ఒంటరితనం: హృదయం మరియు రోగ నిరోధక వ్యవస్థకు ఒక దాగి ఉన్న శత్రువు

గবেষకులు కనుగొన్నారు, సജീവమైన మానవ సంబంధాలు రోగ నిరోధక వ్యవస్థను బలపరుస్తాయి. ఇప్పుడు ఆ సామాజిక నైపుణ్యాలను మెరుగుపర్చుకునే సమయం వచ్చింది!

ప్రోటీన్లు: శరీరంలోని గుసగుసలాడేవారు

Nature Human Behavior పత్రిక ఒక అధ్యయనం ప్రచురించింది, ఇందులో ఒక సജീവ సామాజిక జీవితం రోగ నిరోధక వ్యవస్థకు ఒక ఔషధంలా ఉంటుందని వివరించింది. శాస్త్రవేత్తలు 42,000 మందికి పైగా రక్త నమూనాలను విశ్లేషించి ఒంటరితనం మరియు వేరుపడటం సంకేతాలను పంపే ప్రోటీన్లను కనుగొన్నారు.

ఈ అంశంలో నిపుణురాలు బార్బరా సాహకియన్ మనకు గుర్తుచేస్తుంది, సామాజిక సంబంధం మన ఆరోగ్యానికి అవసరం. వేరుపడటానికి సంబంధించి 175 ప్రోటీన్లు గుర్తించబడ్డాయని తెలుసా? మన శరీరానికి తన స్వంత అంతర్గత సామాజిక నెట్‌వర్క్ ఉన్నట్లే!

మీకు డ్రామా ఇష్టం అయితే: ఐదు ప్రత్యేక ప్రోటీన్లు ఒంటరితనం కారణంగా అధిక స్థాయిల్లో కనిపిస్తాయి, అందులో ADM ఈ మాలిక్యులర్ ట్రాజెడీ స్టార్. ఈ ప్రోటీన్ ఒత్తిడి మరియు ప్రసిద్ధ "ప్రేమ హార్మోన్" ఆక్సిటోసిన్‌తో సంబంధం కలిగి ఉంది. ADM అధిక స్థాయిలు ముందస్తు మరణ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. స్నేహితులు లేకపోవడం వల్లనే ఈ మొత్తం మొదలైంది అని ఆలోచించండి!

ఒంటరిగా ఉన్నా ఆరోగ్యంగా లేము

నిజంగా హృదయం విరిగిన శాస్త్రంలోకి లోతుగా వెళ్దాం. ASGR1 అనే మరో ప్రోటీన్ ఈ అధ్యయనంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది, ఇది అధిక కొలెస్ట్రాల్ మరియు హృద్రోగ ప్రమాదంతో సంబంధం కలిగి ఉంది. కాబట్టి, ఐస్‌క్రీమ్ మాత్రమే తప్పు అని భావిస్తే, రెండుసార్లు ఆలోచించండి.

గবেষకులు కనుగొన్నారు ADM మరియు ASGR1 రెండూ CRP వంటి బయోమార్కర్లతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి, ఇది ఇన్ఫ్లమేషన్ సూచిక. ఇంకా ఇదే కాదు! ఇతర ప్రోటీన్లు ఇన్సులిన్ నిరోధకత మరియు ఆర్టరీలు గట్టిపడటంలో పాల్గొంటున్నాయి. వేరుపడటం కేవలం హృదయాలను మాత్రమే కాదు, ఆర్టరీలను కూడా దెబ్బతీస్తుంది.

ఇప్పుడు ఏమిటి? సంభాషణ ప్రారంభిద్దాం!

ఈ అధ్యయనంలోని మరో పరిశోధకుడు జియాన్‌ఫెంగ్ ఫెంగ్ ఒంటరిదైన వారి ఆరోగ్య సమస్యల వెనుక బయాలజీ గురించి సూచన ఇస్తున్నారు. ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సామాజిక సంబంధాలు అత్యంత ముఖ్యమైనవి.

మీకు ఆశ్చర్యంగా అనిపిస్తుందా? అలా కాకూడదు. నిపుణులు దీని గురించి చాలా కాలంగా హెచ్చరిస్తున్నారు, ఇప్పుడు శాస్త్రం దీనిని మద్దతు ఇస్తోంది. మీరు ఇంట్లోనే ఉండాలని ఇష్టపడితే, ఒక చిన్న సంభాషణ మీకు ఊహించని శక్తిని ఇస్తుందని గుర్తుంచుకోండి. ఆరోగ్యంకోసం కాకపోయినా, గుసగుసలాడటానికి మాత్రం చేయండి!