మీ జీవితంలో మరింత సానుకూలంగా ఉండేందుకు మరియు మంచి మనుషులను ఆకర్షించేందుకు 6 మార్గాలు

హాయ్! 😊 మీరు ఇక్కడ ఉండటం నాకు చాలా ఆనందంగా ఉంది, మీరు మరింత సానుకూల వ్యక్తిగా మారాలని, అద్భుతమైన మనుషులను మీ జీవితంలోకి ఆకర్షించాలని ప్రయత్నిస్తున్నారని తెలుసుకుని. మీరు కోరుకునే ఆ ఆకర్షణను పొందేందుకు ఈ ఆలోచనలు, సూచనల్లో మనం మునిగిపోదాం!

మీ జీవితంలో అద్భుతమైన వ్యక్తులను ఎలా ఆకర్షించాలి?

మీ చుట్టూ మంచి శక్తి, మంచి మనుషులు ఉండాలని కోరుకునే నా రోగులకు నేను ఎప్పుడూ సూచించే ఆరు ముఖ్యమైన దశలను మీకు చెబుతున్నాను:

• స్నేహపూర్వక, ఆహ్వానించే వైఖరిని పెంపొందించుకోండి: పలకరించండి, నవ్వండి, మర్యాదగా ఉండండి. ఇంత చిన్న విషయం కూడా ఎవరి (మీదే కాదు) రోజు మార్చేస్తుంది.
• సామాజిక కార్యకలాపాల్లో పాల్గొనండి: మీకు ఆసక్తికరంగా అనిపించే గ్రూపుల్లో చేరండి, కొత్త ఈవెంట్లను ప్రయత్నించండి, తెలియని వారితో మాట్లాడటానికి భయపడకండి.
• యాక్టివ్ లిసనింగ్ సాధన చేయండి: ఇతరులను నిజంగా శ్రద్ధగా వినండి. ఇది నిజమైన, లోతైన బంధాలను ఏర్పరుస్తుంది.
• మీ సమయం, నైపుణ్యాలను ఉదారంగా పంచుకోండి: ఇతరులను సహాయపడండి, మీకు తెలిసినదాన్ని ప్రతిఫలం ఆశించకుండా పంచుకోండి.
• ఆప్టిమిజాన్ని పెంపొందించుకోండి: కష్టమైన రోజుల్లో కూడా మంచి దాన్ని చూడటం నేర్చుకోండి. చిన్నదానికి కృతజ్ఞత చెప్పండి, పెద్ద మార్పులు కనిపిస్తాయి.
• నిజమైన వ్యక్తిగా ఉండండి: మీరు మీరు కావడానికి అనుమతించుకోండి. హృదయపూర్వకంగా మాట్లాడే నిజమైన వ్యక్తి కన్నా ఆకర్షణీయమైనది మరొకటి లేదు.

మీరు తెలుసా? నేను ఇచ్చిన కొన్ని టాక్స్‌లో, "బలహీనతను చూపించు" అనే దశతో ప్రజలు ఆశ్చర్యపోతారు. చాలా మంది ఇతరులను ఆకర్షించాలంటే పరిపూర్ణంగా ఉండాలని అనుకుంటారు, కానీ నిజానికి అది విరుద్ధం!

హాయ్, అవును, మీతోనే మాట్లాడుతున్నాను

మనందరికీ పునరావృత ఆలోచనలు ఉంటాయి. మనం ఏమి ఆలోచిస్తామో అది మన సంబంధాలను, నిర్ణయాలను, రోజువారీ మనోభావాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.

చాలా సార్లు ఆ ఆలోచనలు ప్రతికూలంగా ఉంటాయి, మనల్ని మనమే ఆటంకపరచుకునే లూప్‌లో పడేస్తాయి. నేను కన్సల్టేషన్‌లో చాలా చూశాను: ఎవరైతే కేవలం చెడు మాత్రమే చూస్తారో వారు అదే మరింతగా ఆకర్షిస్తారు. 😟

అందుకే, దృష్టికోణాన్ని మార్చడం చాలా ముఖ్యం. ఇది మాయ కాదు, కానీ గుర్తుంచుకోవడానికి సులభమైన స్పష్టమైన దశలు ఉన్నాయి:

• ప్రతి రోజు ఏదో ఒక చిన్న విషయానికి అయినా కృతజ్ఞత చెప్పండి.
• ధనాత్మక పరిస్థితులను ఊహించుకోండి (ఉదాహరణకు: ఉద్యోగ ఇంటర్వ్యూలను ఊహించుకుంటూ చివరకు కలల ఉద్యోగాన్ని పొందిన క్లయింట్).
• సమస్యపై కాకుండా పరిష్కారాలపై దృష్టి పెట్టండి.
• మీ అంతర్గత సంభాషణను నియంత్రించుకోండి, అది మీను ఆటంకపరచకుండా చూసుకోండి.
• ఆప్టిమిస్టిక్ వ్యక్తులతో చుట్టూ ఉండండి: మంచి contagious!
• వృద్ధి దృక్పథాన్ని స్వీకరించండి. ప్రతి విషయం నేర్చుకోవచ్చు, మరింత ఆనందంగా ఉండడాన్ని కూడా.

చూస్తున్నారా? సానుకూలంగా ఉండటం అదృష్టం లేదా జన్యుపరంగా వచ్చే విషయం కాదు; ఇది మీరు సాధించగలిగే ఒక వైఖరి.

త్వరిత సూచన: కృతజ్ఞతను సాధన చేయండి

మీరు కృతజ్ఞత చెప్పే విషయాల జాబితా తయారుచేయండి. మీ సౌకర్యవంతమైన మంచం నుండి, మీ పని వరకు, బారిస్టా నవ్వు వరకు. ప్రతి రోజు జీవించేందుకు సహాయపడే మీ శరీరాన్ని కూడా విలువ చేయండి.

నేను ఎక్కువగా సూచించే ఒక సాధన: ఈ జాబితాను మరొకరితో పంచుకోండి. ప్రతి ఉదయం మూడు కృతజ్ఞత కారణాలను పంపండి. ఇలా చేయడం వల్ల కేవలం కృతజ్ఞతను బలోపేతం చేయడమే కాదు, బలమైన సంబంధాన్ని కూడా నిర్మించవచ్చు.

ఒక వారం పాటు ఇది చేయండి, మార్పు కనిపిస్తే చెప్పండి! 😄

కొంచెం కొంచెంగా ముందుకు సాగండి

ప్రతికూల ఆలోచనల నుంచి బయటపడటం సాధనతోనే సాధ్యం. నేను తరచుగా సూచించే విషయం:
ప్రతి సారి మీలోని విమర్శను గుర్తిస్తే, రెండు సానుకూల ధృవీకరణలతో స్పందించండి. ఇలా ఒక్క అడుగు వెనక్కి వేసినప్పుడు రెండు అడుగులు ముందుకు వేస్తారు.

త్వరిత ఫలితాల కోసం ఒత్తిడి పెట్టుకోకండి. భావోద్వేగ వృద్ధికి ఓర్పు అవసరం, కానీ అది నిజంగా విలువైనది!

కదలండి, మీ మూడ్‌ను మార్చుకోండి

మనస్సు-శరీరం అనుసంధానం చాలా బలంగా ఉంటుంది. మీరు ఎప్పుడైనా మీ వెన్నెముకను నిటారుగా ఉంచి తల ఎత్తితే మీరు వేరుగా ఫీలవుతారని గమనించారా? ఇప్పుడే ప్రయత్నించండి. 🏃‍♀️

ఆప్టిమిజం కష్టం అనిపిస్తే లేచి నిలబడి చేతులు చాపి నడవండి. యోగా లేదా ఏదైనా క్రీడ ప్రయత్నించండి; శాస్త్రవేత్తలు కూడా దీనిని నిర్ధారించారు.

మనందరికీ చెడు రోజులు ఉంటాయి. అది సర్వసాధారణం. అలాంటి రోజులను తప్పుగా భావించకుండా ఎలా అంగీకరించాలో తెలుసుకోవాలంటే నేను రాసిన ఈ వ్యాసాన్ని చదవమని సూచిస్తున్నాను: ప్రతి ఒక్కరూ సానుకూలంగా ఉండమని చెప్పినా ఓడిపోయినట్లు అనిపించడం సరే.

ఒక చిరునవ్వు శక్తి

చిరునవ్వు (మొదట్లో బలవంతంగా అయినా సరే) తక్షణమే మీ మూడ్‌ను మెరుగుపరచగలదు. ఇది ప్రయత్నించిన నా డజన్ల కొద్దీ రోగులు ధృవీకరించారు.

మీరు పని చేస్తున్నప్పుడు, డ్రైవ్ చేస్తున్నప్పుడు, సూపర్ మార్కెట్‌లో కూడా నవ్వండి. ప్రజలు ఎలా స్పందిస్తారో చూడండి; అదే సమయంలో మీ మూడ్ కూడా మెరుగవుతుంది.

భావోద్వేగాలను ఆరోగ్యంగా ఎలా వ్యక్తీకరించాలో లోతుగా తెలుసుకోవాలంటే ఈ వ్యాసాన్ని చదవండి:
మీ భావోద్వేగాలను మెరుగ్గా వ్యక్తీకరించడం మరియు నిర్వహించడం కోసం 11 మార్గాలు

“క్రాబ్ బకెట్” ఉచ్చులో పడకండి

మీరు క్రాబ్స్ బకెట్ కథ విన్నారా? ఒకటి బయటకు రావడానికి ప్రయత్నిస్తే మిగిలినవి దాన్ని పట్టుకుని మళ్లీ లోపలికి లాగేస్తాయి.

మీ జీవితంలో ఎవరైనా తరచూ మీ మూడ్‌ను తగ్గిస్తుంటే జాగ్రత్త! సంభాషణను మార్చేందుకు ప్రయత్నించండి లేదా అవసరమైతే ప్రోత్సహించే వ్యక్తులతో చుట్టూ ఉండేందుకు ప్రయత్నించండి.

మీ జీవితంలో విలువ ఇవ్వని వారిని దూరం చేసుకోవడం గురించి తెలుసుకోవాలంటే ఇది చదవమని సూచిస్తున్నాను: అవసరమైతే దూరం కావాలా? విషపూరిత వ్యక్తులను నివారించే విధానం.

ఈ రోజు మంచి పని చేయండి

ఇతరులకు సహాయం చేయడం మీ సమస్యల నుంచి బయటపడేసి సానుకూల శక్తిని ఇస్తుంది. సహోద్యోగిని అభినందించండి, సమయం దానం చేయండి, చిన్న పనుల్లో సహాయపడండి. నమ్మండి, ఈ దయా చర్యలు పలు రెట్లు తిరిగి వస్తాయి.

పరిస్థితులు కఠినంగా ఉన్నప్పుడు గుర్తుంచుకోండి: మీరు చూపే వైఖరి సమస్యను లేదా అవకాశాన్ని చూడటాన్ని నిర్ణయిస్తుంది. ప్రతి చిన్న చర్య కూడా ముఖ్యం. 🌼

కొత్త స్నేహితులను వెతుకుతున్నారా?

కొత్త మనుషులను కలుసుకోవడం మరియు అందమైన స్నేహాలను కొనసాగించేందుకు మరిన్ని తాజా ఐడియాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
కొత్త స్నేహితులను కలుసుకోవడం మరియు పాత స్నేహాలను బలోపేతం చేయడం కోసం 7 మార్గాలు

ఒక నిపుణుడు ఇచ్చిన సూచనలు

వ్యక్తిత్వ అభివృద్ధి నిపుణుడు డాక్టర్ కార్లోస్ సాంచెజ్ నాకు సానుకూలత గురించి తన అభిప్రాయాన్ని పంచుకున్నారు. ఆయన చెప్పిన మాట నాకు ఎప్పటికీ గుర్తుంటుంది:
"మీ ఆలోచనలను తెలుసుకోవడం మొదటి అడుగు. మనకు తెలియకుండానే మన మనస్సు విమర్శతో నిండిపోతుంది. వాటిని గుర్తించి నిర్మాణాత్మక ఆలోచనలుగా మార్చడం నేర్చుకో."

మీరు మంచి శక్తితో నిండిపోవడానికి ఆయన ఇచ్చిన ఆరు అత్యంత ప్రాక్టికల్ సూచనలు ఇవే:

1. మంచిదానిపై దృష్టి పెట్టండి: ప్రతి రోజు మీరు కృతజ్ఞత చెప్పే మూడు విషయాలపై ఆలోచించండి.
2. మీ భాషను జాగ్రత్తగా వాడండి: ప్రతికూల పదాలను తొలగించండి. మీతో మరియు ఇతరులతో మృదువుగా మాట్లాడండి.
3. ఆత్మ-దయ సాధన చేయండి: తప్పు చేసినా మీపై దయ చూపించుకోండి. మనందరం మనుషులమే.
4. సానుకూల వ్యక్తులతో చుట్టూ ఉండండి: మిమ్మల్ని ప్రేరేపించే వారిని వెతకండి.
5. మీకు ఆనందం కలిగించే పనులు చేయండి: చదవడం, చిత్రలేఖనం, వ్యాయామం... మీ రోజుకు స్పార్క్ ఇచ్చేది ఏదైనా చేయండి.
6. ఎంపతి పెంపొందించుకోండి: ఇతరుల కళ్ల ద్వారా ప్రపంచాన్ని చూడటానికి ప్రయత్నించండి. ఇది మీ సంబంధాలు మరియు వైఖరిని మెరుగుపరుస్తుంది.

ఈ సూచనలు అమలు చేస్తే మీ పరిసరాలు మరియు మూడ్ ఎలా మెరుగుపడుతాయో చూస్తారు.

ఈ రోజు నుంచే ఏదైనా ప్రారంభించబోతున్నారా? నాకు చెప్పండి! గుర్తుంచుకోండి, మీరు ప్రకాశిస్తే ప్రపంచం కూడా మీతో పాటు వెలుగుతుంది. 🌟