డయాబెటిస్‌ను ఎలా నివారించాలి: రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణ కోసం సూచనలు
డయాబెటిస్‌ను ఎలా నిర్వహించాలో తెలుసుకోండి, ఇది అత్యంత సాధారణమైన దీర్ఘకాలిక వ్యాధులలో ఒకటి. రాత్రి సమయంలో చక్కెర స్థాయిల మార్పులను నివారించడం నేర్చుకోండి మరియు సంపూర్ణంగా జీవించండి....రచయిత: Patricia Alegsa
05-08-2024 15:48
విషయ సూచిక
- డయాబెటిస్ మరియు దాని నివారణకు పరిచయం
- నిద్ర సమయంలో చక్కెర మార్పుల ప్రభావాలు
- రాత్రి హైపోగ్లైసీమియా నివారణ
- సంక్షిప్తం మరియు చికిత్స
డయాబెటిస్ మరియు దాని నివారణకు పరిచయం
డయాబెటిస్ అనేది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరిగినట్లు లక్షణంగా ఉన్న ఒక దీర్ఘకాలిక మెటాబాలిక్ వ్యాధి.
ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) డేటా ప్రకారం, ప్రపంచవ్యాప్తంగా 500 మిలియన్లకు పైగా ప్రజలు ఈ పరిస్థితిని అనుభవిస్తున్నారు, ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా అత్యంత సాధారణమైన దీర్ఘకాలిక సంక్రమణ కాని వ్యాధులలో ఒకటిగా మారింది.
ఈ వ్యాధి ఇన్సులిన్ అనే హార్మోన్ లో లోపం కారణంగా ఏర్పడుతుంది. ఇన్సులిన్ లేకపోతే, శక్తిని అందించడానికి కణాలకు చేరాల్సిన చక్కెర రక్తంలోనే మిగిలి తిరుగుతుంది.
డయాబెటిస్ రెండు ప్రధాన రకాలు ఉన్నాయి: టైప్ 1, ఇందులో ప్యాంక్రియాస్ ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేయదు, మరియు టైప్ 2, ఇందులో శరీరం ఇన్సులిన్‌ను సమర్థవంతంగా ఉపయోగించలేకపోతుంది.
టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది మరియు ప్రారంభ దశల్లో చాలా సార్లు లక్షణాలు కనిపించకపోవచ్చు.
డయాబెటిస్ యొక్క అత్యంత ఆందోళన కలిగించే సమస్యలలో ఒకటి రాత్రి సమయంలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిల మార్పులు.
నిద్ర సమయంలో చక్కెర మార్పుల ప్రభావాలు
డయాబెటిస్ యొక్క అత్యంత ఆందోళన కలిగించే సమస్యలలో ఒకటి రాత్రి సమయంలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిల మార్పులు.
ఇంటర్నల్ మెడిసిన్ నిపుణుడు మరియు పారాగ్వే డయాబెటాలజీ సమాజ అధ్యక్షుడు డాక్టర్ అటిలియో కాస్టిలో రుయిజ్ ప్రకారం, “ఒక వ్యక్తికి రాత్రి సమయంలో లక్షణాలు లేని హైపోగ్లైసీమియా ఉంటే, అతను కుంగిపోవచ్చు”.
చాలా మంది రోగులు తమ గ్లూకోజ్ స్థాయి తగ్గినట్లు తెలియకుండానే తీవ్రమైన లక్షణాలు, ఉదాహరణకు దుర్భాషలు లేదా నిద్రలో అసహ్యమైన కదలికలు అనుభవించే వరకు అవగాహన పొందరు.
హైపోగ్లైసీమియా ప్రమాదకరం అని భావించబడుతుంది, ఎప్పుడు చక్కెర స్థాయి 70 mg/dl కంటే తక్కువగా ఉంటే, మరియు 55 mg/dl కంటే తక్కువైతే అది తీవ్రమవుతుంది.
హైపోగ్లైసీమియా ప్రమాదకరం అని భావించబడుతుంది, ఎప్పుడు చక్కెర స్థాయి 70 mg/dl కంటే తక్కువగా ఉంటే, మరియు 55 mg/dl కంటే తక్కువైతే అది తీవ్రమవుతుంది.
రాత్రి హైపోగ్లైసీమియా సంఘటనల తరచుదనం పెరిగితే పరిస్థితి మరింత తీవ్రమవుతుంది, ఇది నాడీ నష్టం కలిగించవచ్చు మరియు హృదయ సంబంధ ప్రమాదాలను పెంచుతుంది.
బరువు తగ్గడానికి శక్తివంతమైన సహజ ఔషధం
రాత్రి హైపోగ్లైసీమియా నివారణ డయాబెటిస్ రోగుల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి అత్యంత ముఖ్యమైనది. నిపుణులు ఈ సంఘటనలను నివారించడానికి వివిధ వ్యూహాలను సూచిస్తున్నారు.
బరువు తగ్గడానికి శక్తివంతమైన సహజ ఔషధం
రాత్రి హైపోగ్లైసీమియా నివారణ
రాత్రి హైపోగ్లైసీమియా నివారణ డయాబెటిస్ రోగుల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి అత్యంత ముఖ్యమైనది. నిపుణులు ఈ సంఘటనలను నివారించడానికి వివిధ వ్యూహాలను సూచిస్తున్నారు.
ఉదాహరణకు, ఇన్సులిన్ మోతాదు ఎక్కువైతే దాన్ని సరిచేయాలి. అదనంగా, ఒక వ్యక్తి రాత్రి వేగవంతమైన ఇన్సులిన్ ఉపయోగిస్తే మరియు సరైన భోజనం తీసుకోకపోతే, పోషకాహారంతో కూడిన భోజనం తీసుకోవడం చాలా అవసరం.
మరొక సిఫార్సు రాత్రి తీవ్ర శారీరక కార్యకలాపాలు చేయకుండా ఉండటం, ఎందుకంటే అవి గ్లూకోజ్ స్థాయిలను తగ్గించవచ్చు.
మరొక సిఫార్సు రాత్రి తీవ్ర శారీరక కార్యకలాపాలు చేయకుండా ఉండటం, ఎందుకంటే అవి గ్లూకోజ్ స్థాయిలను తగ్గించవచ్చు.
వ్యాయామ సమయాన్ని మరింత అనుకూలమైన సమయాలకు మార్చడం చక్కెర స్థాయిల స్థిరత్వంలో పెద్ద తేడాను తీసుకురాగలదు.
ఈ తక్కువ ప్రభావం కలిగించే శారీరక వ్యాయామాలను తెలుసుకోండి
రాత్రి హైపోగ్లైసీమియా తీవ్రమైనదైనా, తొందరగా జోక్యం తీసుకుంటే ఇది ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. తక్షణ చికిత్సగా చక్కెరను అందించడం జరుగుతుంది, ఇది ఇన్ట్రావెనస్ ద్వారా ఇవ్వవచ్చు.
ఈ తక్కువ ప్రభావం కలిగించే శారీరక వ్యాయామాలను తెలుసుకోండి
సంక్షిప్తం మరియు చికిత్స
రాత్రి హైపోగ్లైసీమియా తీవ్రమైనదైనా, తొందరగా జోక్యం తీసుకుంటే ఇది ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. తక్షణ చికిత్సగా చక్కెరను అందించడం జరుగుతుంది, ఇది ఇన్ట్రావెనస్ ద్వారా ఇవ్వవచ్చు.
డయాబెటిస్ గురించి విద్య మరియు అవగాహన రోగులు లక్షణాలను గుర్తించి సంభవించే అత్యవసర పరిస్థితులకు సిద్ధంగా ఉండేందుకు అవసరం.
డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులు తమ గ్లూకోజ్ స్థాయిలను నియమితంగా పర్యవేక్షించాలి మరియు తమ వైద్యులతో సమీపంగా పనిచేసి తమ పరిస్థితిని సరిగ్గా నిర్వహించాలి, తద్వారా ఉత్తమ జీవన ప్రమాణాన్ని నిర్ధారించుకోవచ్చు.
డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులు తమ గ్లూకోజ్ స్థాయిలను నియమితంగా పర్యవేక్షించాలి మరియు తమ వైద్యులతో సమీపంగా పనిచేసి తమ పరిస్థితిని సరిగ్గా నిర్వహించాలి, తద్వారా ఉత్తమ జీవన ప్రమాణాన్ని నిర్ధారించుకోవచ్చు.
ఉచిత వారపు జ్యోతిష్య ఫలితాలకు సభ్యత్వం పొందండి
కన్య కర్కాటక కుంభ రాశి తులా ధనుస్సు మకర రాశి మిథునం మీనం మేషం వృశ్చిక వృషభ సింహం
-
తేనె మీ కాలేయానికి ఎలా లాభదాయకం అవుతుంది మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది
తేనె మీ కాలేయ ఆరోగ్యానికి ఎలా లాభదాయకం అవుతుందో మరియు మీ సమగ్ర శ్రేయస్సుకు ఎలా సహాయపడుతుందో తెలుసుకోండి. మీ శరీరంపై దాని సానుకూల ప్రభావాలను అన్వేషించండి! -
శీర్షిక:
సంజ్ఞాత్మక-ప్రవర్తనా చికిత్స: నిద్రలేమికి సమర్థవంతమైన పరిష్కారం
నిద్రలేమికి సంజ్ఞాత్మక-ప్రవర్తనా చికిత్సను తెలుసుకోండి: సమర్థవంతమైన మరియు భద్రమైన చికిత్స. నిద్ర యొక్క ప్రాముఖ్యతపై మా ఉచిత చర్చలో చేరండి. -
శీర్షిక:
మీకు బరువు తగ్గడంలో సహాయపడే విటమిన్ C సమృద్ధిగా ఉన్న పండు తెలుసుకోండి
విటమిన్ C మరియు నీటితో సమృద్ధిగా ఉన్న పండు, బరువు తగ్గడానికి అనుకూలం. పోషక శాస్త్రవేత్తలు దీన్ని ఆహారాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు రోగ నిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేయడానికి సిఫార్సు చేస్తారు. -
జాగ్రత్త! పిల్లలలో స్క్రీన్లు మరియు పెరుగుతున్న మయోపియా ప్రమాదం
జాగ్రత్త! పిల్లలలో స్క్రీన్ ముందు గడిపే ప్రతి గంట మయోపియా ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. 335,000 మందిపై జరిగిన ఒక అధ్యయనం ఫోన్లు, టాబ్లెట్లు మరియు పీసీల ప్రభావాన్ని వెల్లడిస్తుంది. -
గోమూత్రం: అద్భుత సప్లిమెంట్ లేదా పరిశోధనలో కేవలం ఒక మిథ్యం?
"ద్రవ బంగారం" అంటే ఏమిటి మరియు అది కలిగించే సందేహాలను తెలుసుకోండి. ఇది గొప్ప లాభాలను వాగ్దానం చేసినప్పటికీ, పరిశోధన ప్రారంభ దశలో ఉంది. ఇక్కడ సమాచారం పొందండి!
నేను పట్రిషియా అలెగ్సా
నేను 20 సంవత్సరాలుగా ప్రొఫెషనల్‌గా జ్యోతిష్యం మరియు స్వీయ సహాయ వ్యాసాలు రాస్తున్నాను.
ఉచిత వారపు జ్యోతిష్య ఫలితాలకు సభ్యత్వం పొందండి
మీ ఈమెయిల్‌కు వారానికి ఒకసారి జ్యోతిష్య ఫలితాలు మరియు ప్రేమ, కుటుంబం, పని, కలలు మరియు మరిన్ని వార్తలపై మా కొత్త వ్యాసాలను పొందండి. మేము స్పామ్ పంపము.
ఖగోళ మరియు సంఖ్యాశాస్త్ర విశ్లేషణ
-
ఆన్‌లైన్ కలల అనువాదకుడు: కృత్రిమ మేధస్సుతో
మీ కలలు ఏమి అర్థం చేసుకుంటాయో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? కృత్రిమ మేధస్సుతో పనిచేసే మా ఆధునిక ఆన్‌లైన్ కలల అనువాదకుడితో మీ కలలను సెకన్లలోనే అర్థం చేసుకునే శక్తిని కనుగొనండి.
-
మధ్య వయస్సులో జ్ఞాన సంబంధమైన తగ్గుదల నివారించడానికి 5 కీలకాలు
మధ్య వయస్సులో జ్ఞాన సంబంధమైన తగ్గుదల నివారించడానికి ఐదు ముఖ్యమైన కీలకాలను తెలుసుకోండి. ఇనెకో 45% వరకు ప్రమాదాలను తగ్గించడానికి ప్రత్యేక సలహాలను పంచుకుంటుంది. -
శీర్షిక: గుడ్లతో పాటు గుడ్డు పొరపాటు తినే ఇన్ఫ్లుయెన్సర్ల ధోరణి: ఇది ఏ ప్రయోజనాలు తెస్తుంది?
ఇన్‌స్టాగ్రామ్, ఫేస్‌బుక్ మరియు టిక్‌టాక్‌లోని అనేక ఇన్ఫ్లుయెన్సర్లు గుడ్లను పొరపాటు సహా వండిన గుడ్లను తినాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు: ఇది ఆరోగ్యకరమా? దీని ఆరోగ్యానికి ఏమైనా లాభాలున్నాయా? -
కోలొరెక్టల్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి రోజువారీ కాల్షియం మోతాదు తెలుసుకోండి
కోలొరెక్టల్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మీరు ఎంత కాల్షియం అవసరం? జాతీయ ఆరోగ్య సంస్థల 470,000 మందిపై జరిగిన అధ్యయనం ప్రకారం ఏమి తీసుకోవాలో తెలుసుకోండి. -
శీర్షిక:
కోవిడ్ వ్యాక్సిన్లు హృదయాన్ని రక్షిస్తాయని తాజా అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి
బ్రిటిష్ మూడు విశ్వవిద్యాలయాల అధ్యయనం ఫైజర్/బయోఎన్‌టెక్ మరియు ఆస్ట్రాజెనెకా వ్యాక్సిన్ల వయస్కులపై ప్రభావాలను వెల్లడించింది. ఫలితాలను తెలుసుకోండి! -
మూసలతో పోరాడే అద్భుత మొక్క: మీ కిటికీలను పురుగుల నుండి విముక్తి చేయండి
మూసలను దూరం చేసే మరియు మీ ఇంటిని అందంగా మార్చే మొక్కను కనుగొనండి. మీకు సువాసన, కానీ అవి భయపడే. మీరు అవసరమైన సహజ మరియు అలంకరణ ఎంపిక! -
విదేశీ ఉచ్చారణ సంక్రామణి: దాని కారణాలు మరియు ఇది మాట్లాడటంపై ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది
విదేశీ ఉచ్చారణ సంక్రామణి యొక్క రహస్యాన్ని తెలుసుకోండి: మెదడు మరియు భాష మధ్య ఆసక్తికరమైన సంబంధాన్ని వెల్లడించే అరుదైన వ్యాధి. -
హృదయం మరియు జీర్ణశక్తిని రక్షించే ఆహారాలను తీసుకునేందుకు ఉత్తమ సమయాలు
వీటిని మీ ఆహారంలో ఎలా చేర్చుకోవడం ద్వారా హృదయ సంబంధ ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుందో తెలుసుకోండి. వాటిని తీసుకునేందుకు ఉత్తమ సమయాన్ని తెలుసుకుని కడుపు బద్ధకత నివారించండి. ఇప్పుడే సమాచారం పొందండి! -
శిరస్త్రాణాలతో కలలు కాబోవడం అంటే ఏమిటి?
శిరస్త్రాణాలతో కలలు కాబోవడంలో ఉన్న ఆశ్చర్యకరమైన అర్థాన్ని తెలుసుకోండి. అవి మరణాన్ని సూచిస్తున్నాయా లేదా వాటి వెనుక ఇంకేమైనా ఉందా? ఇప్పుడు తెలుసుకోండి! -
పతనం గురించి కలలు కనడం అంటే ఏమిటి?
పతనం గురించి కలలు కనడం వెనుక లోతైన అర్థాన్ని కనుగొనండి. ఇది ఒక హెచ్చరికనా లేదా మీ అవగాహనలోని సందేశమా? మా వ్యాసంలో సమాధానాలను కనుగొనండి. -
కుక్కలు 2.0! కుక్కల జీవవిజ్ఞాన పరిణామం వేగవంతమవుతూ శాస్త్రాన్ని ఆశ్చర్యపరుస్తోంది
కుక్కలు పరిణమిస్తున్నారు! కొన్ని జాతులు ఆధునిక ప్రపంచానికి అనుగుణంగా మారుతున్నాయి, అసాధారణ నైపుణ్యాలతో గృహపాలన యొక్క భవిష్యత్తును గుర్తిస్తున్నాయి. ?✨ -
శీర్షిక:
వీడియో: కొత్త టెస్లా కారును పరీక్షించుకుంటూ ఒక వేళి దెబ్బతిన్న almost
శీర్షిక: వీడియో: కొత్త టెస్లా కారును పరీక్షించుకుంటూ ఒక వేళి దెబ్బతిన్న almost ఎలాన్ మస్క్, నేను ఈ వీడియోను కూడా చూడమని సూచిస్తున్నాను: కొత్త టెస్లా కారును ఉపయోగిస్తున్న ఒక వినియోగదారు ఈ కొత్త ఎలక్ట్రిక్ కారులోని ఆటోమేటిక్ ట్రంక్ మూసే వ్యవస్థను పరీక్షించుకుంటూ తన వేళిని దెబ్బతిన్న almost. -
మీ జ్యోతిష్య రాశి రహస్యం తెలుసుకోండి, మంచి వ్యక్తిగా మారడానికి
ఈ సంవత్సరం మీరు మంచి వ్యక్తిగా మారేందుకు మీ జ్యోతిష్య రాశి మీకు తెలియజేసే మార్పును కనుగొనండి. దీన్ని మిస్ అవ్వకండి! -
శీర్షిక: గంటలతో కలలు కనడం అంటే ఏమిటి?
గంటలతో కలల వెనుక ఉన్న అర్థాన్ని ఈ వ్యాసంలో తెలుసుకోండి. మీ కలలను మెరుగ్గా అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు జీవితంలో మరింత సమాచారంతో నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి సలహాలు మరియు సూచనలు పొందండి.