ఆరోగ్యం

జ్యోతిష్య నిపుణులు రాసిన గ్రంథాలు

పిరుదుల నొప్పి బయోడీకోడింగ్: మీ శరీరం చెప్పదలచుకున్న భావోద్వేగ సందేశాన్ని కనుగొనండి

బయోడీకోడింగ్ మరియు పిరుదుల నొప్పి: భావోద్వేగాలు మరియు గత అనుభవాలు ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో తెలుసుకోండి మరియు అసౌకర్యాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు ఉపశమనం పొందడానికి కీలకాంశాలను నేర్చుకోండి....

పొటస్ మొక్క: మీ ఇంటికి అవసరమైన మంచి శక్తి ఆకర్షణ

నేను మంచి శక్తి మరియు సంపదను ఆకర్షించే మొక్కను కనుగొన్నాను: సంరక్షించడానికి సులభం, బలమైనది మరియు మీ ఇంటికి సరైనది. దాని రహస్యాలను తెలుసుకోండి మరియు దాన్ని ఎలా పెంచుకోవాలో తెలుసుకోండి....

40 ఏళ్ల పైబడినవారికి మెటాబాలిజం: బరువు పెరగకుండా ఎక్కువ శక్తికి 7 కీలకాలు

40 ఏళ్ల పైబడినవారికి మీ మెటాబాలిజాన్ని సక్రియం చేయడానికి 7 కీలకాలు: బరువు పెరగకుండా ఎక్కువ శక్తి. జలీకరణ, విశ్రాంతి నిద్ర మరియు GQ ద్వారా సూచించబడిన నిపుణుల మద్దతుతో సులభమైన అలవాట్లు....

మెదడు ఆహారం: మూర్ఖత్వం మరియు జ్ఞాపకశక్తి తగ్గుదలకు వ్యతిరేకంగా 7 ఆహారాలు

మెదడు ఆహారం: మీ జ్ఞాపకశక్తిని కాపాడే మరియు జ్ఞానహీనత మరియు మూర్ఖత్వం తగ్గుదలని నివారించే 7 ఆహారాలు. నిపుణులు మధ్య వయస్సులో ముఖ్యమైన అలవాట్లను వెల్లడిస్తున్నారు....

ఫెంగ్ షుయ్: 3 దశల్లో మీ ఇంటిని అల్లం, నీరు మరియు ఉప్పుతో శుభ్రపరచడం

ఫెంగ్ షుయ్ ప్రకారం అల్లం, నీరు మరియు ఉప్పుతో మీ ఇంటిని శుభ్రపరచండి. శక్తిని పునరుద్ధరించండి, అడ్డంకులను తొలగించండి మరియు సౌహార్ద్యం, శ్రేయస్సు మరియు స్పష్టతను ఆకర్షించండి....

యువల్లో కొలన్ క్యాన్సర్ నిర్ధారణ పెరుగుతోంది: అల్ట్రాప్రాసెస్డ్ ఆహారాలు అనుమానంలో

50 కంటే తక్కువ వయస్సు గల వారిలో కొలన్ క్యాన్సర్ పెరుగుతోంది: ఆహారం మరియు అల్ట్రాప్రాసెస్డ్ ఆహారాలు పరిశీలనలో ఉన్నాయి. నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు: ప్రస్తుత అలవాట్లు ప్రమాదాన్ని పెంచుతున్నాయి....

మస్తిష్క కుళ్లింపు: సోషల్ మీడియా మరియు మానసిక ఆరోగ్యం, మిథకం లేదా ప్రమాదం?

“మస్తిష్క కుళ్లింపు” అంటే ఏమిటి మరియు సోషల్ మీడియా అధిక వినియోగం ఎలా కిశోరుల మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది: ఇప్పటికీ పరిమితమైన సాక్ష్యాలు మరియు అనుకూల మార్పులను నిజమైన ప్రమాదాల నుండి ఎలా వేరుచేయాలి....

హార్వర్డ్ అధ్యయనాలతో మద్దతు పొందిన 10 నిపుణుల ఉదయపు అలవాట్లు

మీ భావోద్వేగ సంక్షేమాన్ని పెంపొందించడానికి 10 నిపుణుల ఉదయపు అలవాట్లు. హార్వర్డ్ అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి, ఒక నియమిత రొటీన్ మెదడుకు భద్రత మరియు దృష్టిని అందిస్తుంది....

కాలజెన్‌ను పెంచేందుకు మరియు ముడతలను తగ్గించేందుకు జామకాయ పండ్లను తినండి

కాలజెన్‌ను పెంచి ముడతలను తగ్గించే పండును తెలుసుకోండి. మీ చర్మాన్ని మెరుగుపర్చండి మరియు ఈ ముఖ్యమైన సూపర్‌ఫుడ్‌తో యవ్వనాన్ని కాపాడుకోండి. మిస్ అవ్వకండి!...

మెనోపాజ్: శరీరంపై దాగి ఉన్న ప్రభావాలు మరియు వాటిని ఎలా నివారించాలి

మెనోపాజ్ యొక్క తక్కువగా తెలిసిన ప్రభావాలను కనుగొనండి, అవి మీ శరీరాన్ని ఎలా మార్చుతాయో మరియు ప్రమాదాలను నివారించడానికి మరియు మీ సమగ్ర ఆరోగ్యాన్ని సంరక్షించడానికి ఏమి చేయాలో తెలుసుకోండి....

మీ మెదడును జాగ్రత్తగా చూసుకోండి! జ్ఞాపకశక్తి తగ్గుదలని ఆపడానికి 10 కీలక సూచనలు

మీ మెదడును రక్షించుకోండి! సాదారణ మార్పులతో 45% వరకు మేధో దెబ్బతిన్నత నివారించవచ్చు. ప్రతి రోజూ మీ మనసును జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి 10 కీలక సూచనలను తెలుసుకోండి....

60 ఏళ్ల వయస్సులో మసిల్ మాస్ పెంచుకోవడానికి ఉత్తమ వ్యాయామాలు

60 ఏళ్ల తర్వాత మసిల్ మాస్ పెంచుకోవడానికి ఉత్తమ వ్యాయామాన్ని కనుగొనండి. రెసిస్టెన్స్ ట్రైనింగ్ సార్కోపీనియా ఉన్న మహిళల శక్తి మరియు జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది. క్షీణతను నివారించండి!...

హార్వర్డ్ శాస్త్రవేత్తల ప్రకారం ఎక్కువ కాలం జీవించడానికి మరియు వ్యాధులను నివారించడానికి తప్పించుకోవాల్సిన ఆహారాలు

హార్వర్డ్ ఎక్కువ కాలం జీవించడానికి మరియు దీర్ఘకాలిక ప్రమాదాలను తగ్గించడానికి తప్పించుకోవాల్సిన ఆహారాలను వెల్లడించింది. ముఖ్యాంశాలు: రోజువారీగా ఎక్కువ పండ్లు మరియు కూరగాయలు తీసుకోవడం. GQ సిఫారసు చేసే జాబితాను తెలుసుకోండి....

40 సంవత్సరాల తర్వాత సరైన ఆహారం: عضلات, శక్తి మరియు ఆరోగ్యకరమైన మైండ్ కోసం కీలకాలు

40 సంవత్సరాల తర్వాత ఏమి తినాలో తెలుసుకోండి: ఆరోగ్య మరియు పోషణ నిపుణుల ప్రకారం عضلات, శక్తి మరియు మైండ్ ను బలోపేతం చేసే ముఖ్య ఆహారాలు....

క్యారెట్ జ్యూస్ యొక్క సహజ రహస్యం: ప్రకాశవంతమైన చర్మం మరియు బలమైన రోగనిరోధక శక్తి కోసం

క్యారెట్ జ్యూస్‌ను కనుగొనండి: మీ చర్మాన్ని మెరుగుపరచండి, మీ హృదయాన్ని రక్షించండి మరియు ఈ ఆరోగ్యకరమైన, రుచికరమైన సహజ శక్తితో మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయండి....

అత్యధికంగా ఉద్దీపన పొందిన మీ నర్వస్ సిస్టమ్‌ను రీసెట్ చేయడానికి 12 సులభ మార్పులు

సోషల్ మీడియా, మనం తీసుకునే ఆహారాలు, మనం వినే సంగీతం, మనలో ఉన్న ఆలోచనలు: ఈ అన్ని ఉద్దీపనల వల్ల మన నర్వస్ సిస్టమ్ అస్థిరంగా మారుతుంది. ఇక్కడ మీకు అత్యధికంగా ఉద్దీపన పొందకుండా ఉండేందుకు కొత్త మార్గాలను అందిస్తున్నాను....

ఉదయం సూర్యరశ్మి ప్రయోజనాలు: ఆరోగ్యం మరియు నిద్ర

నేను ప్రతిరోజు ఉదయం సూర్యరశ్మిలో స్నానం చేసే ఈ సాదారణ అలవాటుతో నా జీవితం ఎలా మెరుగుపడిందో మీకు చెబుతాను. ఈ మంచి అలవాట్ల మానసిక మరియు శారీరక ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి!...

పొప్పి గింజల లాభాలు: మీరు రోజుకు ఎంత తినాలి?

పొప్పి గింజలు పోషకాలు, ఫైబర్‌లు మరియు వాటి గొప్ప యాంటీఆక్సిడెంట్ శక్తి కారణంగా తీసుకోవచ్చు....

సారాంశం: ఆవాల గింజల లాభాలు: మీరు రోజుకు ఎంత తీసుకోవాలి?

ఆవాల గింజలు జీర్ణశక్తిని మెరుగుపరుస్తాయి, హృదయాన్ని రక్షిస్తాయి మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లను అందిస్తాయి. వాటి లాభాలను పొందడానికి మీరు రోజుకు ఒక టీ స్పూన్ మాత్రమే తీసుకోవాలి....

సెసమీ గింజల లాభాలు: మీరు రోజుకు ఎంత తినాలి?

సెసమీ గింజలు కాల్షియం మరియు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు వంటి పోషకాలలో సమృద్ధిగా ఉంటాయి. వాటిని సలాడ్లు, షేక్స్ లేదా రొట్టెలలో చేర్చండి....

పంప్కిన్ గింజల లాభాలు: నేను రోజుకు ఎంత తినాలి?

పంప్కిన్ గింజల లాభాలను తెలుసుకోండి: పోషకాలతో నిండినవి, నిద్రను మెరుగుపరుస్తాయి, హృదయాన్ని సంరక్షిస్తాయి మరియు జీర్ణక్రియకు సహాయపడతాయి....

అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవం: లాభాలు మరియు ఎలా ప్రారంభించాలి

జూన్ 21న అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవాన్ని జరుపుకోండి. మీ శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యానికి యోగా అందించే ఆశ్చర్యకరమైన లాభాలను తెలుసుకోండి, మరియు ప్రపంచవ్యాప్తంగా జరిగే కార్యక్రమాలలో ఎలా పాల్గొనాలో తెలుసుకోండి. మీ ఆరోగ్య ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించండి!...

మీ వెన్నును బలపరచుకోండి మరియు మెరుగైన నిద్ర పొందండి: శాస్త్రం సిఫారసు చేసిన పద్ధతి

మీ వెన్నును బలపరచుకోవడానికి మరియు మెరుగైన నిద్ర పొందడానికి శాస్త్రం మద్దతు ఇచ్చిన పద్ధతిని తెలుసుకోండి: నిరంతర తలుపు నొప్పిని తగ్గించే తక్కువ ప్రభావం కలిగిన వ్యాయామాలు....

ద్రాక్ష గింజలు తినడం ద్వారా అద్భుతమైన లాభాలు

ద్రాక్ష గింజలు నిద్రను మెరుగుపరుస్తాయి, వృద్ధాప్యాన్ని ఎదుర్కొంటాయి మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లను అందిస్తాయి. మనం సాధారణంగా విసిరేస్తున్న వాటి, అవి ఒక సూపర్ ఆహారం! వాటిని ప్రయత్నించండి మరియు మీ ఆరోగ్యంలో తేడాను అనుభవించండి....

అలసిపొడి గింజల లాభాలు: నేను రోజుకు ఎంత తినాలి?

అలసిపొడి గింజలను ఎలా మరియు ఎంత పరిమాణంలో తీసుకోవాలి మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి. ఈ వ్యాసంలో తెలుసుకోండి....

శీర్షిక: నియమిత సమయాల్లో నిద్రపోవడం మరణం అవకాశాన్ని సగం తగ్గిస్తుంది

నియమిత సమయాల్లో నిద్రపోవడం మీ మరణ ప్రమాదాన్ని సగం తగ్గిస్తుంది. మెరుగైన అలవాటు, మెరుగైన జీవితం—మీ సర్కేడియన్ రిథమ్ దీనికి కృతజ్ఞతలు తెలుపుతుంది. మీరు ఇప్పటికే ప్రయత్నించారా?...

తలపెట్టు మరియు శక్తి లేని వారా? డిటాక్స్ చేసి మీరేను పునరుద్ధరించుకునేందుకు గ్యారీ బ్రెక్కా యొక్క 5 దశల పద్ధతి

శక్తి లేని వారా? గ్యారీ బ్రెక్కా తన పోडकాస్ట్ "అల్టిమేట్ హ్యూమన్" లో సహజ డిటాక్స్ మరియు శక్తిని పునరుద్ధరించుకోవడానికి 5 దశలను పంచుకుంటున్నారు. మీరు పునరుద్ధరించుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా?...

చియా గింజల ప్రయోజనాలు: రోజుకు ఎంత తినాలి?

మీ ఆరోగ్యానికి చియా గింజల అద్భుత ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి మరియు దాని ఫైబర్, ఓమెగా-3 మరియు అవసరమైన ఖనిజాలను పొందడానికి రోజుకు ఎంత తినాలో తెలుసుకోండి....

మస్తిష్కం మరియు ఎముకల కోసం క్రియాటిన్? జిమ్ వెలుపల ఆశ్చర్యపరిచే సప్లిమెంట్

క్రియాటిన్ ఇప్పుడు కేవలం క్రీడాకారులకే కాదు: తాజా అధ్యయనాల ప్రకారం ఇది మస్తిష్కం, ఎముకలు మరియు సాధారణ ఆరోగ్యానికి కలిగించే ప్రయోజనాల వల్ల వెలుగొందుతోంది. మీరు దీన్ని ప్రయత్నించాలనుకుంటున్నారా?...

మీ ఫ్రిడ్జ్ కీటకాలకు పెంపకం స్థలంనా? దాన్ని సురక్షితంగా ఉంచడానికి చిట్కాలు

మీ ఫ్రిడ్జర్ బ్యాక్టీరియాల హోటల్ కాదా? వాటిని దూరంగా ఉంచి మీ ఆరోగ్యాన్ని రక్షించడానికి ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించడం మరియు ఆహారాన్ని సరిగ్గా నిల్వ చేయడం నేర్చుకోండి....

అత్యంత ప్రాసెస్డ్ ఆహారాలు పార్కిన్సన్ రోగం ప్రారంభ సంకేతాలను ప్రేరేపించవచ్చు

మీరు చాలా ఎక్కువగా అత్యంత ప్రాసెస్డ్ ఆహారాలు తింటారా? ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, రోజుకు 11 సర్వింగ్స్ పార్కిన్సన్ రోగం ప్రారంభ లక్షణాలను ప్రేరేపించవచ్చు. మీరు మీ సర్వింగ్స్ లెక్కించడానికి సాహసిస్తారా?...

మీరు ఎక్కువ కాలం జీవించాలనుకుంటున్నారా? జీవితాన్ని పొడిగించే యాంటీఆక్సిడెంట్ ఆహారాలను తెలుసుకోండి

మీరు ఎక్కువ కాలం మరియు మెరుగ్గా జీవించాలనుకుంటున్నారా? వ్యాధులను దూరంగా ఉంచి మీకు అదనపు ఆరోగ్య సంవత్సరాలను అందించే యాంటీఆక్సిడెంట్ ఆహారాలను తెలుసుకోండి....

డోపమైన్ డీటాక్స్? వైరల్ మిథ్యా లేదా శాస్త్రం లేని ఫ్యాషన్, నిపుణుల ప్రకారం

డోపమైన్ డీటాక్స్: ఆధునిక అద్భుతం లేదా ఖచ్చితమైన కథనమా? సోషల్ మీడియా దీనిని ప్రేమిస్తుంది, కానీ నిపుణులు దీన్ని తిరస్కరిస్తూ శాస్త్రపరమైన పద్ధతులను సూచిస్తున్నారు....

శిక్షణ ప్రారంభించడం ఎందుకు ఇంత కష్టం మరియు దీర్ఘకాలిక ప్రేరణను ఎలా నిలబెట్టుకోవాలి

ప్రొఫెసర్ జువాన్ కార్లోస్ లుక్వి యొక్క వ్యూహాలతో శిక్షణలో స్థిరత్వం లేకపోవడం ఎలా అధిగమించాలో తెలుసుకోండి: స్పష్టమైన లక్ష్యాలు, వృత్తిపరమైన మద్దతు మరియు నిరాశలేని ప్రేరణ....

శీర్షిక: ఆకాంక్షలను సమర్థవంతంగా అధిగమించడానికి 5 సహజ వ్యూహాలు

మీ ఆహారం మరియు రోజువారీ అలవాట్లలో చిన్న మార్పులు GLP-1 హార్మోన్‌ను సక్రియం చేయగలవు, ఇది మీ ఆకలిని నియంత్రించడంలో మరియు సహజంగా ఆకాంక్షలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది....

మూసలతో పోరాడే అద్భుత మొక్క: మీ కిటికీలను పురుగుల నుండి విముక్తి చేయండి

మూసలను దూరం చేసే మరియు మీ ఇంటిని అందంగా మార్చే మొక్కను కనుగొనండి. మీకు సువాసన, కానీ అవి భయపడే. మీరు అవసరమైన సహజ మరియు అలంకరణ ఎంపిక!...

జాగ్రత్త! మీ మేకప్ బ్రష్‌లు టాయిలెట్ కంటే ఎక్కువ బ్యాక్టీరియా కలిగి ఉండవచ్చు

ఆశ్చర్యం! మేకప్ బ్రష్‌లు టాయిలెట్ కంటే ఎక్కువ బ్యాక్టీరియా కలిగి ఉండవచ్చు. ఆ బ్రష్‌లను బాగా శుభ్రం చేయండి, లేకపోతే జర్మ్ పార్టీ జరుగుతుంది....

మ్యాగ్నీషియం మరియు విటమిన్ C, పరిపూర్ణ పోషక జంట

మ్యాగ్నీషియం మరియు విటమిన్ C కలిసి? ఈ ప్రాచుర్యం పొందిన పోషక జంటపై నిపుణులు సందేహాలను తొలగిస్తున్నారు. ప్రమాదాలు ఉన్నాయా? ఇక్కడ తెలుసుకోండి....

గుడ్‌బై, క్రాంప్స్! వాటి రహస్యాలను మరియు వాటిని ఎలా నివారించాలో తెలుసుకోండి

క్రాంప్స్ ఎందుకు వస్తాయో మరియు వాటిని ఎలా నివారించాలో తెలుసుకోండి! క్రీడా వైద్య నిపుణుల సలహాలతో ఈ అసౌకర్యాలను ఎలా తప్పించుకోవాలో నేర్చుకోండి....

యువులు మరియు మహిళలలో స్ట్రోక్: ప్రపంచవ్యాప్తంగా కేసులు ఎందుకు పెరుగుతున్నాయి?

హెచ్చరిక! యువులు మరియు మహిళలలో స్ట్రోక్ కేసులు పెరుగుతున్నాయి. ఒత్తిడి, మధుమేహం, రక్తపోటు మరియు కాలుష్యం, The Lancet మరియు AHA అధ్యయనాల ప్రకారం కారణాలు....

స్నాన తుడ towel లను మరియు బెడ్ షీట్ లను ఎంత తరచుగా మార్చాలి?

ప్రతి 3 సార్లు ఉపయోగించిన తర్వాత తుడ towel లను మార్చండి! అవి చనిపోయిన కణాలు, చెమట మరియు మరిన్ని సేకరిస్తాయి. వాటిని మీ స్వంత పర్యావరణ వ్యవస్థగా మార్చకండి!...

వయసులో ముడతలు: కారణాలు, చికిత్సలు మరియు సమర్థవంతమైన సూచనలు

వయసులో ముడతలు ఎందుకు ప్రభావితం చేస్తాయో, అత్యంత సమర్థవంతమైన చికిత్సలు మరియు నిపుణుల సలహాలు విజయవంతంగా నిర్వహించడానికి తెలుసుకోండి. మీ చర్మంపై విశ్వాసాన్ని తిరిగి పొందండి!...

రోజుకు ఒక గుడ్డు తినడం: పోషకాహార వీరుడు లేదా కొలెస్ట్రాల్ దుష్టపాత్ర?

రోజుకు ఒక గుడ్డు తినడం? ఇది ఇకపై కొలెస్ట్రాల్ దుష్టపాత్ర కాదు! దీని లాభాల కోసం ఇప్పుడు శాస్త్రం ప్రశంసిస్తుంది. ?? మీ అభిప్రాయం ఏమిటి?...

అలవాటు మందులకు వీడ్కోలు! మీ ఆంతరంలో వ్యాక్సిన్లు మరియు బ్యాక్టీరియా మైత్రి కుదుర్చుకుంటున్నాయి

ఆంతరంలో ఒక విప్లవం! మౌఖిక వ్యాక్సిన్లు మరియు మంచి బ్యాక్టీరియా కలిసి యాంటీబయోటిక్స్ లేకుండా సంక్రమణలను ఎదుర్కొంటున్నాయి. గుడ్‌బై, మాత్రలు; హలో, సహజ ఆరోగ్యం....

ఐస్ బాత్స్: మీ శారీరక వ్యాయామాల కోసం అద్భుతమైన పునరుద్ధరణా?

ఐస్ బాత్స్: మీ మసిల్స్ కోసం అద్భుతం? క్రీడాకారులు మరియు ప్రముఖులు వాటిని ఇష్టపడతారు, కానీ జాగ్రత్త; నిపుణులు సరైన విధంగా ఉపయోగించకపోతే ప్రమాదాల గురించి హెచ్చరిస్తున్నారు. జాగ్రత్త!...

ఉప్పు: మిత్రురాలా లేక శత్రువా? దీర్ఘకాలిక రహస్యాలను తెలుసుకోండి

ఆరోగ్యం లేదా ప్రమాదం?: శరీరానికి అవసరమైన ఉప్పు, కానీ ఎంత ఎక్కువ అంటే ఎక్కువ? మీ ఆహారంలో రుచిని కోల్పోకుండా దీర్ఘకాలిక ప్రభావాలను తెలుసుకోండి....

మీరు తెలుసా, పూలను చూడటం ఒత్తిడి తగ్గించి మీ మనోభావాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది?

పూలను చూడటం ఒత్తిడిని తగ్గించి మనోభావాన్ని పెంచుతుంది, అందం కంటే ఎక్కువ లాభాలను అందిస్తుంది. మీ ఆరోగ్యాన్ని మార్చే ఒక చిన్న సహజ చర్య....

శీర్షిక: యువుల్లో గంజాయి వాడకం హృదయపోటు మరియు స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని ఆరు రెట్లు పెంచుతుంది

50 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సున్నవారిలో గంజాయి పొగ త్రాగడం హృదయపోటు మరియు స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని ఆరు రెట్లు పెంచుతుంది. జాగ్రత్త! హృదయ సంబంధిత చరిత్ర లేకపోయినా, ఇది మీపై ప్రభావం చూపవచ్చు....

అంటివైరల్స్ అల్జీమర్స్‌ను ఆపగలవా? శాస్త్రవేత్తలు సమాధానాలను వెతుకుతున్నారు

వైరస్లు అల్జీమర్స్‌ను కలిగిస్తాయా? ఇది సాధ్యమని నమ్మే శాస్త్రవేత్తల సంఖ్య పెరుగుతోంది మరియు వారు అడుగుతున్నారు: అంటివైరల్స్ పరిష్కారం కావచ్చునా?...

శీర్షిక: ప్రపంచ శిఖరానికి తిరిగి చేరుకోవడానికి ఈ ఫిజికోకల్చరిస్ట్ యొక్క ఆహార నియమాన్ని తెలుసుకోండి

ఫిజికోకల్చరిస్ట్ "ది మ్యూటెంట్" నిక్ వాకర్ యొక్క అత్యంత కఠినమైన ఆహార నియమాన్ని తెలుసుకోండి! ఆరు రోజువారీ భోజనాలు, ముఖ్యమైన ఆహారాలు మరియు ప్రపంచ ఎలైట్‌ను జయించడానికి తీవ్రమైన ప్రణాళిక....

మీకు ఒంటరితనం అనిపిస్తున్నదా? ఒక ప్రపంచ వ్యాప్తంగా చేసిన అధ్యయనం ప్రకారం ప్రతి 4 మందిలో 1 వ్యక్తి ఒంటరిగా అనుభూతి చెందుతున్నాడు

ఒంటరితన హెచ్చరిక! ఒక అధ్యయనం ప్రకారం ప్రతి 4 మందిలో 1 వ్యక్తి ఒంటరిగా అనిపిస్తాడు. ఇన్ఫోబాయ్ ఎన్ వివోలో ఎమాన్యుయెల్ ఫెర్రారియో టెక్నాలజీ మరియు నగర రూపకల్పన మన భావోద్వేగాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో వెల్లడిస్తారు. 🏙️...

24 ఏళ్ల వయసులో మోটা ప్రభావవంతుడు మరణించాడు

ఎఫెకాన్ కుల్తూర్‌కు వీడ్కోలు, ఆహార సవాళ్లలో ప్రసిద్ధి చెందిన టర్కిష్ ఇన్ఫ్లూయెన్సర్. ముక్బాంగ్ వీడియోలతో అభిమానులను గెలుచుకున్నాడు, కెమెరా ముందు ఛాంపియన్‌లా తినేవాడు....

అద్భుతం! తెల్లటి జుట్టును నివారించే ఆహారాలు మరియు విటమిన్లు

తెల్లటి జుట్టును ఆపే ఆహారాలను కనుగొనండి. మెలానిన్ ఉత్పత్తికి సహాయపడే పోషకాలు ఏవో తెలుసుకోండి, తద్వారా మీ సహజ జుట్టు రంగును ఎక్కువ కాలం నిలబెట్టుకోవచ్చు....

హెచ్చరిక! కళ్ళను ముద్దాడటం మీ కంటి ఆరోగ్యానికి హానికరం కావచ్చు

హెచ్చరిక! కళ్ళను ముద్దాడటం అలెర్జీలు మరింత పెరగడానికి మరియు కార్నియాను హానిచేయడానికి కారణమవుతుంది. ఆప్తాల్మాలజిస్టుల సూచనలను తెలుసుకోండి, ఈ ఆకర్షణను ఎదుర్కోవడానికి. ?✨...

వృద్ధాప్యాన్ని వేగవంతం చేసే వాతావరణ కారకం: ఏది ఉందో తెలుసుకోండి

హెచ్చరిక! తీవ్రమైన వేడి తరంగాలు వృద్ధుల వృద్ధాప్యాన్ని వేగవంతం చేస్తాయని అధ్యయనం హెచ్చరిస్తోంది. వాతావరణం మన కణాలను మనం భావించే కంటే ఎక్కువగా శిక్షిస్తుంది....

గుడ్బై ముడతలు మరియు తెల్లటి జుట్టు! సహజ హార్మోన్లు వృద్ధాప్యాన్ని సవాలు చేస్తాయి

ముడతలు మరియు తెల్లటి జుట్టు? గుడ్బై! వృద్ధాప్యాన్ని ఆపే సహజ హార్మోన్లను శాస్త్రవేత్తలు కనుగొన్నారు. యాంటీ-ఏజింగ్ విప్లవం దృష్టిలో ఉంది!...

జాగ్రత్త! పిల్లలలో స్క్రీన్లు మరియు పెరుగుతున్న మయోపియా ప్రమాదం

జాగ్రత్త! పిల్లలలో స్క్రీన్ ముందు గడిపే ప్రతి గంట మయోపియా ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. 335,000 మందిపై జరిగిన ఒక అధ్యయనం ఫోన్లు, టాబ్లెట్లు మరియు పీసీల ప్రభావాన్ని వెల్లడిస్తుంది....

కోలొరెక్టల్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి రోజువారీ కాల్షియం మోతాదు తెలుసుకోండి

కోలొరెక్టల్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మీరు ఎంత కాల్షియం అవసరం? జాతీయ ఆరోగ్య సంస్థల 470,000 మందిపై జరిగిన అధ్యయనం ప్రకారం ఏమి తీసుకోవాలో తెలుసుకోండి....

దీర్ఘాయుష్షు రహస్యం: జీవశైలి జీన్ల కంటే ముఖ్యమైనది

ఆశ్చర్యం! ఆరోగ్యం మరియు వృద్ధాప్యంలో జీవశైలి జీన్లను మించి ఉంది, అర్ధ మిలియన్ మందితో చేసిన అధ్యయనం వెల్లడించింది. వీడ్కోలు, మేధో మాంద్యం మరియు హృదయ సమస్యలు!...

9 రోజువారీ సూపర్‌ఫుడ్స్ దీర్ఘాయుష్షు మరియు మెరుగైన జీవితం కోసం, నిపుణుల ప్రకారం!

9 ఆహారాలు నిపుణులు దీర్ఘాయుష్షు మరియు మెరుగైన జీవితం కోసం కీలకం అని హామీ ఇస్తారు. ఈ రోజువారీ పదార్థాలతో మీ హృదయం, మేధస్సు మరియు ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి!...

మెనోపాజ్‌లో అదనపు బరువుకు వీడ్కోలు చెప్పండి 6 ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లతో!

మెనోపాజ్ మరియు అదనపు బరువు, వీడ్కోలు! దీన్ని నివారించడానికి 6 అలవాట్లను తెలుసుకోండి. హార్మోన్లు, మసిల్స్ మరియు సోఫా ప్రభావితం చేస్తాయి, మనం వారికి ఒక పాఠం నేర్పుదామా?...

రిచర్డ్ గేర్ 75 ఏళ్ల వయస్సులో: అతన్ని ఆరోగ్యవంతంగా మరియు సంతోషంగా ఉంచే 3 అలవాట్లు

75 ఏళ్ల వయస్సులో, రిచర్డ్ గేర్ మూడు సులభమైన అలవాట్ల కారణంగా అద్భుతంగా కనిపిస్తారు: వ్యాయామం, ఆధ్యాత్మికత మరియు స్వీయ సంరక్షణ. అతని రహస్యం: దశాబ్దాలుగా మొక్కల ఆధారిత ఆహారం....

ఎయిర్ ఫ్రయర్ ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ నిజంగా ఆరోగ్యకరమా?

ఎయిర్ ఫ్రయర్ ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ నిజంగా ఆరోగ్యకరమా? కొంత తక్కువ కొవ్వు, అవును! కానీ అవి కనిపించేంత ఆరోగ్యకరంగా లేవు, Women's Health అంటోంది. మీరు ఏమనుకుంటారు? ??...

శరీరం మరియు మనస్సుకు ఈత యొక్క ఆశ్చర్యకరమైన ప్రయోజనాలు

ఈతను కనుగొనండి: అందరికీ సరైన వ్యాయామం. మీ హృదయ రక్తనాళ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచండి, కండరాలను బలోపేతం చేయండి మరియు మజాగా ఉండేటప్పుడు ఒత్తిడి తగ్గించండి. ఇప్పుడే ఈతకు దిగండి!...

5-4-3-2-1 సాంకేతికత: ఒత్తిడి తగ్గించడానికి సులభమైన మరియు ప్రభావవంతమైన పద్ధతి

5-4-3-2-1 సాంకేతికతను కనుగొనండి: మీ ఇంద్రియాల ద్వారా ప్రస్తుతంతో అనుసంధానం చేయడం ద్వారా ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి శక్తివంతమైన సాధనం: చూడటం, తాకడం, వినడం, వాసన తీసుకోవడం మరియు రుచి చూడటం....

శీర్షిక: ఎక్కువగా నిద్రలేపిన వెంటనే మీ ఫోన్‌ను తనిఖీ చేయవద్దని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు

ఒక న్యూరోసైంటిస్ట్ హెచ్చరిస్తున్నారు: లేచిన వెంటనే ఫోన్‌ను తనిఖీ చేయడం మెదడుకు హాని చేస్తుంది! మీరు ఈ అలవాటును మార్చడానికి సాహసిస్తారా? ??...

జాగ్రత్త! సాధారణ మర్చిపోకతలకు మించి అల్జీమర్స్ యొక్క 5 సంకేతాలు

అల్జీమర్స్ యొక్క 5 ప్రారంభ సంకేతాలను తెలుసుకోండి: ప్రవర్తన మార్పుల నుండి డబ్బు సమస్యల వరకు, ఈ సూచనలు హెచ్చరిక కావచ్చు. ఇప్పుడే తెలుసుకోండి!...

మనం ఒత్తిడిలో ఉన్నప్పుడు ఎందుకు అధికంగా తింటాము: భావోద్వేగ ఆకలికి ఉన్న దాగి ఉన్న కారణాలు

సజాగ్రతతో ఆహారం తీసుకోవడం మీ శరీరంలోని నిజమైన అవసరాలను గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది, అధికంగా తినడం నివారించి, మీ భావోద్వేగ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికలను ఎంచుకోవడంలో సహాయపడుతుంది....

శీర్షిక: అఖరోట్ల ఆశ్చర్యకరమైన లాభాలు మరియు వాటిని మీ రోజువారీ ఆహారంలో ఎలా చేర్చుకోవాలో తెలుసుకోండి

ఓమెగా-3, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మరియు ఫైబర్ లో సమృద్ధిగా ఉండే ఈ అద్భుతాలు హృదయం మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని పోషిస్తాయి, ఒత్తిడి మరియు కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గిస్తాయి. మీ ఆరోగ్యాన్ని సమగ్రంగా కాపాడే ఒక రుచికరమైన ఆహారం!...

మీ ఇంటిని ఎలా మార్చుకోవాలి: వాస్తు శాస్త్రం, హిందూ ఫెంగ్ షుయి యొక్క 5 కీలకాలు

వాస్తు శాస్త్రం, "హిందూ ఫెంగ్ షుయి" యొక్క 5 కీలకాలతో మీ ఇంటిని ఎలా సమతుల్యం చేయాలో తెలుసుకోండి. మూలకాలు మరియు వాటి చిహ్నాల ద్వారా సానుకూల శక్తిని ప్రేరేపించండి....

అలారం: యువ వయస్సు ఉన్న పెద్దలు మరియు మహిళలలో క్యాన్సర్ తీవ్రంగా పెరుగుతోంది

జాగ్రత్త! క్యాన్సర్ ఇకపై పెద్దవారికి మాత్రమే సంబంధించిన విషయం కాదు: ఇది యువత మరియు మహిళలలో పెరుగుతోంది. అద్భుతం కానీ నిజం! వాస్తవం మారుతోంది....

శీర్షిక: వెజిటబుల్ పాలలు పశువుల పాల్లా అంత పోషకాహారంగా లేవు

ఒక అధ్యయనం వెల్లడించింది వెజిటబుల్ పాలలు పశువుల పాల కంటే తక్కువ పోషకాలున్నవి మరియు ప్రమాదకరమైన భాగాలు ఉండవచ్చు, అయినప్పటికీ గణనీయమైన ప్రమాదం లేదు....

శాస్త్రం ప్రకారం సహజంగా డోపమైన్ ఉత్పత్తి చేయడానికి 5 మార్గాలు

మీ డోపమైన్‌ను సహజంగా పెంచుకోండి! ఆహారం నుండి మీ రోజువారీ అలవాట్ల వరకు ప్రేరణ మరియు శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడానికి శాస్త్రం ఆధారిత అలవాట్లను కనుగొనండి....

వీడ్కోలు విఘ్నాలు! సోషల్ మీడియా యుగంలో మెరుగైన కేంద్రీకరణ సాధించటం ఎలా

డిజిటల్ యుగంలో మన కేంద్రీకరణ ఎందుకు తప్పిపోతుంది? నోటిఫికేషన్లు మనలను విఘ్రహిస్తాయి! ది ఇండిపెండెంట్ దీనిని విశ్లేషించి మన దృష్టిని మెరుగుపరచడానికి చిట్కాలు అందిస్తుంది....

ఒంటరితనం: హృదయం మరియు రోగ నిరోధక వ్యవస్థకు ఒక దాగి ఉన్న శత్రువు

ఒంటరితనం స్ట్రోక్ మరియు హృదయ సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. కెంబ్రిడ్జ్ అధ్యయనం ప్రకారం, సామాజిక పరస్పర చర్య రోగ నిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేస్తుంది....

మీరు మొత్తం రోజు అలసిపోయినట్లుగా అనిపిస్తున్నారా? మీరు చేయగలిగేది ఏమిటి

అలసటగా ఉన్నారా? మీకు శక్తిని ఇస్తూ మీ మెదడును సజీవం చేసే 7 అలవాట్లను తెలుసుకోండి. ఆహారం, విశ్రాంతి మరియు వ్యాయామంలో సులభమైన మార్పులు అద్భుతాలు చేస్తాయి. లేచి పోదాం!...

మీకు ఆరోగ్యకరమైన మైండ్ కావాలా? నిపుణుల రహస్యాలను తెలుసుకోండి

చిన్న మార్పులు, పెద్ద ప్రభావం: నిపుణులు మీ మెదడును ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి సులభమైన ఆచారాలను వెల్లడిస్తున్నారు. ఈ రోజు ప్రారంభించండి!...

మన మెదడును సోషల్ మీడియా నుండి ఎలా విశ్రాంతి తీసుకోవాలి

మీ మెదడుకు విశ్రాంతి ఇవ్వండి: సోషల్ మీడియా నుండి డిస్కనెక్ట్ అవ్వండి మరియు సాంకేతికతపై ఆధారపడకుండా దీర్ఘకాలిక శ్రేయస్సు కోసం న్యూరోకెమికల్ అసమతుల్యతను ఎదుర్కొండి....

శరీరానికి మంచిదా గుడ్డులతో నిద్రపోవడం? ఇది నిద్రపై ప్రభావం చూపుతుందా?

గుడ్డులతో నిద్రపోవడం: కొందరికి, ఒక సౌకర్యవంతమైన ఆనందం; మరికొందరికి, ఒక ఇబ్బంది. కానీ, ఇది శరీరానికి మంచిదా? మీ విశ్రాంతి మరియు ఆరోగ్యంపై ఇది ఎలా ప్రభావం చూపుతుందో తెలుసుకోండి....

మద్యం వదిలి ఒక నెల మాత్రమే ఉండటం యొక్క లాభాలు

మద్యం వదిలి ఒక నెల మాత్రమే ఉండటం ఆశ్చర్యకరం: ఇది కాలేయాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు భావోద్వేగాలను సమతుల్యం చేస్తుంది. మీ శరీరం దీనికి కృతజ్ఞతలు తెలుపుతుంది!...

వయస్సు ప్రకారం వ్యాయామ మార్గదర్శకం: ప్రతి దశలో ఆరోగ్యంగా ఉండండి!

ప్రతి వయస్సుకు అనుకూలమైన వ్యాయామం మరియు దాని లాభాలను తెలుసుకోండి. ఆరోగ్యకరమైన జీవితం కోసం ప్రతి దశకు అనుగుణంగా మార్చుకోవడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) హైలైట్ చేస్తుంది....

క్రూజ్‌లో ఒక సంవత్సరం జీవించడం: విలాసం, సాహసం మరియు సముద్ర దృశ్యంతో పని

క్రూజ్‌లో ఒక సంవత్సరం జీవించడం: తేలియాడే విలాసం, విదేశీ గమ్యస్థానాలు, సముద్ర దృశ్యాలతో పని! ఈ సాహసం ఎంత ఖర్చవుతుంది? ??...

ఏ వృత్తులు అల్జీమర్స్ నుండి రక్షిస్తాయి?

హార్వర్డ్ అధ్యయనం spatial memory ఉపయోగించే ఉద్యోగాలు అల్జీమర్స్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయని వెల్లడించింది. మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని రక్షించే ఉత్తమ వృత్తులను తెలుసుకోండి....

రక్షణకు ఆలివ్‌లు! ఆకుపచ్చ vs నలుపు: మీ హృదయం ఏది ఎంచుకుంటుంది?

ఆలివ్‌లు: మెడిటరేనియన్ సూపర్‌ఫుడ్. ఆకుపచ్చ లేదా నలుపు? రెండూ మీ హృదయాన్ని సంరక్షిస్తాయి, మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేస్తాయి మరియు వాపును ఎదుర్కొంటాయి....

ఓమెగా-3: ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్‌కు అనుకోని మిత్రుడు

ఓమెగా-3 రక్షణకు! మీ ఆహారంలో చేపలను చేర్చడం ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్‌ను నెమ్మదింపజేయవచ్చు. ఒక చిన్న మార్పు, పెద్ద ప్రభావం....

శీర్షిక: స్ట్రెస్‌కు వీడ్కోలు! సహజంగా కార్టిసోల్‌ను తగ్గించండి

కార్టిసోల్, స్ట్రెస్ హార్మోన్‌ను తగ్గించండి! ఇది ఎక్కువసేపు ఎక్కువగా ఉంటే, హైపర్‌టెన్షన్, గుండె సమస్యలు, అదనపు బరువు, నిద్రలేమి మరియు చెడు జ్ఞాపకం కలగవచ్చు....

శీర్షిక: మీ సంయుక్తాలు వర్షాన్ని ముందుగానే చెప్పగలవా? విజ్ఞానం అభిప్రాయం

తుఫాను గుర్తించడానికి సంయుక్త నొప్పి? సంయుక్తాలు వర్షాన్ని ముందుగానే చెప్పగలవు. ఇది విజ్ఞానం లేదా పురాణం? ఒత్తిడి మరియు వ్యాయామం సమాధానం కావచ్చు. ?️?...

శక్తివంతమైన పండు కనుగొనండి ఇది కడుపు బద్ధకాన్ని తగ్గిస్తుంది

ఈ శక్తివంతమైన పండు మీ జీర్ణాశయాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది! కడుపు బద్ధకాన్ని తగ్గించడానికి మరియు మీ మైక్రోబయోటాను సంరక్షించడానికి పరిపూర్ణం....

తలపులు ఎలా సరిగ్గా నిర్వహించాలి: హార్వర్డ్ నిరూపించిన సాంకేతికత

90 సెకన్ల నియమం: భావాలను శాంతింపజేసేందుకు హార్వర్డ్ సాంకేతికత. న్యూరోసైంటిస్ట్ జిల్ బోల్ట్ టేలర్ ప్రకారం, ఇది అసౌకర్యాన్ని నిర్వహించడానికి కీలకం....

50 ఏళ్ల తర్వాత మసిల్స్ పెంచుకోవడం ఎలా

50 ఏళ్ల తర్వాత మసిల్స్ పెంచుకోండి: మీ ఎముకలను ఆస్టియోపోరోసిస్ నుండి రక్షించడానికి మీ శక్తిని పెంచండి. ఇది సాధ్యమే మరియు లాభదాయకం!...

శీర్షిక: మీ ఎముకల ఆరోగ్యానికి అద్భుతమైన విటమిన్ Dతో నిండిన పండును కనుగొనండి

విటమిన్ Dలో మెరుస్తున్న పండును కనుగొనండి, ఇది మీ ఎముకలు మరియు సుఖసంతోషానికి అత్యంత ముఖ్యమైనది. సూర్యుడు మరియు చేపల దాటి, ఈ రుచికరమైన పండు మీకు ఆశ్చర్యం కలిగిస్తుంది....

ట్యాప్, బాటిల్ చేసిన, ఫిల్టర్ చేసిన నీటి లాభాలు మరియు నష్టాలు

మీకు healthiest నీరు ఏది అనేది కనుగొనండి: ట్యాప్, బాటిల్ చేసిన, ఫిల్టర్ చేసిన? ఉత్తమ ఎంపికను ఎంచుకోవడానికి వాటి లాభాలు మరియు నష్టాలను తెలుసుకోండి....

తక్కువ మద్యం తాగాలనుకుంటున్నారా? నిపుణులు సోడా ఉత్తమ ప్రత్యామ్నాయం కాకపోవచ్చని హెచ్చరిస్తున్నారు

మద్యం తగ్గించాలనుకుంటున్నారా? నిపుణులు సోడాలు ఉత్తమ ఎంపిక కాదని సూచిస్తున్నారు. మీ ఆరోగ్యానికి మరింత మంచివైన ప్రత్యామ్నాయాలను తెలుసుకోండి....

వ్యాయామం మద్యం తాగిన తర్వాత వచ్చే తలనొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందా? నిపుణులు ఏమంటున్నారు

తాగిన తర్వాత వ్యాయామం? మద్యం శరీరంలో నీరు తగ్గిస్తుంది మరియు జీర్ణక్రియను మందగిస్తుంది. తలనొప్పిని ఎదుర్కోవడానికి నిపుణులు సూచనలు ఇస్తున్నారు. వాటిని తెలుసుకోవడానికి సిద్ధమా? ??...

శీర్షిక: చలి జ్వరాన్ని ఎదుర్కొనే 6 సహజ చికిత్సలు మరియు త్వరగా కోలుకోవడం

చలి జ్వరాన్ని ఎదుర్కొనే 6 సహజ చికిత్సలను కనుగొనండి మరియు త్వరగా కోలుకోండి. మీ రోగ నిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేసుకోండి మరియు ప్రభావవంతమైన, ఆరోగ్యకరమైన పరిష్కారాలతో మెరుగ్గా అనుభూతి చెందండి....

మీ ఇష్టమైన పరిమళాన్ని అధికంగా ఉపయోగించకుండా అప్లై చేయడానికి 6 నిపుణుల సూచనలు

పరిమళం లేదా కొలొనియాను సొగసుగా ఎలా అప్లై చేయాలో తెలుసుకోండి: మీ ఇష్టమైన సుగంధాలను అధికంగా ఉపయోగించకుండా ఆస్వాదించడానికి 6 నిపుణుల సూచనలు. ఎప్పుడూ పరిపూర్ణ సువాసన!...

లిండ్సే లోహాన్ తన చర్మం ఇలాగే ప్రకాశించడానికి 5 రహస్యాలు!

లిండ్సే లోహాన్, తన 38 ఏళ్ల వయస్సులో, లేజర్ చికిత్సలు, తేమ మరియు జుట్టు సంరక్షణతో పునరుద్ధరించిన చర్మంతో ప్రకాశిస్తోంది. అందమైన మళ్లీ పుట్టుక కోసం ఆమె ప్రాథమిక సౌందర్య సలహాల నుండి ప్రేరణ పొందండి....

బాత్‌రూమ్‌లో ఎక్కువ సమయం గడపడం ప్రమాదకరం కావచ్చు!

తొలగింపు మీద జాగ్రత్త! వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు: బాత్‌రూమ్‌లో ఎక్కువ సమయం గడపడం మీ ఆరోగ్యానికి హానికరం కావచ్చు. మీరు తెలుసా, దాచిన ప్రమాదాలు ఉన్నాయి?...

వేసవికి ఆరోగ్యకరమైన మరియు రుచికరమైన పానీయాలు, నీటికి ప్రత్యామ్నాయాలు

నీటికి మించి 5 ఆరోగ్యకరమైన రిఫ్రెష్‌మెంట్లు: వేడికాలానికి సరైనవి, ఈ పానీయాలు రుచి కోల్పోకుండా మీ శరీరాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకుంటాయి. వాటిని కనుగొని ఆనందించండి!...

శీర్షిక: తినిన తర్వాత ఈత కొట్టడానికి ఎదురు చూడాల్సిందేనా?

మనం తినిన తర్వాత రెండు గంటలు వేచి ఈత కొట్టాలా? ప్రతి వేసవిలో మనల్ని ఆశ్చర్యపరిచే "డైజెషన్ ఆగిపోవడం" అనే ప్రసిద్ధ మిథ్ గురించి శాస్త్రం ఏమంటుందో తెలుసుకోండి. ?‍♀️?...

వ్యాయామం vs. అల్జీమర్స్: మీ మనసును రక్షించే క్రీడలను తెలుసుకోండి!

మీరు తెలుసా, నియమితంగా వ్యాయామం చేయడం అల్జీమర్స్ ప్రమాదాన్ని 20% తగ్గించగలదు? "వీకెండ్ వారియర్స్" కూడా లాభపడతారు! మీరు ఏ క్రీడను ఇష్టపడతారు?...

మీ మేధస్సును పెంపొందించుకోండి! మెరుగైన దృష్టి కోసం 13 శాస్త్రీయ చిట్కాలు

మీ మేధస్సును పెంపొందించుకోడానికి 13 శాస్త్రీయ మార్గాలను కనుగొనండి! మెరుగైన దృష్టి మరియు చురుకుదనం కోసం: బాగా నిద్రపోండి, నీరు తాగండి మరియు శబ్దరహితమైన స్థలాన్ని సృష్టించండి....

40 సంవత్సరాల తర్వాత మీ జీవితంలో 10 సంవత్సరాలు జోడించగల రోజువారీ అలవాటు

మీ జీవితంలో 10 సంవత్సరాలు జోడించగల రోజువారీ అలవాటు తెలుసుకోండి: వ్యాయామం! 40 సంవత్సరాల పైబడిన సక్రియులు మెరుగైన ఆరోగ్యాన్ని ఆస్వాదిస్తున్నారు, ఒక అధ్యయనం ప్రకారం....

అంధకారం చికిత్సగా: వెలుతురు లేకపోవడంవల్ల లభించే ప్రయోజనాలు

ఆకాశం యొక్క అంధకారం మీ ఆరోగ్యాన్ని ఎలా మెరుగుపరుస్తుందో తెలుసుకోండి: వెలుతురు కాలుష్యం నిద్ర మరియు మెటాబాలిజాన్ని అంతరాయం చేస్తుంది....

గృహ ప్రమాదాలు, గ్యాస్ మరియు శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తులు వంటి వాటి వల్ల మహిళల ఆరోగ్యంపై ప్రభావం

గ్యాస్ స్టౌవ్స్ మరియు శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తుల వంటి గృహ ప్రమాదాల నుండి మహిళల ఆరోగ్యాన్ని ఎలా రక్షించుకోవాలో తెలుసుకోండి. సులభమైన మార్పులతో ఒక సురక్షితమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఇంటిని సృష్టించండి....

శీర్షిక: మీ ఆహారంలో పిస్తాలు చేర్చుకోవడానికి 5 కారణాలు

పిస్తాలు ఎందుకు రుచిని గెలుచుకుంటున్నాయో తెలుసుకోండి: ఆకర్షణీయమైన రుచి, పోషకాలతో సమృద్ధిగా ఉండటం, హృదయానికి మిత్రులు, తృప్తికరమైనవి మరియు ఏ సందర్భానికైనా సరిపోయేవి....

ఎక్స్‌ప్లోరర్ రొటీన్: మానసిక తగ్గుదలతో పోరాడే సులభమైన వ్యాయామం

"ఎక్స్‌ప్లోరర్ రొటీన్"ని కనుగొనండి: మానసిక తగ్గుదలతో పోరాడే, సాంకేతికత లేకుండా చేసే వ్యాయామం, ఇది మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. సాధించడానికి సులభం మరియు అత్యంత లాభదాయకం....

శీర్షిక: విటమిన్ D: మోটা వ్యక్తుల రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయకుడు

విటమిన్ D సప్లిమెంట్లు మోটা వ్యక్తుల రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడవచ్చు, కానీ అధిక మోతాదులు అదనపు లాభాలు ఇవ్వవు, ఒక అధ్యయనం ప్రకారం....

గుడ్‌బై కొలెస్ట్రాల్! దాన్ని త్వరగా తగ్గించడానికి 3 సులభమైన ఆహార మార్పులు

మీ ఆహారంలో 3 సులభ మార్పులతో కొలెస్ట్రాల్‌ను త్వరగా తగ్గించండి. మీ హృదయ సంబంధ ఆరోగ్యాన్ని సులభంగా మరియు సమర్థవంతంగా మెరుగుపరచండి....

పురుషుల జీవితకాలాన్ని పెంచడానికి 3 సులభ మార్పులు

పురుషులు ఎక్కువ కాలం జీవించడానికి 3 సులభ మార్పులు: మీ రోజువారీ అలవాట్లను సర్దుబాటు చేసి మీ భవిష్యత్తును根本ంగా మార్చుకోండి....

ఫైబర్: ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు ముఖ్యమైన పోషకం

జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచే, రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేసే మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని రక్షించే ముఖ్యమైన పోషకాన్ని కనుగొనండి, దీని ద్వారా దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను నివారించి ఆరోగ్యంగా జీవించవచ్చు....

శీర్షిక: ఫ్రిజ్‌లో నాణ్యత కోల్పోతున్న 5 ఆహారాలు మరియు వాటిని ఎలా నిల్వ చేయాలి

ఫ్రిజ్‌లో నాణ్యత కోల్పోతున్న 5 ఆహారాలను కనుగొనండి మరియు వాటిని చల్లదనం లేకుండా సరిగ్గా ఎలా నిల్వ చేయాలో నేర్చుకోండి. మీ భోజనాల రుచి మరియు నిర్మాణాన్ని మెరుగుపరచండి....

కుర్చీ నుండి లేచిపో! ఆసక్తి లేకుండా ఉండటం మీ హృదయాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది

చాలా సేపు కూర్చోవడం హృదయాన్ని వృద్ధాప్యం చేస్తుంది, మీరు వ్యాయామం చేసినా కూడా. ఈ ప్రతికూల ప్రభావాన్ని ఎలా ఎదుర్కోవాలో తెలుసుకోండి....

హార్వర్డ్ ప్రకారం యోగా వయస్సు ప్రభావాలను ఎదుర్కొంటుంది

యోగా వయస్సు పెరుగుదలని ఎలా ఎదుర్కొంటుందో తెలుసుకోండి. ఈ ప్రాచీన సాధనతో శరీరం మరియు మనసును బలోపేతం చేసుకోండి. ప్రతి ఆసనంతో మీ జీవన ప్రమాణాన్ని మెరుగుపరచండి!...

యువుల్లో ప్యాంక్రియాస్ క్యాన్సర్ పెరుగుదల: లక్షణాలు మరియు నివారణ

50 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు గల యువతలో ప్యాంక్రియాస్ క్యాన్సర్ కేసులు పెరుగుతున్నాయి. లక్షణాలు మరియు బరువు తగ్గించడం, మద్యం తగ్గించడం వంటి అలవాట్ల మార్పులతో ఎలా నివారించాలో తెలుసుకోండి....

రోజుకు మీరు ఎంత కాఫీ తాగవచ్చు?

కాఫీ: మిత్రుడా లేక శత్రువా? దాని వినియోగానికి ఆరోగ్యకరమైన పరిమితులను మరియు ఈ శక్తివంతమైన పానీయంపై విజ్ఞానం వెల్లడించే ఆశ్చర్యాలను తెలుసుకోండి....

పొటాషియం మీ మసిలులను బలోపేతం చేస్తుంది మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది

పొటాషియం మసిలుల పనితీరును ఎలా మెరుగుపరుస్తుందో తెలుసుకోండి: సంకోచం, విశ్రాంతి మరియు శారీరక పనితీరు కోసం అవసరం. దాని లోపం మీ జీవన ప్రమాణాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది....

మసిలు జ్ఞాపకం: వారాల పాటు వ్యాయామం చేయకపోవడం తర్వాత మీ మసిలు ఎలా పునరుద్ధరించుకుంటాయి

మసిలు వారాల పాటు బరువులు లేకుండా ఉన్న తర్వాత పునరుద్ధరించుకుంటాయి. ఒక ఫినిష్ అధ్యయనం వ్యాయామాన్ని ఆపడం దీర్ఘకాలిక మసిలు వృద్ధిని అడ్డుకోదని వెల్లడించింది. ఆశ్చర్యకరం!...

పూర్తిగా జీవించండి: 60 తర్వాత సక్రియ ఆరోగ్యానికి నాలుగు కీలకాలు

60 తర్వాత సక్రియ మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవితం కోసం నాలుగు కీలకాలను కనుగొనండి. దీర్ఘాయుష్య నిపుణుల సలహాలతో శారీరక, మానసిక మరియు సామాజిక సమతౌల్యం సాధించండి....

గాఢమైన మరియు పునరుద్ధరించే నిద్ర కోసం 9 నిపుణుల కీలకాలు

విడుదల లేకుండా నిద్రపోవడానికి 9 నిపుణుల కీలకాలను కనుగొనండి. మీ అలవాట్లలో చిన్న మార్పులు మీ విశ్రాంతిని పునరుద్ధరించే అనుభవంగా మార్చగలవు....

ఆందోళనను అధిగమించి నియంత్రణను తిరిగి పొందడానికి 6 ఆశ్చర్యకరమైన చిట్కాలు

వ్యాయామం మరియు ఆహారం నుండి సాంకేతికత వరకు 6 సూచనలతో ఆందోళనను అధిగమించండి. శాస్త్రం మీకు ఆందోళనను శాంతింపజేసే సమర్థవంతమైన సాధనాలను అందిస్తుంది....

గ్రీకు సూపర్‌ఫుడ్‌ను కనుగొనండి ఇది దీర్ఘాయుష్యం మరియు శ్రేయస్సును ప్రోత్సహిస్తుంది

నీలి మండలాల గ్రీకు సూపర్‌ఫుడ్‌ను కనుగొనండి ఇది దీర్ఘాయుష్యాన్ని ప్రేరేపించి, 100 సంవత్సరాలు జీవించడం సాధారణమైన దీవిలో జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది....

ఇరెక్టైల్ డిస్ఫంక్షన్: ఒక లైంగిక సమస్య కంటే ఎక్కువ, ఒక హెచ్చరిక సంకేతం

ఇరెక్టైల్ డిస్ఫంక్షన్ వెనుక ఉన్న నిజాన్ని తెలుసుకోండి: శరీరం నుండి ఒక హెచ్చరిక సంకేతం. ఇది స్పెయిన్‌లో అత్యంత సాధారణ లైంగిక డిస్ఫంక్షన్, కానీ భయం దీని చికిత్సను అడ్డుకుంటుంది....

కొలోనోస్కోపీ: కాలన్ క్యాన్సర్ గుర్తించడంలో అగ్రగామి పద్ధతి

కొలోనోస్కోపీ: కాలన్ క్యాన్సర్ గుర్తించడంలో అగ్రగామి పద్ధతి. యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో ఒక అధ్యయనం FDA ఆమోదించిన కొత్త రక్త పరీక్షపై దీని ప్రాధాన్యతను నిర్ధారించింది....

కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించే మరియు చర్మాన్ని అందంగా మార్చే చేప

కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించే మరియు చర్మాన్ని అందంగా మార్చే చేప కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించి, చర్మాన్ని మెరుగుపరచి, జీర్ణం చేయడానికి సులభమైన మిఠాయి నీటి చేపను కనుగొనండి. ప్రోటీన్లు మరియు ఓమెగా-3 లో సమృద్ధిగా ఉండి, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారానికి సరైనది....

శీర్షిక: 40 ఏళ్ల తర్వాత ఎందుకు మరింత కష్టంగా కోలుకోవాలి?

40 ఏళ్ల తర్వాత ఎందుకు మరింత కష్టంగా కోలుకోవాలి: శరీరం వృద్ధాప్యం చెందుతుంది, ఒక చెడు రాత్రి లేదా జలుబు దానిని ఎక్కువగా ప్రభావితం చేస్తుంది. విజ్ఞానం దీన్ని వివరించుతుంది!...

అనల్జేసిక్స్ అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రమాదాలు మరియు సురక్షిత ప్రత్యామ్నాయాలు

వేదన దినం: అనల్జేసిక్స్ అధికంగా ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే ప్రభావం. నిపుణులు అధిక మోతాదులపై హెచ్చరికలు చేస్తూ, అవసరం మరియు జాగ్రత్త మధ్య సమతౌల్యం కోసం సురక్షిత ప్రత్యామ్నాయాలను సూచిస్తున్నారు....

అద్భుతం: ఇంట్లోనే మస్తిష్క ఉద్దీపన చికిత్స డిప్రెషన్‌ను ఉపశమనం చేస్తుంది

లండన్ కింగ్ కాలేజ్ పరీక్షించిన కొత్త ఇంట్లో మస్తిష్క ఉద్దీపన చికిత్స, మందులు లేదా మానసిక చికిత్సతో మెరుగుపడని వారికి ఆశను అందిస్తుంది....

10 మోసపూరిత ఆహారాలు: మొదటి చూపులో ఆరోగ్యకరమైనవి, వాస్తవంలో అల్ట్రాప్రాసెస్డ్

తాజా అధ్యయనం ప్రకారం, ఆరోగ్యకరంగా కనిపించే 10 అల్ట్రాప్రాసెస్డ్ ఆహారాలను మరియు అవి మీ ఆరోగ్యంపై కలిగించే ప్రభావాన్ని తెలుసుకోండి. మీ శ్రేయస్సును జాగ్రత్తగా చూసుకోండి మరియు మెరుగైన ఎంపికలు చేయండి!...

ప్రతిరోజూ చేయాల్సిన సులభమైన అలవాటు, ఇది మీ వెన్నునొప్పిని తగ్గించి, మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది

మీ వెన్నునొప్పిని తగ్గించి, మీ మానసిక మరియు హృదయ సంబంధ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచే ప్రతిరోజూ చేయాల్సిన అలవాటును కనుగొనండి. ఈ కార్యకలాపాన్ని మీ జీవితంలో చేర్చుకుని మీ ఆరోగ్యాన్ని మార్చుకోండి!...

70 ఏళ్ల వయసులో జిమ్‌లో తన శరీరాన్ని పునరుజ్జీవితం చేసిన మనిషి రహస్యం

వోజ్చెక్ 70 ఏళ్ల వయసులో, సంవత్సరాల నిర్జీవత తర్వాత 30 ఏళ్ల శరీరాన్ని ఎలా తీర్చిదిద్దుకున్నాడో తెలుసుకోండి. తన కుమారుడితో జిమ్‌కు తిరిగి రావడం అతన్ని మార్చేసింది. ఎప్పుడూ ఆలస్యం కాదు!...

మీకు తెలుసా ఆల్కహాల్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని 40% పెంచుతుంది?

పానీయానికి జాగ్రత్త! యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో క్యాన్సర్ కేసుల 40% ఆల్కహాల్‌కు సంబంధించింది. దాని వినియోగం ఆరు రకాల ట్యూమర్ల ప్రమాదాన్ని ఎలా పెంచుతుందో తెలుసుకోండి....

ప్రసిద్ధులు దీర్ఘాయుష్సు కోసం ఉపయోగించే డిటాక్స్ విధానం

అలెజాండ్రో జుంజర్, నక్షత్రాల వైద్యుడితో ఎలా ఎక్కువ కాలం మరియు మెరుగ్గా జీవించాలో తెలుసుకోండి. అతని డిటాక్స్ విధానం పోషణ, సప్లిమెంట్లు మరియు ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను కలిపి ఉంటుంది....

వాలేరియానా: మెరుగైన నిద్ర కోసం మరియు ఆందోళనను తగ్గించుకోవడానికి మీ సహజ సహాయకుడు

వాలేరియానా అంటే ఏమిటి మరియు మెరుగైన నిద్ర కోసం సహజ శాంతిదాయకంగా దీన్ని ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోండి. దాని లాభాలు, మోతాదు మరియు జాగ్రత్తలు గురించి తెలుసుకోండి. మధురమైన కలలు!...

వృక్ష ప్రోటీన్ల ఆశ్చర్యకరమైన లాభాలను తెలుసుకోండి

వృక్ష ప్రోటీన్ల లాభాలను తెలుసుకోండి: కణజాలాలను మరమ్మతు చేయడానికి, హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేయడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన వృద్ధాప్యాన్ని ప్రోత్సహించడానికి అవసరమైనవి. ఇప్పుడే సమాచారం పొందండి!...

జీవితకాలం నిలిచిపోతుందా? కొత్త అధ్యయనాలు నిజాన్ని వెల్లడిస్తున్నాయి

జీవితకాలం మెల్లగా తగ్గుతోంది: వైద్య పురోగతులు మునుపటి లాగా దీర్ఘాయుష్షును ప్రేరేపించవు అని అధ్యయనాలు వెల్లడిస్తున్నాయి. మనం మానవ పరిమితిని చేరుకున్నామా?...

ట్యూనా చేప: ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు పసుపు ప్రమాదాలను ఎలా నివారించాలి

ట్యూనా చేప ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి మరియు పసుపు ప్రమాదాలను తగ్గించే విధానాలను నేర్చుకోండి. సురక్షితమైన వినియోగంపై నిపుణుల సిఫార్సులను తెలుసుకోండి....

జెనిఫర్ అనిస్టన్ యొక్క శక్తివంతమైన అల్పాహారం: ఆమె ఆరోగ్య రహస్యం తెలుసుకోండి!

జెనిఫర్ అనిస్టన్ యొక్క రహస్య అల్పాహారం తెలుసుకోండి: వ్యాయామం, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు స్వీయ సంరక్షణ. సమతుల్యమైన రోజు కోసం శక్తి మరియు ఆరోగ్యం!...

గాఢ నిద్ర యొక్క లాభాలను కనుగొనండి: అవసరమైన గంటలు మరియు ముఖ్యమైన కీలకాంశాలు

గాఢ నిద్ర యొక్క లాభాలను కనుగొనండి: మీ జీవన ప్రమాణాన్ని మెరుగుపరచడానికి అవసరమైన గంటలు మరియు ముఖ్యమైన కీలకాంశాలు. మీ రాత్రి విశ్రాంతి కాలాలను ఆప్టిమైజ్ చేయండి!...

లెమన్, రక్తపోటును తగ్గించే తక్కువ చక్కెర కలిగిన పండు

రక్తపోటును తగ్గించడంలో మరియు గ్లూకోజ్ నియంత్రణలో సహాయపడగల తక్కువ చక్కెర కలిగిన పండును కనుగొనండి. మధుమేహ రోగులకు మరియు దీన్ని నివారించాలనుకునేవారికి ఇది అనుకూలం....

మీకు ప్రోటీన్ లోపమా? సంకేతాలు మరియు ఆందోళన కలిగించే పరిణామాలను తెలుసుకోండి

మీకు ప్రోటీన్ లోపం మీ ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో తెలుసుకోండి: సన్నని జుట్టు, మసిల్స్ కోల్పోవడం మరియు అలసట. మీ రోజువారీ ప్రోటీన్ తీసుకోవడాన్ని ఎలా సరైన రీతిలో విభజించాలో నేర్చుకోండి, తద్వారా మీరు మెరుగ్గా అనుభూతి చెందగలుగుతారు....

కొవ్వు జిగురు? దాన్ని ఎలా నివారించాలి మరియు సమయానికి తిరిగి మార్చుకోవాలి తెలుసుకోండి

మద్యం లేని కొవ్వు జిగురు వ్యాధిని ఎలా నివారించాలో తెలుసుకోండి, ఇది ప్రతి 10 మందిలో సుమారు 4 మందిని ప్రభావితం చేస్తుంది. సమయానికి గుర్తించడం మీ జిగురును రక్షించవచ్చు!...

మార్బర్గ్ వైరస్ గురించి హెచ్చరిక, ఈబోలా వైరస్‌కు సమానమైనది

మార్బర్గ్ వైరస్ కొత్త వ్యాప్తి: అధిక మరణాలతో ఆరోగ్య సంరక్షణ కార్మికులను ప్రభావితం చేస్తోంది. ఈ ప్రమాదకరమైన పాథోజెన్ ఎక్కడ ఉందో మరియు మరిన్ని వివరాలు తెలుసుకోండి....

శీఘ్ర పునరావృతులు vs. మెల్లి పునరావృతులు: మీ మసిలు ద్రవ్యం పెంచుకోవడానికి కీలకం

శీఘ్ర పునరావృతులు లేదా మెల్లి పునరావృతులు? మీ వ్యాయామాల వేగం మసిలు అభివృద్ధిపై ఎలా ప్రభావం చూపుతుందో తెలుసుకోండి మరియు మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను వేగంగా సాధించండి....

వంటగది స్పాంజ్ ఎప్పుడు మార్చాలి? బ్యాక్టీరియాను ఇప్పుడే నివారించండి!

మీకు తెలుసా వంటగది స్పాంజ్ బ్యాక్టీరియాకు నివాస స్థలం కావచ్చు? శుభ్రతను కాపాడుకోవడానికి మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి దాన్ని నియమితంగా మార్చండి!...

ఎట్రియల్ ఫిబ్రిలేషన్: సమయానికి గుర్తించి స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించండి

ఎట్రియల్ ఫిబ్రిలేషన్‌ను సమయానికి ఎలా గుర్తించాలో తెలుసుకోండి, ఇది ఒక ప్రమాదకరమైన అరిత్మియా. మీ హృదయాన్ని ఇంటి నుండి పర్యవేక్షించడానికి ఉన్న ఆధునిక సాంకేతికతను తెలుసుకోండి....

శీర్షిక: మద్యం వదిలివేయడంలో 10 అద్భుతమైన లాభాలు

మద్యం వదిలివేయడంలో 10 అద్భుతమైన లాభాలను తెలుసుకోండి: మీ శారీరక, మానసిక మరియు సామాజిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచండి. ఈ రోజు మీ జీవితాన్ని మార్చడానికి ధైర్యపడండి!...

అత్యంత సవాలు: ఇన్‌ఫ్లూయెన్సర్ రోజుకు 24 గుడ్లు తిన్నాడు మరియు తన కొలెస్ట్రాల్‌ను వెల్లడించాడు

నిక్ నార్విట్జ్ ఒక నెల పాటు రోజుకు 24 గుడ్లు తిన్నాడు, వాటి కొలెస్ట్రాల్ పై ప్రభావాన్ని విశ్లేషించడానికి, WHO సిఫార్సులను సవాలు చేస్తూ. ఆశ్చర్యం!...

అల్ట్రాప్రాసెస్డ్ ఆహారాలు: జీవితం తగ్గించే ఆహారాలు మరియు దీర్ఘాయుష్సు సాధించడానికి మార్గాలు

అల్ట్రాప్రాసెస్డ్ ఆహారాలు మీ ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ముప్పు పెడతాయో మరియు జీవితం ఎలా తగ్గిస్తాయో తెలుసుకోండి. డాక్టర్ జార్జ్ డొట్టో ప్రకారం, ఎక్కువ కాలం జీవించడానికి ఎలాంటి ఆహారాలను ఎంచుకోవాలో నేర్చుకోండి....

శీర్షిక: మీకు బరువు తగ్గడంలో సహాయపడే విటమిన్ C సమృద్ధిగా ఉన్న పండు తెలుసుకోండి

విటమిన్ C మరియు నీటితో సమృద్ధిగా ఉన్న పండు, బరువు తగ్గడానికి అనుకూలం. పోషక శాస్త్రవేత్తలు దీన్ని ఆహారాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు రోగ నిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేయడానికి సిఫార్సు చేస్తారు....

మధ్య వయస్సులో జ్ఞాన సంబంధమైన తగ్గుదల నివారించడానికి 5 కీలకాలు

మధ్య వయస్సులో జ్ఞాన సంబంధమైన తగ్గుదల నివారించడానికి ఐదు ముఖ్యమైన కీలకాలను తెలుసుకోండి. ఇనెకో 45% వరకు ప్రమాదాలను తగ్గించడానికి ప్రత్యేక సలహాలను పంచుకుంటుంది....

హెచ్చరిక! మరిన్ని పిల్లలు కళ్లజోడులు ధరించాల్సి వస్తోంది: ఏమైంది?

జాగ్రత్త! పిల్లలలో మయోపియా భయంకరంగా పెరుగుతోంది: ఒక మూడవ భాగం ఇప్పటికే కళ్లజోడులు ధరిస్తున్నారు. లాక్‌డౌన్ మరియు స్క్రీన్లు కారణం. దీనిపై ఏమి చేయాలి?...

రాపామైసిన్ దీర్ఘాయుష్కి తాళం కావచ్చునా? మరింత తెలుసుకోండి

రాపామైసిన్, ఒక ఇమ్యూనోసప్రెసర్, వృద్ధాప్యాన్ని ఆలస్యం చేయడానికి తాళం కావచ్చునని తెలుసుకోండి. పరిశోధకులు దీర్ఘాయుష్కి దాని సామర్థ్యాన్ని అన్వేషిస్తున్నారు....

120 సంవత్సరాలు జీవించటం, కోట్ల రూపాయలు ఖర్చు చేయకుండా ఎలా సాధించాలి

కోటీ పతాకుడు బ్రయాన్ జాన్సన్ తన ఆరోగ్యానికి సంవత్సరానికి 2 మిలియన్ల డాలర్లు ఖర్చు చేస్తాడు, 120 సంవత్సరాలు జీవించడానికి. నేను మీకు చూపిస్తాను అతను ఏమి చేస్తాడు మరియు మీరు చాలా తక్కువ ఖర్చుతో ఎలా చేయవచ్చు....

నిద్రలేమిని ఎదుర్కొనే మరియు మీ నిద్రను మెరుగుపరచే సిట్రస్ ఫలం

నిద్రలేమిని ఎదుర్కొనే మరియు మీ నిద్రను మెరుగుపరచే సిట్రస్ ఫలం: దీని శాంతి గుణాలతో నిద్రలేమిని పోరాడే సిట్రస్ ఫలాన్ని కనుగొనండి. మీ నిద్రను మెరుగుపరచండి, ఒత్తిడి తగ్గించండి మరియు అవసరమైన విటమిన్లను అందించండి....

అధ్యయనం ఆహారంలో 200 రసాయనాలు ఉన్నాయని వెల్లడించింది, ఇవి स्तన క్యాన్సర్‌ను కలిగించవచ్చు

అధ్యయనం వెల్లడించింది, ప్యాకేజింగ్‌లో ఉన్న 200 రసాయనాలు ఆహారంలోకి లీకవ్వవచ్చు, ఇది स्तన క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. నిపుణులు ఏమి అంటున్నారో తెలుసుకోండి....

రోజుకు ఎన్ని గుడ్లు తినాలి? బరువు తగ్గడంలో వాటి శక్తిని తెలుసుకోండి

మీకు తెలుసా గుడ్లు బరువు తగ్గడంలో మీ మిత్రులు? మీరు రోజుకు ఎన్ని తినగలరో మరియు వాటి పోషక విలువలను తెలుసుకోండి. అపోహలను తొలగించి ఆనందించండి!...

రోజుకు ఎంత కప్పుల కాఫీ మీ హృదయాన్ని రక్షిస్తుంది? ఇక్కడ తెలుసుకోండి

రోజుకు ఎంత కప్పుల కాఫీ మీ హృదయాన్ని రక్షిస్తుంది తెలుసుకోండి. నిపుణులు హృదయ సంబంధ వ్యాధులు మరియు టైప్ 2 మధుమేహం నివారించడానికి సరైన పరిమాణాన్ని వెల్లడిస్తున్నారు....

తాజా నాస్పతి తినడం మీ జీర్ణ మరియు హృదయ ఆరోగ్యానికి కీలకం

నాస్పతి మీ జీర్ణ మరియు హృదయ ఆరోగ్యానికి ఎందుకు కీలకం అవుతుందో తెలుసుకోండి. శతాబ్దాలుగా యూరోపియన్ వంటకాలను సమృద్ధిగా చేసిన ఒక వేల సంవత్సరాల పండు....

లైంగిక వ్యసనం: ఎంత ఎక్కువగా ఉంటుంది? సహాయం ఎప్పుడు కోరాలి?

లైంగిక వ్యసనం: మీ సంబంధాలు మరియు ఉద్యోగ జీవితంపై ప్రభావం చూపే బలవంతపు ప్రవర్తనను ఎలా నిర్వహించాలో తెలుసుకోండి. ఎప్పుడు వృత్తిపరమైన సహాయం కోరాలో నేర్చుకోండి....

రోజుకు ఒక ఆపిల్ తినడం వల్ల కలిగే ఆశ్చర్యకరమైన లాభాలు

రోజుకు ఒక ఆపిల్ తినడం వల్ల కలిగే ఆశ్చర్యకరమైన లాభాలను తెలుసుకోండి: ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని స్థిరపరుస్తుంది మరియు దాని పెక్టిన్ కారణంగా కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది. సహజ ఆరోగ్యం!...

మానవ పరిణామం మీరు క్రీడలు చేయడాన్ని నిరోధిస్తోంది: దాన్ని అధిగమించడం నేర్చుకోండి

మీ మెదడు మీకు వ్యతిరేకంగా పనిచేస్తున్నట్లు అనిపిస్తున్నదా? శాస్త్రం మీ కోసం మంచి వార్తలు కలిగి ఉంది. ఈ అడ్డంకులను ఎలా అధిగమించాలో మరియు మీ మేధస్సును ఎలా పెంపొందించాలో తెలుసుకోండి. ఇప్పుడే సమాచారం పొందండి!...

మైగ్రేన్? దాన్ని ఎలా నివారించాలో మరియు మీ జీవితంపై దాని ప్రభావాన్ని ఎలా తగ్గించాలో తెలుసుకోండి

మైగ్రేన్ ఎందుకు చాలా పెద్దల్ని అశక్తులుగా చేస్తుందో తెలుసుకోండి మరియు దాన్ని నివారించడానికి నిపుణుల సూచనలను నేర్చుకోండి. అంతర్జాతీయ మైగ్రేన్ దినోత్సవంలో మరింత తెలుసుకోండి!...

శీర్షిక: సంజ్ఞాత్మక-ప్రవర్తనా చికిత్స: నిద్రలేమికి సమర్థవంతమైన పరిష్కారం

నిద్రలేమికి సంజ్ఞాత్మక-ప్రవర్తనా చికిత్సను తెలుసుకోండి: సమర్థవంతమైన మరియు భద్రమైన చికిత్స. నిద్ర యొక్క ప్రాముఖ్యతపై మా ఉచిత చర్చలో చేరండి....

శవర్ ప్రభావం: మెరుగైన ఆలోచనలు మరియు సమస్యల పరిష్కారానికి కీలకం

"శవర్ ప్రభావం"ని కనుగొనండి: కుక్కను నడిపే వంటి పాసివ్ కార్యకలాపాలు ఎలా మెరుగైన ఆలోచనలను ప్రేరేపించి మీ సృజనాత్మకతను పెంచుతాయో తెలుసుకోండి. సమస్యలను పరిష్కరించడానికి దీన్ని ఉపయోగించండి!...

వసంత కాలపు ఆస్తేనియా? మీ మనోభావంపై దాని ప్రభావాన్ని ఎలా నిర్వహించాలో తెలుసుకోండి

వసంత కాలపు ఆస్తేనియా: కాలం మార్పు మీ శక్తి మరియు మనోభావంపై ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో తెలుసుకోండి. దాని ప్రభావాలను గుర్తించి నిర్వహించడం నేర్చుకోండి....

సూర్యకాంతి గింజల లాభాలు: రోజుకు ఎంత తినాలి?

సూర్యకాంతి గింజల ఆరోగ్యానికి అద్భుతమైన లాభాలను మరియు వాటి పోషకాల్ని గరిష్టంగా పొందేందుకు రోజుకు సూచించబడిన పరిమాణాన్ని తెలుసుకోండి. ఇక్కడ మరింత తెలుసుకోండి!...

శీర్షిక: కాలేయాన్ని డిటాక్సిఫై చేసి నిద్రను మెరుగుపరచే ఔషధ మొక్కను తెలుసుకోండి

కాలేయాన్ని డిటాక్సిఫై చేసి నిద్రలేమిని ఎదుర్కొనే ఔషధ మొక్కను తెలుసుకోండి. మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి ఒక సహజమైన ఉత్తమ చికిత్స. దీన్ని తెలుసుకోండి!...

స్త్రీలలో సంతోషాన్ని పెంపొందించే అలవాటు, హార్వర్డ్ శాస్త్రవేత్త ప్రకారం

హార్వర్డ్ శాస్త్రవేత్త ప్రకారం, స్త్రీలలో సంతోషాన్ని పెంపొందించే అలవాటును తెలుసుకోండి. ఇది భావోద్వేగ సంక్షేమాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని ప్రోత్సహిస్తుంది....

వ్యాయామం ఎలా పొట్ట కొవ్వును తగ్గించగలదో: వెల్లడించే ఫలితాలు

నియమిత వ్యాయామం పొట్ట కొవ్వును ఎలా మార్చుతుందో తెలుసుకోండి. మోটা వ్యక్తులలో పరిశోధనలు ఆశ్చర్యకరమైన ఫలితాలను వెల్లడిస్తున్నాయి. దీన్ని మిస్ అవ్వకండి!...

ఫెంగ్ షుయి ప్రకారం మీ ఇంటిలో శక్తిని సమతుల్యం చేయడానికి అద్దాలను ఎలా ఉంచాలి

ఈ అంశాలను ఉపయోగించి సానుకూల శక్తిని ఆకర్షించడం మరియు మీ ఇంటిలో సమతుల్యమైన, పునరుజ్జీవనాత్మక వాతావరణాన్ని సృష్టించడం ఎలా అనేది తెలుసుకోండి. ఇప్పుడు మీ స్థలాన్ని మార్చుకోండి!...

తెల్లటి నాలుక? దాని కారణాలు మరియు దాన్ని సులభంగా ఎలా నివారించాలో తెలుసుకోండి

మీ నాలుక తెల్లగా ఉందా? దాని కారణాలు, నివారించడానికి అలవాట్లు మరియు చికిత్సా విధానాలను తెలుసుకోండి. కేవలం రెండు వారాల్లో మీ నవ్వును తిరిగి పొందండి!...

లియోనార్డో డా విన్సీ ఆహారం, అతని ప్రతిభ యొక్క రహస్యాలు?

లియోనార్డో డా విన్సీ యొక్క ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తెలుసుకోండి: ఆ ప్రతిభావంతుడు ఏమి తింటున్నాడు మరియు అతని ఆహార అలవాట్లు ఎలా అతని సృజనాత్మకత మరియు దీర్ఘాయుష్కు ప్రేరణ ఇచ్చాయి....

మ్యాగ్నీషియం డైట్స్: మీరు రోజుకు ఎంత తీసుకోవాలి?

ఆరోగ్యానికి మ్యాగ్నీషియం లాభాలను తెలుసుకోండి: ఇది మసిలి మరియు నర్వ్ ఫంక్షన్లను, చక్కెర స్థాయిలను మరియు రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది. దాని идеальный రోజువారీ మోతాదును తెలుసుకోండి!...

శీర్షిక: కోమాలో ఉన్న రోగులు అవగాహన కలిగి ఉన్నారని కనుగొన్నారు

కోమాలో ఉన్న వ్యక్తులు స్పందించకపోయినా అవగాహన కలిగి ఉంటారని అధ్యయనం వెల్లడించింది. అనేక దేశాల పరిశోధకులు ఇది వారి వైద్య సంరక్షణను ఎలా మార్చగలదో విశ్లేషిస్తున్నారు....

50 ఏళ్ల వయస్సులో వదిలివేయాల్సిన అలవాట్లు మీ జీవితాన్ని పొడిగించడానికి

50 ఏళ్ల వయస్సులో కొన్ని అలవాట్లను తగ్గించడం మీ జీవితాన్ని పొడిగించగలదని తెలుసుకోండి. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం కీలకం, ప్రారంభించడానికి ఎప్పుడూ ఆలస్యం కాదు!...

శీర్షిక: ఒక ఇన్ఫ్యూషన్ టార్టార్‌ను ఎదుర్కొంటుంది మరియు మౌఖిక శుభ్రతను మెరుగుపరుస్తుంది

దంతాల టార్టార్‌ను తొలగించడానికి మరియు నివారించడానికి సరైన ఇన్ఫ్యూషన్‌ను కనుగొనండి. ఈ సులభంగా తయారు చేసుకునే టీతో మీ మౌఖిక శుభ్రతను మెరుగుపరచండి మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి....

శీర్షిక: మీరు సంభాషణను ఎందుకు కొనసాగించలేరు? దృష్టిని తిరిగి పొందండి!

సంభాషణల్లో మనం దృష్టి ఎందుకు కోల్పోతామో తెలుసుకోండి మరియు బహుళ కార్యాచరణ మరియు నోటిఫికేషన్లు మన దృష్టి సారించడంపై ఎలా ప్రభావం చూపిస్తాయో తెలుసుకోండి. మీ దృష్టిని తిరిగి పొందండి!...

శీర్షిక: రక్త పరీక్ష ద్వారా గుండె సంబంధిత ప్రమాదాన్ని 30 సంవత్సరాల ముందే ఊహించవచ్చు

రక్త పరీక్ష ద్వారా గుండె సంబంధిత వ్యాధి ప్రమాదాన్ని మహిళల్లో లక్షణాలు కనిపించే 30 సంవత్సరాల ముందే ఊహించవచ్చు, న్యూ ఇంగ్లాండ్ జర్నల్ ఆఫ్ మెడిసిన్ లో ప్రచురితమైన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం....

శీర్షిక: మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి యాంటీ-ఇన్ఫ్లమేటరీ డైట్‌ను తెలుసుకోండి

యాంటీ-ఇన్ఫ్లమేటరీ డైట్‌ను తెలుసుకోండి: దీర్ఘకాలిక వాపును ఎదుర్కొనేందుకు సిఫార్సు చేయబడిన ఆహారాలు మరియు మీరు తప్పించుకోవలసిన ఆహారాలు, మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచండి. ఇప్పుడే సమాచారం పొందండి!...

శీర్షిక: హృదయ సంబంధ ప్రమాదాన్ని 20% తగ్గించే నిద్ర రొటీన్‌ను కనుగొనండి

90,000 మంది పాల్గొనిన 14 సంవత్సరాల అధ్యయనం ప్రకారం, సమతుల్యమైన నిద్ర రొటీన్ హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని 20% తగ్గించగలదని తెలుసుకోండి....

తేనె మీ కాలేయానికి ఎలా లాభదాయకం అవుతుంది మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది

తేనె మీ కాలేయ ఆరోగ్యానికి ఎలా లాభదాయకం అవుతుందో మరియు మీ సమగ్ర శ్రేయస్సుకు ఎలా సహాయపడుతుందో తెలుసుకోండి. మీ శరీరంపై దాని సానుకూల ప్రభావాలను అన్వేషించండి!...

దైనందినంగా నిమ్మరసం తాగడంలో జాగ్రత్త

నిపుణులు నిమ్మరసం తాగడంలో కొత్త ధోరణి గురించి హెచ్చరిస్తున్నారు. దాని లాభాలున్నప్పటికీ, తరచుగా తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రతికూల ప్రభావాల గురించి వారిచేత హెచ్చరికలు ఉన్నాయి....

గోమూత్రం: అద్భుత సప్లిమెంట్ లేదా పరిశోధనలో కేవలం ఒక మిథ్యం?

"ద్రవ బంగారం" అంటే ఏమిటి మరియు అది కలిగించే సందేహాలను తెలుసుకోండి. ఇది గొప్ప లాభాలను వాగ్దానం చేసినప్పటికీ, పరిశోధన ప్రారంభ దశలో ఉంది. ఇక్కడ సమాచారం పొందండి!...

ఒకినావా డైట్: దీర్ఘకాలిక మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవితం కోసం కీలకం

ఒకినావా డైట్‌ను తెలుసుకోండి, ఇది "దీర్ఘాయుష్షు రహస్యం"గా ప్రసిద్ధి చెందింది. తక్కువ క్యాలరీలు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్న ఆహారాలతో, దీర్ఘకాలిక మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవితం కోసం ఇది ప్రోత్సహిస్తుంది....

మొక్కల్ని దూరం చేసే చెట్టు మరియు దాని అనేక లాభాలను తెలుసుకోండి

మొక్కల్ని దూరం చేసే చెట్టు మరియు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచే చెట్టు: మీ తోటకు సహజ సహాయకుడు, ఇది శ్వాస మార్గాలు మరియు సౌందర్య పరిశ్రమకు కూడా లాభదాయకం....

మీ వాషింగ్ మెషీన్‌లోని దాచిన ఫంక్షన్: శక్తిని ఆదా చేసి మీ బట్టలను సంరక్షిస్తుంది

మీ వాషింగ్ మెషీన్‌లోని దాచిన ఫంక్షన్‌ను కనుగొనండి, ఇది 50% వరకు శక్తిని ఆదా చేస్తుంది మరియు శుభ్రమైన బట్టలను హామీ ఇస్తుంది. మీ వినియోగాన్ని ఆప్టిమైజ్ చేసి మీ జేబును సంరక్షించండి!...

మైక్రోప్లాస్టిక్స్ మెదడులో, శాస్త్రవేత్తలను ఆందోళనలో పడేసిన ఒక కనుగొనడం

మెదడులో మైక్రోప్లాస్టిక్స్ కనుగొనబడినవి: యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో జరిగిన ఒక అధ్యయనం ఈ ముఖ్యమైన అవయవంలో వాటి ఉనికిని వెల్లడించి, శాస్త్ర సమాజంలో ఆందోళనను కలిగిస్తోంది....

ముడివెన్నెల ప్రోటీన్లను పెంచుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గాలు

ముడివెన్నెలను ఆస్వాదించడానికి మరియు వాటి ప్రోటీన్ల శోషణను గరిష్టం చేయడానికి ఉత్తమ మార్గాన్ని కనుగొనండి. ఈ పోషకాహారమైన మరియు బహుముఖ ఆహారం ఏ వంటకంలోనైనా సరైనది....

రోజులో స్నానం చేయడానికి ఉత్తమ సమయం మరియు దాని లాభాలు

రోజులో స్నానం చేయడానికి ఉత్తమ సమయం మరియు దాని లాభాలు మీ ఆరోగ్యానికి ఉత్తమ సమయం మరియు దాని లాభాలను కనుగొనండి. మీ జీవనశైలిని అనుసరించి సరైన సమయాన్ని ఎంచుకోవడానికి నిపుణుల సూచనలు....

ఈ మహిళ 106 సంవత్సరాలు వయస్సు ఉన్నా ఒంటరిగా, ఆరోగ్యంగా, సంతోషంగా జీవిస్తోంది. ఆమె రహస్యం ఏమిటి?

డొరోథీ స్టాటెన్ యొక్క ఆరోగ్య మరియు పోషణ రహస్యాలను తెలుసుకోండి, ఆమె 106 సంవత్సరాల వయస్సు ఉన్నా ఇంకా వ్యాయామం చేస్తూ ఒంటరిగా జీవిస్తోంది. ఆమె దీర్ఘాయుష్షు నుండి ప్రేరణ పొందండి!...

శీర్షిక: అత్యుత్తమ నాణ్యత గల ఆలివ్ ఆయిల్‌ను గుర్తించడానికి 5 నిర్భయమైన సాంకేతికతలు

అత్యుత్తమ నాణ్యత గల ఆలివ్ ఆయిల్‌ను గుర్తించడానికి 5 నిర్భయమైన సాంకేతికతలను కనుగొనండి మరియు దాన్ని మెరుగైనదిగా చేసే లక్షణాలను తెలుసుకోండి. మీ ఎంపికను మెరుగుపరచుకోండి!...

ప్రాతఃకాలంలో గుడ్లు: పోషక ప్రయోజనాలు మరియు ప్రమాదాలు

ప్రాతఃకాలంలో గుడ్లు: ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల పరంగా సమృద్ధిగా ఉంటాయి. వాటి పోషక ప్రయోజనాలను మరియు మీ వ్యక్తిగత అవసరాలకు అనుగుణంగా వాటిని ఎలా అనుసరించుకోవాలో తెలుసుకోండి....

జీవితంలో రెండు ముఖ్యమైన క్షణాలు వృద్ధాప్యానికి కీలకమైనవి: 40 సంవత్సరాలు మరియు 60 సంవత్సరాలు

వృద్ధాప్యం మీ మెటాబాలిజం మరియు శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యంపై ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో తెలుసుకోండి. స్టాన్‌ఫర్డ్‌తో కలిసి కీలకమైన మార్పులు మరియు ఆహారం మరియు జీవనశైలి యొక్క ప్రాముఖ్యతపై పరిశోధన చేయండి....

విదేశీ ఉచ్చారణ సంక్రామణి: దాని కారణాలు మరియు ఇది మాట్లాడటంపై ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది

విదేశీ ఉచ్చారణ సంక్రామణి యొక్క రహస్యాన్ని తెలుసుకోండి: మెదడు మరియు భాష మధ్య ఆసక్తికరమైన సంబంధాన్ని వెల్లడించే అరుదైన వ్యాధి....

శీర్షిక: హాబీలు మానసిక ఆరోగ్యం మరియు సంతోషాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి

సృజనాత్మక హాబీలు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ఎలా మెరుగుపరుస్తాయో తెలుసుకోండి: ఒక బ్రిటిష్ అధ్యయనం కళలు మరియు చేతి పనులు సంతోషం మరియు భావోద్వేగ శ్రేయస్సును ప్రోత్సహిస్తాయని వెల్లడించింది....

చక్కెర వదిలివేయడం వల్ల కలిగే ప్రభావాలను తెలుసుకోండి: అలసట, ఆందోళన మరియు లాభాలు

చక్కెర వదిలివేయడం వల్ల మీ శరీరంలో జరిగే మార్పులను తెలుసుకోండి: ప్రారంభంలో అలసట, ఆందోళన మరియు ఆకాంక్షలు ఉంటాయి, కానీ త్వరలో మీరు మీ శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యానికి లాభాలు పొందుతారు....

శీర్షిక: నిద్ర ఎలా మీ మెమరీని రీసెట్ చేసి, కొత్త రోజు కోసం హిప్పోక్యాంపస్ స్మృతులను నిల్వ చేసి, నేర్చుకోవడాన్ని పెంపొందిస్తుంది అనేది తెలుసుకోండి

నిద్ర ఎలా మెదడు కణాలను రీసెట్ చేస్తుంది, హిప్పోక్యాంపస్ స్మృతులను నిల్వ చేయడానికి మరియు కొత్త రోజు కోసం నేర్చుకోవడాన్ని మెరుగుపరచడానికి అనుమతిస్తుంది అనేది తెలుసుకోండి....

కోలాజెన్ నష్టం ఆపడానికి 10 ముఖ్య ఆహారాలు

కోలాజెన్ నష్టం ఆపడానికి 10 ముఖ్య ఆహారాలను కనుగొనండి, ఇది గట్టి చర్మం మరియు బలమైన ఎముకలకు అవసరమైన ప్రోటీన్. మీ శరీరాన్ని లోపల నుండి బలపరచండి!...

శీర్షిక: ఒత్తిడి మీ రక్తపోటును ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది: నిపుణుల సూచనలు

ఒత్తిడి మీ రక్తపోటును ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో మరియు రోజువారీ ఒత్తిడిని ఎలా నిర్వహించుకోవచ్చో తెలుసుకోండి, ఇది హృదయ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. నిపుణుల సూచనలు కూడా ఉన్నాయి....