శీర్షిక: ఇన్ఫ్లుయెన్సర్లు ముక్కు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి కొబ్బరి నూనె ఉపయోగిస్తున్నారు: నిపుణులు ఏమి అంటున్నారు
తేలు తో ముక్కు శుభ్రపరిచే విధానం పళ్ళకు ఉపయోగకరమా? ఇది దంత కుళ్ళను నివారించడంలో, తెల్లగా చేయడంలో మరియు చెడు శ్వాసను తొలగించడంలో సహాయపడుతుందని చెప్పబడుతుంది, కానీ నిపుణులు మరింత శాస్త్రీయ సాక్ష్యాలను కోరుతున్నారు....రచయిత: Patricia Alegsa
16-08-2024 13:59
విషయ సూచిక
- ఐల్ పుల్లింగ్ అంటే ఏమిటి?
- నిపుణుల అభిప్రాయం
- సంభావ్య ఇబ్బందులు
- నిర్ణయం: ఒక అదనపు చర్య మాత్రమే, ప్రత్యామ్నాయం కాదు
ఐల్ పుల్లింగ్ అంటే ఏమిటి?
ఐల్ పుల్లింగ్, లేదా నూనె తీయడం చికిత్స, ఇది భారతదేశం యొక్క ప్రాచీన ఆయుర్వేద వైద్య విధానం నుండి వచ్చిన ఒక ఆచారం.
ఇది కొబ్బరి నూనె వంటి తినదగిన నూనెతో 5 నుండి 20 నిమిషాల పాటు ముక్కులో గార్గిల్ చేసి, తరువాత దాన్ని త్రాగకుండా బయటకు వదిలివేయడం.
ఇది టిక్‌టాక్ వంటి సోషల్ మీడియా ప్లాట్‌ఫారమ్‌లలో ప్రాచుర్యం పొందింది, అక్కడ అనేక మంది వినియోగదారులు ఈ పద్ధతి దంత సమస్యలు, కేరీస్ మరియు జింజివైటిస్ వంటి సమస్యలను నివారించడంలో సహాయపడుతుందని, అలాగే పళ్ళను తెల్లగా చేయడం మరియు శ్వాసను మెరుగుపరచడం అని చెబుతున్నారు.
ఒక వైరల్ వీడియోలో, ఒక మహిళ కొబ్బరి నూనె ఒక పెద్ద స్పూన్ తీసుకుని దాన్ని సుమారు 10 నిమిషాలు తన ముక్కులో తిరిగించి తర్వాత బయటకు వదిలేస్తుంది.
ఒక వైరల్ వీడియోలో, ఒక మహిళ కొబ్బరి నూనె ఒక పెద్ద స్పూన్ తీసుకుని దాన్ని సుమారు 10 నిమిషాలు తన ముక్కులో తిరిగించి తర్వాత బయటకు వదిలేస్తుంది.
ఈ ఆచారం ఆశాజనకంగా ఉన్నప్పటికీ, నిపుణులు ఈ లాభాలను మద్దతు ఇచ్చే శాస్త్రీయ సాక్ష్యాలు లేవని హెచ్చరిస్తున్నారు.
మునుపటి కాలంలో ఇతర ఇన్ఫ్లుయెన్సర్లు అనుమానాస్పద ఆరోగ్య చికిత్సలను సూచించిన సందర్భాలను మేము చూశాము.
ఐల్ పుల్లింగ్ ప్రాచుర్యం ఉన్నప్పటికీ, చాలా దంత వైద్యులు సందేహంతో ఉన్నారు. న్యూయార్క్‌లోని దంత వైద్యురాలు పారుల్ దువా మక్కర్ ఈ పద్ధతికి “ఏ శాస్త్రీయ ప్రయోజనాలూ లేవని” మరియు దీన్ని సిఫార్సు చేయలేదని పేర్కొన్నారు.
మునుపటి కాలంలో ఇతర ఇన్ఫ్లుయెన్సర్లు అనుమానాస్పద ఆరోగ్య చికిత్సలను సూచించిన సందర్భాలను మేము చూశాము.
నిపుణుల అభిప్రాయం
ఐల్ పుల్లింగ్ ప్రాచుర్యం ఉన్నప్పటికీ, చాలా దంత వైద్యులు సందేహంతో ఉన్నారు. న్యూయార్క్‌లోని దంత వైద్యురాలు పారుల్ దువా మక్కర్ ఈ పద్ధతికి “ఏ శాస్త్రీయ ప్రయోజనాలూ లేవని” మరియు దీన్ని సిఫార్సు చేయలేదని పేర్కొన్నారు.
టెక్సాస్ A&M విశ్వవిద్యాలయం నుండి పీరియోడాంటిస్ట్ డెబోరా ఫోయిల్ సూచించినట్లుగా, నూనె యొక్క గట్టిపడే లక్షణాలు సిద్దాంతంగా ముక్కు ఉపరితలాలను కప్పి బ్యాక్టీరియా వృద్ధిని తగ్గించవచ్చు, కానీ ఇది నిజంగా దంత ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుందా అనేది స్పష్టంగా లేదు.
2022లో నిర్వహించిన అనేక క్లినికల్ ట్రయల్స్ విశ్లేషణలో, ఐల్ పుల్లింగ్ ముక్కులోని బ్యాక్టీరియాను తగ్గించగలదని కనుగొన్నప్పటికీ, దంతపు ప్లాక్ తగ్గింపు లేదా జింజైవైటిస్ తగ్గింపులో గణనీయమైన ప్రభావం లేదని తేలింది.
2022లో నిర్వహించిన అనేక క్లినికల్ ట్రయల్స్ విశ్లేషణలో, ఐల్ పుల్లింగ్ ముక్కులోని బ్యాక్టీరియాను తగ్గించగలదని కనుగొన్నప్పటికీ, దంతపు ప్లాక్ తగ్గింపు లేదా జింజైవైటిస్ తగ్గింపులో గణనీయమైన ప్రభావం లేదని తేలింది.
ఇది కొంతమేర సానుకూల ప్రభావం ఉండవచ్చు కానీ అది మొత్తం ముక్కు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో మార్పు చూపదు.
మీకు చదవాలని సూచిస్తున్నాను: స్వచ్ఛమైన మరియు ప్రకృతిసిద్ధమైన పద్ధతిలో తెల్లటి మరియు ప్రకాశవంతమైన చిరునవ్వు ఎలా పొందాలి
నూనెతో గార్గిల్ చేయడం సాధారణంగా ప్రమాదకరం కాకపోయినా, కొన్ని ఇబ్బందులు ఉండవచ్చు.
మీకు చదవాలని సూచిస్తున్నాను: స్వచ్ఛమైన మరియు ప్రకృతిసిద్ధమైన పద్ధతిలో తెల్లటి మరియు ప్రకాశవంతమైన చిరునవ్వు ఎలా పొందాలి
సంభావ్య ఇబ్బందులు
నూనెతో గార్గిల్ చేయడం సాధారణంగా ప్రమాదకరం కాకపోయినా, కొన్ని ఇబ్బందులు ఉండవచ్చు.
రెస్టోరేటివ్ డెంటిస్ట్ మార్క్ ఎస్. వోల్ఫ్ పేర్కొన్నట్లుగా, ఈ ఆచారాన్ని ఆకలి లేకుండా చేయాలని తరచుగా సూచిస్తారు, ఎందుకంటే నూనె తప్పుగా తాగితే జీర్ణ సమస్యలు కలగవచ్చు.
అదనంగా, కొబ్బరి నూనె ఘనీకృతమై సింక్ డ్రెయిన్‌లను అడ్డుకోవచ్చు.
వోల్ఫ్ ఈ ఆచారం సమయ వ్యర్థం కావచ్చని కూడా అభిప్రాయపడ్డారు, ఎందుకంటే 5 నుండి 20 నిమిషాలు ఈ చర్యకు ఎక్కువ సమయం కేటాయించడం అని చెప్పారు.
వోల్ఫ్ ఈ ఆచారం సమయ వ్యర్థం కావచ్చని కూడా అభిప్రాయపడ్డారు, ఎందుకంటే 5 నుండి 20 నిమిషాలు ఈ చర్యకు ఎక్కువ సమయం కేటాయించడం అని చెప్పారు.
సాంప్రదాయ బ్రష్ మరియు డెంటల్ ఫ్లోస్ ఉపయోగంతో పోల్చితే, ఐల్ పుల్లింగ్ ప్రత్యామ్నాయం కాదు.
ఐల్ పుల్లింగ్ ఒక సహజ చికిత్సగా ఆకర్షణీయంగా కనిపించినప్పటికీ, నిపుణులు దీన్ని రోజువారీ బ్రషింగ్ మరియు డెంటల్ ఫ్లోస్ ఉపయోగానికి ప్రత్యామ్నాయం గా భావించకూడదని హెచ్చరిస్తున్నారు.
నిర్ణయం: ఒక అదనపు చర్య మాత్రమే, ప్రత్యామ్నాయం కాదు
ఐల్ పుల్లింగ్ ఒక సహజ చికిత్సగా ఆకర్షణీయంగా కనిపించినప్పటికీ, నిపుణులు దీన్ని రోజువారీ బ్రషింగ్ మరియు డెంటల్ ఫ్లోస్ ఉపయోగానికి ప్రత్యామ్నాయం గా భావించకూడదని హెచ్చరిస్తున్నారు.
అమెరికన్ డెంటల్ అసోసియేషన్ ఈ ఆచారాన్ని మద్దతు ఇవ్వదు, దీని నిజమైన లాభాలను నిరూపించే విశ్వసనీయ శాస్త్రీయ అధ్యయనాలు లేవని సూచిస్తుంది.
మీరు ఐల్ పుల్లింగ్ ప్రయత్నించాలనుకుంటే, మీ స్థాపిత దంత సంరక్షణ అలవాట్లను కొనసాగించడం అత్యంత ముఖ్యం. దంత ఆరోగ్యం రోజువారీ బ్రషింగ్ మరియు రెగ్యులర్ డెంటిస్ట్ సందర్శనల వంటి నిరూపిత మరియు పరీక్షించిన పద్ధతుల ద్వారా మెరుగుపడుతుంది.
ఉచిత వారపు జ్యోతిష్య ఫలితాలకు సభ్యత్వం పొందండి
కన్య కర్కాటక కుంభ రాశి తులా ధనుస్సు మకర రాశి మిథునం మీనం మేషం వృశ్చిక వృషభ సింహం
-
లిండ్సే లోహాన్ తన చర్మం ఇలాగే ప్రకాశించడానికి 5 రహస్యాలు!
లిండ్సే లోహాన్, తన 38 ఏళ్ల వయస్సులో, లేజర్ చికిత్సలు, తేమ మరియు జుట్టు సంరక్షణతో పునరుద్ధరించిన చర్మంతో ప్రకాశిస్తోంది. అందమైన మళ్లీ పుట్టుక కోసం ఆమె ప్రాథమిక సౌందర్య సలహాల నుండి ప్రేరణ పొందండి. -
శీర్షిక: అల్జీమర్స్ గుర్తింపు సాంకేతికతలలో గొప్ప శాస్త్రీయ పురోగతి
ప్రాథమిక ఆరోగ్య సంరక్షణలో జ్ఞాపక పరీక్షలు మరియు CT స్కాన్ల కంటే మరింత ఖచ్చితమైన ఫలితాలు. వ్యాధి సులభంగా గుర్తించడంలో సహాయపడగల కనుగొనబడిన విషయాలు. -
నిద్రలేమి మరియు విద్యా ప్రదర్శన: పిల్లలు మరియు యువతులపై ప్రభావం
నిద్రలేమి పిల్లలు మరియు యువతుల విద్యా ప్రదర్శనపై ఎలా ప్రభావం చూపుతుందో తెలుసుకోండి, ఇది దృష్టి, జ్ఞాపకం మరియు మానసిక స్థితిపై ప్రభావం చూపుతుంది. ఇక్కడ మరింత సమాచారం పొందండి! -
గాఢమైన మరియు పునరుద్ధరించే నిద్ర కోసం 9 నిపుణుల కీలకాలు
విడుదల లేకుండా నిద్రపోవడానికి 9 నిపుణుల కీలకాలను కనుగొనండి. మీ అలవాట్లలో చిన్న మార్పులు మీ విశ్రాంతిని పునరుద్ధరించే అనుభవంగా మార్చగలవు. -
రోజుకు ఎంత కప్పుల కాఫీ మీ హృదయాన్ని రక్షిస్తుంది? ఇక్కడ తెలుసుకోండి
రోజుకు ఎంత కప్పుల కాఫీ మీ హృదయాన్ని రక్షిస్తుంది తెలుసుకోండి. నిపుణులు హృదయ సంబంధ వ్యాధులు మరియు టైప్ 2 మధుమేహం నివారించడానికి సరైన పరిమాణాన్ని వెల్లడిస్తున్నారు.
నేను పట్రిషియా అలెగ్సా
నేను 20 సంవత్సరాలుగా ప్రొఫెషనల్‌గా జ్యోతిష్యం మరియు స్వీయ సహాయ వ్యాసాలు రాస్తున్నాను.
ఉచిత వారపు జ్యోతిష్య ఫలితాలకు సభ్యత్వం పొందండి
మీ ఈమెయిల్‌కు వారానికి ఒకసారి జ్యోతిష్య ఫలితాలు మరియు ప్రేమ, కుటుంబం, పని, కలలు మరియు మరిన్ని వార్తలపై మా కొత్త వ్యాసాలను పొందండి. మేము స్పామ్ పంపము.
ఖగోళ మరియు సంఖ్యాశాస్త్ర విశ్లేషణ
-
ఆన్‌లైన్ కలల అనువాదకుడు: కృత్రిమ మేధస్సుతో
మీ కలలు ఏమి అర్థం చేసుకుంటాయో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? కృత్రిమ మేధస్సుతో పనిచేసే మా ఆధునిక ఆన్‌లైన్ కలల అనువాదకుడితో మీ కలలను సెకన్లలోనే అర్థం చేసుకునే శక్తిని కనుగొనండి.
-
తలపాటు:
చెడు నిద్రపోవడం మరియు పాలు సహనశీలత మధ్య సంబంధం
అవును! చెడు నిద్రపోవడం మరియు పాలు లోని చక్కెర అయిన లాక్టోజ్ జీర్ణించడంలో సమస్యల మధ్య సంబంధం ఉంది. ఈ సమస్యను ఎలా పరిష్కరించాలో ఇక్కడ తెలుసుకోండి. -
తలపెట్టు మరియు శక్తి లేని వారా? డిటాక్స్ చేసి మీరేను పునరుద్ధరించుకునేందుకు గ్యారీ బ్రెక్కా యొక్క 5 దశల పద్ధతి
శక్తి లేని వారా? గ్యారీ బ్రెక్కా తన పోडकాస్ట్ "అల్టిమేట్ హ్యూమన్" లో సహజ డిటాక్స్ మరియు శక్తిని పునరుద్ధరించుకోవడానికి 5 దశలను పంచుకుంటున్నారు. మీరు పునరుద్ధరించుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా? -
ఓట్స్: మసిల్స్ పెంచుకోవడానికి దాన్ని ఎలా ఉపయోగించాలి
మీకు మసిల్స్ పెంచుకోవడానికి ఓట్స్ ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసా? ఇక్కడ మీ మసిల్స్ మెరుగుపరచడానికి సహాయపడే కొన్ని సూచనలు మరియు వంటకాలు ఉన్నాయి. -
పూర్తిగా జీవించండి: 60 తర్వాత సక్రియ ఆరోగ్యానికి నాలుగు కీలకాలు
60 తర్వాత సక్రియ మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవితం కోసం నాలుగు కీలకాలను కనుగొనండి. దీర్ఘాయుష్య నిపుణుల సలహాలతో శారీరక, మానసిక మరియు సామాజిక సమతౌల్యం సాధించండి. -
జెనిఫర్ అనిస్టన్ యొక్క శక్తివంతమైన అల్పాహారం: ఆమె ఆరోగ్య రహస్యం తెలుసుకోండి!
జెనిఫర్ అనిస్టన్ యొక్క రహస్య అల్పాహారం తెలుసుకోండి: వ్యాయామం, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు స్వీయ సంరక్షణ. సమతుల్యమైన రోజు కోసం శక్తి మరియు ఆరోగ్యం! -
స్నాన తుడ towel లను మరియు బెడ్ షీట్ లను ఎంత తరచుగా మార్చాలి?
ప్రతి 3 సార్లు ఉపయోగించిన తర్వాత తుడ towel లను మార్చండి! అవి చనిపోయిన కణాలు, చెమట మరియు మరిన్ని సేకరిస్తాయి. వాటిని మీ స్వంత పర్యావరణ వ్యవస్థగా మార్చకండి! -
శీర్షిక:
యువుల్లో గంజాయి వాడకం హృదయపోటు మరియు స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని ఆరు రెట్లు పెంచుతుంది
50 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సున్నవారిలో గంజాయి పొగ త్రాగడం హృదయపోటు మరియు స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని ఆరు రెట్లు పెంచుతుంది. జాగ్రత్త! హృదయ సంబంధిత చరిత్ర లేకపోయినా, ఇది మీపై ప్రభావం చూపవచ్చు. -
మీ రాశి చిహ్నం ప్రకారం మీరు ఆరోగ్యకరమైన సంబంధం కలిగి ఉన్నారా ఎలా తెలుసుకోవాలి
మీ రాశి చిహ్నం ప్రకారం ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాన్ని ఎలా గుర్తించాలో తెలుసుకోండి. ఇక్కడ మరింత తెలుసుకోండి. -
తలపెట్టు కలలు కనడం అంటే ఏమిటి?
ఈ ఆకర్షణీయమైన వ్యాసంలో తలపెట్టు కలలు కనడం యొక్క నిజమైన అర్థాన్ని తెలుసుకోండి. ఈ వస్తువు మీ జీవితంపై దాగి ఉన్న సందేశాలను ఎలా వెల్లడించగలదో తెలుసుకోండి. -
మీరు వ్యవహరించడానికి కష్టం ఉన్నారా? మానసిక శాస్త్రం ప్రకారం 5 ముఖ్య సంకేతాలను తెలుసుకోండి
మీరు వ్యవహరించడానికి కష్టం ఉన్నారా అని తెలియజేసే 5 సంకేతాలను తెలుసుకోండి. మీరు ఈ లక్షణాలతో себя గుర్తిస్తారా? ఇతరులతో మీరు ఎలా మెలగుతారో ఆలోచించడానికి ఇది సమయం. దీన్ని మిస్ అవ్వకండి! -
శీర్షిక:
మీరు నిజంగా సంతోషంగా ఉండాలనుకుంటే, ముందుగా దుఃఖంతో సౌకర్యంగా ఉండాలి
జీవితం సాధారణంగా అసాధారణం; చివరికి, మనం ఎప్పుడూ సంతోషంగా ఉంటే, ఏమీ మారదు. -
శరీర వ్యాయామం చేయాలనే కోరికను ప్రేరేపించే హార్మోన్ కనుగొనబడింది: ప్రేరణ పొందండి!
స్పెయిన్‌లోని CNIC శాస్త్రవేత్తలు మసిల్స్ మరియు మెదడును కలిపే ఒక సంయోగాన్ని కనుగొనగా, ఇది వ్యాయామం చేయాలనే కోరికను ప్రేరేపిస్తుంది. మీ శారీరక కార్యకలాపాలను ఎలా పెంచుతుందో తెలుసుకోండి! -
స్వప్నంలో కుర్చీలతో కలగడం అంటే ఏమిటి?
కుర్చీలతో కలగడం గురించి మీ స్వప్నాల వెనుక దాగిన అర్థాన్ని కనుగొనండి. మీపై జంతువు లేదా వ్యక్తి దాడి చేస్తున్నారా? ఈ వ్యాసంలో సమాధానాలను తెలుసుకోండి.