శీర్షిక: మహిళలలో మానసిక మెనోపాజ్ కనుగొనబడింది
మహిళలలో మానసిక మెనోపాజ్ కనుగొనబడింది మెనోపాజ్ సమయంలో మహిళలు అనుభవించే మానసిక మబ్బు, నిద్రలేమి మరియు మూడ్ మార్పులు నిజమైనవి అని తాజా శాస్త్రీయ పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. ఈ వ్యాసంలో నేను మీకు వివరించబోతున్నాను....రచయిత: Patricia Alegsa
12-05-2024 17:27
దశాబ్దాలుగా, కొంతమంది వైద్యులు మహిళలకు మధ్య వయస్సులో అనుభవించే మానసిక మబ్బు, నిద్రలేమి మరియు మూడ్ మార్పులు "వారి తలలో జరిగే విషయాలు" అని చెప్పారు. అయితే, తాజా మెదడు పరిశోధనలు చూపిస్తున్నాయి వారు సరిగ్గా ఉన్నారు, కానీ మహిళలు ఊహిస్తున్నందుకు కాదు.
మెనోపాజ్ ముందు, సమయంలో మరియు తర్వాత మహిళల మెదడు చిత్రాల అధ్యయనాలు నిర్మాణం, కనెక్టివిటీ మరియు శక్తి మెటాబాలిజంలో గణనీయమైన శారీరక మార్పులను వెల్లడిస్తున్నాయి.
ఈ మార్పులు స్కానర్లలో మాత్రమే కాకుండా, చాలా మహిళలు కూడా వాటిని అనుభవించగలరు, అని "ది మెనోపాజ్ బ్రెయిన్" పుస్తక రచయిత మరియు న్యూరోసైంటిస్ట్ లిసా మోస్కోని చెప్పారు.
ఈ కనుగొనికలు "మెనోపాజ్ మెదడు" అనే భావన నిజమేనని నిరూపిస్తున్నాయి, మరియు మహిళలు ఈ జీవన దశలో వారి మెదడులో నిజమైన మార్పులను అనుభవిస్తున్నారు.
మానసిక మబ్బు, నిద్రలేమి మరియు మూడ్ మార్పులు కేవలం మానసిక లక్షణాలు మాత్రమే కాకుండా, మెదడులో నిర్మాణాత్మక మరియు మెటాబాలిక్ మార్పులతో మద్దతు పొందుతున్నాయి.
ఈ కొత్త జ్ఞానం మహిళలు మెనోపాజ్ సమయంలో ఎదుర్కొనే సవాళ్లను మెరుగ్గా అర్థం చేసుకోవడానికి కీలకం, మరియు మరింత సమర్థవంతమైన నిర్వహణ వ్యూహాలను రూపొందించడంలో సహాయపడుతుంది.
న్యూరోసైంటిస్ట్ లిసా మోస్కోని అమెరికన్ పత్రిక ది వాషింగ్టన్ పోస్ట్ కు ఇచ్చిన ఇంటర్వ్యూలో "ఈ మెదడు మార్పులను వైద్యులు గుర్తించి అర్థం చేసుకోవడం అవసరం, తద్వారా ఈ జీవన దశలో మహిళలకు మరింత సమగ్ర మరియు వ్యక్తిగత సేవ అందించగలుగుతారు" అని చెప్పారు.
లిసా మోస్కోని తన తాజా పుస్తకాన్ని ప్రచారం చేసే తన స్వంత వెబ్‌సైట్ కలిగి ఉంది: ది మెనోపాజ్ బ్రెయిన్
ఇంతలో, మీరు ఒకाग్రత కోల్పోతున్నట్లు భావిస్తే మరియు మానసిక మబ్బులు ఉంటే, ఈ వ్యాసాన్ని చదవాలని నేను సూచిస్తున్నాను:
మీ ఒకాగ్రతను తిరిగి పొందడానికి అప్రతిహత సాంకేతికతలు
మీ ఒకాగ్రతను తిరిగి పొందడానికి అప్రతిహత సాంకేతికతలు
మానసిక మెనోపాజ్ అంటే ఏమిటి?
మెనోపాజ్ మరియు పిరిమెనోపాజ్ చాలా వైద్యులకు ఇంకా పెద్ద రహస్యంగా ఉన్నాయి, ఇది రోగులను విసుగు పడేలా చేస్తుంది, ఎందుకంటే వారు వేడి చలనం నుండి నిద్రలేమి మరియు మానసిక మబ్బు వరకు లక్షణాలతో పోరాడుతున్నారు.
ప్రఖ్యాత న్యూరోసైంటిస్ట్ మరియు మహిళల మెదడు ఆరోగ్య నిపుణురాలు డాక్టర్ మోస్కోని ఈ రహస్యాలను తెరవడంతో, మెనోపాజ్ కేవలం ఒవరీలను ప్రభావితం చేయకుండా, హార్మోన్ ప్రదర్శనగా ఉంటుంది, ఇందులో మెదడు ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది.
మెనోపాజ్ సమయంలో ఎస్ట్రోజెన్ హార్మోన్ తగ్గడం శరీర ఉష్ణోగ్రత నుండి మూడ్ మరియు జ్ఞాపకశక్తి వరకు అన్ని అంశాలపై ప్రభావం చూపుతుంది, ఇది వృద్ధాప్యంలో జ్ఞానహీనతకు దారితీసే అవకాశం కలిగిస్తుంది.
ఈ సవాళ్లను విజయవంతంగా అధిగమించడానికి, డాక్టర్ మోస్కోని తాజా విధానాలను అందిస్తున్నారు, ఇందులో "డిజైన్డ్ ఎస్ట్రోజెన్స్", హార్మోన్ కాన్సెప్టివ్‌లు మరియు ఆహారం, వ్యాయామం, స్వీయ సంరక్షణ మరియు అంతర్గత సంభాషణ వంటి జీవనశైలి మార్పుల పాత్రను వివరించారు.
ఇంతలో, మీరు ఆసక్తి కలిగిన ఈ వ్యాసాన్ని చదవడానికి షెడ్యూల్ చేసుకోండి:మీ అంతర్గత సంతోషాన్ని కనుగొనడంలో మీరు పోరాడుతున్నారా? దీన్ని చదవండి
ఇంతలో, మీరు ఆసక్తి కలిగిన ఈ వ్యాసాన్ని చదవడానికి షెడ్యూల్ చేసుకోండి:మీ అంతర్గత సంతోషాన్ని కనుగొనడంలో మీరు పోరాడుతున్నారా? దీన్ని చదవండి
ముఖ్యంగా డాక్టర్ మోస్కోని మెనోపాజ్ అంటే ముగింపు కాదు అనే అపోహను తిరస్కరిస్తున్నారు, ఇది వాస్తవానికి ఒక మార్పిడిగా ఉందని చూపిస్తున్నారు.
ప్రజాదరణలో ఉన్న అభిప్రాయానికి విరుద్ధంగా, మనం మెనోపాజ్ సమయంలో ఎలా సంరక్షించుకోవాలో తెలుసుకుంటే, మనం ఒక పునరుద్ధరించిన మెదడుతో బయటకు రావచ్చు, ఇది ఒక అర్థవంతమైన మరియు ఉత్సాహభరితమైన కొత్త జీవన అధ్యాయానికి దారి తీస్తుంది.
ఈ కనుగొనికలు మహిళలు మెనోపాజ్ సమయంలో అనుభవించే మెదడు మరియు హార్మోన్ మార్పులను సమగ్రంగా పరిష్కరించడం ఎంత ముఖ్యమో అర్థం చేసుకోవడానికి కీలకం, మరియు ఈ దశలో ఉత్తమ జీవన ప్రమాణాలను ప్రోత్సహించే సంరక్షణ వ్యూహాలను ప్రోత్సహించడానికి సహాయపడతాయి.
మహిళలు మరియు ఆరోగ్య నిపుణులు ఈ పురోగతుల గురించి అవగాహన కలిగి ఉండటం అత్యంత అవసరం, తద్వారా మెనోపాజ్‌ను మరింత సమర్థవంతంగా మరియు శక్తివంతంగా ఎదుర్కొనగలుగుతారు.
మీకు ఆసక్తికరంగా ఉండే ఈ వ్యాసాన్ని చదవడం కొనసాగించండి:
ఆల్జీమర్స్ నివారణ ఎలా: జీవిత నాణ్యత సంవత్సరాలను పెంచగల మార్పులను తెలుసుకోండి
ఆల్జీమర్స్ నివారణ ఎలా: జీవిత నాణ్యత సంవత్సరాలను పెంచగల మార్పులను తెలుసుకోండి
ఉచిత వారపు జ్యోతిష్య ఫలితాలకు సభ్యత్వం పొందండి
కన్య కర్కాటక కుంభ రాశి తులా ధనుస్సు మకర రాశి మిథునం మీనం మేషం వృశ్చిక వృషభ సింహం
-
ప్రేమ అనుకూలత: మిథున రాశి మహిళ మరియు సింహ రాశి పురుషుడు
ఆకర్షణీయ ద్వంద్వత్వం: మిథున రాశి మరియు సింహ రాశి మధ్య ప్రేమ కథ మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా, మిథున రా -
సంబంధాన్ని మెరుగుపరచడం: మేష రాశి మహిళ మరియు ధనుస్సు రాశి పురుషుడు
అనుకోని చిమ్మక: ప్రేమించటం మరియు అర్థం చేసుకోవటం నేర్చుకోవడం మేష రాశి అగ్ని ధనుస్సు రాశి సాహస ప్యా -
ప్రేమ అనుకూలత: మకర రాశి మహిళ మరియు మిథున రాశి పురుషుడు
జ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం సవాలు చేసే ప్రేమ కథ కొంతకాలం క్రితం, నేను కస్టమర్‌గా క్రిస్టినా అనే మకర -
సంబంధాన్ని మెరుగుపరచడం: మీన రాశి మహిళ మరియు తుల రాశి పురుషుడు
ఆత్మల కలయిక: మీన రాశి మరియు తుల రాశి ప్రేమతో ఐక్యమవడం సంవత్సరాలుగా జ్యోతిష్య శాస్త్రవేత్త మరియు జం -
సంబంధాన్ని మెరుగుపరచడం: కన్య రాశి మహిళ మరియు మకర రాశి పురుషుడు
కన్య రాశి మహిళ మరియు మకర రాశి పురుషుడి మధ్య సంబంధాన్ని మెరుగుపరచడం: భూమి కలిసినప్పుడు మరియు పూయినప్
నేను పట్రిషియా అలెగ్సా
నేను 20 సంవత్సరాలుగా ప్రొఫెషనల్‌గా జ్యోతిష్యం మరియు స్వీయ సహాయ వ్యాసాలు రాస్తున్నాను.
ఉచిత వారపు జ్యోతిష్య ఫలితాలకు సభ్యత్వం పొందండి
మీ ఈమెయిల్‌కు వారానికి ఒకసారి జ్యోతిష్య ఫలితాలు మరియు ప్రేమ, కుటుంబం, పని, కలలు మరియు మరిన్ని వార్తలపై మా కొత్త వ్యాసాలను పొందండి. మేము స్పామ్ పంపము.
ఖగోళ మరియు సంఖ్యాశాస్త్ర విశ్లేషణ
-
ఆన్‌లైన్ కలల అనువాదకుడు: కృత్రిమ మేధస్సుతో
మీ కలలు ఏమి అర్థం చేసుకుంటాయో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? కృత్రిమ మేధస్సుతో పనిచేసే మా ఆధునిక ఆన్‌లైన్ కలల అనువాదకుడితో మీ కలలను సెకన్లలోనే అర్థం చేసుకునే శక్తిని కనుగొనండి.
-
సంబంధాన్ని మెరుగుపరచడం: మేష రాశి మహిళ మరియు మకర రాశి పురుషుడు
ఆకర్షణ మరియు నిర్మాణం: మేష రాశి మహిళ మరియు మకర రాశి పురుషుడు ప్రేమలో మీ సంబంధంలో తేడాలు సాధారణం కం -
ప్రేమ అనుకూలత: కుంభ రాశి మహిళ మరియు తుల రాశి పురుషుడు
ప్రత్యేక చిమ్మట: కుంభ రాశి మరియు తుల రాశి ప్రేమలో నాకు జ్యోతిష్య శాస్త్రవేత్త మరియు జంట చికిత్సకార -
ప్రేమ అనుకూలత: మీన రాశి మహిళ మరియు కర్కాటక రాశి పురుషుడు
మీన రాశి మరియు కర్కాటక రాశి మధ్య ఆధ్యాత్మిక ప్రేమ మీకు ఒక కథల నుండి వచ్చిన ప్రేమను ఊహించగలరా? మీన -
సంబంధాన్ని మెరుగుపరచడం: మకరం రాశి మహిళ మరియు సింహ రాశి పురుషుడు
సింహం మరియు మకరం యొక్క మార్పు అహ్, మకరం రాశి మరియు సింహ రాశి మధ్య స్పష్టమైన ఢీకొనడం! నేను చాలా జంట -
సంబంధాన్ని మెరుగుపరచడం: సింహం మహిళ మరియు తులా పురుషుడు
సింహం మహిళ మరియు తులా పురుషుడి మధ్య ప్రేమ సంబంధాన్ని మెరుగుపరచడం: నిజమైన అనుభవాల నుండి సూచనలు మీరు -
సంబంధాన్ని మెరుగుపరచడం: మిథున రాశి మహిళ మరియు వృశ్చిక రాశి పురుషుడు
మిథున రాశి మరియు వృశ్చిక రాశి మధ్య ప్రేమ సంబంధంలో సంభాషణ శక్తి కొద్ది కాలం క్రితం నేను నా కన్సల్టే -
ప్రేమ అనుకూలత: వృషభ రాశి మహిళ మరియు వృషభ రాశి పురుషుడు
ఒక వృషభ ప్రేమ: కలయిక ద్విగుణంగా బలమైనది మరియు ఉత్సాహభరితమైనది 💚 ప్రేమ మరియు విధి గురించి ఒక ప్రేరణ -
-
-
-
ఎందుకు ఎప్పుడూ బిజీగా ఉండటం మీ ఆరోగ్యానికి హానికరం అవుతుంది
ఈ వ్యాసంలో వేగంగా మారుతున్న ప్రపంచంలో ఆగిపోవడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను తెలుసుకోండి. ఆగిపోవడం మీ ఆరోగ్యానికి ఎందుకు అవసరమో తెలుసుకోండి. -
-
