శీర్షిక: హాబీలు మానసిక ఆరోగ్యం మరియు సంతోషాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి
సృజనాత్మక హాబీలు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ఎలా మెరుగుపరుస్తాయో తెలుసుకోండి: ఒక బ్రిటిష్ అధ్యయనం కళలు మరియు చేతి పనులు సంతోషం మరియు భావోద్వేగ శ్రేయస్సును ప్రోత్సహిస్తాయని వెల్లడించింది....రచయిత: Patricia Alegsa
19-08-2024 12:45
విషయ సూచిక
- సృజనాత్మకతను సంక్షేమం యొక్క మూలంగా
- అధ్యయన ముఖ్య ఫలితాలు
- భావోద్వేగ సంక్షేమంపై దృష్టి
- సృజనాత్మక అభ్యాసానికి సూచనలు
సృజనాత్మకతను సంక్షేమం యొక్క మూలంగా
ఇంగ్లాండ్‌లో ఇటీవల జరిగిన ఒక అధ్యయనం కళలు మరియు చేతి పనులు మానసిక ఆరోగ్యం మరియు భావోద్వేగ సంక్షేమంలో కీలక పాత్ర పోషించగలవని వెల్లడించింది.
ఆంగ్లియా రస్కిన్ విశ్వవిద్యాలయం డా. హెలెన్ కీస్ నేతృత్వంలో జరిగిన ఈ పరిశోధనలో, కళలు మరియు చేతి పనుల్లో పాల్గొనడం కేవలం సంతృప్తిని మాత్రమే అందించకుండా, జీవితం మరియు సంతోషం పట్ల భావనలో ఉద్యోగం కలిగినదానికంటే ఎక్కువ లాభదాయకమై ఉండవచ్చని కనుగొన్నారు.
Frontiers in Public Health పత్రికలో ప్రచురించబడిన ఈ పరిశోధనలో యునైటెడ్ కింగ్‌డమ్ సంస్కృతి, మీడియా మరియు క్రీడల శాఖ వార్షిక "Taking Parting" సర్వేకు సుమారు 7,200 మంది పాల్గొన్నారు.
అధ్యయన ముఖ్య ఫలితాలు
Frontiers in Public Health పత్రికలో ప్రచురించబడిన ఈ పరిశోధనలో యునైటెడ్ కింగ్‌డమ్ సంస్కృతి, మీడియా మరియు క్రీడల శాఖ వార్షిక "Taking Parting" సర్వేకు సుమారు 7,200 మంది పాల్గొన్నారు.
ఫలితాలు చూపించాయి, సర్వేలో పాల్గొన్నవారిలో 37.4% మంది గత నెలలో కళలు లేదా చేతి పనుల్లో పాల్గొన్నారు.
ఈ సృజనాత్మక కార్యకలాపాలలో పాల్గొన్న వారు పాల్గొనని వారితో పోలిస్తే జీవితం పట్ల సంతోషం మరియు సంతృప్తి స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉన్నట్లు కనబడింది.
కీస్ గారు "చేతి పనుల ప్రభావం ఉద్యోగం కలిగినదానికంటే ఎక్కువ" అని పేర్కొన్నారు, సృష్టించడం ద్వారా సాధన మరియు స్వీయవ్యక్తీకరణ భావన పెరుగుతుందని, ఇది సాధారణ ఉద్యోగంలో తరచుగా లేమని సూచించారు.
జీవితంలో మరింత సంతోషంగా ఉండేందుకు సులభమైన అలవాట్లు.
పరిశోధన ప్రకారం, కళలు మరియు చేతి పనులు ఉద్యోగ పరిస్థితి లేదా ఆర్థిక ఇబ్బందుల స్థాయిలతో సంబంధం లేకుండా భావోద్వేగ సంక్షేమంపై సానుకూల ప్రభావం చూపుతాయి.
కీస్ గారు "చేతి పనుల ప్రభావం ఉద్యోగం కలిగినదానికంటే ఎక్కువ" అని పేర్కొన్నారు, సృష్టించడం ద్వారా సాధన మరియు స్వీయవ్యక్తీకరణ భావన పెరుగుతుందని, ఇది సాధారణ ఉద్యోగంలో తరచుగా లేమని సూచించారు.
జీవితంలో మరింత సంతోషంగా ఉండేందుకు సులభమైన అలవాట్లు.
భావోద్వేగ సంక్షేమంపై దృష్టి
పరిశోధన ప్రకారం, కళలు మరియు చేతి పనులు ఉద్యోగ పరిస్థితి లేదా ఆర్థిక ఇబ్బందుల స్థాయిలతో సంబంధం లేకుండా భావోద్వేగ సంక్షేమంపై సానుకూల ప్రభావం చూపుతాయి.
అధ్యయనం కారణసంబంధాన్ని నిర్ధారించకపోయినా, పరిశోధకులు ఈ కార్యకలాపాలు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి విలువైన సాధనం కావచ్చని నమ్ముతున్నారు.
ఇది ప్రభుత్వాలు మరియు ఆరోగ్య సేవలు సృజనాత్మకతను మానసిక ఆరోగ్య సంరక్షణ మరియు నివారణలో ఒక ముఖ్య భాగంగా ప్రమోటు చేయడానికి దారితీస్తుంది.
ఈ సూచనలతో మీ అంతర్గత శాంతిని ఎలా కనుగొనాలో తెలుసుకోండి
బ్రికోలేజ్ ప్రాజెక్టులపై ఆసక్తి ఉన్న డా. కీస్, చిత్రకళ మరియు అలంకరణ వంటి వాటిలో, సృజనాత్మక కార్యకలాప ఫలితాలను చూడటం ద్వారా వచ్చే సంతృప్తిని ముఖ్యంగా గుర్తించారు.
ఈ సూచనలతో మీ అంతర్గత శాంతిని ఎలా కనుగొనాలో తెలుసుకోండి
సృజనాత్మక అభ్యాసానికి సూచనలు
బ్రికోలేజ్ ప్రాజెక్టులపై ఆసక్తి ఉన్న డా. కీస్, చిత్రకళ మరియు అలంకరణ వంటి వాటిలో, సృజనాత్మక కార్యకలాప ఫలితాలను చూడటం ద్వారా వచ్చే సంతృప్తిని ముఖ్యంగా గుర్తించారు.
కళాత్మక పనులపై దృష్టి పెట్టడం తాత్కాలికంగా తప్పించుకునే మార్గమే కాకుండా, వ్యక్తి తనతో మరింత లోతైన సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. భావోద్వేగ సంక్షేమాన్ని పెంచేందుకు ప్రజలను తమ సృజనాత్మకతను అన్వేషించమని ప్రోత్సహిస్తున్నారు.
ఉచిత వారపు జ్యోతిష్య ఫలితాలకు సభ్యత్వం పొందండి
కన్య కర్కాటక కుంభ రాశి తులా ధనుస్సు మకర రాశి మిథునం మీనం మేషం వృశ్చిక వృషభ సింహం
-
లైంగిక వ్యసనం: ఎంత ఎక్కువగా ఉంటుంది? సహాయం ఎప్పుడు కోరాలి?
లైంగిక వ్యసనం: మీ సంబంధాలు మరియు ఉద్యోగ జీవితంపై ప్రభావం చూపే బలవంతపు ప్రవర్తనను ఎలా నిర్వహించాలో తెలుసుకోండి. ఎప్పుడు వృత్తిపరమైన సహాయం కోరాలో నేర్చుకోండి. -
శరీర ఎముకలను మెరుగుపరచడానికి, ఆస్టియోపోరోసిస్ మరియు ఎముకలు చీలికలను నివారించడానికి సరైన ఆహారం
శరీర ఎముకల నష్టం తగ్గించడానికి మరియు వృద్ధాప్యంతో ఆస్టియోపోరోసిస్ మరియు ఎముకలు చీలికల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి సరైన ఆహారం ఎలా సహాయపడుతుందో తెలుసుకోండి. మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి! -
ఉప్పు: మిత్రురాలా లేక శత్రువా? దీర్ఘకాలిక రహస్యాలను తెలుసుకోండి
ఆరోగ్యం లేదా ప్రమాదం?: శరీరానికి అవసరమైన ఉప్పు, కానీ ఎంత ఎక్కువ అంటే ఎక్కువ? మీ ఆహారంలో రుచిని కోల్పోకుండా దీర్ఘకాలిక ప్రభావాలను తెలుసుకోండి. -
మ్యాగ్నీషియం డైట్స్: మీరు రోజుకు ఎంత తీసుకోవాలి?
ఆరోగ్యానికి మ్యాగ్నీషియం లాభాలను తెలుసుకోండి: ఇది మసిలి మరియు నర్వ్ ఫంక్షన్లను, చక్కెర స్థాయిలను మరియు రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది. దాని идеальный రోజువారీ మోతాదును తెలుసుకోండి! -
శీర్షిక: ఒత్తిడి మీ రక్తపోటును ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది: నిపుణుల సూచనలు
ఒత్తిడి మీ రక్తపోటును ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో మరియు రోజువారీ ఒత్తిడిని ఎలా నిర్వహించుకోవచ్చో తెలుసుకోండి, ఇది హృదయ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. నిపుణుల సూచనలు కూడా ఉన్నాయి.
నేను పట్రిషియా అలెగ్సా
నేను 20 సంవత్సరాలుగా ప్రొఫెషనల్‌గా జ్యోతిష్యం మరియు స్వీయ సహాయ వ్యాసాలు రాస్తున్నాను.
ఉచిత వారపు జ్యోతిష్య ఫలితాలకు సభ్యత్వం పొందండి
మీ ఈమెయిల్‌కు వారానికి ఒకసారి జ్యోతిష్య ఫలితాలు మరియు ప్రేమ, కుటుంబం, పని, కలలు మరియు మరిన్ని వార్తలపై మా కొత్త వ్యాసాలను పొందండి. మేము స్పామ్ పంపము.
ఖగోళ మరియు సంఖ్యాశాస్త్ర విశ్లేషణ
-
ఆన్‌లైన్ కలల అనువాదకుడు: కృత్రిమ మేధస్సుతో
మీ కలలు ఏమి అర్థం చేసుకుంటాయో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? కృత్రిమ మేధస్సుతో పనిచేసే మా ఆధునిక ఆన్‌లైన్ కలల అనువాదకుడితో మీ కలలను సెకన్లలోనే అర్థం చేసుకునే శక్తిని కనుగొనండి.
-
విదేశీ ఉచ్చారణ సంక్రామణి: దాని కారణాలు మరియు ఇది మాట్లాడటంపై ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది
విదేశీ ఉచ్చారణ సంక్రామణి యొక్క రహస్యాన్ని తెలుసుకోండి: మెదడు మరియు భాష మధ్య ఆసక్తికరమైన సంబంధాన్ని వెల్లడించే అరుదైన వ్యాధి. -
మీ జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుచుకోండి: సమాచారాన్ని సక్రమంగా ఏర్పాటు చేయడం మరియు పేర్లను గుర్తుంచుకోవడం కోసం సాంకేతికతలు
మీ సమాచారాన్ని సక్రమంగా ఏర్పాటు చేసే మీ సామర్థ్యాన్ని ఎలా మెరుగుపరచుకోవచ్చో మరియు పేర్లను గుర్తుంచుకోవడానికి ఒక సులభమైన చిట్కా తెలుసుకోండి. మీ జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచి మీ జీవితాన్ని మరింత సులభతరం చేయండి! -
ఓట్స్: మసిల్స్ పెంచుకోవడానికి దాన్ని ఎలా ఉపయోగించాలి
మీకు మసిల్స్ పెంచుకోవడానికి ఓట్స్ ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసా? ఇక్కడ మీ మసిల్స్ మెరుగుపరచడానికి సహాయపడే కొన్ని సూచనలు మరియు వంటకాలు ఉన్నాయి. -
క్యారెట్ జ్యూస్ యొక్క సహజ రహస్యం: ప్రకాశవంతమైన చర్మం మరియు బలమైన రోగనిరోధక శక్తి కోసం
క్యారెట్ జ్యూస్‌ను కనుగొనండి: మీ చర్మాన్ని మెరుగుపరచండి, మీ హృదయాన్ని రక్షించండి మరియు ఈ ఆరోగ్యకరమైన, రుచికరమైన సహజ శక్తితో మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయండి. -
శీర్షిక:
మీ భావాలను విజయవంతంగా నిర్వహించడానికి 11 వ్యూహాలను కనుగొనండి
మీ భావాలను వ్యక్తపరచడం మీకు కష్టం అవుతుందా? మా నిపుణుల సహాయంతో మీ భావాలను అంగీకరించడం మరియు నిర్వహించడం నేర్చుకోండి. కలిసి, మీరు అవసరమైన భావోద్వేగ సమతౌల్యాన్ని కనుగొంటాము. -
భవిష్యత్తు భయాన్ని ఎలా అధిగమించాలి: వర్తమాన శక్తి
ఆశతో భవిష్యత్తు భయాన్ని ఎదుర్కోండి: రేపటి రోజు ఏమి జరుగుతుందో ఒక రహస్యం, కానీ అనిశ్చితిలో ఎప్పుడూ వెలుగు ఉంటుంది. -
శీర్షిక: ఆందోళన మరియు దృష్టి లోపాన్ని అధిగమించడానికి 6 సమర్థవంతమైన సాంకేతికతలు
కేంద్రీకరణ మరియు ఆందోళనతో పోరాడుతున్నారా? ప్రేరణ మరియు సమర్థవంతమైన సాంకేతికతలతో మీ జీవితాన్ని ఎలా మార్చుకోవచ్చో మా వ్యాసంలో తెలుసుకోండి. -
శీర్షిక: నిద్రపోవడానికి మీ నోరు మూసుకోవడం తప్పించుకోవాలి
ఇంగ్లీష్‌లో దీనిని మౌత్ టేపింగ్ అంటారు: నోరు టేప్‌తో మూసి ముక్కు ద్వారా శ్వాస తీసుకోవడానికి ప్రేరేపించే ఒక వైరల్ పద్ధతి. మీరు దీన్ని ఎందుకు తప్పించుకోవాలి. -
ఏనుగులతో కలలు కనడం అంటే ఏమిటి?
స్వప్నాల అద్భుత ప్రపంచాన్ని మరియు వాటి అర్థాలను మా వ్యాసం "ఏనుగులతో కలలు కనడం అంటే ఏమిటి?" ద్వారా తెలుసుకోండి. మీ భావోద్వేగాలను అన్వేషించండి మరియు మీ గురించి మరింత తెలుసుకోండి. -
శీర్షిక: జ్యోతిష్య రాశులు విషపూరిత సంబంధాలను ఎదుర్కొనే కారణాలు తెలుసుకోండి
కొన్ని జ్యోతిష్య రాశులు విషపూరిత సంబంధాల నుండి విముక్తి పొందేందుకు ఎందుకు పోరాడుతున్నాయో తెలుసుకోండి. ఈ వ్యాసంలో తెలుసుకోండి! -
నెట్‌ఫ్లిక్స్ సక్సెస్ సిరీస్ యొక్క అసలు హరాస్మెంట్ చేసిన వ్యక్తి ఇంటర్వ్యూ ఇచ్చింది
నెట్‌ఫ్లిక్స్ సక్సెస్ సిరీస్‌లో మార్తా అనే అసలు హరాస్మెంట్ చేసిన వ్యక్తి, ప్రపంచవ్యాప్తంగా భారీ ఆశలు కలిగించే ఇంటర్వ్యూ కోసం పియర్స్ మోర్గన్‌ను కలిసింది. -
నీటితో కలలు కనడం అంటే ఏమిటి?
నీటితో కలల వెనుక ఉన్న అర్థాన్ని కనుగొనండి. శాంతమైన ప్రవాహాల నుండి కోపగల తుఫాన్ల వరకు, మీ అవగాహన మీకు ఏ సందేశాలను పంపుతోంది? మా వ్యాసంలో సమాధానాలను కనుగొనండి. -
శీర్షిక: సూక్ష్మ జీవాశ్మాలు మనకు గ్లోబల్ వార్మింగ్‌ను ఎలా ఎదుర్కోవాలో తెలియజేస్తాయి
సూక్ష్మ జీవాశ్మాలు పురాతన అగ్నిపర్వత కార్యకలాపాలకు సంబంధించిన గ్లోబల్ వార్మింగ్ సంఘటనలు ఎలా ఉన్నాయో, అవి ప్రస్తుత వాతావరణ మార్పును అర్థం చేసుకోవడంలో ఎలా సహాయపడతాయో వెల్లడిస్తాయి.