పాట్రిషియా అలెగ్సా జ్యోతిష్య ఫలితాలకు స్వాగతం

తలపెట్టు మరియు శక్తి లేని వారా? డిటాక్స్ చేసి మీరేను పునరుద్ధరించుకునేందుకు గ్యారీ బ్రెక్కా యొక్క 5 దశల పద్ధతి

శక్తి లేని వారా? గ్యారీ బ్రెక్కా తన పోडकాస్ట్ "అల్టిమేట్ హ్యూమన్" లో సహజ డిటాక్స్ మరియు శక్తిని పునరుద్ధరించుకోవడానికి 5 దశలను పంచుకుంటున్నారు. మీరు పునరుద్ధరించుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా?...
రచయిత: Patricia Alegsa
21-05-2025 11:56


Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest





విషయ సూచిక

  1. డిటాక్సిఫికేషన్, ఫ్యాషన్ లేదా శుద్ధమైన జీవశాస్త్రం?
  2. నిజమైన “డిటాక్స్” అనేది గేట్లను తెరవడం నుండి మొదలవుతుంది
  3. ఐదు దశలు: విజ్ఞానంతో డిటాక్స్, మాయాజాలంతో కాదు
  4. మీ శరీరం “సహాయం” అంటున్నదని ఎలా తెలుసుకోవాలి?
  5. డిటాక్స్‌ను ఒక అలవాటు చేసుకోండి, శిక్షగా కాదు



డిటాక్సిఫికేషన్, ఫ్యాషన్ లేదా శుద్ధమైన జీవశాస్త్రం?



మీరు డిటాక్సిఫికేషన్ అంటే కేవలం ఇన్ఫ్లూయెన్సర్లు మరియు ఆకుపచ్చ జ్యూసులు మాత్రమే అనుకున్నట్లయితే, గ్యారీ బ్రెక్కా మీ మనసును మార్చడానికి వచ్చారు. ఈ లాంగెవిటీ నిపుణుడు — గమనించండి, ఆయన ఎటువంటి అనుభవం లేని గురువు కాదు, ఒక శాస్త్రవేత్త — మాకు గుర్తుచేస్తున్నారు “డిటాక్స్” అనేది ఒక ట్రెండ్ కాదు, ఇది శుద్ధమైన జీవశాస్త్ర అవసరం. నిజానికి, మన వాయువు, నీరు మరియు మీరు తినే రొట్టెలలో కూడా ఉన్న రసాయనాల పరిమాణాన్ని చూస్తే, ఎవరు లోతైన శుభ్రత అవసరం లేకపోవచ్చు?

మీ శరీరాన్ని 24/7 రీసైక్లింగ్ ప్లాంట్ లాగా ఊహించగలరా, సెలవులు లేకుండా? అలా పనిచేస్తాయి కాలేయం, మూత్రపిండాలు, ఆంత్రము, చర్మం, ఊపిరితిత్తులు మరియు లింఫాటిక్ వ్యవస్థ. ఇవి మన అజ్ఞాత వీరులు, స్వంత వ్యర్థాలు (మెటాబాలిజం ధన్యవాదాలు) మరియు బాహ్య వ్యర్థాలను నిర్వహిస్తున్నారు, ఇవి భారీ లోహాల నుండి మీ అమ్మమ్మ సుగంధ ద్రవ్యాల వరకు ఉంటాయి. మీ దంతాలలో కూడా పామరపు మరియు సీసా ఉండవచ్చని తెలుసా? తప్పించుకోవడం లేదు!

డోపమైన్ డిటాక్స్: మిథ్యం లేదా వాస్తవం?


నిజమైన “డిటాక్స్” అనేది గేట్లను తెరవడం నుండి మొదలవుతుంది



ఇప్పుడు విషయానికి వస్తే, గ్యారీ బ్రెక్కా ఎటువంటి చుట్టూ తిరుగుడు లేకుండా చెబుతారు: అద్భుత జ్యూసుల గురించి ఆలోచించే ముందు, మీరు డ్రెయినేజ్ మార్గాలను తెరవాలి. దీని అర్థం ఏమిటంటే? మీ కాలేయం, ఆంత్రము మరియు మూత్రపిండాలు స్విస్ గడియారం లాగా పనిచేయకపోతే, ఏ డిటాక్సిఫికేషన్ ప్రయత్నం కూడా మూసివేసిన కిటికీలతో ఇంటిని శుభ్రం చేయడానికి సమానం.

ఇక్కడ ఒక పాత పత్రికా రహస్యం ఉంది: హైడ్రేషన్ తప్పనిసరి, కదలడం కూడా. వ్యాయామం కేవలం ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో ప్రదర్శించడానికి కాదు. ట్రిక్ రోజువారీగా మూత్ర విసర్జన (అవును, సంతోషంగా బాత్రూమ్‌కు వెళ్లడం), చెమట పోసుకోవడం మరియు శరీరాన్ని కదిలించడం (ఇంట్లోనే నర్తించడం కూడా సరిపోతుంది) లో ఉంది. డ్రై బ్రషింగ్, సౌనా మరియు ట్రాంపోలిన్ పై జంపింగ్ లింఫాటిక్ వ్యవస్థను ఉత్తేజితం చేస్తాయి. లింఫాటిక్ వ్యవస్థ వ్యర్థాల ఉబెర్ లాంటిది అని తెలుసా? అది లేకపోతే, అన్నీ అడ్డుకుంటాయి.

ప్రసిద్ధులు ఉపయోగించే డిటాక్స్ పద్ధతులు


ఐదు దశలు: విజ్ఞానంతో డిటాక్స్, మాయాజాలంతో కాదు



గ్యారీ బ్రెక్కా యొక్క డిటాక్స్ మెనూ కోసం సిద్ధమా? ఇక్కడ మీకు అది అందిస్తున్నాను, ఎలాంటి విచిత్రమైన సీజనింగ్ లేకుండా:

1. మార్గాలను తెరవండి: నీరు తాగండి, కదలండి, మీ అవయవాలను కార్డో మరియానో, NAC మరియు డెంటే డి లియోన్ తో మద్దతు ఇవ్వండి. మీ ఆంత్రము పనిచేయకపోతే, మిగతా అన్నీ పనికిరాదు.

2. విషాలు కదిలించండి: చెమట పోసుకోవడం మరియు కదలడం విషాలను వారి దాగున్న చోట్ల నుండి బయటకు తీస్తాయి. మీరు సౌనా ఇష్టపడతారా? మీ చర్మం ధన్యవాదాలు చెప్పుతుంది.

3. చెడు పదార్థాలను ఆకర్షించండి: యాక్టివేటెడ్ కార్బన్, జియోలైట్ లేదా క్లొరెల్లాను ఉపయోగించండి. ఇవి అనవసరమైన వాటిని పట్టుకుని వెనుక ద్వారం ద్వారా బయటకు పంపుతాయి.

4. చర్మం ద్వారా తొలగించండి: సౌనా కేవలం రిలాక్సేషన్ కోసం కాదు. చెమట పోసుకోవడం ముఖ్యంగా కొవ్వులో మరియు మెదడులో ఉండే విషాలను ఉపరితలానికి తీసుకురావడంలో సహాయపడుతుంది మరియు చివరకు బయటకు పంపిస్తుంది.

5. మీ కణాలను మరమ్మతు చేసి మద్దతు ఇవ్వండి: ఇక్కడ భారీ ఆయుధాలు వస్తాయి: CoQ10, ఒమెగా-3, గ్లుటమైన్, ప్రోబయోటిక్స్. లక్ష్యం మైటోకాండ్రియాలకు శక్తిని తిరిగి ఇవ్వడం మరియు ఆంత్రమును ఆరోగ్యంగా చేయడం. మీకు తెలుసా ఆంత్రము ఆరోగ్యం మొత్తం వ్యవస్థ పనిచేయడానికి కీలకం? సంతోషకరమైన ఆంత్రము లేకపోతే డిటాక్స్ గురించి మర్చిపోండి.


మీ శరీరం “సహాయం” అంటున్నదని ఎలా తెలుసుకోవాలి?



ఎనిమిది గంటలు నిద్రపోయినా మీరు జీవితంలో తేలిపోతున్నారా? మీ తల మేఘంలో ఉన్నట్లు అనిపిస్తుందా, చర్మం యౌవనంగా ఉందా మరియు పొట్ట గాలితో నిండిన బెలూన్ లాగా ఉందా? ఆందోళన చెందకండి, మీరు విచిత్రులు కాదు, మీరు ఎక్కువ మంది లాగా విషపూరితులై ఉన్నారు. గ్యారీ బ్రెక్కా స్పష్టం చేస్తారు: ఆ లక్షణాలు శరీరం తెలుపుతున్న తెలుపు జెండాలు. వాటిని నిర్లక్ష్యం చేయకండి, వాటిని వినండి.

మీరు అడగండి: మీ ఆహారం మీను ఊబకాయం చేస్తుందా? మీరు ఏదైనా కారణం లేకుండా కోపంగా ఉంటారా? మీ సంయుక్తాలు ఎందుకో నొప్పిస్తాయా? ఇవి “వయస్సు సమస్యలు” కాదు, ఇవి మీ శరీరం విశ్రాంతి కోరుతున్న సంకేతాలు. ఒక ఆసక్తికరమైన విషయం తెలుసుకోవాలంటే, విషాలు కేవలం మీరు అనుభూతి చెందడమే కాకుండా కొన్నేళ్లు కొవ్వులో మరియు మెదడులో నిలిచిపోవచ్చు. అవును, మీ మెదడు పామరపు లోతుల్లో “ముంచబడిన” ఉండొచ్చు కానీ మీరు గమనించరు.


డిటాక్స్‌ను ఒక అలవాటు చేసుకోండి, శిక్షగా కాదు



గ్యారీ బ్రెక్కా గతాన్ని గుర్తు చేస్తూ చెప్పాడు: పురాతనులు ఇప్పటికే అపవిత్రతలను తొలగించడం కీలకం అని తెలుసుకున్నారు. ఉపవాసం నుండి ప్రసిద్ధ “ఆయిల్ పుల్లింగ్” వరకు, ఆధునిక శాస్త్రం పెద్దమ్మలు మరియు షామన్లు అనుమానించిన దానిని మాత్రమే నిర్ధారించింది. ఎందుకు వారినుండి నేర్చుకోకుండా మీ పరిసరాలను శుభ్రం చేయకూడదు, నీటిని ఫిల్టర్ చేయకూడదు, ఆర్గానిక్ ఉత్పత్తులను ఎంచుకోకూడదు మరియు ఖచ్చితంగా నిద్ర మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రాధాన్యం ఇవ్వకూడదు?

ఇది మరో అసాధ్యమైన జాబితా అని మీరు భావించే ముందు, ఆరోగ్య విషయాల్లో సంవత్సరాలుగా పరిశోధన చేస్తున్న పత్రికా వ్యక్తిగా నేను చెబుతున్నాను: డిటాక్సిఫికేషన్ ఒక తాత్కాలిక ఫ్యాషన్ కాదు. ఇది జీవించడానికి అవసరం. మీరు ఎక్కువ కాలం — మరియు మెరుగ్గా — జీవించాలనుకుంటే, మొదటగా గేట్లను తెరవడం ప్రారంభించండి. ఐదు దశల పద్ధతిని ప్రయత్నించడానికి సిద్ధమా? మీ శరీరం నిజంగా ఏమి కోరుకుంటుందో వినడానికి సిద్ధమా? చెప్పండి, మీరు కూడా “అల్టిమేట్” మానవుల క్లబ్‌లో చేరాలనుకుంటున్నారా!



ఉచిత వారపు జ్యోతిష్య ఫలితాలకు సభ్యత్వం పొందండి



Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest



కన్య కర్కాటక కుంభ రాశి తులా ధనుస్సు మకర రాశి మిథునం మీనం మేషం వృశ్చిక వృషభ సింహం

ALEGSA AI

ఏఐ అసిస్టెంట్ మీకు సెకన్లలో సమాధానాలు ఇస్తుంది

కృత్రిమ మేధస్సు సహాయకుడు కలల వివరణ, రాశిచక్రం, వ్యక్తిత్వాలు మరియు అనుకూలత, నక్షత్రాల ప్రభావం మరియు సాధారణంగా సంబంధాలపై సమాచారంతో శిక్షణ పొందాడు.


నేను పట్రిషియా అలెగ్సా

నేను 20 సంవత్సరాలుగా ప్రొఫెషనల్‌గా జ్యోతిష్యం మరియు స్వీయ సహాయ వ్యాసాలు రాస్తున్నాను.

ఉచిత వారపు జ్యోతిష్య ఫలితాలకు సభ్యత్వం పొందండి


మీ ఈమెయిల్‌కు వారానికి ఒకసారి జ్యోతిష్య ఫలితాలు మరియు ప్రేమ, కుటుంబం, పని, కలలు మరియు మరిన్ని వార్తలపై మా కొత్త వ్యాసాలను పొందండి. మేము స్పామ్ పంపము.

ఖగోళ మరియు సంఖ్యాశాస్త్ర విశ్లేషణ

  • Dreamming ఆన్‌లైన్ కలల అనువాదకుడు: కృత్రిమ మేధస్సుతో మీ కలలు ఏమి అర్థం చేసుకుంటాయో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? కృత్రిమ మేధస్సుతో పనిచేసే మా ఆధునిక ఆన్‌లైన్ కలల అనువాదకుడితో మీ కలలను సెకన్లలోనే అర్థం చేసుకునే శక్తిని కనుగొనండి.

సంబంధిత ట్యాగ్లు

ఆరోగ్యం