శీర్షిక: సంఘర్షణలను నివారించడానికి మరియు మీ సంబంధాలను మెరుగుపరచడానికి 17 సూచనలు

మీ సహచరులు, కుటుంబ సభ్యులు లేదా సహోద్యోగులతో జరిగే వాదనలు ఎలా నివారించాలో లేదా సమర్థవంతంగా పరిష్కరించాలో నేర్చుకోండి. వాటిని నిర్మాణాత్మక మరియు సమృద్ధికరమైన క్షణాలుగా మార్చుకోవడం ఎలా అనేది తెలుసుకోండి....

విషయ సూచిక

1. గొడవను ఎలా ఆపాలి: ఉద్రిక్తతలను తగ్గించే వ్యూహాలు
2. సంఘర్షణను సమర్థవంతంగా ఎదుర్కోవడం
3. మీ పని పరిసరాల్లో సౌహార్దాన్ని నిలబెట్టుకోండి
4. సంఘర్షణలను నివారించడానికి మరియు మీ సంబంధాలను మెరుగుపరచడానికి సూచనలు

రోజువారీ పరస్పర చర్యలు మరియు వ్యక్తిగత సంబంధాలతో నిండిన ప్రపంచంలో, సంఘర్షణలు ఉత్పన్నమవడం అనివార్యం.

అయితే, ఈ సంఘర్షణలను నివారించడానికి మరియు మీ సంబంధాలను గణనీయంగా మెరుగుపరచడానికి మార్గాలు ఉన్నాయని నేను చెప్పినట్లయితే ఎలా ఉంటుంది? నేను ఒక మానసిక శాస్త్రజ్ఞురాలు మరియు జ్యోతిషశాస్త్ర నిపుణురాలు, సంబంధాల రంగంలో అనేక సంవత్సరాల అనుభవంతో, నా 17 అప్రతిహత సూచనలతో మీకు మార్గదర్శకత్వం ఇవ్వడానికి ఇక్కడ ఉన్నాను.

ప్రభావవంతంగా కమ్యూనికేట్ చేయడం నేర్చుకోవడం నుండి జ్యోతిష రాశుల డైనమిక్స్‌ను అర్థం చేసుకోవడం వరకు, నేను మీకు బలమైన మరియు సౌహార్ద సంబంధాలను నిర్మించడానికి అవసరమైన సాధనాలను అందిస్తాను.

వివాదాలను ఎలా నివారించాలో మరియు మీ వ్యక్తిగత బంధాలను ఎలా పోషించాలో ఈ వ్యాసంలో తెలుసుకోండి, ఇది మీ సంబంధాల విధానాన్ని శాశ్వతంగా మార్చివేస్తుంది.

ఎవరితోనైనా మాట్లాడటం, అది సహచరుడు, కుటుంబ సభ్యుడు లేదా సహోద్యోగి అయినా, వేర్వేరు ఫలితాలు కలిగించవచ్చు: ఇది ఉపయోగకరమైన మరియు నిర్మాణాత్మక సమాచారాన్ని మార్పిడి చేసే అవకాశం కావచ్చు, కానీ ఇది ధ్వంసాత్మకంగా ఉండి భావోద్వేగ నష్టం కలిగించవచ్చు.

మొత్తానికి మనందరం ఒప్పుకుంటాం, సంఘర్షణ అలసట కలిగిస్తుంది. మీరు సంఘర్షణాత్మక పరిస్థితులను నివారించాలనుకుంటే, గొడవలను నివారించడానికి మీరు తీసుకోవచ్చిన తక్షణ చర్యలు మరియు భవిష్యత్తులో ఎదుర్కొనే పోరాటాలను నివారించే మార్గాలు ఉన్నాయి.

గొడవను ఎలా ఆపాలి: ఉద్రిక్తతలను తగ్గించే వ్యూహాలు

గమనించి వినండి మరియు మరొకరి ఆందోళనలను గౌరవించండి

రెండు పక్షాలూ ఒకరినొకరు అర్థం చేసుకుని ఆందోళనలను గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం.

మరొకరు చర్చను ప్రారంభించినట్లయితే, ఎందుకు ప్రారంభించారో అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.

"నేను మీ ఆందోళనలను వినడానికి సిద్ధంగా ఉన్నాను" లేదా "మీరు నాతో నిరాశ చెందుతున్నారని నేను అర్థం చేసుకుంటున్నాను" అని చెప్పడం ఉపయోగకరం కావచ్చు.

ఈ విధంగా, మీరు మరొకరిని అర్థం చేసుకున్నట్లు మరియు గౌరవించినట్లు అనిపించజేయగలుగుతారు, తద్వారా పరిస్థితిలో ఉద్రిక్తత స్థాయిని తగ్గిస్తారు.

మీ శాంతిని నిలబెట్టుకోండి

గొడవను ఆపడానికి భావోద్వేగ నియంత్రణ చాలా అవసరం.

మీరు ఉద్రిక్తంగా అనిపిస్తే, లోతైన శ్వాస తీసుకుని విరామం తీసుకోండి మరియు గొడవలకు అరుపులు లేదా అపశబ్దాలు లేకుండా మంచి మార్గాలు ఉన్నాయని గుర్తుంచుకోండి.

మీరు ఎలా వ్యవహరించబడాలని స్పష్టమైన సరిహద్దులను ఏర్పాటు చేసి, మీ సూత్రాలలో నిలబడండి. "అపశబ్దాలు నేను సహించను" వంటి మాటలు చెప్పి మీరు అంగీకరించని ప్రవర్తనకు సరిహద్దులు ఉన్నాయని చూపించవచ్చు.

మరియు మనందరం తప్పులు చేస్తామని గుర్తుంచుకోవడం కూడా ముఖ్యం; ఎవరూ సంఘర్షణల నుండి తప్పుకోలేరు. మీరు అనుకున్నదానికంటే ఎక్కువగా వ్యక్తపరిచినట్లయితే, క్షమాపణ చెప్పి ఓర్పుతో మరియు జాగ్రత్తగా మళ్లీ ప్రయత్నించండి.

గౌరవపూర్వక దృక్పథాన్ని ఉంచండి

మరొకరి ఆందోళనలను శాంతిగా చర్చించండి, గౌరవపూర్వక దృక్పథంతో.

ఇది మీ మాటలు, స్వరం మరియు ఏదైనా అనుకోకుండా చేసే సంకేతాలపై జాగ్రత్తగా ఉండటం అవసరం.

శాంతిగా ఉండటానికి ప్రయత్నించి మౌఖిక పోరాటాన్ని నివారించండి.

మీరు ఎలా మాట్లాడతారో అది నిర్మాణాత్మక వాదన లేదా అంతులేని సంఘర్షణ మధ్య తేడా చూపుతుంది.

అలాగే, మరొకరు మాట్లాడుతున్నప్పుడు మధ్యలో తగులుకోవద్దు, ఇది అసభ్యత్వం మరియు అసహనం గా భావించబడవచ్చు.

వారు చెప్పదలచినదాన్ని పూర్తిగా వినండి, స్పందించే ముందు వారికి స్వేచ్ఛగా వ్యక్తం అయ్యే స్థలం ఇవ్వండి.

సంభాషణల సమయంలో శాంతిని నిలబెట్టుకోండి

మీతో అంగీకారం లేని వ్యక్తితో కమ్యూనికేట్ చేస్తున్నప్పుడు శాంతిని నిలబెట్టుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

మీ స్వరం మరియు టోన్ అనుభూతి మరియు అర్థం చూపించే సాధనాలు కావచ్చు, తద్వారా మీ దృష్టికోణాన్ని మరొకరిని దెబ్బతీయకుండా మెరుగ్గా అర్థం చేసుకోవచ్చు.

సాధ్యమైతే మృదువైన స్వరంలో మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించండి, ఎందుకంటే అరుపులు సంఘర్షణను పెంచుతాయి. అపార్థాలను నివారించడానికి స్పష్టమైన సరిహద్దులను ఏర్పాటు చేయండి.

సంభాషణలు చాలా తీవ్రంగా మారుతున్నట్లు అనిపిస్తే, మరింత శాంతియుతమైన మరియు గౌరవపూర్వక స్థలంలో వాటిని తిరిగి ప్రారంభించే వరకు విరామం తీసుకోండి.

మీ మాటలకు శ్రద్ధ వహించండి: అవసరం లేని ప్రతికూల అర్థాలను నివారించడానికి జాగ్రత్తగా పదాలను ఎంచుకోండి.

ఇతరులకు మీ నిరంతర మద్దతును చూపేందుకు ధృవీకరణ వాక్యాలు ఉపయోగించండి; ఉదాహరణకు: "మీకు ఇది ఎంత కష్టం అనేది నేను అర్థం చేసుకుంటున్నాను" లేదా "మేము మీ 말을 వినడానికి ఇక్కడ ఉన్నాము".

ఈ అవకాశాన్ని కనెక్ట్ అవ్వడానికి ఉపయోగించుకోండి

ఈ క్షణం కలిసి పనిచేసి మీ సంబంధాన్ని మెరుగుపర్చుకునే గొప్ప అవకాశం.

మరొకరి మాటలను వినడానికి సమయం కేటాయించి వారి దృష్టికోణాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.

ఇది ఒప్పందానికి చేరుకునే పునాది కావచ్చునని సాధారణ అంశాలను గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది.

అలాగే, మరొకరిని తీర్పు లేకుండా స్వేచ్ఛగా వ్యక్తం చేయనివ్వండి; ఇది గౌరవాన్ని చూపుతుంది మరియు మీరు వారిని గంభీరంగా తీసుకుంటున్నారని చూపిస్తుంది.

ఈ విధంగా, మీరు సౌహార్దానికి ఒక వంతెన నిర్మించగలుగుతారు.

సంఘర్షణను సమర్థవంతంగా ఎదుర్కోవడం

ఓపికతో ఉండండి

మీ భాగస్వామి దృష్టికోణాలకు తెరవబడటం చాలా ముఖ్యం.

ఒక కఠినమైన అభిప్రాయానికి అంటుకుని ఉండకుండా, వారు చెప్పేది జాగ్రత్తగా వినండి.

వారు ఏదైనా మీరు ఇష్టపడని విషయం చెప్పినట్లయితే, మీ భావాలను గుర్తించి వారి భావాలను ధృవీకరించండి.

ఇది పరస్పర కమ్యూనికేషన్ మెరుగుపర్చడంలో సహాయపడుతుంది మరియు సంఘర్షణ పరిష్కారాన్ని సులభతరం చేస్తుంది.

ఇంకా రెండు పక్షాలు నిజాయితీగా అభిప్రాయాలను వ్యక్తం చేయడానికి భయపడకుండా ఉండే వాతావరణాన్ని సృష్టించడం ఉపయోగకరం.

ఈ విధంగా సంభాషణ ప్రోత్సహింపబడుతుంది మరియు భవిష్యత్ సంఘర్షణలు నివారించబడతాయి, రెండు పక్షాల మధ్య కమ్యూనికేషన్ మార్గాలు తెరిచి ఉంచడం ద్వారా.

కమ్యూనికేషన్ లక్ష్యంపై దృష్టి పెట్టండి

సంఘర్షణలో ఉన్నప్పుడు ముందుకు సాగేందుకు మంచి వ్యూహం కమ్యూనికేషన్ యొక్క నిజమైన లక్ష్యంపై దృష్టి పెట్టడం.

సరైనదిగా తేలుకోవడానికి పోరాడటం కాకుండా, మీ భాగస్వామి ఏమి తెలియజేయాలనుకుంటున్నారో నిజంగా అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించి సాధ్యమైన పరిష్కారానికి కలిసి పని చేయండి.

ఈ దృష్టికోణం రెండు పక్షాలకు సమస్యలను మెరుగ్గా అర్థం చేసుకోవడంలో మరియు పరస్పర సంతృప్తికరమైన ఒప్పందాన్ని కనుగొనడంలో సహాయపడుతుంది.

మీ సంబంధంలో సంఘర్షణ ఉంటే మీకు సమయం తీసుకోండి

అదేవిధంగా, అపార్థాలు లేదా ముఖ్యమైన తేడాలు ఉంటే, అవసరం లేని ఉద్రిక్తతలను నివారించేందుకు మధ్యస్థానాలను కనుగొనడానికి కలిసి పని చేయండి.

నిజాయితీగా సంభాషించడం ఎప్పుడూ ఏ పరిస్థితినైనా విజయవంతంగా ఎదుర్కోవడానికి కీలకం.

మీ భాగస్వామి స్థానంలోకి వెళ్లండి

ఇది మీకు పూర్తిగా కొత్త దృష్టికోణాన్ని అందిస్తుంది మరియు మరింత దయగల దృష్టితో మీ పరిస్థితిని చూడటానికి సహాయపడుతుంది.

మీ భాగస్వామి సందర్భం, భావాలు మరియు అభిప్రాయాలను అర్థం చేసుకోవడం ఉద్రిక్తతను తగ్గించి సంబంధాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

వారు ఎదుర్కొంటున్న వివాదానికి కారణమైన అదే విషయాలను గ్రహిస్తూ వారి స్థానంలోకి వెళ్లేందుకు ప్రయత్నించండి.

ఇది తక్కువ బెదిరింపుగా వాతావరణాన్ని సృష్టించి ఇద్దరికీ సంతృప్తికర ఫలితాలకు దారి తీస్తుంది.

మీ పరిమితులను తెలుసుకోండి

మీ స్వంత పరిమితులను తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.

సంభాషణ అసహ్యంగా మారబోతున్నట్లు అనిపిస్తే, శాంతిచెందేందుకు విరామం తీసుకుని విషయం గురించి మరింత సరైన విధంగా ఎలా వ్యవహరించాలో ఆలోచించండి.

"మనం ఇప్పటి చర్చించినదానిపై నేను ఆలోచించాలి; మనం రేపు మరలా మాట్లాడగలమా?" అని చెప్పవచ్చు. ఇది అవసరం లేని సంఘర్షణలను నివారించి మీ భాగస్వామి లేదా స్నేహితుడితో మంచి సంబంధాన్ని నిలబెట్టుకుంటుంది.

అలాగే, మీరు నియంత్రణలో లేని విషయాలు ఉన్నాయని గుర్తుంచుకోవడం ఉపయోగకరం.

కొన్నిసార్లు చర్చలు అనివార్యమై ఉంటాయి, కానీ వాటిని సరైన రీతిలో నిర్వహించడం నిర్మాణాత్మకంగా మారుస్తుంది.

సాధారణ ప్రతికూల భావనలు (ఉదాహరణకు కోపం) పై శ్రద్ధ పెట్టి వాటిని గుర్తించి స్పందించే ముందు అవి ఏమిటో అర్థం చేసుకోండి.

మీ పని పరిసరాల్లో సౌహార్దాన్ని నిలబెట్టుకోండి

సంఘర్షణలను నివారించేందుకు సమస్యలను త్వరగా పరిష్కరించండి

మీ సహోద్యోగుల మధ్య ఏదైనా సంఘర్షణ సంకేతాలపై జాగ్రత్తగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం.

సమస్యలను గుర్తించిన వెంటనే వాటిని పరిష్కరించేందుకు చర్యలు తీసుకోవడం అవసరం, తద్వారా అవి పెరిగి గొడవలకు మారకుండా ఉండాలి.

వాయిదా వేయడం వల్ల ఏ మంచి ఫలితం రాదు; అందుకే ఏదైనా సంక్లిష్ట పరిస్థితిని త్వరగా పరిష్కరించడం మంచిది.

అలాగే, మీ సహచరులతో తెరిచి సంభాషించడం పారదర్శకత మరియు పరస్పర గౌరవాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది, తద్వారా పని వాతావరణం మరింత సౌహార్దంగా మారుతుంది.

వివిధ అభిప్రాయాలు మరియు దృష్టికోణాలను వినడం టీమ్ సభ్యుల మధ్య ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలను నిర్మించడంలో సహాయపడుతుంది, భవిష్యత్ వివాదాలు లేదా అవసరం లేని చర్చలను నివారిస్తుంది.

మీ దృష్టిని నిలబెట్టుకోండి

చర్చ యొక్క లక్ష్యంపై దృష్టి తప్పిపోవడం సులభం, ముఖ్యంగా చాలా మంది పాల్గొంటున్నప్పుడు.

ప్రధాన అంశానికి సంబంధం లేని వ్యాఖ్యలు లేదా విమర్శలతో మీరు ఒత్తిడికి గురైతే, దృష్టిని కేంద్రీకృతంగా ఉంచాలని గుర్తుంచుకోండి.

ఇది చర్చను త్వరగా ముగించి వివిధ అపార్థాలను నివారిస్తుంది.

భావోద్వేగాలు మీపై నియంత్రణ పొందకుండా లేదా చర్చను ఇతర విషయాలకు మళ్లించడం వద్దు.

దీనికి బదులు ప్రధాన అంశానికి తిరిగి రావడానికి ప్రయత్నించి అందరూ ముఖ్యాంశాన్ని గౌరవించి అర్థం చేసుకునేలా చూడండి.

కష్టమైన పరిస్థితుల్లో ముఖ్యమైన ఆలోచనలను నోట్స్ తీసుకోవడం ఉపయోగకరం; అవసరమైతే వాటిని తిరిగి చూడటానికి ఇది సహాయపడుతుంది.

ఇది చర్చ సమయంలో మీరు దృష్టి నిలబెట్టుకుని లక్ష్యాలను చేరుకోవడంలో సహాయపడుతుంది, ఇతరుల భావాలు లేదా ఉద్దేశాలను నిర్లక్ష్యం చేయకుండా.

మీ యుద్ధాలను ఎంచుకోండి

ఇది చాలా ప్రసిద్ధమైన సూచన. పని పరిసరాల్లో అనేక మంది కలిసి పనిచేస్తున్నప్పుడు సంఘర్షణలు తరచుగా అనివార్యం అవుతాయి. రోజువారీ వివాదాలు మరియు వివిధ సమస్యలపై చర్చలు జరుగుతాయి. మీకు మరియు మీ పనికి నిజంగా ముఖ్యమైనది ఏమిటో నిర్ణయించడం ముఖ్యం. సమస్యలు మీ పని మరియు వాతావరణానికి హాని కలిగించే ముందు వాటిని పరిష్కరించండి.

చిన్న సమస్యలు సాధారణ అసౌకర్యాలుగా మాత్రమే ఉండవచ్చు. ఈ చిన్న సమస్యలను పెరిగే ముందు నిర్లక్ష్యం చేయడం నేర్చుకోండి.

మీ తేడాలను విజయవంతంగా పరిష్కరించండి

సంబంధాలను మెరుగుపర్చేందుకు సంఘర్షణలను పరిష్కరించేందుకు అనుమతించండి.

సమస్యలను ఎదుర్కొన్నప్పుడు తీసుకున్న నిర్ణయంలో మీరు సంతృప్తిగా ఉండాలని చూసుకోండి.

మీరు మరియు మీ సహోద్యోగుల మధ్య పరస్పర గౌరవాన్ని నిలబెట్టుకోవడానికి ప్రయత్నించి సంతృప్తికర ఒప్పందాలకు చేరుకోగలుగుతారు.

గతం మీ ప్రస్తుత పనిలోకి జోక్యం కాకుండా ఉండాలి; ఒకసారి సమస్య పరిష్కారం అయిన తర్వాత దానిని విడదీయండి మరియు ముందుకు సాగండి.

ఈ విధంగా మీరు పరస్పర నమ్మకాలపై ఆధారపడి బలమైన మరియు దీర్ఘకాల సంబంధాన్ని నిర్మించగలుగుతారు.

మధ్యవర్తిని ఆశ్రయించే ముందు ఇతర ఎంపికలను పరిశీలించండి

పని సంబంధ సంఘర్షణ ఎదురైతే మొదటగా మరియు అత్యవసరం గా శాంతిగా ఉండటం ముఖ్యం.

పని సమస్యలను ఎదుర్కోవడం ఎప్పుడూ సులభం కాదు, కానీ స్వయంగా వాటిని పరిష్కరించాలని ప్రయత్నించడం బాహ్య మధ్యవర్తిని ఆశ్రయించే అవసరం లేకుండా ఉండటానికి సమర్థవంతంగా ఉండవచ్చు.

ఇంకొకరి తో నేరుగా మాట్లాడి ఇద్దరికీ అనుకూలమైన పరిష్కారాలను వెతుక్కోవడానికి ప్రయత్నించండి.

ఒప్పందానికి రాలేకపోతే, ఈ విషయాలలో అనుభవం ఉన్న విశ్వసనీయ సహచరుడిని సంప్రదించండి.

ఇది మూడో పక్ష మధ్యవర్తి జోక్యం లేకుండా మధ్యస్థానం కనుగొనడంలో సహాయపడుతుంది.

ప్రొఫెషనల్ సహాయం కోరండి.

ఒక సంఘర్షణ నిపుణుడు చర్చల్లో మార్గదర్శనం చేసి రెండు పక్షాల మధ్య కమ్యూనికేషన్ సులభతరం చేస్తాడు.

చివరిగా, ఇది పరస్పర లాభదాయక పరిష్కారాలను కనుగొని టీమ్ లో సంబంధాలను మెరుగుపర్చడమే లక్ష్యం.

సంఘర్షణలను నివారించడానికి మరియు మీ సంబంధాలను మెరుగుపరచడానికి సూచనలు

ఈ విషయంపై మరో దృష్టికోణాన్ని పొందేందుకు నేను ఒక సహోద్యోగిని, ప్రసిద్ధ మానసిక శాస్త్రజ్ఞురాలు మరియు వ్యక్తిగత సంబంధాల నిపుణురాలు డాక్టర్ లారా గার্সియాను సంప్రదించాను.

డాక్టర్ గার্সియా సంఘర్షణలను నివారించేందుకు ప్రాథమిక ఆధారం గా ప్రభావవంతమైన కమ్యూనికేషన్ యొక్క ప్రాముఖ్యతను హైలైట్ చేస్తారు. ఆమె ప్రకారం, "స్పష్టమైన మరియు తెరిచి ఉన్న కమ్యూనికేషన్ లోపమే అపార్థాలు మరియు వివాదాలకు ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి". ఆమె సూచన ఏమిటంటే "మన భావాలు మరియు ఆలోచనలను స్పష్టంగా వ్యక్తపరిచేటప్పుడు ఇతరుల దృష్టికోణాలను గౌరవించడం చాలా ముఖ్యం".

డాక్టర్ గার্সియా ఇచ్చే మరో ముఖ్య సూచన యాక్టివ్ లిసెనింగ్ నేర్చుకోవడం. "మనము చెప్పదలచుకున్నదిపై ఎక్కువగా దృష్టి పెట్టి మరొకరు ఏమి చెప్పుతున్నారో నిజంగా వినడం మర్చిపోతుంటాం", అని ఆమె వ్యాఖ్యానించారు. “యాక్టివ్ లిసెనింగ్ అంటే మరొకరి దృష్టికోణంపై నిజమైన ఆసక్తిని చూపించడం, మధ్యలో తగులుకోవడం లేదా తీర్పు ఇవ్వకుండా ఉండటం”.

ఎంపతి కూడా మన వ్యక్తిగత సంబంధాలను మెరుగుపర్చడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. డాక్టర్ గার্সియా ప్రత్యేకంగా చెబుతారు: "మరోరి స్థానంలోకి వెళ్లటం వారి దృష్టికోణాలు మరియు అవసరాలను మెరుగ్గా అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది". ఆమె సూచన ఏమిటంటే: "మీరు వారి స్థానంలో ఉంటే మీరు ఎలా భావిస్తారు?" వంటి ప్రశ్నలు అడిగి ఇతరుల పట్ల ఎక్కువ అవగాహన పెంచుకోవాలి అని సూచిస్తున్నారు.

అదేవిధంగా, డాక్టర్ గার্সియా మన సంబంధాలలో ఆరోగ్యకరమైన సరిహద్దులను ఏర్పాటు చేయడం ఎంత ముఖ్యమో హైలైట్ చేస్తారు. "అవసరం ఉన్నప్పుడు 'లేదు' అని చెప్పటం నేర్చుకోవడం మరియు మనపై అధిక భారము పడకుండా లేదా అసహనం కలగకుండా స్పష్టమైన సరిహద్దులను ఏర్పాటు చేయడం చాలా అవసరం", అని ఆమె అంటున్నారు. "మనపై గౌరవం కలిగి ఉండటం సమతుల్యమైన సంబంధాలను నిలబెట్టుకోవడానికి మూలాధారం".

చివరిగా కానీ తక్కువ ముఖ్యమయినది కాదు, డాక్టర్ గర్స్ియా ఓర్పు మరియు సహన విలువను హైలైట్ చేస్తారు. "మనందరం భిన్నత్వాలతో కూడిన మనుషులు; విభేదాలు రావడం సాధారణమే", అని ఆమె వివరించారు. "ప్రతి వ్యక్తికి తన స్వంత అభివృద్ధి మరియు నేర్చుకునే వేగం ఉంటుంది అని గుర్తుంచుకోవడం కీలకం". ఆమె సూచన ఏమిటంటే ఇతరుల బలహీనతలు మరియు తప్పులను ఓర్పుతో చూడటం; ఇది బంధాలను బలోపేతం చేస్తుంది అని చెప్పారు.

మొత్తానికి మన వ్యక్తిగత సంబంధాలను మెరుగుపర్చాలంటే ప్రభావవంతమైన కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలు, యాక్టివ్ లిసెనింగ్, ఎంపతి, ఆరోగ్యకరమైన సరిహద్దుల ఏర్పాటు మరియు ఓర్పు అభివృద్ధి చేయాలి.

డాక్టర్ లారా గర్సియా చెప్పినట్లుగా: "మనం ఇతరులను మార్చలేము లేదా వారి చర్యలను నియంత్రించలేము కానీ మనలోనే పనిచేసి సౌహార్ద జీవన విధానాన్ని ప్రోత్సహించగలం". ఈ సూచనలు అమలు చేయడం ద్వారా అవసరం లేని సంఘర్షణలను నివారించి ఇతరులతో మన బంధాలను బలోపేతం చేసుకోవచ్చు.

ఉచిత వారపు జ్యోతిష్య ఫలితాలకు సభ్యత్వం పొందండి

కన్య కర్కాటక కుంభ రాశి తులా ధనుస్సు మకర రాశి మిథునం మీనం మేషం వృశ్చిక వృషభ సింహం