ఎందుకు ఇతరులకు సహాయం చేయడం మనకు మంచిది
తెలియని వ్యక్తులతో దయగలవిగా ఉండటం వారి రోజును మాత్రమే కాకుండా మీ రోజును కూడా మార్చుతుంది. ఇతరులకు సహాయం చేయడం ఆత్మను బలోపేతం చేస్తుంది మరియు మీ శ్రేయస్సును మెరుగుపరుస్తుంది. ప్రపంచాన్ని ఒక మంచి స్థలంగా మార్చండి!...రచయిత: Patricia Alegsa
13-11-2024 12:37
విషయ సూచిక
- దయ మరియు మీ ఆరోగ్యం: ఒక బంగారు సంబంధం
- దయ సామాజిక అంటుకునే పదార్థం
- అత్యధికంగా దయగలవారా?
- చిన్న సంకేతాలు, పెద్ద మార్పులు
ఆహ్, దయ! మనందరిలో ఉన్న ఆ చిన్న పెద్ద సూపర్ పవర్, కొన్నిసార్లు మనం దాన్ని జేబులోని లోతైన ప్రదేశంలో మర్చిపోతాము.
మీకు ఎప్పుడైనా అలాంటి రోజు వచ్చిందా, ఒక అన్యుడు మీకు నవ్వినప్పుడు, అకస్మాత్తుగా ప్రపంచం తక్కువ భయంకరమైన చోటిగా అనిపిస్తుంది?
అయితే, అది కేవలం ఒక మంచి అనుభూతి మాత్రమే కాదు; విజ్ఞానం మన పక్కన ఉంది. మన మార్గంలో కలిసే ఆ తెలియని వ్యక్తులకూ సహాయం చేయడం కూడా భావోద్వేగాలకు మించి లాభాలు కలిగిస్తుంది.
ఆశ్చర్యం! కేవలం పండ్లు మరియు వ్యాయామం మాత్రమే కాదు, దయ మన మెదడుతో అద్భుతాలు చేస్తుంది, ఇది శాస్త్రం నిర్ధారించింది.
దయ మరియు మీ ఆరోగ్యం: ఒక బంగారు సంబంధం
ఆశ్చర్యం! కేవలం పండ్లు మరియు వ్యాయామం మాత్రమే కాదు, దయ మన మెదడుతో అద్భుతాలు చేస్తుంది, ఇది శాస్త్రం నిర్ధారించింది.
మనం మంచి పని చేసినప్పుడు, మన మెదడు "పురస్కార సర్క్యూట్" ను ప్రారంభిస్తుంది. అది డోపమైన్ విడుదల చేస్తుంది, ఇది మనకు మన ప్రియమైన వీడియో గేమ్ చివరి స్థాయిని గెలిచినట్లుగా అనిపిస్తుంది.
అంతేకాకుండా, "ప్రేమ హార్మోన్" గా పిలవబడే ఆక్సిటోసిన్ మనలో ప్రవహిస్తుంది, ఇది మన సామాజిక బంధాలను బలపరుస్తుంది.
మీరు సహాయం చేసి సహజ సంతోషాన్ని పొందగలిగితే జిమ్ అవసరం ఏంటి?
కానీ అంతే కాదు. దయ కూడా ఒత్తిడి హార్మోన్లలోని చెడ్డ పాత్రధారి కార్టిసోల్ ను తగ్గిస్తుంది.
కానీ అంతే కాదు. దయ కూడా ఒత్తిడి హార్మోన్లలోని చెడ్డ పాత్రధారి కార్టిసోల్ ను తగ్గిస్తుంది.
తక్కువ కార్టిసోల్ అంటే తక్కువ రక్తపోటు మరియు అందువల్ల సంతోషకరమైన హృదయం. కాబట్టి, తదుపరి మీరు ఎవరికైనా వారి షాపింగ్ బ్యాగులను తీసుకోవడంలో సహాయం చేస్తే, మీరు మీకూ జాగ్రత్త తీసుకుంటున్నారని గుర్తుంచుకోండి.
ఎప్పుడు ఎవరో దగ్గర వారు సహాయం కోరుతున్నారో ఎలా గుర్తించాలి?
మనం వ్యక్తిగతంగా లాభపడటం మాత్రమే కాదు; మన సమాజాలు కూడా కొంత దయతో వికసిస్తాయి. ఒక చిన్న దయ చర్య మరొకరిని అదే చేయడానికి ప్రేరేపించే డొమినో ప్రభావాన్ని ఊహించండి.
ఎప్పుడు ఎవరో దగ్గర వారు సహాయం కోరుతున్నారో ఎలా గుర్తించాలి?
దయ సామాజిక అంటుకునే పదార్థం
మనం వ్యక్తిగతంగా లాభపడటం మాత్రమే కాదు; మన సమాజాలు కూడా కొంత దయతో వికసిస్తాయి. ఒక చిన్న దయ చర్య మరొకరిని అదే చేయడానికి ప్రేరేపించే డొమినో ప్రభావాన్ని ఊహించండి.
ఇది ఆ అంతులేని ఇమెయిల్ చైన్ లాంటిది, కానీ స్పామ్ కాకుండా, ఇది సానుకూలత తరంగం. నిపుణులు చెబుతారు, సమాజాలు దయను ఆచరించినప్పుడు, సభ్యుల మధ్య విశ్వాసం మరియు సహకారం బలపడుతుంది.
అందరూ పరస్పరం నమస్కరిస్తూ, సహాయం చేసే ఆ పొరుగువారిని ఆలోచించండి. అవి భద్రత మరియు సంతోషం వికసించే ప్రదేశాలు.
అందరూ పరస్పరం నమస్కరిస్తూ, సహాయం చేసే ఆ పొరుగువారిని ఆలోచించండి. అవి భద్రత మరియు సంతోషం వికసించే ప్రదేశాలు.
ఇది ఎలా సాధ్యం అవుతుంది? మీరు పోస్టుమాన్ కు ధన్యవాదాలు చెప్పడం, స్థానిక పార్క్ శుభ్రపరిచే కార్యక్రమం నిర్వహించడం లేదా పొరుగువారికి ఏదైనా పనిలో సహాయం చేయడం మొదలుపెట్టవచ్చు.
ఎంపికలు అంతులేనివి!
ఇప్పుడు, మీరు నిరంతరం మంచి పనులు చేయడానికి పరుగెత్తేముందు, ఒక చిన్న విషయం గుర్తుంచుకోండి. దయగలవడం మంచిది, కానీ మీకూ జాగ్రత్త తీసుకోవాలి. "ఖాళీ కప్పు నుండి సేవ చేయలేరు" అనే సామెతను గుర్తుంచుకోండి.
అత్యధికంగా దయగలవారా?
ఇప్పుడు, మీరు నిరంతరం మంచి పనులు చేయడానికి పరుగెత్తేముందు, ఒక చిన్న విషయం గుర్తుంచుకోండి. దయగలవడం మంచిది, కానీ మీకూ జాగ్రత్త తీసుకోవాలి. "ఖాళీ కప్పు నుండి సేవ చేయలేరు" అనే సామెతను గుర్తుంచుకోండి.
మీ స్వంత వనరులను ఖర్చు చేయకుండా ఆరోగ్యకరమైన పరిమితులు పెట్టడం ముఖ్యం. మీ దయను దుర్వినియోగం చేస్తున్నట్లు అనిపిస్తే, "లేదు" అని చెప్పడం నేర్చుకునే సమయం అయింది. మీతో దయగలవడం కూడా అంతే ముఖ్యము.
మన జీవితాల్లో ప్రజలను ఆకర్షించే 6 మార్గాలు
మీ సమాజంలో మార్పు ఏజెంట్ గా ఎలా ఉండాలో తెలుసుకోవాలంటే, కొన్ని ఆలోచనలు ఇక్కడ ఉన్నాయి: నిజమైన ప్రశంస ఇవ్వండి, స్థానిక కారణానికి దానం చేయండి లేదా సమాజ కార్యక్రమాలలో పాల్గొనండి.
మన జీవితాల్లో ప్రజలను ఆకర్షించే 6 మార్గాలు
చిన్న సంకేతాలు, పెద్ద మార్పులు
మీ సమాజంలో మార్పు ఏజెంట్ గా ఎలా ఉండాలో తెలుసుకోవాలంటే, కొన్ని ఆలోచనలు ఇక్కడ ఉన్నాయి: నిజమైన ప్రశంస ఇవ్వండి, స్థానిక కారణానికి దానం చేయండి లేదా సమాజ కార్యక్రమాలలో పాల్గొనండి.
కొన్నిసార్లు, ఒక చిన్న సంకేతం దయ విప్లవాన్ని ప్రారంభించడానికి సరిపోతుంది. ఎవరికైనా ఆనందాన్ని పంచేందుకు మీరు కావాల్సిన ప్రేరణ కావచ్చు.
అప్పుడు, మీరు ఏమి ఎదురుచూస్తున్నారు? బయటికి వెళ్లి మరింత దయగల ప్రపంచాన్ని నిర్మించడం ప్రారంభించండి. చివరికి, ఒక దయగల సంకేత శక్తిని ఎప్పుడూ తక్కువగా అంచనా వేయకండి. మీరు ఊహించినదానికంటే ఎక్కువ మంచిని చేస్తున్నారు.
అప్పుడు, మీరు ఏమి ఎదురుచూస్తున్నారు? బయటికి వెళ్లి మరింత దయగల ప్రపంచాన్ని నిర్మించడం ప్రారంభించండి. చివరికి, ఒక దయగల సంకేత శక్తిని ఎప్పుడూ తక్కువగా అంచనా వేయకండి. మీరు ఊహించినదానికంటే ఎక్కువ మంచిని చేస్తున్నారు.
ఉచిత వారపు జ్యోతిష్య ఫలితాలకు సభ్యత్వం పొందండి
కన్య కర్కాటక కుంభ రాశి తులా ధనుస్సు మకర రాశి మిథునం మీనం మేషం వృశ్చిక వృషభ సింహం
-
శీర్షిక:
మీకు కోపం వస్తుందా? మీ మనసును శాంతింపజేసేందుకు ఈ జపనీస్ సాంకేతికతను ఉపయోగించండి
కోపాన్ని ఎలా తొలగించాలి: మానసిక శాస్త్రం మరియు జపనీస్ ఆచారాల ఆధారంగా ఒక దృష్టికోణం. -
ప్రతి రాశి చిహ్నం ప్రకారం ఈ ప్రేమ తప్పిదాలను నివారించండి
మీ రాశి చిహ్నం ప్రేమలో చేసే సాధారణ తప్పిదాలను తెలుసుకోండి. అవి మీ సంబంధాన్ని ప్రభావితం చేయకుండా ఉండనివ్వకండి, ఇప్పుడు వాటిని నివారించడం నేర్చుకోండి! -
శీర్షిక: మీరు మెరుగైన వ్యక్తిగా మారేందుకు సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు విడిచిపెట్టాల్సిన 10 విషయాలు
మీరు మెరుగైన వ్యక్తిగా మారేందుకు సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, మీరు మీలోని మెరుగైన రూపాన్ని కనుగొనడానికి విడిచిపెట్టడం నేర్చుకోవాలి. ఈ వ్యాసంలో మీరు ఏమి విడిచిపెట్టాలో తెలుసుకోండి. -
మీరు వ్యవహరించడానికి కష్టం ఉన్నారా? మానసిక శాస్త్రం ప్రకారం 5 ముఖ్య సంకేతాలను తెలుసుకోండి
మీరు వ్యవహరించడానికి కష్టం ఉన్నారా అని తెలియజేసే 5 సంకేతాలను తెలుసుకోండి. మీరు ఈ లక్షణాలతో себя గుర్తిస్తారా? ఇతరులతో మీరు ఎలా మెలగుతారో ఆలోచించడానికి ఇది సమయం. దీన్ని మిస్ అవ్వకండి! -
తమను మీరు కాకపోతే ఎలా స్వీకరించాలి
మా సమీప చరిత్రలో ఇంత అస్పష్టతతో వార్తలు అందించాల్సి రావడం ఎప్పుడూ లేదు. ఆందోళన, దుఃఖం మరియు నిరాశ మనపై దాడి చేస్తూ, అనూహ్యమైన భావోద్వేగ తుఫాను సృష్టిస్తున్నాయి.
నేను పట్రిషియా అలెగ్సా
నేను 20 సంవత్సరాలుగా ప్రొఫెషనల్‌గా జ్యోతిష్యం మరియు స్వీయ సహాయ వ్యాసాలు రాస్తున్నాను.
ఉచిత వారపు జ్యోతిష్య ఫలితాలకు సభ్యత్వం పొందండి
మీ ఈమెయిల్‌కు వారానికి ఒకసారి జ్యోతిష్య ఫలితాలు మరియు ప్రేమ, కుటుంబం, పని, కలలు మరియు మరిన్ని వార్తలపై మా కొత్త వ్యాసాలను పొందండి. మేము స్పామ్ పంపము.
ఖగోళ మరియు సంఖ్యాశాస్త్ర విశ్లేషణ
-
ఆన్‌లైన్ కలల అనువాదకుడు: కృత్రిమ మేధస్సుతో
మీ కలలు ఏమి అర్థం చేసుకుంటాయో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? కృత్రిమ మేధస్సుతో పనిచేసే మా ఆధునిక ఆన్‌లైన్ కలల అనువాదకుడితో మీ కలలను సెకన్లలోనే అర్థం చేసుకునే శక్తిని కనుగొనండి.
-
-
శీర్షిక:
ఎందుకు కొన్ని వ్యక్తులు ఎప్పుడూ తప్పు ఒప్పుకోరు?
ఎందుకు కొన్ని వ్యక్తులు ఎప్పుడూ తప్పు ఒప్పుకోరు: ఓహియో స్టేట్ యూనివర్సిటీ అధ్యయనం ఈ మానసిక పరిణామంలో పక్షపాత సమాచార పాత్రను వెల్లడిస్తుంది. -
మీ జ్యోతిష్య రాశి ప్రకారం మీ స్థిరత్వాన్ని ఎలా అధిగమించాలో తెలుసుకోండి
మీకు సహాయం కావాలా? ప్రతి జ్యోతిష్య రాశి మీను ఎలా బ్లాక్ నుండి బయటపడటానికి సహాయపడగలదో తెలుసుకోండి. -
మీ జ్ఞాపకశక్తి మరియు దృష్టి సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచండి: బహుళ భాగాల ఫిట్‌నెస్ రహస్యం
మీ జ్ఞాపకశక్తి, దృష్టి సామర్థ్యం మరియు శారీరక నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచండి. నిపుణుడు మార్చో గ్రిగోలెట్టో ప్రకారం, బహుళ భాగాల కార్యకలాపం మీ జీవితం మరియు స్వతంత్రతను ఎలా పొడిగించగలదో తెలుసుకోండి. -
శీర్షిక:
ప్రపంచంలోని ఎక్కడినుండి అయినా పని చేయడానికి మరియు డాలర్లలో ఆదాయం పొందడానికి అనుమతించే వృత్తులను కనుగొనండి
డిజిటల్ నామడ్స్ అనేవారు ప్రపంచం అంతటా ప్రయాణిస్తూ ఆన్‌లైన్‌లో పని చేసి డబ్బు సంపాదించే వ్యక్తులు. వారు కంప్యూటర్ సైన్సులు, వెబ్ డిజైన్, డిజిటల్ మార్కెటింగ్ మరియు వ్యాపార సంబంధిత ఇతర నైపుణ్యాలను అధ్యయనం చేస్తారు. డిజిటల్ నామడ్‌గా ఉండటం వల్ల లభించే లాభాలు అనేవి సౌలభ్యం, ఆర్థిక స్వేచ్ఛ మరియు వివిధ సంస్కృతులను తెలుసుకునే అవకాశాన్ని కలిగి ఉంటాయి. డిజిటల్ నామడ్‌గా మారడం వల్ల లభించే లాభాలను అన్వేషించండి! -
మీ రాశి చిహ్నంతో మీరు ఎందుకు себя గుర్తించరు?
మీ రాశి చిహ్నం మీకు ఎలా సంతోషకరంగా ఆశ్చర్యపరచగలదో తెలుసుకోండి. పూర్వాగ్రహాలను పక్కన పెట్టి జ్యోతిషశాస్త్రం యొక్క ఆహ్లాదకరమైన ప్రపంచాన్ని అన్వేషించండి. -
తక్కువ నిద్ర దెమెన్షియా మరియు తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది
నిద్రపై తాజా శాస్త్రీయ అధ్యయనాలు నిద్ర సమస్యలు మరియు దెమెన్షియాకు మధ్య సంబంధాన్ని సూచిస్తున్నాయి. ఈ తీవ్రమైన సమస్యను ఎలా మెరుగుపరచుకోవచ్చో తెలుసుకోండి. -
-
శీర్షిక:
మీ జ్యోతిష్య రాశి ప్రకారం సంబంధాలలో మీరు ఎందుకు పోరాడాలి?
మీ జ్యోతిష్య రాశి ప్రకారం మీరు మీ సంబంధాలలో ఎందుకు పోరాడుతున్నారో తెలుసుకోండి. ఇక్కడ మరింత తెలుసుకోండి! -
-
-
-
మీ రాశి చిహ్నం ప్రకారం సంబంధాలను నాశనం చేయకుండా ఎలా నివారించాలి
పనిచేస్తున్నట్లు కనిపించే సంబంధాలను నాశనం చేయకుండా ఎలా నివారించాలో తెలుసుకోండి. మీ రాశి చిహ్నం ప్రకారం మీ సమస్యను తెలుసుకోండి. మిస్ అవ్వకండి!