వయస్సు సమస్య లేదా జీవనశైలి సమస్య?
ఆశ్చర్యకరంగా, క్యాన్సర్ ఇకపుడు పెద్దల సమస్య మాత్రమే కాదు. అమెరికన్ క్యాన్సర్ సొసైటీ యొక్క తాజా అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి, ఎక్కువ మంది యువతరం మరియు మహిళలు ఈ నిర్ధారణ పొందుతున్నారు. ఇక్కడ ఏమి జరుగుతోంది? మనం ఈ వ్యాధికి మరింత సున్నితులవుతున్నామా?
ఇది ఆందోళన కలిగించే వార్త అయినప్పటికీ, అంతా చెడుగా లేదు. క్యాన్సర్ నుండి జీవించగలిగే అవకాశాలు మెరుగుపడినవి, అంటే పోరాటం ఇంకా నష్టపోలేదు. అయితే, మహిళలు మరియు యువ పెద్దలు ఈ యుద్ధంలో కొత్త యోధులుగా మారడం మనలో ఆలోచన కలిగిస్తుంది.
అసమాన పరిస్థితి: ఎందుకు కొన్ని సమూహాలు ఎక్కువ బాధపడుతున్నాయి?
ఎక్కువ మంది క్యాన్సర్ నుండి బతుకుతున్నప్పటికీ, ఆఫ్రో-అమెరికన్లు మరియు స్థానిక అమెరికన్లు మరణాల రేట్లు చాలా ఎక్కువగా ఎదుర్కొంటున్నారు. దీని కారణం ఏమిటి? వైద్య సేవల అసమానత, జన్యు కారకాలు, లేక వీటి విషపూరిత మిశ్రమం?
తరువాత, యువ మహిళలలో క్యాన్సర్ పెరుగుదల కూడా మనలో ఆశ్చర్యాన్ని కలిగిస్తోంది. ఎందుకు వారు? రంగంలో ప్రముఖ ఎపిడెమియాలజిస్ట్ రెబెక్కా సైగెల్ సూచిస్తున్నది, 50 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు గల మహిళలలో క్యాన్సర్ రేట్లు పెరుగుతున్నాయి. ఇది కేవలం వయస్సు సమస్య కాదు, రకాలు కూడా ముఖ్యమైనవి; स्तన క్యాన్సర్, గర్భాశయ క్యాన్సర్ మరియు కొలొరెక్టల్ క్యాన్సర్ అత్యధికంగా కనిపిస్తున్నాయి.
టాటూలు ఒక రకమైన చర్మ క్యాన్సర్ సంభావ్యతను పెంచవచ్చు
జీవనశైలి పాత్ర: దోషులు లేదా రక్షకులు?
ముఖ్యమైన ప్రశ్న: మనం దీన్ని నివారించగలమా? చిన్న సమాధానం అవును. పొగ త్రాగడం లేదా ఆరోగ్యకరమైన బరువు నిలుపుకోకపోవడం వంటి అలవాట్లు క్యాన్సర్ ప్రమాదంలో ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తాయి. పొగ త్రాగడం మానడం స్పష్టమే (మనం ఇప్పటికే తెలుసుకున్నాం!), కానీ సరైన ఆహారం తీసుకోవడం మరియు వ్యాయామం చేయడం కూడా అంతే ముఖ్యమైనవి.
మీ నిద్ర విధానాలు కూడా ప్రభావితం చేస్తాయనే విషయం తెలుసా? అవును, బాగా నిద్రపోవడం కేవలం తదుపరి రోజు చెడు మూడ్ నివారించడానికి మాత్రమే కాదు! ఆంకాలజిస్ట్ నీల్ ఇయాంగర్ సూచిస్తున్నాడు, మన పరిసరాలు మరియు జీవనశైలి యువతలో క్యాన్సర్ పెరుగుదలకు కారణమవుతుండవచ్చు.
యువతలో ప్యాంక్రియాస్ క్యాన్సర్ పెరుగుదల
మనం ఏమి చేయగలం?
ఇప్పుడు, మనం ఏమి చేయగలం? మొదటగా, భయపడకండి. చిన్న మార్పులు పెద్ద తేడాలు తీసుకురాగలవు. సైగెల్ చెప్పినట్లు, "మనందరం చేయగల ఎన్నో విషయాలు ఉన్నాయి". ఆరోగ్యకరమైన బరువు నిలుపుకోవడం నుండి మద్యం పరిమితి చేయడం మరియు పండ్లు, కూరగాయలతో నిండిన ఆహారం తీసుకోవడం వరకు ప్రతి అడుగు ముఖ్యం. మరియు నియమిత పరీక్షలను మరచిపోకండి.
కాబట్టి, ప్రియమైన పాఠకుడా, మీ వైద్య తనిఖీని వాయిదా వేయాలని లేదా అదనపు సిగరెట్ ప్యాకెట్ కొనాలని అనుకునే సమయంలో గుర్తుంచుకోండి: నివారణ శక్తి మీ చేతుల్లోనే ఉంది. మీరు ఈ రోజు ఏ చిన్న మార్పు చేస్తారు, అది రేపు మీకు జీవితం కాపాడవచ్చు?
