శీర్షిక: మీరు నిజంగా సంతోషంగా ఉండాలనుకుంటే, ముందుగా దుఃఖంతో సౌకర్యంగా ఉండాలి

నేను చిన్నప్పుడు, నా తల్లిదండ్రులు నాకు జీవితాన్ని ఎత్తు-తక్కువల సిరీస్ గా చూడమని నేర్పించారు.

ఎప్పుడూ వారు చెప్పేవారు జీవితంలో ఏదీ ఒకటే ఉండదని, సంతోషం ఎప్పటికీ నిలవదని.

కొన్నిసార్లు, నిజంగా సంతోషాన్ని ఆస్వాదించడానికి మనం దుఃఖాన్ని రుచి చూడాలి.

జీవిత సంతోషాలను విలువ చేయడానికి, మన మనసుల లోతైన చీకటుల్లో ఉండి ఉండాలి.

నేను నా ప్రియమైన వారితో నా కారు నడుపుతున్నప్పుడు, కొన్ని పాటలు వినిపిస్తూ, నా సంతోషం గొప్పదని తెలుసుకుంటాను.

నేను చెడు రోజు అనుభవిస్తే, ముందుకు సాగడానికి నా జీవితంలోని ఈ క్షణాలను గుర్తు చేసుకోవాలి.

చెడు రోజులు మనకు కోపం, నిరాశ, దుఃఖం మరియు గందరగోళాన్ని కలిగిస్తాయి. కానీ దుఃఖం మీదే మనం సంతోషాన్ని మరింతగా ఆస్వాదించగలము.

మనం ఎప్పుడూ సంతోషంగా ఉంటే, మన జీవితాల్లో ముఖ్యమైన మార్పులు చేయడానికి ప్రేరణ ఉండదు.

బహుశా మన జంటను, మన అభిరుచిని లేదా దాచిన ప్రతిభను కనుగొనలేము.

బహుశా మనం ఒక వేడిగా సూర్యప్రకాశమైన రోజున 90ల దశాబ్దపు ఆటపాటల పాటను మన ఆత్మసఖులతో పాటిస్తుండము.

నేను చెప్పాలంటే, ఈ దుఃఖ క్షణానికి స్వాగతం చెప్పండి, దీనికి "జానిస్" అనే పేరు పెట్టుకుందాం.

ద్వారం తెరవండి మరియు దానిని ప్రవేశించనివ్వండి, మీరు ఎందుకు ఇలాగే అనిపిస్తున్నారో అర్థం చేసుకునే ప్రయత్నంలో ఒక కప్పు టీ ఆఫర్ చేయండి.

ఇది కేవలం చెడు రోజు అయితే, అది తాత్కాలికమని మరియు త్వరలోనే ముగుస్తుందని గుర్తుంచుకోండి.

కానీ ఇది పునరావృత భావన అయితే, మీ జీవితంలో మార్పులు చేయడానికి అవసరమైన చర్యలను ఆలోచించండి లేదా దాన్ని అంగీకరించి దుఃఖ తరంగం గడిచిపోవనివ్వండి.

ఒకసారి మీరు దుఃఖాన్ని ఎదుర్కోవడం నేర్చుకుని దానితో సౌకర్యంగా ఉంటే, భావనను ఎదుర్కోవడంలో భయం తక్కువగా ఉంటుంది. ఏదైనా అసాధారణం జరగాలని ఎదురు చూసి సంతోషపడటం కాకుండా, సంతోషం ప్రతి రోజూ చిన్న చిన్న విషయాలతో నిర్మించబడుతుందని మీరు గ్రహిస్తారు, ఉదాహరణకు ఉదయం ఒక కప్పు కాఫీ ఆస్వాదించడం మరియు జానిస్ తో ఆమె పరిమిత ఎడిషన్ ఫ్లవర్ డిన్నర్ గురించి సంభాషించడం.

కొన్ని రోజులు మీరు మౌంటైన్ రైడర్ లో ఉన్నట్టు అనిపించినా, ఎక్కి దిగుతూ ఉన్నా, మీరు ఎప్పుడూ మళ్లీ ఎక్కవచ్చు అని గుర్తుంచుకోండి.

మరియు కొన్నిసార్లు, శిఖరం నుండి దృశ్యాన్ని ఆస్వాదించడం మరియు అది ఎంత అందంగా ఉందో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.

ఇంతవరకు నేర్చుకున్నదాని తో, మీరు జీవితంలోని తదుపరి సవాళ్లను ఎలా ఎదుర్కొంటారు? ప్రతిఘటిస్తూ లేదా కొంచెం భయపడినా తెలియని దాన్ని ఆలింగనం చేస్తూ?