తక్కువ మద్యం తాగాలనుకుంటున్నారా? నిపుణులు సోడా ఉత్తమ ప్రత్యామ్నాయం కాకపోవచ్చని హెచ్చరిస్తున్నారు
మద్యం తగ్గించాలనుకుంటున్నారా? నిపుణులు సోడాలు ఉత్తమ ఎంపిక కాదని సూచిస్తున్నారు. మీ ఆరోగ్యానికి మరింత మంచివైన ప్రత్యామ్నాయాలను తెలుసుకోండి....రచయిత: Patricia Alegsa
05-12-2024 20:06
విషయ సూచిక
- ఒక రాత్రి మాత్రమే అయినా మద్యం ఎందుకు తప్పించుకోవాలి?
- సోడా ఎలా ఉంటుంది?
- అప్పుడు ఏమి ఆర్డర్ చేయాలి?
- ప్రకాశవంతమైన ముగింపు
ఆహ్, పండుగలు! అందరూ ప్రపంచ మద్యం సరఫరాను ఖాళీ చేయడానికి వ్యక్తిగత మిషన్‌లో ఉన్నట్లు కనిపించే ఆ మాయాజాల క్షణం.
కానీ మీరు, ధైర్యవంతులు మరియు బాధ్యతాయుతమైన పాఠకులు, ఈ రాత్రి మద్యం తాగకుండా ఉండాలని నిర్ణయించుకున్నారు. రంగురంగుల కాక్‌టెయిల్ లేదా చల్లని బీర్ స్థానంలో, మీరు ఒక తేలికపాటి... డైట్ కోకా-కోలా ఎంచుకున్నారు. ఇప్పుడు ఏమిటి? బాగుంది, మీరు మద్యం తాగలేదు, కానీ కొన్ని సోడాలు తాగినట్లు మర్చిపోకండి.
మీరు ఎక్కువ మద్యం తాగుతున్నారా? శాస్త్రం మీకు సమాధానం ఇస్తుంది
మనం అందరం ఎరుపు వైన్ ఆరోగ్యానికి లాభాలు కలిగి ఉండవచ్చని విన్నాం, కానీ అది నిజంగా కొన్ని మంది నమ్ముతున్న అద్భుత ఔషధమా అనే విషయంలో శాస్త్రం ఇంకా చర్చలో ఉంది. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ మద్యం కోసం సురక్షిత పరిమాణం లేదని గుర్తుచేస్తుంది. ఆహ్, ఎంత పెద్ద పండుగ!
మీరు ఎక్కువ మద్యం తాగుతున్నారా? శాస్త్రం మీకు సమాధానం ఇస్తుంది
ఒక రాత్రి మాత్రమే అయినా మద్యం ఎందుకు తప్పించుకోవాలి?
మనం అందరం ఎరుపు వైన్ ఆరోగ్యానికి లాభాలు కలిగి ఉండవచ్చని విన్నాం, కానీ అది నిజంగా కొన్ని మంది నమ్ముతున్న అద్భుత ఔషధమా అనే విషయంలో శాస్త్రం ఇంకా చర్చలో ఉంది. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ మద్యం కోసం సురక్షిత పరిమాణం లేదని గుర్తుచేస్తుంది. ఆహ్, ఎంత పెద్ద పండుగ!
చిన్న మొత్తంలో కూడా మద్యం కొన్ని రకాల క్యాన్సర్ మరియు కాలేయ సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచగలదని మీకు తెలుసా? కాబట్టి ఈ రాత్రి మీ కాలేయం కోసం టోస్ట్ చేయకపోవడం మంచిది.
మీరు డ్రైవర్ అయితే, ఉదయం త్వరగా లేచేయాల్సి ఉంటే లేదా మీ బాస్ జోక్స్ గురించి నిజంగా ఏమనుకుంటున్నారో చెప్పకూడదనుకుంటే, మద్యం పానీయాల నుండి దూరంగా ఉండటం మంచిది.
మద్యం తాగడం ఆపడం వల్ల వచ్చే అద్భుత 10 లాభాలు
ఖచ్చితంగా, సోడా మీకు తల తిరుగుట లేదా రేస్ ఇవ్వదు, కానీ అది అన్ని సమస్యలకు పరిష్కారం కాదు. సాధారణ సోడాలు చక్కెరతో నిండిపోయాయి. ఒక లాట్ల కోకా-కోలా లో 39 గ్రాముల చక్కెర ఉంటుంది. ఇది మీరు ఒక రోజులో తీసుకోవాల్సిన మొత్తానికి కంటే ఎక్కువ!
మీరు డ్రైవర్ అయితే, ఉదయం త్వరగా లేచేయాల్సి ఉంటే లేదా మీ బాస్ జోక్స్ గురించి నిజంగా ఏమనుకుంటున్నారో చెప్పకూడదనుకుంటే, మద్యం పానీయాల నుండి దూరంగా ఉండటం మంచిది.
మద్యం తాగడం ఆపడం వల్ల వచ్చే అద్భుత 10 లాభాలు
సోడా ఎలా ఉంటుంది?
ఖచ్చితంగా, సోడా మీకు తల తిరుగుట లేదా రేస్ ఇవ్వదు, కానీ అది అన్ని సమస్యలకు పరిష్కారం కాదు. సాధారణ సోడాలు చక్కెరతో నిండిపోయాయి. ఒక లాట్ల కోకా-కోలా లో 39 గ్రాముల చక్కెర ఉంటుంది. ఇది మీరు ఒక రోజులో తీసుకోవాల్సిన మొత్తానికి కంటే ఎక్కువ!
ఆ శక్తివంతమైన ఎలివేషన్ తర్వాత భారీగా పడిపోవడం ఊహించుకోండి. అదనంగా, ఆ ఖాళీ క్యాలరీలు దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తాయి, ఉదాహరణకు టైప్ 2 డయాబెటిస్.
డైట్ సోడా ఎలా ఉంటుంది? అది చక్కెర లేదా క్యాలరీలు లేకపోయినా, ఆర్టిఫిషియల్ స్వీట్‌నర్స్‌తో నిండి ఉంటుంది. కొన్ని అధ్యయనాలు వాటిని అధికంగా తీసుకోవడం దీర్ఘకాలికంగా ప్రతికూల ప్రభావాలు కలిగించవచ్చని సూచిస్తున్నాయి.
డైట్ సోడా ఎలా ఉంటుంది? అది చక్కెర లేదా క్యాలరీలు లేకపోయినా, ఆర్టిఫిషియల్ స్వీట్‌నర్స్‌తో నిండి ఉంటుంది. కొన్ని అధ్యయనాలు వాటిని అధికంగా తీసుకోవడం దీర్ఘకాలికంగా ప్రతికూల ప్రభావాలు కలిగించవచ్చని సూచిస్తున్నాయి.
ఆహ్, కాఫీన్‌ను మరచిపోకండి. మీరు అంతగా జాగ్రత్తగా ఉండవచ్చు కాబట్టి నిద్రపోవడానికి ముందు ఒక పూర్తి నవల రాయగలరు.
నిరాశ చెందకండి, పరిష్కారాలు ఉన్నాయి. తాజా జ్యూస్ లేదా పుదీనా వంటి మొక్కజొన్నతో అలంకరించిన గ్యాస్ ఉన్న నీరు ఎలా ఉంటుంది? ఇలా మీరు చక్కెర అధికంగా లేకుండా రుచి మరియు బుడగలను పొందగలరు.
అప్పుడు ఏమి ఆర్డర్ చేయాలి?
నిరాశ చెందకండి, పరిష్కారాలు ఉన్నాయి. తాజా జ్యూస్ లేదా పుదీనా వంటి మొక్కజొన్నతో అలంకరించిన గ్యాస్ ఉన్న నీరు ఎలా ఉంటుంది? ఇలా మీరు చక్కెర అధికంగా లేకుండా రుచి మరియు బుడగలను పొందగలరు.
బార్లలో కొత్త ట్రెండ్ కూడా ఉంది: మాక్‌టెయిల్స్. ఇవి మద్యం లేని కాక్‌టెయిల్స్, మీరు ఒక సొఫిస్టికేటెడ్ పానీయాన్ని ఆస్వాదించవచ్చు కానీ మీ బాస్‌కు మీ గూఢ రహస్యాలను చెప్పే ప్రమాదం లేకుండా.
మద్యం హృదయాన్ని ఒత్తిడి చేస్తుంది - మనం ఏమి చేయగలం?
సమయం సమయం కొద్దిగా మద్యం స్థానంలో సోడా తాగడం మంచి ఆలోచన, కానీ ఎక్కువగా తాగకుండా జాగ్రత్త పడండి. సమతుల్యత కోసం నీటితో మారుస్తూ ఉండండి. చివరికి, మనం ఇక్కడ ఆనందించడానికి ఉన్నాము, కాక్‌టెయిల్స్ ప్రపంచంలో ఒక కోలా సోడా లాగా అనిపించే నిర్ణయాలతో జీవితాన్ని క్లిష్టతరం చేయడానికి కాదు.
మద్యం హృదయాన్ని ఒత్తిడి చేస్తుంది - మనం ఏమి చేయగలం?
ప్రకాశవంతమైన ముగింపు
సమయం సమయం కొద్దిగా మద్యం స్థానంలో సోడా తాగడం మంచి ఆలోచన, కానీ ఎక్కువగా తాగకుండా జాగ్రత్త పడండి. సమతుల్యత కోసం నీటితో మారుస్తూ ఉండండి. చివరికి, మనం ఇక్కడ ఆనందించడానికి ఉన్నాము, కాక్‌టెయిల్స్ ప్రపంచంలో ఒక కోలా సోడా లాగా అనిపించే నిర్ణయాలతో జీవితాన్ని క్లిష్టతరం చేయడానికి కాదు.
ఆరోగ్యానికి మరియు సంతోషంగా పండుగను ఆస్వాదించండి!
ఉచిత వారపు జ్యోతిష్య ఫలితాలకు సభ్యత్వం పొందండి
కన్య కర్కాటక కుంభ రాశి తులా ధనుస్సు మకర రాశి మిథునం మీనం మేషం వృశ్చిక వృషభ సింహం
-
మీ ఇంటిని ఎలా మార్చుకోవాలి: వాస్తు శాస్త్రం, హిందూ ఫెంగ్ షుయి యొక్క 5 కీలకాలు
వాస్తు శాస్త్రం, "హిందూ ఫెంగ్ షుయి" యొక్క 5 కీలకాలతో మీ ఇంటిని ఎలా సమతుల్యం చేయాలో తెలుసుకోండి. మూలకాలు మరియు వాటి చిహ్నాల ద్వారా సానుకూల శక్తిని ప్రేరేపించండి. -
లియోనార్డో డా విన్సీ ఆహారం, అతని ప్రతిభ యొక్క రహస్యాలు?
లియోనార్డో డా విన్సీ యొక్క ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తెలుసుకోండి: ఆ ప్రతిభావంతుడు ఏమి తింటున్నాడు మరియు అతని ఆహార అలవాట్లు ఎలా అతని సృజనాత్మకత మరియు దీర్ఘాయుష్కు ప్రేరణ ఇచ్చాయి. -
తలపాటు:
చెడు నిద్రపోవడం మరియు పాలు సహనశీలత మధ్య సంబంధం
అవును! చెడు నిద్రపోవడం మరియు పాలు లోని చక్కెర అయిన లాక్టోజ్ జీర్ణించడంలో సమస్యల మధ్య సంబంధం ఉంది. ఈ సమస్యను ఎలా పరిష్కరించాలో ఇక్కడ తెలుసుకోండి. -
సంగీతం చికిత్స: గానం చేయడం స్ట్రోక్ తర్వాత మెదడును మరమ్మతు చేస్తుంది
ఫిన్లాండ్‌లోని హెల్సింకి విశ్వవిద్యాలయం పరిశోధకుల ప్రకారం, గానం చేయడం స్ట్రోక్ తర్వాత ఆఫాసియాలో మాట ఉత్పత్తిని పునరుద్ధరిస్తుంది: మెదడులో గానం యొక్క పునరుద్ధరణ ప్రభావం. -
విదేశీ ఉచ్చారణ సంక్రామణి: దాని కారణాలు మరియు ఇది మాట్లాడటంపై ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది
విదేశీ ఉచ్చారణ సంక్రామణి యొక్క రహస్యాన్ని తెలుసుకోండి: మెదడు మరియు భాష మధ్య ఆసక్తికరమైన సంబంధాన్ని వెల్లడించే అరుదైన వ్యాధి.
నేను పట్రిషియా అలెగ్సా
నేను 20 సంవత్సరాలుగా ప్రొఫెషనల్‌గా జ్యోతిష్యం మరియు స్వీయ సహాయ వ్యాసాలు రాస్తున్నాను.
ఉచిత వారపు జ్యోతిష్య ఫలితాలకు సభ్యత్వం పొందండి
మీ ఈమెయిల్‌కు వారానికి ఒకసారి జ్యోతిష్య ఫలితాలు మరియు ప్రేమ, కుటుంబం, పని, కలలు మరియు మరిన్ని వార్తలపై మా కొత్త వ్యాసాలను పొందండి. మేము స్పామ్ పంపము.
ఖగోళ మరియు సంఖ్యాశాస్త్ర విశ్లేషణ
-
ఆన్‌లైన్ కలల అనువాదకుడు: కృత్రిమ మేధస్సుతో
మీ కలలు ఏమి అర్థం చేసుకుంటాయో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? కృత్రిమ మేధస్సుతో పనిచేసే మా ఆధునిక ఆన్‌లైన్ కలల అనువాదకుడితో మీ కలలను సెకన్లలోనే అర్థం చేసుకునే శక్తిని కనుగొనండి.
-
అల్ట్రాప్రాసెస్డ్ ఆహారాలు: జీవితం తగ్గించే ఆహారాలు మరియు దీర్ఘాయుష్సు సాధించడానికి మార్గాలు
అల్ట్రాప్రాసెస్డ్ ఆహారాలు మీ ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ముప్పు పెడతాయో మరియు జీవితం ఎలా తగ్గిస్తాయో తెలుసుకోండి. డాక్టర్ జార్జ్ డొట్టో ప్రకారం, ఎక్కువ కాలం జీవించడానికి ఎలాంటి ఆహారాలను ఎంచుకోవాలో నేర్చుకోండి. -
ఇరెక్టైల్ డిస్ఫంక్షన్: ఒక లైంగిక సమస్య కంటే ఎక్కువ, ఒక హెచ్చరిక సంకేతం
ఇరెక్టైల్ డిస్ఫంక్షన్ వెనుక ఉన్న నిజాన్ని తెలుసుకోండి: శరీరం నుండి ఒక హెచ్చరిక సంకేతం. ఇది స్పెయిన్‌లో అత్యంత సాధారణ లైంగిక డిస్ఫంక్షన్, కానీ భయం దీని చికిత్సను అడ్డుకుంటుంది. -
శీర్షిక:
కోవిడ్ వ్యాక్సిన్లు హృదయాన్ని రక్షిస్తాయని తాజా అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి
బ్రిటిష్ మూడు విశ్వవిద్యాలయాల అధ్యయనం ఫైజర్/బయోఎన్‌టెక్ మరియు ఆస్ట్రాజెనెకా వ్యాక్సిన్ల వయస్కులపై ప్రభావాలను వెల్లడించింది. ఫలితాలను తెలుసుకోండి! -
సెసమీ గింజల లాభాలు: మీరు రోజుకు ఎంత తినాలి?
సెసమీ గింజలు కాల్షియం మరియు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు వంటి పోషకాలలో సమృద్ధిగా ఉంటాయి. వాటిని సలాడ్లు, షేక్స్ లేదా రొట్టెలలో చేర్చండి. -
శవర్ ప్రభావం: మెరుగైన ఆలోచనలు మరియు సమస్యల పరిష్కారానికి కీలకం
"శవర్ ప్రభావం"ని కనుగొనండి: కుక్కను నడిపే వంటి పాసివ్ కార్యకలాపాలు ఎలా మెరుగైన ఆలోచనలను ప్రేరేపించి మీ సృజనాత్మకతను పెంచుతాయో తెలుసుకోండి. సమస్యలను పరిష్కరించడానికి దీన్ని ఉపయోగించండి! -
50 ఏళ్ల తర్వాత మసిల్స్ పెంచుకోవడం ఎలా
50 ఏళ్ల తర్వాత మసిల్స్ పెంచుకోండి: మీ ఎముకలను ఆస్టియోపోరోసిస్ నుండి రక్షించడానికి మీ శక్తిని పెంచండి. ఇది సాధ్యమే మరియు లాభదాయకం! -
శీర్షిక:
నేను రాత్రి 3 గంటలకు లేచి మళ్లీ నిద్రపోలేకపోతున్నాను, నేను ఏమి చేయాలి?
రాత్రి 2, 3 లేదా 4 గంటలకు లేచి మళ్లీ నిద్రపోలేకపోతున్నారా? ఈ బాధాకరమైన నిద్ర సమస్యను ఎలా పరిష్కరించాలో ఇక్కడ మీకు తెలియజేస్తున్నాను. -
అరణ్యాల గురించి కలలు కనడం అంటే ఏమిటి?
అరణ్యాల గురించి కలలు కనడం యొక్క అర్థాన్ని తెలుసుకోండి. మీ కలలు ఏ సందేశాలను దాచుకున్నాయి? మా తాజా వ్యాసంలో వాటి అర్థాన్ని అన్వేషించండి. -
మధ్య వయస్సులో జ్ఞాన సంబంధమైన తగ్గుదల నివారించడానికి 5 కీలకాలు
మధ్య వయస్సులో జ్ఞాన సంబంధమైన తగ్గుదల నివారించడానికి ఐదు ముఖ్యమైన కీలకాలను తెలుసుకోండి. ఇనెకో 45% వరకు ప్రమాదాలను తగ్గించడానికి ప్రత్యేక సలహాలను పంచుకుంటుంది. -
శీర్షిక: స్నెయిల్స్ గురించి కలలు చూడటం అంటే ఏమిటి?
శీర్షిక: స్నెయిల్స్ గురించి కలలు చూడటం అంటే ఏమిటి? స్నెయిల్స్ గురించి కలలు చూడటానికి అర్థం ఏమిటి మరియు ఈ చిన్న జంతువులు మీ జీవితంపై రహస్యాలను ఎలా వెల్లడించగలవో తెలుసుకోండి. మా వ్యాసాన్ని ఇప్పుడు చదవండి! -
ప్రతి రాశి చిహ్నం మీ జీవితంలో నుండి ఎలా బయటపడుతుంది
ప్రతి రాశి చిహ్నం ఎవరికైనా వారి జీవితంలో నుండి ఎలా వేరుపడతుందో వేరుగా స్పందిస్తుంది: ఈ వ్యాసంలో అత్యంత సాధ్యమైన మార్గాలు తెలుసుకోండి. -
సారాంశం: ఆవాల గింజల లాభాలు: మీరు రోజుకు ఎంత తీసుకోవాలి?
ఆవాల గింజలు జీర్ణశక్తిని మెరుగుపరుస్తాయి, హృదయాన్ని రక్షిస్తాయి మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లను అందిస్తాయి. వాటి లాభాలను పొందడానికి మీరు రోజుకు ఒక టీ స్పూన్ మాత్రమే తీసుకోవాలి. -
శీతోష్ణం మనలను ఎందుకు నిరాశపరుస్తుంది? ఆరోగ్యం, మనోభావాలపై ప్రభావాలు మరియు వాటిని మెరుగుపరచుకునే విధానాలు
మీకు తెలుసా శీతల వాతావరణం మీ హార్మోన్లు మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేయవచ్చు? సీజనల్ డిప్రెషన్‌ను ఎదుర్కోవడానికి, చురుకుగా ఉండటానికి మరియు సీజన్‌ను ఆనందించడానికి రహస్యాలను తెలుసుకోండి. శీతల వాతావరణం మీ మనోభావాలను ముంచివేయకుండా ఉండండి!