హెచ్చరిక! మరిన్ని పిల్లలు కళ్లజోడులు ధరించాల్సి వస్తోంది: ఏమైంది?

జాగ్రత్త! పిల్లలలో మయోపియా భయంకరంగా పెరుగుతోంది: ఒక మూడవ భాగం ఇప్పటికే కళ్లజోడులు ధరిస్తున్నారు. లాక్‌డౌన్ మరియు స్క్రీన్లు కారణం. దీనిపై ఏమి చేయాలి?...

విషయ సూచిక

1. ప్యానెల్స్ మరియు మయోపియా పెరుగుదల: అనుకోని జంట
2. సహాయపడని జీవనశైలి
3. ప్రపంచవ్యాప్తంగా పెరుగుతున్న సమస్య
4. మేము ఏమి చేయగలం?

ప్యానెల్స్ మరియు మయోపియా పెరుగుదల: అనుకోని జంట

మనం మన ప్యానెల్స్‌కు ఎంత సమయం కేటాయిస్తున్నామో గమనించారా? మహమ్మారి సమయంలో, ఇది ఒక ఎక్స్‌ట్రీమ్ క్రీడగా మారింది. తరగతులు ఖాళీ అయ్యాయి మరియు ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాలు కొత్త ఉపాధ్యాయులుగా మారాయి. ఇది జరుగుతున్నప్పుడు, నిపుణులు పిల్లలలో మయోపియా పెరుగుదల గురించి హెచ్చరికలు చేయడం ప్రారంభించారు. ఏమైంది?

మయోపియా, దూరంలోని వస్తువులు మసకబారిన పజిల్‌లా కనిపించే పరిస్థితి, విపరీతంగా పెరిగింది. ఈ రోజుల్లో, పిల్లలలో ఒక మూడవ భాగం ఇప్పటికే దీన్ని అనుభవిస్తున్నారు మరియు 2050 నాటికి ప్రపంచ జనాభాలో సగం మందికి పైగా ఈ దృష్టి సమస్య ఎదురవుతుందని అంచనా. మీరు ఊహించగలరా, ఎక్కువ మంది కళ్లజోడులు ధరించే ప్రపంచం? ప్రతి మూలలో కళ్లజోడుల సమావేశం లాంటిది అవుతుంది!

సహాయపడని జీవనశైలి

ఇది కేవలం శారీరక చురుకుదనం లేకపోవడం మాత్రమే కాదు. మహమ్మారి కారణంగా జీవనశైలి మరింత స్థిరంగా మారింది. పిల్లలు ఇంట్లోనే ఉండటం కాకుండా, గంటల తరబడి దగ్గరగా ప్యానెల్స్ చూస్తున్నారు. పరిశోధనలు చూపిస్తున్నాయి బయట గడిపే సమయం చాలా ముఖ్యం. నిపుణులు ప్రతిరోజూ కనీసం రెండు గంటలు బయట గడపాలని సూచిస్తున్నారు, ఇది దృష్టి ఆరోగ్యానికి అద్భుతాలు చేస్తుంది.

పిల్లలు ఇంట్లో బందీగా ఉండకుండా బయట పరుగెత్తి ఆడుకుంటున్నారని ఊహించండి? అది 90ల బాల్యానికి తిరిగి వెళ్లడం లాంటిది. అయితే, చాలా చోట్ల, ముఖ్యంగా తూర్పు ఆసియాలో, విద్యా వ్యవస్థ మరియు పాఠశాల ఒత్తిడి ఆ అవకాశాలను తగ్గించింది. జపాన్ మరియు కొరియా వంటి దేశాల్లో మయోపియా రేట్లు భయంకరంగా ఉన్నా, పారాగ్వే మరియు ఉగాండా వంటి దేశాల్లో ఈ సమస్య చాలా తక్కువగా ఉంది.

ప్రపంచవ్యాప్తంగా పెరుగుతున్న సమస్య

మయోపియా కేవలం పిల్లలకే కాకుండా ప్రజారోగ్య సమస్యగా మారింది. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ 2050 నాటికి పిల్లలు మరియు యువతలో మయోపియా కేసులు 740 మిలియన్లకు పైగా చేరవచ్చని హెచ్చరిస్తోంది. ఇప్పుడు చర్య తీసుకోకపోతే, ఇది ఒక దృష్టి మహమ్మారి అవుతుంది.

మరియు మరింత భయంకరం, హైపర్మెట్రోపియా కూడా పెరుగుతోంది. మయోపియా దూరాన్ని చూడటంలో ఇబ్బంది కలిగిస్తే, హైపర్మెట్రోపియా దగ్గర వస్తువులను చూడటంలో సవాలు. ఈ రెండు పరిస్థితులు కార్నియాకు అసాధారణ వంకర కారణంగా వస్తాయి, కానీ మనం మరిన్ని దృష్టి సమస్యలు ప్రపంచంలో కోరుకుంటున్నామా?

మేము ఏమి చేయగలం?

చర్య తీసుకునే సమయం వచ్చింది. ఆప్టాల్మాలజిస్టులు ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాల వాడకం పరిమితం చేయాలని మరియు తరచూ విరామాలు తీసుకోవాలని సూచిస్తున్నారు. 20-20-20 నియమం మంచి అలవాటు: ప్రతి 20 నిమిషాలకు, 20 అడుగుల (6 మీటర్ల) దూరంలో ఉన్న వస్తువును 20 సెకన్ల పాటు చూడండి. మీరు మోసం చేయకుండా చేయగలరా?

ఇప్పటికే మయోపియా లక్షణాలు చూపిస్తున్న పిల్లలకు, వారి పురోగతిని మందగించేందుకు ప్రత్యేక లెన్సులు ఉన్నాయి. అయితే, అందరికీ ఈ చికిత్సలు అందుబాటులో లేవు, ఇది ఒక ఆందోళన కలిగించే అసమానతను సూచిస్తుంది.

సారాంశంగా, మయోపియా పెరుగుదల మన రోజువారీ చర్యలు ముఖ్యం అని గుర్తు చేస్తుంది. బయట గడిపే కార్యకలాపాలను ప్రోత్సహించడం నుండి ప్యానెల్ సమయాన్ని పరిమితం చేయడం వరకు ప్రతి చిన్న మార్పు తేడా చూపవచ్చు. కాబట్టి, ఈ వారాంతంలో పార్క్‌కు వెళ్లే ఏర్పాట్లు చేద్దామా? మన కళ్లకు ఒక మంచి విశ్రాంతి ఇవ్వండి!

ఉచిత వారపు జ్యోతిష్య ఫలితాలకు సభ్యత్వం పొందండి

కన్య కర్కాటక కుంభ రాశి తులా ధనుస్సు మకర రాశి మిథునం మీనం మేషం వృశ్చిక వృషభ సింహం