తీవ్ర సంక్షోభం తర్వాత మీ జీవితం పునర్నిర్మించుకోవడానికి కీలకాలు

మా వ్యాసాన్ని చదవాలని సూచిస్తున్నాను:కొత్త స్నేహితులను చేసుకోవడానికి మరియు పాత వారిని బలోపేతం చేసుకోవడానికి 7 దశలు

4. మీ వ్యక్తిగత కథనాన్ని మార్చుకోవడం అవసరం

మీ ప్రయాణంలో మీరు తీవ్రమైన బాధ మరియు నిరాశ అనుభవించవచ్చు.

అయితే, మీ తప్పులు, బలహీనతలు లేదా స్థిరపడిపోయిన భావనపై పునరావృతంగా దృష్టి పెట్టడం వల్ల మీరు కేవలం నిరాశ పెంచుకుంటారు.

ఆ సంఘటనల వెనుక ఉన్న వర్షన్‌కు బంధింపబడటం మీ జీవితాన్ని తిరిగి నియంత్రించడానికి అడ్డుకావడమే. అందుకే, మీ స్వంత కథ చెప్పే విధానాన్ని మార్చుకోవడం అత్యంత అవసరం.

మీ అనుభవాలు, ఆలోచనలు మరియు భావోద్వేగాలను ప్రతిబింబించే డైరీ వ్రాయడం అలవాటు చేసుకోండి.

ఒక కొత్త దృష్టితో జరిగిన వాటిని పరిశీలించడానికి ప్రయత్నించండి, వాటిని వేరే వెలుగులో అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.

ఆ బాధాకరమైన అనుభవం నుండి ఏదైనా విలువైన పాఠం ఉందా? ఆ సంఘటనలు మీకు ముఖ్యమైన ఏదైనా నేర్పించడానికి వచ్చాయా? అవి ఒక పాఠం ఇచ్చి కొత్త మార్గాన్ని చూపాయా?

5. మీ అసలు స్వభావాన్ని తిరిగి కనుగొనండి

మీ నిజమైన స్వరూపాన్ని తిరిగి కనుగొనడానికి మరియు మీరు అనుభవించిన అనుభవాలను, భావోద్వేగ గాయాలను సహా అంగీకరించడానికి లోపలికి ప్రయాణం ప్రారంభించండి.

మీ భావాలను అనుభవించడానికి అనుమతించడం కీలకం అయినప్పటికీ అవి పూర్తిగా మిమ్మల్ని ఆధిపత్యం చేసుకోకుండా ఉండాలి.

గత సంఘటనలను నిర్లక్ష్యం చేయడానికి లేదా దృష్టిని తప్పించడానికి ప్రయత్నించకండి, లేదా మీ నిజమైన స్వరూపాన్ని ప్రతిబింబించని ముసుగు ధరించకండి.

మీ ఆలోచనలు లేదా భావోద్వేగాలను పంచుకోవాలనిపిస్తే, మీ వ్యక్తీకరణ మరియు ఆరోగ్యానికి సహాయపడే మార్గాన్ని ఎంచుకోండి.

తర్వాత, మీ భాగాలను సేకరించి ఓర్పుతో మరియు స్వీయ ప్రేమతో మళ్లీ నిర్మించుకోండి.

మీరు నిజంగా ఎవరో అంగీకరిస్తే, మీరు లోతైన మరియు దీర్ఘకాలిక మార్పుకు సిద్ధంగా ఉంటారు.

6. ముందుకు సాగడంలో అడ్డంకులైన వాటిని తొలగించి మీ మార్గాన్ని విముక్తి చేయండి.

ఆ పరీక్షా క్షణాలలో మన జీవితంలో ఏది సానుకూలంగా లేకపోతున్నదో ఆలోచించి నిర్ణయించుకునే విలువైన అవకాశం వస్తుంది.

అది ఒక స్నేహితుడు లేదా భాగస్వామి కావచ్చు, వారు ఇచ్చే శక్తికి కన్నా ఎక్కువ తీసుకుంటున్నారు; ఒక ఉద్యోగం కావచ్చు అది నింపదు; పునరావృతమైన ప్రతికూల ఆలోచనలు కావచ్చు లేదా ఏదైనా ఇతర అంశం ఇది మీ వ్యక్తిగత అభివృద్ధిని ఆపేస్తోంది.

ఇది చదవాలని సూచిస్తున్నాను:నేను ఎవరికైనా దూరమవాలా?: విషపూరిత వ్యక్తుల నుండి దూరమయ్యేందుకు 6 దశలు

ఈ అడ్డంకులను ఒప్పుకుని వాటిని వెనక్కి వదిలివేయడానికి ధైర్యం అవసరం.

ఇది ఒక పెద్ద సవాలు అయినప్పటికీ ముందుకు సాగేందుకు తప్పనిసరి అడుగు.

ఆ హానికర అంశాలను మన పరిసరాల నుండి తొలగించడం ద్వారా మనం పునరుద్ధరణ అనుభవాలకు మరియు విజయవంతంగా జీవితం ఎదుర్కోవడానికి సమర్థమైన సాధనాలకు స్థలం కల్పిస్తాము.

7. గతపు గొలుసుల నుండి విముక్తి పొందండి

మునుపటి సంఘటనలపై ఆ fixation ను నిలిపివేయండి; కోల్పోయిన సమయం మరియు బంగారు క్షణాలు తిరిగి రాకపోవచ్చు, ప్రతికూలం ఇప్పటికే జరిగింది.

జరిగిన వాటిని వెనక్కి వదిలివేయండి.

అబద్ధం, వదిలివేత లేదా ఇతరుల చర్యల వెనుక కారణాలను తెలుసుకోవడంలో పట్టుబడకండి.

మీ నష్టాలను తిరిగి పొందేందుకు ఏదైనా మాయాజాల మార్పును ఆశించకండి.

ప్రస్తుతం దృష్టి పెట్టండి.

మీ ప్రస్తుత సామర్థ్యాల ప్రకారం చర్య తీసుకుని అభివృద్ధి చెందండి మరియు ఆనందాన్ని కనుగొనండి.

ఈ విషయం గురించి మా వ్యాసం ఉంది:భవిష్యత్తు భయాన్ని అధిగమించడం: వర్తమాన శక్తి

8. మీరు ఎదుర్కొన్నట్లే పరిస్థితులు ఎదుర్కొన్న వారితో సహచర్యం పొందండి.

మీ సమస్యలకు సమానమైన సవాళ్లను ఎదుర్కొన్న వ్యక్తులతో సంబంధం కలిగి ఉండటం నిజమైన సహానుభూతిని పొందడానికి అవసరం.

ఈ సమావేశాల్లో మీరు మీ అనుభవాలను పంచుకోవచ్చు, విభిన్న దృష్టికోణాలను మార్పిడి చేసుకోవచ్చు, మద్దతు పొందవచ్చు మరియు మీలో ఉన్న లోతైన జ్ఞానాన్ని వెలికి తీయగలుగుతారు.

ఈ సంబంధాలను మీరు మీ అత్యంత సన్నిహిత వలయంలో లేదా చికిత్సా సమూహాలలో లేదా డిజిటల్ ప్లాట్‌ఫారమ్‌లలో కనుగొనవచ్చు, అక్కడ సమాన పరిస్థితులను ఎదుర్కొన్న వ్యక్తుల కథలు మరియు వ్యాసాలు అందుబాటులో ఉంటాయి.

అయితే, సమతౌల్యం పాటించడం గుర్తుంచుకోండి. ఈ గుంపుతో మాత్రమే పరిమితం కాకుండా ఉండండి.

వివిధ వ్యక్తులతో పరస్పరం కలిసే అవకాశం మీ వ్యక్తిగత ప్రయాణానికి మరింత విలువను జోడిస్తుంది.

9. అనుభవాల వైవిధ్యంతో మీ వలయాన్ని విస్తరించండి

మీ అనుభవాలను పంచుకునే వ్యక్తులను వెతకడం ముఖ్యం అయినప్పటికీ, మీరు నడిచిన మార్గంలో నడిచని వారితో కూడ ఉండటం కూడా అంతే ముఖ్యం.

బ్రహ్మాండం మనకు సమతౌల్యం అవసరమని నేర్పుతుంది: మీ సవాళ్లను ప్రతిబింబించే సంబంధాలను మరియు ఆనందం మరియు ఆశతో నింపే సంబంధాలను కలపడం.

ఆకాశంలో తారలు ఉన్నట్లే వెలుగు మరియు నీడ కలిసి ఉంటాయి; అలాగే జీవితం లో బాధ మరియు ఆనందం, ప్రతికూలం మరియు సానుకూలం కలిసి ఉంటాయి. మీ పరిస్థితులకు సమానమైన వారు ఉన్నట్లే పూర్తిగా భిన్నమైన కథలు ఉన్న ఇతరులు కూడా ఉన్నారు.

ఎప్పుడూ గుర్తుంచుకోండి: ప్రతి నీడకు ఎదురుగా ఒక వెలుగు ఉంది అది మిమ్మల్ని కనుగొనాలని ఎదురుచూస్తోంది.

మీ మార్గంలో ఆ సానుకూల శక్తిని స్వీకరించడానికి మీరు తెరవాలి మాత్రమే కావాలి.

10. ప్రశాంత మనసును ప్రతిబింబించే స్థలంలో సమతౌల్యం సృష్టించండి

మన చుట్టూ ఉన్న వాతావరణాన్ని శుద్ధి చేయడం, నిర్మాణం చేయడం మరియు సరిపోయేటట్లు చేయడం అవసరం, ఎందుకంటే ఇది మన లోపలి శక్తి మరియు ఆశ యొక్క ఆరాధనను ప్రతిబింబిస్తుంది.

ఇది మన శారీరక పరిసరాలను మాత్రమే కాకుండా మన విలువైన అంతర్గత ప్రపంచాన్ని: మన ఆలోచనలు మరియు భావోద్వేగాలను కూడా సమతౌల్యం చేయగల సామర్థ్యానికి గుర్తింపు ఇస్తుంది.

ముందుగా ఉపయోగపడని వాటిని తొలగించడం ప్రారంభించండి. ఇది మీ ఇంటి, పడకగది, కార్యాలయం లేదా బ్యాగ్ వంటి దగ్గరి ప్రదేశాలలో నిర్వహణకు మొదటి అడుగు చాలా సులభం చేస్తుంది.

తర్వాత, మీరు కోరుకునే అంతర్గత పారదర్శకత మరియు శాంతిని సాధించడానికి మీ ఆలోచనలు మరియు భావోద్వేగాలను సరిపోల్చుకోండి.

ఇది చదవాలని సూచిస్తున్నాను:

నిరాశను అధిగమించండి: భావోద్వేగంగా లేచేందుకు వ్యూహాలు

11. మిమ్మల్ని విలువ చేసే వారితో విలువను గుర్తించి తిరిగి కలిసిపోండి

మీ జీవితంలో ఎప్పుడైనా మీరు బాధ అనుభవించినట్లుండొచ్చు, అది خیانت కావచ్చు, ప్రేమ విరామం కావచ్చు లేదా కేవలం ఒంటరిగా ఉన్నట్లు అనిపించడం కావచ్చు.

కానీ గుర్తుంచుకోండి, అందరూ మిమ్మల్ని బాధపెట్టాలని ఉద్దేశ్యం కలిగి ఉండరు.

మీకు నిజంగా పట్టుబడిన వారిని వెతకండి మరియు వారి ఉనికి మరియు మద్దతుకు కృతజ్ఞత తెలియజేయండి.

కష్టకాలాల్లో మిమ్మల్ని మద్దతు ఇచ్చేందుకు సిద్ధంగా ఉన్న ప్రియమైన వారిపై మీ విశ్వాసాన్ని పెట్టడం ప్రారంభించండి.

ఇప్పుడు ఆ బంధాలను బలోపేతం చేసుకునేందుకు సరైన సమయం; వారికి కాల్ చేయండి, సందేశం పంపండి లేదా ముఖాముఖిగా కలుసుకోండి.

వారు మిమ్మల్ని మద్దతు ఇవ్వడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు, అలాగే మీరు ఎప్పుడూ వారితో ఉన్నారు.

ప్రేరేపితులై ముందుకు వచ్చి ఆ విలువైన బంధాలను మరింత లోతుగా చేసుకోండి.

12. కొత్త ఆకాశాలను అన్వేషించండి

మీ హృదయం గాయపడిందని లేదా ట్రామా అధిగమించలేనిదని భావిస్తే, గతపు బాధాకర జ్ఞాపకాలలో చిక్కుకుని ఉండటం సులభమే అవుతుంది.

అయితే ఇప్పుడు కొత్త నేర్చుకునే విషయాల్లో మునిగిపోవడానికి సరైన సమయం ఇది, ఇది ప్రేరణ యొక్క చిమ్మని వెలిగించి ఆ బాధ స్థితి నుండి బయటపడటానికి సహాయపడుతుంది.

కొత్త జ్ఞానాలతో ఒక అంతర్గత ధనం సృష్టించండి. కొత్త నైపుణ్యాన్ని నేర్చుకోండి లేదా వ్యక్తిగత అభివృద్ధిపై అధ్యయనం లో లోతుగా వెళ్లండి, ఏదైనా మీరు ఆసక్తిగా ఉన్నది.

మీ అవగాహనలను విస్తరించి జ్ఞానాన్ని సంపూర్ణం చేసి మీ మనసుకు తెలియని మార్గాల్లో ప్రయాణించే అనుమతి ఇవ్వండి.

ఇలా చేస్తే ఎప్పుడూ అన్వేషించాల్సిన కొత్త ఆకాశాలు ఉంటాయని తెలుసుకుంటారు, అవి మీ జీవితంలో ముందుకు సాగడాన్ని ప్రేరేపిస్తాయి.

13. ఆరోగ్యకరమైన విధంగా స్వీయ నిర్ధారణ కోసం పద్ధతులను కనుగొనండి

మీ ప్రయాణంలో ఎవరో ప్రశంసలు లేదా అభిమానం అందించాలని ఎదురు చూడాల్సిన అవసరం లేదు.

ఇతరుల నుండి మీ భావోద్వేగాలకు ధృవీకరణ లేదా అంగీకారం కోసం విలువైన సమయం మరియు మానసిక శక్తిని వృథా చేయకుండా ఉండండి.

మరింతగా, మీరు స్వయంగా బలోపేతం కావడంపై దృష్టి పెట్టండి; ఇవి స్వీయ నిర్ధారణకు అత్యంత ప్రభావవంతమైన వ్యూహాలు మరియు ఇవి మీ అంతర్గత నుంచి వచ్చే కారణంగా దీర్ఘకాలిక ప్రభావం కలిగి ఉంటాయి.

మీ ఆనందంతో నింపే కార్యకలాపాలలో పాల్గొనండి, సానుకూల భావాలను ప్రోత్సహించే వ్యక్తులతో సంబంధాలు ఏర్పరుచుకోండి, చుట్టూ ఉన్న వారిని మద్దతు ఇవ్వండి మరియు మరిన్ని చిరునవ్వులు ఇవ్వండి. మంచి పని చేస్తూ ఉండటం ద్వారా మీరు అంతర్గత సమతౌల్యం మరియు ధృవీకరణను అనుభవిస్తారు.

14. గమ్యస్థానం మాత్రమే కాకుండా మార్పు ప్రయాణంపై దృష్టి పెట్టండి

మీ తుది లక్ష్యం స్పష్టంగా ఉంచడం మరియు మీరు పెట్టిన ప్రయత్నంతో ఏమి సాధించాలని కోరుకుంటున్నారో తెలుసుకోవడం అవసరం.

అయితే మార్పు ప్రయాణానికి విలువ ఇవ్వడం కూడా అంతే ముఖ్యం.

సత్యాన్ని గ్రహించండి: మార్పు కోసం సమయం, పట్టుదలం మరియు శక్తి అవసరం. మీరు రోజులు లేదా వారాల పాటు కట్టుబడి ఉన్నా కూడా ఫలితాలు తక్షణమే రావు అని అర్థం చేసుకోండి.

ఈ ప్రక్రియలో సహనం కీలక అంశం.

మార్పు ప్రయత్నంలో ఆనందం మరియు సంతృప్తిని కనుగొనడం నేర్చుకోండి, లక్ష్యాలకు చేరుకునే మార్గంలో ప్రయాణించడం ఆనందించండి.

అందువల్ల, మీ ఆనందాన్ని గమ్యస్థానం చేరుకోవడంలో మాత్రమే పరిమితం చేయకండి; దాని వైపు ప్రయాణంలో ఆనందాన్ని పెంపొందించుకోండి.

ప్రక్రియను ఆస్వాదించడం ముఖ్యము; కొత్త విధానాలు అలవాటు చేసుకోవడం ద్వారా మీరు జీవితం పునర్నిర్మించగల సామర్థ్యంపై విశ్వాసం పెంపొందిస్తారు.

15. మీ అంతర్గత సంభాషణను వెలుగులోకి మార్చుకోండి

ఆ అంతర్గత విమర్శాత్మక స్వరం ప్రేరణ మరియు ఉత్సాహ మూలంగా మార్చుకోండి.

మీ సాధించిన విజయాలు మరియు ప్రతిభలకు దృష్టి పెట్టండి; తప్పులు మరియు బలహీనతలను మరచిపోకండి.

మీపై చాలా కఠినంగా ఉండకండి లేదా పరిమితుల గురించి దయ చూపకండి.

మీ బలం మీద దృష్టి పెట్టి వాటిని ఉపయోగించుకోండి.

సొంత మద్దతుగా ఉండటం ప్రారంభించి సమస్యలకు కాకుండా పరిష్కారాలపై దృష్టి పెట్టండి.

ముఖ్యంగా ప్రతి ప్రయత్నానికి విలువ ఇవ్వండి; కేవలం విజయాలు మాత్రమే కాదు కూడా గుర్తుంచుకోండి.

ప్రతి ప్రయత్నం కూడా గణనీయమైనది మరియు జరుపుకోవాల్సినది అని గుర్తుంచుకోండి.

16. హానికర పరిసరాలు మరియు సంబంధాలకు వీడ్కోలు చెప్పండి

మీరు అత్యంత చీకటి సమయంలో ఉన్నట్లయినా అది అక్కడ ఎప్పటికీ ఉండాలని అర్థం కాదు.

మీరు కనుగొనాల్సిన మరియు ఆలింగనం చేసుకోవాల్సిన అంతర్గత శక్తి ఉంది.

హానికర పరిసరాలు మరియు హానికర వ్యక్తులు మారిపోవాలని లేదా అదృశ్యమయ్యారని ఎదురు చూడకండి; వాటిని మీ మార్గం నుండి తొలగించడం తప్పనిసరి.

మీ వ్యక్తిగత సవాళ్లు మరియు బలహీనతలను అంగీకరించి ఆ హానికర వ్యక్తులు వాటిని ఉపయోగించకుండా ఉండాలి.

మీ బలహీనతలను మీ బలం తో సమతౌల్యం చేయడం ప్రారంభించి వాటిపై ఆధారపడటం మొదలు పెట్టండి.

ప్రత్యేకించి నెగటివ్ వ్యక్తులతో సోషల్ మీడియా లేదా ఇతర మాధ్యమాలలో సంప్రదింపులను పూర్తిగా నిలిపివేయాలని పరిగణించండి; తద్వారా మీరు ముందుకు సాగగలుగుతారు.

మా వ్యాసాన్ని చదవాలని సూచిస్తున్నాను:

సంబంధాలలో ఘర్షణలను నివారించే 17 సూచనలు

17. ప్రతి రోజూ ఆనందానికి స్థలం తెరవండి

ప్రతి రోజు చిన్న చిన్న విషయాలను ఆస్వాదించడం మరింత సంతోషకరం అవుతుంది; ఇవి ఆనందం మరియు సంతోషాన్ని ఇస్తాయి. చాలామంది ఆనందాన్ని ఒక పెద్ద సంఘటనగా భావిస్తారు, అది బయట నుంచి వస్తుంది అని నమ్ముతారు.

అయితే నిజమైన ఆనందం రోజువారీ చిన్న చిన్న ఆనందాలతో నిర్మింపబడుతుంది; ఇది మన ఆత్మను పోషించే క్షణాల సమాహారం.

ఖచ్చితంగా పెద్ద ఎమోషనల్ స్ఫోటనం కోరుకోవడం మంచిది కానీ చిన్న చిన్న ఆనందాలను ఆస్వాదించే అనుమతి ఇవ్వాలి; సరళిలో సంతోషాన్ని కనుగొనడం నేర్చుకోండి; ఇలా చేస్తే మీరు జీవితం యొక్క అద్భుతాలను పూర్తిగా అనుభవించేలా హృదయం మరియు మనసును తెరవగలుగుతారు.

18. భావోద్వేగ సమతౌల్యాన్ని రక్షించేందుకు శక్తి పరిమితులు సృష్టించడం

జీవిత ప్రయాణంలో మనము ప్రతికూల శక్తులు కలిగిన వ్యక్తులను కలుసుకుంటాము; వీరు మన భావోద్వేగ శక్తిని తగ్గిస్తారు.

ఈ "శక్తి దోపిడీదారులు" మన శాంతిని భంగపరిచేందుకు వీలు ఇవ్వబోతున్నారా? అస్సలు కాదు! ట్రాఫిక్ నియంత్రించే ట్రాఫిక్ లైట్ల్లాగా మన పరస్పర సంబంధాలలో మన స్వంత పరిమితులను ఏర్పాటు చేయడం చాలా ముఖ్యం.

మీ చర్యలు మరియు మాటల ద్వారా ఈ ప్రతికూల కంపనలు తిరస్కరిస్తున్నారని ప్రకటించి ఈ వ్యక్తులకు రోడ్డుపై నిలుపు పెట్టండి.

మన జీవశక్తిని తగ్గించే పరిస్థితులను తప్పించడం ముఖ్యము; ముఖ్యంగా మన భావోద్వేగ స్థాయిలో మనలను అలసిపోయే వారి నుండి దూరంగా ఉండాలి.

మీ రక్షణ గోడలను స్పష్టంగా నిర్వచించి వాటిని నిలబెట్టేందుకు అవసరమైన సంకల్పంతో ఉండాలి; ఇతరుల అభిప్రాయాల గురించి పట్టింపు లేకుండా ఈ స్థితిని పాటిస్తే మీరు అంతర్గత ప్రశాంతతను కాపాడుతారు మరియు హార్మోనియస్ సంబంధాలను పెంపొందిస్తారు.

19. ఒక నెల పాటు కొత్త అలవాటు ప్రారంభించండి

మీ జీవితంలో ఒక సానుకూలమైన మరియు లాభదాయకమైన రూటీన్‌ను చేర్చాలని కలలు కంటున్నారా కానీ ఎప్పుడూ కారణాలు కనుగొని చేయకుండా ఉంటున్నారా? ఇది రోజుకు రెండు ఫళ్లు తినడం వంటి సరళమైనది కావచ్చు, భోజనాల్లో తాజా సలాడ్ చేర్చడం కావచ్చు, వ్యక్తిగత డైరీలో ఆలోచనలు వ్రాయడం కావచ్చు, మీకు సరిపోయే ధృఢమైన ధృవీకరణలు చెప్పుకోవడం కావచ్చు లేదా మీ ప్రాంతంలో నిశ్శబ్దంగా నడక చేయడం కావచ్చు - ఏదైనా కార్యకలాపం ఇది మీ ఆత్మను ఆనందంతో నింపుతుంది.

30 రోజుల పాటు ఈ అలవాటును కొనసాగించాలని నేను ఆహ్వానిస్తున్నాను. సూచించిన కాలానికి తర్వాత ఈ మార్పు ప్రభావాన్ని గమనించండి. 31 వ రోజు వచ్చినప్పుడు ఈ కార్యకలాపం పూర్తిగా మీ రోజువారీ జీవితంలో ఒక కొత్త అలవాటుగా మారిందని ఆశ్చర్యపడటానికి సిద్ధంగా ఉండండి.

20. తెలిసినదాని బయటకి అడుగు వేసి భయాలను ఎదుర్కోండీ

ప్రాథమికంగా భయం కలిగించే కార్యకలాపాలు చేయడానికి ధైర్యపడితే మరింత సంపూర్ణ అనుభూతి వస్తుంది.

"ఇది చాలా క్లిష్టమే", "అది సాధ్యం కాదు" లేదా "నేను భయపడుతున్నాను" వంటి కారణాలను మరచిపోండీ.

మీ అస్థిరత్వాలను అంగీకరిస్తూ వాటిని ఎదుర్కోవడానికి ముందుకు సాగండీ.

పర్వత రోలర్ కోస్టర్‌పై ఎక్కడం కావచ్చు లేదా మీరు కష్టపడుతున్న వ్యక్తితో సంభాషించడం కావచ్చు - ప్రతి అడుగు మీరు భయాలను అధిగమించే సామర్థ్యాన్ని నిర్ధారిస్తుంది.

ఈ అనుభవం ఒక శక్తివంతమైన గుర్తింపు: మీరు ఎలా అనిపించినా సరే, మీరు మీ విధిని నియంత్రించే యజమాని మరియు కోరుకున్నది సాధించే సామర్థ్యం కలిగి ఉన్నారు అని గుర్తుచేస్తుంది.

21. గత పొరపాట్లను అంగీకరించి విడిచిపెట్టడం

మీ తప్పులను మరియు ఇతరుల తప్పులను అంగీకరించడం అంటే వాటిని మరచిపోవడం కాదు.

క్షమించడం అంటే ఎవరి చర్యలను సరైనదిగా భావించడం కాదు లేదా వాటితో ఒప్పుకోవడం కాదు.

క్షమించడం అంటే గత బాధను విడిచిపెట్టేందుకు అనుమతి ఇవ్వడం; కొన్ని వ్యక్తులు లేదా పరిస్థితులు ఎలా ప్రతికూల ప్రభావం చూపాయో గుర్తించి ముందుకు సాగాలని నిర్ణయించడం.

గత సంఘటనలకు స్వీయ క్షమాపణ కొత్త అవకాశాలకు దారి తెస్తుంది.

మీరు ఆధ్యాత్మికంగా గత బంధాల నుండి విముక్తులై స్వేచ్ఛ పొందుతారు మరియు జీవితం మీద నియంత్రణ తీసుకుంటారు.

22. లక్ష్యాలను నిర్వచించడం యొక్క ప్రాముఖ్యత

ఇప్పుడు ఏదైనా లక్ష్యాన్ని చేరుకునేందుకు సరైన సమయం వచ్చింది; అది ఎంత పెద్దదైనా సంబంధంలేదు. ముఖ్యమైనది అది మీకు ప్రత్యేక అర్థం కలిగి ఉండాలి; ఇతరుల ఆమోదం కోసం కాకుండా. లక్ష్యంపై దృష్టి పెట్టటం అంటే మనము భవిష్యత్తును చూస్తున్నాము అని సూచిస్తుంది; మన జీవితాన్ని మెరుగుపర్చే అవకాశాలపై ఆశాభావంతో ఉంటాము; మన కలలను నిజం చేసుకునేందుకు సామర్థ్యం ఉందని విశ్వసిస్తాము.

బాగా నిర్మించిన ప్రణాళికతో ప్రారంభించి మొదటి కీలక అడుగు వేయడం మంచిది; అది ఎంత చిన్నదైనా సరే సరిపోతుంది.

ప్రతి గొప్ప ప్రయాణం ఆ ధైర్యమైన మొదటి అడుగుతో ప్రారంభమవుతుంది.