తెల్లటి నాలుక? దాని కారణాలు మరియు దాన్ని సులభంగా ఎలా నివారించాలో తెలుసుకోండి
మీ నాలుక తెల్లగా ఉందా? దాని కారణాలు, నివారించడానికి అలవాట్లు మరియు చికిత్సా విధానాలను తెలుసుకోండి. కేవలం రెండు వారాల్లో మీ నవ్వును తిరిగి పొందండి!...రచయిత: Patricia Alegsa
10-09-2024 19:53
విషయ సూచిక
- తెల్లటి నాలుక అంటే ఏమిటి మరియు అది ఎందుకు వస్తుంది?
- తెల్లటి నాలుకను ఎలా నివారించాలి మరియు చికిత్స చేయాలి?
- మీ నోరు సంతోషంగా ఉంచుకోవడానికి ప్రాక్టికల్ సూచనలు
- తెల్లటి నాలుక హెచ్చరిక సంకేతం అయినప్పుడు
తెల్లటి నాలుక అంటే ఏమిటి మరియు అది ఎందుకు వస్తుంది?
మీరు ఒక ఉదయం లేచి మీ నాలుక, మీ వంట ప్రయాణాల నమ్మకమైన సహచరుడు, తెల్లటి పొరతో కప్పబడినట్లు గమనిస్తే ఎలా ఉంటుంది?
ఆశ్చర్యం! దీన్ని తెల్లటి నాలుక అని పిలుస్తారు, ఇది అసహ్యంగా కనిపించవచ్చు కానీ సాధారణంగా ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.
2. సమతుల్య ఆహారం: తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలు తినండి. ఇవి మీ సాధారణ ఆరోగ్యానికి మంచివే కాకుండా మీ నోరును శుభ్రం చేయడంలో కూడా సహాయపడతాయి.
3. పొగాకు మరియు మద్యం వాడకాన్ని నివారించండి: ఈ అలవాట్లు మీ ఆరోగ్యానికి హానికరం మాత్రమే కాకుండా మీ నోరు ఆరోగ్యాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తాయి.
4. దంత వైద్యుని తరచూ సందర్శించండి: ప్రొఫెషనల్ క్లీనింగ్ శక్తిని తక్కువగా అంచనా వేయకండి. మీ నోరును ఉత్తమ స్థితిలో ఉంచడం అత్యవసరం.
ఇది సులభంగా అనిపిస్తున్నదా? నిజమే! ఈ అలవాట్లను మీ రోజువారీ జీవితంలో భాగం చేసుకోవడమే కావాలి.
ప్రపంచంలో అత్యంత సంతోషకరమైన మరియు అత్యంత దుఃఖితమైన జంతువులను తెలుసుకోండి
తెల్లటి నాలుక సాధారణంగా హానికరం కాకపోయినా, కొన్నిసార్లు ఇది తీవ్రమైన సమస్యల సంకేతం కావచ్చు.
ఈ పరిస్థితి నాలుకపై ఉన్న చిన్న ముడతల మధ్యలో బ్యాక్టీరియా, ఆహార మిగులు మరియు చనిపోయిన కణాలు కలిసిపోయినప్పుడు ఏర్పడుతుంది.
కానీ, ఈ ప్రత్యేకతకు కారణాలు ఏమిటి? ఎక్కువగా ఇది మౌఖిక శుభ్రత లేకపోవడం వల్ల జరుగుతుంది. అవును, పళ్ళు తుడవడం మరియు దంతముల జారును ఉపయోగించడం కేవలం దంత రుగ్మతలను నివారించడానికి మాత్రమే కాదు, తెల్లటి నాలుకను కూడా నియంత్రించడానికి అవసరం.
కానీ, ఈ ప్రత్యేకతకు కారణాలు ఏమిటి? ఎక్కువగా ఇది మౌఖిక శుభ్రత లేకపోవడం వల్ల జరుగుతుంది. అవును, పళ్ళు తుడవడం మరియు దంతముల జారును ఉపయోగించడం కేవలం దంత రుగ్మతలను నివారించడానికి మాత్రమే కాదు, తెల్లటి నాలుకను కూడా నియంత్రించడానికి అవసరం.
ఇంకా ఇతర కారణాలు కూడా ప్రభావితం చేయవచ్చు, ఉదాహరణకు నీరసత్వం, మద్యం లేదా పొగాకు అధిక వినియోగం, మరియు కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు వంటి భౌగోళిక నాలుక లేదా ఒరల్ లికెన్ ప్లానస్.
మీ నాలుకలో ఒక చిన్న నిర్లక్ష్యం ఎలా మార్పుకు దారితీస్తుందో ఆశ్చర్యకరం కాదు?
పర్ఫెక్ట్ స్మైల్ ఎలా సాధించాలి
ఇక్కడ అత్యంత ఆసక్తికరమైన భాగం ఉంది: తెల్లటి నాలుకను నివారించడం సులభం మరియు దీనికి ఎలాంటి మాయాజాలం అవసరం లేదు.
పర్ఫెక్ట్ స్మైల్ ఎలా సాధించాలి
తెల్లటి నాలుకను ఎలా నివారించాలి మరియు చికిత్స చేయాలి?
ఇక్కడ అత్యంత ఆసక్తికరమైన భాగం ఉంది: తెల్లటి నాలుకను నివారించడం సులభం మరియు దీనికి ఎలాంటి మాయాజాలం అవసరం లేదు.
సరైన మౌఖిక శుభ్రతను పాటించడం కీలకం. అంటే రోజుకు కనీసం రెండు సార్లు పళ్ళు తుడవడం, దంతజారును ఉపయోగించడం మరియు ఆశ్చర్యకరం గా మీ నాలుకను కూడా తుడవడం మర్చిపోకండి. అవును, మీ నాలుక కూడా శ్రద్ధ అవసరం.
మీరు ఇప్పటికే తెల్లటి నాలుక క్లబ్‌లో ఉన్నా, నిరాశ చెందకండి.
మీరు ఇప్పటికే తెల్లటి నాలుక క్లబ్‌లో ఉన్నా, నిరాశ చెందకండి.
అధిక భాగంలో, మంచి శుభ్రత అలవాట్లతో ఈ పరిస్థితి కొన్ని వారాల్లోనే తొలగిపోతుంది.
కానీ ఇది కొనసాగితే లేదా నొప్పి వస్తే, దంత వైద్యుడు లేదా వైద్యుడిని సంప్రదించాల్సిన సమయం వచ్చింది. వారు సంక్రమణ కారణమైతే యాంటిమైకోటిక్స్ లేదా యాంటీబయోటిక్స్ వంటి ప్రత్యేక చికిత్సలు సూచించవచ్చు.
ఇక్కడ కొన్ని ప్రాక్టికల్ సూచనలు ఉన్నాయి, ఇవి తెల్లటి నాలుకను నియంత్రించడంలో మీకు సహాయపడతాయి:
1. హైడ్రేషన్: రోజంతా సరిపడా నీరు తాగండి. నీరసత్వం నాలుకపై మిగులు పదార్థాల సేకరణకు దారితీస్తుంది.
మీ నోరు సంతోషంగా ఉంచుకోవడానికి ప్రాక్టికల్ సూచనలు
ఇక్కడ కొన్ని ప్రాక్టికల్ సూచనలు ఉన్నాయి, ఇవి తెల్లటి నాలుకను నియంత్రించడంలో మీకు సహాయపడతాయి:
1. హైడ్రేషన్: రోజంతా సరిపడా నీరు తాగండి. నీరసత్వం నాలుకపై మిగులు పదార్థాల సేకరణకు దారితీస్తుంది.
2. సమతుల్య ఆహారం: తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలు తినండి. ఇవి మీ సాధారణ ఆరోగ్యానికి మంచివే కాకుండా మీ నోరును శుభ్రం చేయడంలో కూడా సహాయపడతాయి.
3. పొగాకు మరియు మద్యం వాడకాన్ని నివారించండి: ఈ అలవాట్లు మీ ఆరోగ్యానికి హానికరం మాత్రమే కాకుండా మీ నోరు ఆరోగ్యాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తాయి.
4. దంత వైద్యుని తరచూ సందర్శించండి: ప్రొఫెషనల్ క్లీనింగ్ శక్తిని తక్కువగా అంచనా వేయకండి. మీ నోరును ఉత్తమ స్థితిలో ఉంచడం అత్యవసరం.
ఇది సులభంగా అనిపిస్తున్నదా? నిజమే! ఈ అలవాట్లను మీ రోజువారీ జీవితంలో భాగం చేసుకోవడమే కావాలి.
ప్రపంచంలో అత్యంత సంతోషకరమైన మరియు అత్యంత దుఃఖితమైన జంతువులను తెలుసుకోండి
తెల్లటి నాలుక హెచ్చరిక సంకేతం అయినప్పుడు
తెల్లటి నాలుక సాధారణంగా హానికరం కాకపోయినా, కొన్నిసార్లు ఇది తీవ్రమైన సమస్యల సంకేతం కావచ్చు.
మీ తెల్లటి నాలుక నొప్పితో, మాట్లాడటంలో లేదా తినటంలో ఇబ్బంది తో లేదా రూపంలో తీవ్రమైన మార్పులతో ఉంటే, ఒక నిపుణుడిని సంప్రదించండి. వారు ఈ కథలో నిజమైన హీరోలు మరియు ఏదైనా క్లిష్టతలను తొలగించడంలో మీకు సహాయం చేస్తారు.
సారాంశంగా, తెల్లటి నాలుక సాధారణంగా తాత్కాలిక పరిస్థితి మరియు సులభంగా చికిత్స చేయగలిగేది మరియు నివారించగలిగేది. మంచి మౌఖిక శుభ్రత అలవాట్లు పాటించండి మరియు ఏదైనా సమస్య ఉంటే సహాయం కోరడంలో సంకోచించకండి.
సారాంశంగా, తెల్లటి నాలుక సాధారణంగా తాత్కాలిక పరిస్థితి మరియు సులభంగా చికిత్స చేయగలిగేది మరియు నివారించగలిగేది. మంచి మౌఖిక శుభ్రత అలవాట్లు పాటించండి మరియు ఏదైనా సమస్య ఉంటే సహాయం కోరడంలో సంకోచించకండి.
మొత్తానికి, మీ నాలుక కొంచెం ప్రేమ మరియు శ్రద్ధకు అర్హుడు! ఎవరు కలసి నాలుక తుడవడంలో పాల్గొంటారు?
ఉచిత వారపు జ్యోతిష్య ఫలితాలకు సభ్యత్వం పొందండి
కన్య కర్కాటక కుంభ రాశి తులా ధనుస్సు మకర రాశి మిథునం మీనం మేషం వృశ్చిక వృషభ సింహం
-
దైనందినంగా నిమ్మరసం తాగడంలో జాగ్రత్త
నిపుణులు నిమ్మరసం తాగడంలో కొత్త ధోరణి గురించి హెచ్చరిస్తున్నారు. దాని లాభాలున్నప్పటికీ, తరచుగా తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రతికూల ప్రభావాల గురించి వారిచేత హెచ్చరికలు ఉన్నాయి. -
మద్యం వదిలి ఒక నెల మాత్రమే ఉండటం యొక్క లాభాలు
మద్యం వదిలి ఒక నెల మాత్రమే ఉండటం ఆశ్చర్యకరం: ఇది కాలేయాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు భావోద్వేగాలను సమతుల్యం చేస్తుంది. మీ శరీరం దీనికి కృతజ్ఞతలు తెలుపుతుంది! -
జెలాటిన్‌తో కొలాజెన్‌ను ఎలా చేర్చుకోవాలి
ఈ ప్రోటీన్ మీ ఎముకలు, సంయుక్తాలు మరియు చర్మాన్ని ఎలా మెరుగుపరచగలదో తెలుసుకోండి. దాన్ని మీ రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చుకునే ఉత్తమ మార్గాలను నేర్చుకోండి. -
ఎక్స్‌ప్లోరర్ రొటీన్: మానసిక తగ్గుదలతో పోరాడే సులభమైన వ్యాయామం
"ఎక్స్‌ప్లోరర్ రొటీన్"ని కనుగొనండి: మానసిక తగ్గుదలతో పోరాడే, సాంకేతికత లేకుండా చేసే వ్యాయామం, ఇది మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. సాధించడానికి సులభం మరియు అత్యంత లాభదాయకం. -
శాస్త్రం ద్విముఖత మరియు ఆహారం మధ్య సంబంధాన్ని కనుగొంది
ఈ శాస్త్రీయ అధ్యయనం ప్రకారం, ఒక నిర్దిష్ట ఆహారం ద్విముఖత నిర్వహణను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ వ్యాసంలో తెలుసుకోండి!
నేను పట్రిషియా అలెగ్సా
నేను 20 సంవత్సరాలుగా ప్రొఫెషనల్‌గా జ్యోతిష్యం మరియు స్వీయ సహాయ వ్యాసాలు రాస్తున్నాను.
ఉచిత వారపు జ్యోతిష్య ఫలితాలకు సభ్యత్వం పొందండి
మీ ఈమెయిల్‌కు వారానికి ఒకసారి జ్యోతిష్య ఫలితాలు మరియు ప్రేమ, కుటుంబం, పని, కలలు మరియు మరిన్ని వార్తలపై మా కొత్త వ్యాసాలను పొందండి. మేము స్పామ్ పంపము.
ఖగోళ మరియు సంఖ్యాశాస్త్ర విశ్లేషణ
-
ఆన్‌లైన్ కలల అనువాదకుడు: కృత్రిమ మేధస్సుతో
మీ కలలు ఏమి అర్థం చేసుకుంటాయో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? కృత్రిమ మేధస్సుతో పనిచేసే మా ఆధునిక ఆన్‌లైన్ కలల అనువాదకుడితో మీ కలలను సెకన్లలోనే అర్థం చేసుకునే శక్తిని కనుగొనండి.
-
అత్యధికంగా ఉద్దీపన పొందిన మీ నర్వస్ సిస్టమ్‌ను రీసెట్ చేయడానికి 12 సులభ మార్పులు
సోషల్ మీడియా, మనం తీసుకునే ఆహారాలు, మనం వినే సంగీతం, మనలో ఉన్న ఆలోచనలు: ఈ అన్ని ఉద్దీపనల వల్ల మన నర్వస్ సిస్టమ్ అస్థిరంగా మారుతుంది. ఇక్కడ మీకు అత్యధికంగా ఉద్దీపన పొందకుండా ఉండేందుకు కొత్త మార్గాలను అందిస్తున్నాను. -
శవర్ ప్రభావం: మెరుగైన ఆలోచనలు మరియు సమస్యల పరిష్కారానికి కీలకం
"శవర్ ప్రభావం"ని కనుగొనండి: కుక్కను నడిపే వంటి పాసివ్ కార్యకలాపాలు ఎలా మెరుగైన ఆలోచనలను ప్రేరేపించి మీ సృజనాత్మకతను పెంచుతాయో తెలుసుకోండి. సమస్యలను పరిష్కరించడానికి దీన్ని ఉపయోగించండి! -
కోలొరెక్టల్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి రోజువారీ కాల్షియం మోతాదు తెలుసుకోండి
కోలొరెక్టల్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మీరు ఎంత కాల్షియం అవసరం? జాతీయ ఆరోగ్య సంస్థల 470,000 మందిపై జరిగిన అధ్యయనం ప్రకారం ఏమి తీసుకోవాలో తెలుసుకోండి. -
ఉదయం సూర్యరశ్మి ప్రయోజనాలు: ఆరోగ్యం మరియు నిద్ర
నేను ప్రతిరోజు ఉదయం సూర్యరశ్మిలో స్నానం చేసే ఈ సాదారణ అలవాటుతో నా జీవితం ఎలా మెరుగుపడిందో మీకు చెబుతాను. ఈ మంచి అలవాట్ల మానసిక మరియు శారీరక ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి! -
లెమన్, రక్తపోటును తగ్గించే తక్కువ చక్కెర కలిగిన పండు
రక్తపోటును తగ్గించడంలో మరియు గ్లూకోజ్ నియంత్రణలో సహాయపడగల తక్కువ చక్కెర కలిగిన పండును కనుగొనండి. మధుమేహ రోగులకు మరియు దీన్ని నివారించాలనుకునేవారికి ఇది అనుకూలం. -
మసిలు జ్ఞాపకం: వారాల పాటు వ్యాయామం చేయకపోవడం తర్వాత మీ మసిలు ఎలా పునరుద్ధరించుకుంటాయి
మసిలు వారాల పాటు బరువులు లేకుండా ఉన్న తర్వాత పునరుద్ధరించుకుంటాయి. ఒక ఫినిష్ అధ్యయనం వ్యాయామాన్ని ఆపడం దీర్ఘకాలిక మసిలు వృద్ధిని అడ్డుకోదని వెల్లడించింది. ఆశ్చర్యకరం! -
చియా గింజలు: ఎవరు వాటి వినియోగాన్ని నివారించాలి?
చియా గింజలను ఎవరు నివారించాలి మరియు ఎందుకు తెలుసుకోండి. వాటి వ్యతిరేక సూచనలు మరియు లాభాలను పొందడానికి ప్రతిరోజూ సిఫార్సు చేయబడిన మోతాదును తెలుసుకోండి. -
మైఖేల్ జాక్సన్ కుమార్తె యొక్క ఒప్పిక: నేను హెరోయిన్ మరియు మద్యం వ్యసనంలో ఉన్నాను
పారిస్, మైఖేల్ జాక్సన్ కుమార్తె, ఒక భావోద్వేగ వీడియోలో వెల్లడించింది: "నేను పారిస్, మాజీ మద్యం వ్యసన మరియు వ్యసనగ్రస్తురాలు." ఇప్పుడు ఆమె జీవితం నిజంగా ముఖ్యమైన వాటిపై కేంద్రీకృతమైంది. -
బియ్యం కలలు కనడం అంటే ఏమిటి?
బియ్యం కలల వెనుక ఉన్న నిజమైన అర్థాన్ని తెలుసుకోండి. ఈ వ్యాసం మీ కలలను అర్థం చేసుకోవడంలో మరియు మరింత సమాచారంతో నిర్ణయాలు తీసుకోవడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది. -
శీర్షిక: మేము ఇరవై ఏళ్ల వయస్సులో ఉన్నప్పుడు మనకు చెప్పాల్సిన 5 విషయాలు
నేను ఇరవై ఏళ్ల వయస్సులోకి అడుగుపెట్టినప్పుడు, ముఖ్యంగా 22 ఏళ్ల వయస్సులో విశ్వవిద్యాలయం ప్రారంభించినప్పుడు, చాలా విషయాలు మారిపోయాయి. మరియు నేను దానికి సిద్ధంగా ఉన్నాను. -
ప్రతీకాలతో కలలు కనడం అంటే ఏమిటి?
ప్రతీకాలతో కలల వెనుక ఉన్న అర్థాన్ని కనుగొనండి. ఈ వ్యాసం మీ కలలను అర్థం చేసుకోవడంలో మరియు అవి మీ రోజువారీ జీవితాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేయగలవో అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. -
అర్కిడీలతో కలలు కనడం అంటే ఏమిటి?
అర్కిడీలతో కలలు కనడంలో ఉన్న అర్థాన్ని తెలుసుకోండి. ఈ వ్యాసం మీ రాత్రి దృష్టుల్లో ఉన్న అందమైన పూల వివిధ వ్యాఖ్యానాలు మరియు చిహ్నాలను పరిశీలిస్తుంది. -
పరీక్షల గురించి కలలు చూడటం అంటే ఏమిటి?
ఈ ఆకర్షణీయమైన వ్యాసంలో పరీక్షల గురించి మీ కలల వెనుక ఉన్న అర్థాన్ని తెలుసుకోండి. మీ కలలు మీ జీవితంపై ముఖ్యమైన ఏదైనా చెప్పుతున్నాయా అని తెలుసుకోండి.