సృజనాత్మకతను సంక్షేమం యొక్క మూలంగా
ఇంగ్లాండ్‌లో ఇటీవల జరిగిన ఒక అధ్యయనం కళలు మరియు చేతి పనులు మానసిక ఆరోగ్యం మరియు భావోద్వేగ సంక్షేమంలో కీలక పాత్ర పోషించగలవని వెల్లడించింది. ఆంగ్లియా రస్కిన్ విశ్వవిద్యాలయం డా. హెలెన్ కీస్ నేతృత్వంలో జరిగిన ఈ పరిశోధనలో, కళలు మరియు చేతి పనుల్లో పాల్గొనడం కేవలం సంతృప్తిని మాత్రమే అందించకుండా, జీవితం మరియు సంతోషం పట్ల భావనలో ఉద్యోగం కలిగినదానికంటే ఎక్కువ లాభదాయకమై ఉండవచ్చని కనుగొన్నారు.
అధ్యయన ముఖ్య ఫలితాలు
Frontiers in Public Health పత్రికలో ప్రచురించబడిన ఈ పరిశోధనలో యునైటెడ్ కింగ్‌డమ్ సంస్కృతి, మీడియా మరియు క్రీడల శాఖ వార్షిక "Taking Parting" సర్వేకు సుమారు 7,200 మంది పాల్గొన్నారు. ఫలితాలు చూపించాయి, సర్వేలో పాల్గొన్నవారిలో 37.4% మంది గత నెలలో కళలు లేదా చేతి పనుల్లో పాల్గొన్నారు. ఈ సృజనాత్మక కార్యకలాపాలలో పాల్గొన్న వారు పాల్గొనని వారితో పోలిస్తే జీవితం పట్ల సంతోషం మరియు సంతృప్తి స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉన్నట్లు కనబడింది.కీస్ గారు "చేతి పనుల ప్రభావం ఉద్యోగం కలిగినదానికంటే ఎక్కువ" అని పేర్కొన్నారు, సృష్టించడం ద్వారా సాధన మరియు స్వీయవ్యక్తీకరణ భావన పెరుగుతుందని, ఇది సాధారణ ఉద్యోగంలో తరచుగా లేమని సూచించారు.
జీవితంలో మరింత సంతోషంగా ఉండేందుకు సులభమైన అలవాట్లు.
భావోద్వేగ సంక్షేమంపై దృష్టి
పరిశోధన ప్రకారం, కళలు మరియు చేతి పనులు ఉద్యోగ పరిస్థితి లేదా ఆర్థిక ఇబ్బందుల స్థాయిలతో సంబంధం లేకుండా భావోద్వేగ సంక్షేమంపై సానుకూల ప్రభావం చూపుతాయి. అధ్యయనం కారణసంబంధాన్ని నిర్ధారించకపోయినా, పరిశోధకులు ఈ కార్యకలాపాలు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి విలువైన సాధనం కావచ్చని నమ్ముతున్నారు. ఇది ప్రభుత్వాలు మరియు ఆరోగ్య సేవలు సృజనాత్మకతను మానసిక ఆరోగ్య సంరక్షణ మరియు నివారణలో ఒక ముఖ్య భాగంగా ప్రమోటు చేయడానికి దారితీస్తుంది.
ఈ సూచనలతో మీ అంతర్గత శాంతిని ఎలా కనుగొనాలో తెలుసుకోండి
సృజనాత్మక అభ్యాసానికి సూచనలు
బ్రికోలేజ్ ప్రాజెక్టులపై ఆసక్తి ఉన్న డా. కీస్, చిత్రకళ మరియు అలంకరణ వంటి వాటిలో, సృజనాత్మక కార్యకలాప ఫలితాలను చూడటం ద్వారా వచ్చే సంతృప్తిని ముఖ్యంగా గుర్తించారు. కళాత్మక పనులపై దృష్టి పెట్టడం తాత్కాలికంగా తప్పించుకునే మార్గమే కాకుండా, వ్యక్తి తనతో మరింత లోతైన సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. భావోద్వేగ సంక్షేమాన్ని పెంచేందుకు ప్రజలను తమ సృజనాత్మకతను అన్వేషించమని ప్రోత్సహిస్తున్నారు.
