మనం ఎందుకు త్వరగా మర్చిపోతాము?
మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా, మనం నేర్చుకున్న ప్రతిదీ కళ్ళు మూసి తెరిచినంత వేగంగా మర్చిపోతున్నట్లు ఎందుకు అనిపిస్తుంది? ఇటీవల జరిగిన ఒక విశ్లేషణ ప్రకారం, సగటున మనం నేర్చుకున్న వాటిలో రెండు మూడవ భాగాలు 24 గంటల లోపు మాయం అవుతాయి. మన జ్ఞాపకశక్తికి లీక్ ఉన్నట్లే! ఈ పరిణామం కేవలం నిరాశకరమే కాకుండా, నేర్చుకున్న విషయాలను నిలుపుకోవడానికి సమర్థవంతమైన వ్యూహాలను వెతకడానికి మనలను ప్రేరేపిస్తుంది.జ్ఞాపకశక్తి మన విద్యా ప్రయాణంలో హీరో. ఇది కొత్త భావనలను పూర్వ అనుభవాలతో కలిపి మనకు సంపదను అందిస్తుంది. కానీ సరైన సాంకేతికతలు లేకపోతే, ఆ హీరో మన చేతులు ఖాళీగా ఉంచే దుష్టపాత్రగా మారవచ్చు. అలాంటిది మీకు జరగనివ్వకండి! ఎలా చదవాలి మరియు నేర్చుకోవాలి అనే విషయాలను మెరుగుపరచడానికి సమర్థవంతమైన వ్యూహాలు
ఎబ్బింగ్‌హౌస్ మరియు అతని ఆవిష్కరణలు
19వ శతాబ్దపు జర్మన్ మానసిక శాస్త్రజ్ఞుడు హెర్మన్ ఎబ్బింగ్‌హౌస్ జ్ఞాపకశక్తి రహస్యాలను పరిశోధించాడు. ఆ కాలపు శాస్త్రవేత్తను ఊహించండి, తెల్లటి కోటతో మరియు నోట్ల పుస్తకంతో, మానవ మైండ్‌ను అన్వేషిస్తున్నాడు! ఎబ్బింగ్‌హౌస్ తన ప్రయోగాల మొదటి వ్యక్తిగా మారి, తన పూర్వ జ్ఞాపకాలు జోక్యం కాకుండా అర్థం లేని సిలబుల్స్ ఉపయోగించాడు. అతని విధానం అంతగా కఠినంగా ఉండి ఏ యూనివర్సిటీ ప్రొఫెసర్‌ను అయినా ఆశ్చర్యపరిచేది.
అతని అత్యంత ప్రభావవంతమైన కనుగొనుటలలో ఒకటి, పదార్థానికి అర్థం ఉన్నప్పుడు జ్ఞాపకశక్తి మెరుగ్గా పనిచేస్తుందని తెలుసుకోవడం. మన న్యూరాన్లు అర్థం ఉన్నప్పుడు పార్టీ చేస్తున్నట్లే! అదేవిధంగా, సమాచారం పునరావృతం చేయడం జ్ఞాపకం ఉంచడంలో సహాయపడుతుందని, కానీ ఒక చిట్కా ఉంది: మొదటి పునరావృతాలు అత్యంత ప్రభావవంతమైనవి. మీ మెదడు అదనపు శ్రద్ధకు "ధన్యవాదాలు" అంటున్నట్లుంది!
మర్చిపోవడం వక్రరేఖ
ఇప్పుడు, ప్రసిద్ధ మర్చిపోవడం వక్రరేఖ గురించి మాట్లాడుకుందాం. ఈ గ్రాఫ్ ఒక మౌంటెన్ రైడ్ లాగా కనిపించి, మనం నేర్చుకున్నది ఎంత త్వరగా మర్చిపోతామో చూపిస్తుంది. ఒక గంట తర్వాత, మనం సమాచారం సగానికి పైగా మర్చిపోయి ఉంటాము. పరీక్ష కోసం చదువుతున్న వారికి ఇది మంచి వార్త కాదు! అయితే, ఈ ప్రక్రియ ఎలా పనిచేస్తుందో అర్థం చేసుకోవడం మనకు దీన్ని ఎదుర్కొనే సాధనాలు ఇస్తుంది.
స్పేస్డ్ రిపిటిషన్ ద్వారా, ముఖ్యమైన సమయాల్లో మన జ్ఞాపకశక్తిని బలోపేతం చేయవచ్చు. ఆ సమాచారం మర్చిపోవడానికి సన్నాహకం అయ్యే ముందు మీరు దాన్ని తిరిగి చూసుకుంటున్నట్లు ఊహించగలరా? అదే ఈ సాంకేతికత సూచించే విషయం. ఒక రాత్రిలో ఎక్కువ సమాచారం గ్రహించడానికి బదులు, సమయానుకూలంగా పునరావృతాలు చేయడం మంచిది. చివరి నిమిష ఒత్తిడి కి వీడ్కోలు!
జ్ఞానాన్ని నిలుపుకోవడానికి వ్యూహాలు
అందువల్ల, మన రోజువారీ జీవితంలో దీన్ని ఎలా వర్తింపజేయగలం? మొదటగా, మీరు నేర్చుకునే దానికి అర్థం ఇవ్వండి. కొత్త భావనలను పూర్వ అనుభవాలతో సంబంధపెట్టండి. మీ మెదడు కనెక్షన్లు చేయనివ్వండి! తరువాత, స్పేస్డ్ రిపిటిషన్ అమలు చేయండి. ఇది కేవలం మరింత సమర్థవంతమే కాకుండా, మీరు చదువుతున్న విషయంపై మరింత ఆత్మవిశ్వాసాన్ని కలిగిస్తుంది.
అలాగే, వ్యక్తిగతీకరణను పరిగణించండి. మనందరికీ నేర్చుకునే వేగం వేరుగా ఉంటుంది. మీరు గుర్తుంచుకోవలసిన దాని ప్రకారం మీ పునరావృతాల మధ్య వ్యవధిని సర్దుబాటు చేసుకోండి. ఒక భావన మీకు కష్టం అయితే, దానికి ఎక్కువ సమయం కేటాయించడంలో సంకోచించకండి. అధ్యయనంపై విశ్వాసం ప్రేరణగా మారుతుంది. ఆ ప్రేరణే మనకు కావలసిన ఇంధనం!
మొత్తానికి, జ్ఞాపకశక్తి ఒక క్లిష్టమైన పజిల్ లాగా కనిపించినప్పటికీ, భాగాలను కలిపే మార్గాలు ఉన్నాయి. మీ జ్ఞాపకశక్తి ఎలా పనిచేస్తుందో అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా మీరు కేవలం నేర్చుకోవడమే కాకుండా, ఆ ప్రక్రియను ఆస్వాదించగలుగుతారు. అందువల్ల, తదుపరి మీరు కొత్త విషయం ఎదుర్కొన్నప్పుడు, ఎబ్బింగ్‌హౌస్ మరియు అతని మర్చిపోవడం వక్రరేఖను గుర్తుంచుకోండి. మీరు ఆ మౌంటెన్ రైడ్‌ను గెలుచుకోగలరు!
