శీర్షిక: చలి జ్వరాన్ని ఎదుర్కొనే 6 సహజ చికిత్సలు మరియు త్వరగా కోలుకోవడం

సాధారణ చలి జ్వరానికి మాయాజాల చికిత్స లేదు, కానీ మన రోగ నిరోధక వ్యవస్థకు సహజ సహాయకులతో కొంచెం తోడ్పాటు ఇవ్వవచ్చు. కాదు, నేను మాయాజాల పానీయాలు లేదా అమ్మమ్మ యొక్క ఔషధాలు గురించి మాట్లాడటం కాదు (అయితే, కొన్ని సార్లు వాటికి ప్రత్యేకమైన స్పర్శ ఉంటుంది).

విక్రయానికి లభించే మందులు తీసుకోవడం ఇష్టపడని లేదా సహజ ప్రత్యామ్నాయాలను కోరుకునేవారికి, ఇక్కడ ఆరు సహజ చికిత్సలు ఉన్నాయి, ఇవి మీకు పోరాడటానికి మరియు త్వరగా కోలుకోవడానికి సహాయపడతాయి. సహజ వైద్యం ప్రపంచంలోకి మనం దిగుదాం!

సౌకో యొక్క అద్భుతం

మీరు ఎప్పుడైనా సౌకో గురించి విన్నట్లే ఉంటుంది, ఆ గోధుమ రంగు బెర్రీలు మీ రోగ నిరోధక వ్యవస్థకు ఉత్తమ మిత్రులు కావచ్చు. పురాతన కాలం నుండి, సౌకో చలి జ్వరాలపై అనామక హీరోగా ఉంది. హిపోక్రేటిస్ కూడా దీన్ని తన "బొటిక్" అని పిలిచేవాడు.

అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి, శ్వాసకోశ సంక్రమణ మొదటి 48 గంటల్లో సౌకో తీసుకోవడం లక్షణాల వ్యవధి మరియు తీవ్రతను తగ్గించవచ్చు. ఎక్కువ ప్రయాణించే వారికి ఇది రక్షణ కావచ్చు: తక్కువ లక్షణాలు మరియు వ్యాధి రోజులు, ఒక విజయం-విజయం!

జారబులు, టీలు, గుమ్మట్లు మరియు మరిన్ని రూపాల్లో అందుబాటులో ఉండే ఈ బెర్రీలను మీ దైనందిన జీవితంలో చేర్చడం సులభం. కానీ జాగ్రత్తగా ఉండండి, సౌకోను కాచా తినకండి! పండని బెర్రీలు విషపదార్థాలు కలిగి ఉంటాయి, అవి నేరుగా బాత్రూమ్‌కు పంపవచ్చు.

సెడ్రోన్ టీ ఒత్తిడి తగ్గించడానికి మరియు జీర్ణశక్తిని మెరుగుపరచడానికి ఉపయోగపడుతుంది

ఉష్ణమైన ఆలింగనం: చికెన్ సూప్

చికెన్ సూప్ అనేది మీరు అనారోగ్యంగా ఉన్నప్పుడు అవసరమైన ఆలింగనం. ఇది కేవలం ఓ ఆహారం కాదు; అది ఒక మాయాజాల పానీయంలా ఉంటుంది. అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి, ఈ సూప్‌లోని పదార్థాల కలయిక యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు కలిగి ఉండవచ్చు, ఇవి చలి లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. అదనంగా, ఆ ఆరొమాటిక్ ఆవిరి ముక్కు నిండటాన్ని వేడి షవర్ కంటే మెరుగ్గా ఉపశమనం చేస్తుంది.

మరియు పోషకాలతో నిండిన సూప్‌ను ఎవరు నిరాకరించగలరు? ప్రోటీన్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు విటమిన్లు; అన్నీ ఒక స్పూన్‌లో. కాబట్టి మీరు తదుపరి సారి అనారోగ్యంగా ఉన్నప్పుడు, చికెన్ సూప్ శక్తిని అనుభవించండి!

మెమరీ మెరుగుపరచడానికి సాల్వియా టీ

డైనమిక్ జంట: నీరు మరియు ఉప్పు

మీ గొంతు రేగిపోయిన పేపర్ లాగా ఉంటే, నీరు మరియు ఉప్పు మీ సహాయకులు. ఒక కప్పు గరిష్ట ఉష్ణ నీటిలో అర్ధ స్పూన్ ఉప్పు కలిపి గార్గిల్స్ చేయండి. ఈ సరళమైన చికిత్స బ్యాక్టీరియాలను తొలగించడంలో, మ్యూకస్‌ను సడలించడంలో మరియు గొంతు ఇర్రిటేషన్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

అదనంగా, అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి, ఉప్పు నీటితో గార్గిల్స్ చేసే వారు తక్కువ నొప్పి అనుభవిస్తారు మరియు తినడం సులభంగా ఉంటుంది. ఇది చాలా చౌకగా ఉండి మీరు ఎందుకు ముందుగా ప్రయత్నించలేదని ఆశ్చర్యపోతారు.

తేనె యొక్క బంగారు శక్తి

తేనె కేవలం మీ టీని తీపిగా మార్చడానికి కాదు. యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీవైరల్ లక్షణాలతో, చలి వచ్చినప్పుడు ఇది మీ ఉత్తమ మిత్రుడు కావచ్చు. అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి, ఒక స్పూన్ తేనె నిరంతర దగ్గును ఉపశమనం చేస్తుంది మరియు పిల్లలు మరియు పెద్దలలో నిద్రను మెరుగుపరుస్తుంది.

తేనె మీ ఆరోగ్యాన్ని ఎలా మెరుగుపరచగలదో తెలుసుకోండి

కానీ జాగ్రత్త: ఒక సంవత్సరానికి తక్కువ వయస్సున్న పిల్లలకు తేనె ఇవ్వకండి. మనం వారి జీవితం తీపిగా ఉండాలని కోరుకుంటున్నాము, సమస్యలు కాకుండా.

మరియు చివరగా, సరైన హైడ్రేషన్ మరియు మంచి విశ్రాంతి తీసుకోవడం ఎంత ముఖ్యమో మర్చిపోకండి.

ఒక మంచి విశ్రాంతి నిద్ర శక్తిని తక్కువగా అంచనా వేయకండి! కాబట్టి తదుపరి సారి చలి మీ ద్వారం తట్టినప్పుడు, మీరు ఏమి చేయాలో తెలుసు.

ఈ చికిత్సలలో ఏదైనా ప్రయత్నించాలనుకుంటున్నారా? మీ అనుభవాలు లేదా చలి జ్వరాలను ఎదుర్కొనే మీ స్వంత చిట్కాలను పంచుకోండి. ఆరోగ్యం!