వినడం అంటే కేవలం వినిపించడం కాదు
మొదట, దీన్ని ఆలోచించండి: ఎప్పుడైనా మీరు మాట్లాడిన వ్యక్తి తన కథ చెప్పడంలో మీ కథ వినడంలో కన్నా ఎక్కువ ఆసక్తి చూపిస్తాడని అనిపించిందా? ఆహ్, ఎంత నిరాశ కలిగించే విషయం! మీరు ఎప్పుడూ “అది నాకు కూడా జరిగింది!” అని చెప్పడానికి సిద్ధంగా ఉన్నవారిలో ఒకరిగా ఉంటే, శాంతంగా ఉండండి, మీరు ఒంటరిగా లేరు. కమ్యూనికేషన్ కోచ్ రాయెల్ ఆల్టానో ప్రకారం, ఎక్కువగా స్వయంపై దృష్టి పెట్టడం ఇతరులను అద్దంతో మాట్లాడుతున్నట్లుగా అనిపించవచ్చు. పరిష్కారం: క్రియాశీల వినికిడి అభ్యాసం చేయండి. మరొకరు చెప్పినదాన్ని పునఃప్రస్తావించి ప్రశ్నలు అడగండి. ఇలా చేయడం ద్వారా మీరు ఆసక్తి చూపిస్తారు మాత్రమే కాకుండా అన్ని కథలలో ప్రధాన పాత్రధారి కావడం నుండి తప్పించుకుంటారు.
మీరు వ్యవహరించడానికి కష్టమైనవారా? ఏం జరుగుతుందో తెలుసుకోండి
అదృశ్యం కాకపోవడం కళ
ఒక గొడవ ఉత్పన్నమయ్యే అజ్ఞాతమైన క్షణాలు మరియు మేము అక్కడ నుండి పారిపోవాలని ఇష్టపడే సందర్భాల గురించి ఏమిటి? భావోద్వేగంగా బ్లాక్ అవ్వడం సాధారణ రక్షణ, కానీ ఇది మరొకరిని స్పామ్ మెయిల్ లాగా నిర్లక్ష్యం చేయబడినట్లు అనిపించవచ్చు. పదజాలానికి మంచి ప్రతిభ కలిగిన థెరపిస్ట్ రోమా విలియమ్స్ సూచన: అదృశ్యం కాకుండా శాంతి పొందడానికి చిన్న విరామం కోరండి. ఇది ఇద్దరికీ తమ భావోద్వేగాలను నిర్వహించుకునేందుకు అవకాశం ఇస్తుంది, చర్య సన్నివేశంలో కేబుల్ కట్ చేయడం లాగా సంభాషణను నిలిపివేయకుండా.
విషపూరిత సంబంధాల సాధారణ అలవాట్లు
చెప్పడంలో అంతరాయం: సన్నివేశం మధ్యలో నిలిపివేయకండి!
ఎవరినైనా మధ్యలో నిలిపివేయడం అంటే సినిమా మంచి భాగంలో ఛానెల్ మార్చడం లాంటిది. డ్రెక్సెల్ విశ్వవిద్యాలయ ప్రొఫెసర్ అన్నె విల్కామ్ మనకు ఎందుకు ఇలాగే చేస్తామో ఆలోచించమని సూచిస్తున్నారు. అసహనం? వినిపించాలనే కోరిక? మీరు మధ్యలో నిలిపివేస్తున్నారని గుర్తిస్తే, క్షమాపణ చెప్పి మరొకరు వారి ఆలోచనను పూర్తి చేయనివ్వండి. “అయ్యో, నేను మిమ్మల్ని నిలిపేశాను… దయచేసి కొనసాగించండి” వంటి మాటలు మీ కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచడానికి మంచి ప్రారంభం కావచ్చు.
ఒక్కపక్క మాటల నుండి సంభాషణకు
చివరగా, ఎవరు ఫుట్‌బాల్ మ్యాచ్ వ్యాఖ్యాతలాగే ఎక్కువ మాట్లాడే సమావేశంలో ఉండరు? కమ్యూనికేషన్ నిపుణుడు అలెక్స్ లయన్ అంటున్నారు, నిరంతరం మాట్లాడటం ఇతరులకు అలసట కలిగిస్తుంది. “మాటల బహుమతి” మీకు ఉన్న ప్రతిభ అని మీరు భావిస్తే, స్నేహితులు లేదా సహోద్యోగుల నుండి అభిప్రాయం కోరే సమయం వచ్చేసింది. మీరు ఎక్కువ మాట్లాడుతున్నారా అని అడిగి కొన్నిసార్లు వారు మిమ్మల్ని నిలిపివేయనివ్వండి. మీరు ఎలా మెరుగుపడుతారో చూడండి!
మన కమ్యూనికేషన్ పద్ధతిని మెరుగుపరచడం మాయాజాలం కాదు, అది అభ్యాసం మరియు స్వీయ అవగాహన విషయం. కాబట్టి, తదుపరి సంభాషణలో మీరు ఉన్నప్పుడు గుర్తుంచుకోండి: ఎక్కువ వినండి, తక్కువ అంతరాయం చేయండి మరియు ముఖ్యమైన సమయంలో అదృశ్యం కాకండి! మరే ఇతర అలవాట్లను మీరు మెరుగుపరచాలని భావిస్తున్నారా? మీ ఆలోచనలను పంచుకోండి మరియు మాట్లాడుకుందాం (తప్పకుండా అంతరాయం లేకుండా!).
