మీకు తెలుసా ఆల్కహాల్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని 40% పెంచుతుంది?

అవును, మీరు సరిగ్గా విన్నారు! మీరు చాలా హానిరహితంగా అనుకున్న ఆ వైన్ గ్లాస్ వెనుక ఒక చీకటి నీడ ఉంది.

నివేదికలో ఆల్కహాల్ ప్రధాన పాత్ర పోషించే ఆరు రకాల క్యాన్సర్ల గురించి చెప్పబడింది. ఈ క్యాన్సర్లు కొన్ని పరిచయం అవసరం లేని ప్రాంతాలను ప్రభావితం చేస్తాయి, ఉదాహరణకు కాలేయం మరియు ఈసోఫాగస్. మీరు ఊహించగలరా? మీ ఇష్టమైన పానీయం మీరు నటించదలచుకోని కథలో దుష్టపాత్ర కావచ్చు.

ఆల్కహాల్ సేవనాన్ని ఆపడం వల్ల వచ్చే 10 లాభాలు

మితిమీరిన సేవనం లేదా ప్రమాదం?

ఇప్పుడు, అంతా కోల్పోలేదు. మనలో చాలామందికి మితిమీరిన ఆల్కహాల్ సేవనం ఆరోగ్యానికి లాభదాయకమని విన్నాం. కానీ "మితిమీరిన" అంటే నిజంగా ఏమిటి? ఆనందించటం మరియు ఆరోగ్యాన్ని ప్రమాదంలో పెట్టటం మధ్య గీత రేఖ తేలియాడుతుంది.

నివేదికలో మితిమీరిన సేవనకారులు కూడా సురక్షితంగా లేరని, ముఖ్యంగా स्त్రీల క్యాన్సర్ విషయంలో ఇది స్పష్టం చేయబడింది. ఆ "లాభాలు" నిజంగా అంత మంచివేనా అని మీరు ఆలోచించారా?

రోజు చివరికి, మనం తీసుకునే ఆల్కహాల్ పరిమాణం పెరిగే కొద్దీ క్యాన్సర్ ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది. ఇక్కడే ఆసక్తికర విషయం ఉంటుంది. ఆల్కహాల్ ఒక పదార్థమైన అసిటాల్డిహైడ్ గా మారుతుంది, ఇది అంత విషపూరితమైనది కాబట్టి అది ఒక హారర్ సినిమాలో ప్రతినాయకుడిగా ఉండొచ్చు.

ఈ సంయోగం కాలేయాన్ని మాత్రమే కాదు; మన DNA ని కూడా మార్చగలదు, ఇది పెద్ద నిషేధం.

ఆల్కహాల్ మన హృదయాన్ని ఒత్తిడి చేస్తుంది

యువతలో క్యాన్సర్ పెరుగుదల

నివేదికలోని ఒక భయంకరమైన అంశం 50 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు గల వ్యక్తులలో కాలరెక్టల్ క్యాన్సర్ కేసులు పెరుగుతున్నట్లు ఉంది. 2011 నుండి 2019 వరకు వార్షికంగా 1.9% పెరుగుదల మనకు ఆలోచించాల్సిన విషయం.

మనం మన ఆహారం మరియు జీవనశైలిలో ఏదైనా తప్పు చేస్తున్నామా? ఆల్కహాల్ సేవనం, అలసటతో కూడిన జీవనం మరియు చెడు ఆహారం ప్రధాన కారణాలలో ఉన్నాయి. మీరు ఈ అలవాట్లలో ఏదైనా మీకు సరిపోతుందా?

మనకు అవగాహన కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం. యువత క్యాన్సర్ కు మాయాజాల రక్షణ కాదు. ఇది కేవలం ఒక గుర్తు మాత్రమే, ఆరోగ్యం తాత్కాలిక ఆనందం కోసం వదిలేయకూడదని.

"సురక్షిత" సేవనం అనే మిథ్యను తొలగించడం

కొన్ని రకాల ఆల్కహాల్, ఉదాహరణకు రెడ్ వైన్, "మరింత ఆరోగ్యకరం" అని భావించే ఒక మిథ్యం ఉంది. వాస్తవం ఏమిటంటే, అన్ని మద్యపానాలలో ఉండే ఎథనాల్ ప్రధాన కార్సినోజెన్. కాబట్టి, ఎవరైనా "కొన్ని గ్లాసులు" హానిరహితం అని చెప్పినప్పుడు, మీరు ఈ నివేదిక చూపించండి.

క్యాన్సర్ తో పోరాటం సంక్లిష్టమైనది మరియు బహుముఖమైనది, కానీ మనం తీసుకోవచ్చిన చర్యలు ఉన్నాయి. ఆల్కహాల్ సేవనాన్ని తగ్గించడం లేదా పూర్తిగా నిలిపివేయడం మన ఆరోగ్యానికి అత్యంత తెలివైన నిర్ణయాలలో ఒకటి కావచ్చు. విద్య మరియు అవగాహన శక్తివంతమైన సాధనాలు. మనం ఆల్కహాల్ మరియు దాని ప్రమాదాలపై మన అభిప్రాయాలను మార్చడం ప్రారంభిద్దాం?

ఆల్కహాల్ ను మన పార్టీలు కోసం సాధారణ సహచరుడిగా చూడటం మానేసి, అది నిజంగా ఏమిటో అర్థం చేసుకోవాల్సిన సమయం వచ్చింది: అది తీవ్రమైన పరిణామాలను తీసుకురావచ్చు ఒక కారకుడు. మీ గ్లాసును ఎత్తండి! కానీ, బాగా ఉండాలంటే, కేవలం నీటితో మాత్రమే.