మనలను దుఃఖంగా మార్చేది: శాస్త్రం ప్రకారం ఒక సులభమైన వివరణ
హార్వర్డ్‌లోని ఒక నిపుణుడు మన దుఃఖంపై ఒక కీలక సూచన ఇస్తున్నారు: శాస్త్రం ప్రకారం మీరు ఎలా మరింత సంతోషంగా ఉండవచ్చు?...రచయిత: Patricia Alegsa
14-06-2024 11:41
హలో, ఆసక్తికరమైన పాఠకుడా!
మీరు ఎప్పుడైనా హ్యామ్స్టర్ చక్రంలో పరుగెత్తుతున్నట్లుగా అనిపించిందా, చాలా పనులు చేస్తున్నా ఎక్కడికీ చేరలేకపోతున్నట్లుగా?
స్వాగతం, స్నేహితా, ఎందుకంటే ఈ రోజు మనం చాలా మందిని ఆ చక్రంలో బంధించిన ఒక సాధారణ తప్పిదం గురించి మాట్లాడబోతున్నాం: మన స్వంత ప్రాధాన్యతలను అర్థం చేసుకోవడానికి మనల్ని తగినంతగా తెలియకపోవడం. అవును, ఆ సాదాసీదా నిర్లక్ష్యం చాలా దుఃఖానికి కారణమవుతుంది.
ఈ విషయానికి కొంచెం వెలుగు మరియు హాస్యం చేర్చుదాం. సిద్ధమా?
మీరు ఇంటర్నెట్‌లో కనుగొన్న ఒక వంటకానికి మిరపకాయలు కొనుగోలు చేస్తున్నారని ఊహించుకోండి, కానీ మీరు పూర్తి పదార్థాల జాబితాను పరిశీలించడానికి సమయం తీసుకోరు. మీరు అవసరం లేని వస్తువులతో కార్ట్ నింపి, తరువాత ప్రధాన పదార్థం లేకపోవడం తెలుసుకుంటారు. ప్లాప్! మనం నిజంగా ఏమి కోరుకుంటున్నామో లేదా మన ప్రాధాన్యతలు ఏమిటో తెలియకపోవడం అలా ఉంటుంది.
హార్వర్డ్ బిజినెస్ స్కూల్ ప్రొఫెసర్ జోసెఫ్ ఫుల్లర్ (అవును, అక్కడ అందరూ తమ విషయాలను సరిగా నిర్వహిస్తున్నట్లు కనిపిస్తారు) చెబుతారు, చాలా మంది విద్యార్థులు విజయాన్ని ఎలా సాధించాలో గురించి అసంబద్ధమైన ఆశలు 가지고 వస్తారు.
వారు ఒక మాయాజాల తరగతి వారిని జీవిత గురువులుగా మార్చుతుందని ఆశిస్తారు, కానీ నిజానికి వారు ఏమి సాధించాలనుకుంటున్నారో తెలియదు.
ఇక్కడ మిలియన్ డాలర్ల ప్రశ్న వస్తుంది: మనం నిజంగా ఏమి కోరుకుంటున్నాం? అది తెలియకపోతే, మనం అలసిపోయి “ది వాకింగ్ డెడ్” జాంబీల్లా ఉంటాము, కానీ టీవీ సిరీస్‌లో ఉండే ఉత్సాహం లేకుండా.
ఇది కేవలం అలసటకే కాకుండా, మనల్ని దుఃఖపు గడ్డిలో నిలిపేస్తుంది.
మీకు చదవాలని సూచిస్తున్నాను:సంతోషానికి నిజమైన రహస్యం తెలుసుకోండి: యోగా దాటి
మీకు చదవాలని సూచిస్తున్నాను:సంతోషానికి నిజమైన రహస్యం తెలుసుకోండి: యోగా దాటి
దుఃఖంపై శాస్త్రం ఏమి చెబుతుంది
శాస్త్రం కూడా అంగీకరిస్తోంది: UCLA మరియు నార్త్ కరోలినా విశ్వవిద్యాలయాలలో చేసిన అధ్యయనాలు జీవితం లో స్పష్టమైన లక్ష్యం ఉండటం సంతోషానికి GPS లాంటిదని నిర్ధారించాయి. దాని లేకుండా, మేము మదర్స్ డే లో అడాం లాగా మరింత గందరగోళంలో ఉంటాము.
అందువల్ల, ప్రియ పాఠకుడా, మీ లక్ష్యాల విషయంలో మీరు ఎలా ఉన్నారు? మీరు నిజంగా మీకు ముఖ్యం అయిన వాటికి మీ సమయం మరియు శక్తిని కేటాయిస్తున్నారా లేదా మీ స్వంత తోక వెనుక పరిగెడుతున్న కుక్కలా ఇతరుల లక్ష్యాలను అనుసరిస్తున్నారా?
ప్రొఫెసర్ ఫుల్లర్ ఒక ముఖ్యమైన విషయం చెప్పాడు: వ్యక్తిగతం మరియు వృత్తిపరమైనది మధ్య సారూప్యత కావాలి. మీరు ఒక టెలినోవెలా దుష్ట పాత్రధారి లాంటి బాస్ కలిగి ఉంటే, మరియు మీరు జీతం కోసం మాత్రమే అక్కడ ఉంటే, ఏదో తప్పు ఉంది. మీరు వృత్తిపరంగా చార్లీ షీన్ గా ఉండి వ్యక్తిగతంగా బుద్ధుడిగా ఉండాలని ఆశించలేరు. సమగ్ర సారూప్యత ఉండటం ముఖ్యం.
ఆలోచించండి: మీరు ఎంతసార్లు జీతం పెంపు లేదా కొత్త ఉద్యోగం మీను వెల్-బీయింగ్ లో టోనీ స్టార్క్ గా మార్చుతుందని కలలు కనేరు? అసలు అప్రత్యాశిత ఆశలు పెద్ద నిరాశకు దారితీస్తాయి. కాదు స్నేహితా, డబ్బు ఎప్పుడూ సంతోషాన్ని కొనుగోలు చేయదు. బహుశా చాలా చక్కటి గాడ్జెట్లను కొనుగోలు చేస్తుంది, కానీ నిజమైన సంతోషం మాత్రం అంతగా కాదు.
ఇప్పుడు, మానసిక శాస్త్రం మనకు గొప్ప సలహా ఇస్తోంది: మనతో నిజాయతీగా ఉండాలి. మన స్వప్నాలను నిజంగా అనుసరిస్తున్నామా లేదా ఎవరో మరొకరి Pinterest స్వప్నాలను అనుసరిస్తున్నామా? మన లక్ష్యాలపై స్పష్టత మరియు వాస్తవికతకు ధైర్యం కలిగి ఉండటం దుఃఖితుల క్లబ్ నుండి బయటపడటానికి పెద్ద అడుగు.
ముగింపుకు, సంతోషం ఒక తుది గమ్యం కాదు, మీరు మ్యాప్ మరియు కంపాస్ తో చేరే స్థలం కాదు. అది రోజురోజుకూ వేసుకునే ఒక చిన్న మార్గంలాంటిది. అక్కడ బొట్లు ఉంటాయి, గడ్డిలు ఉంటాయి, కానీ మీరు ఏమి కోరుకుంటున్నారో స్పష్టంగా తెలుసుకుని దానికి నిబద్ధంగా ఉంటే, ప్రయాణం చాలా సంతృప్తికరంగా ఉంటుంది.
కాబట్టి, ముందుకు సాగండి! మీ లక్ష్యాలను పునఃసమీక్షించండి, మీ ప్రాధాన్యతలను నిర్వచించండి మరియు మీకు అర్థమయ్యే జీవితం నిర్మించండి.
మరియు, ఖచ్చితంగా, ఎదురయ్యే సవాళ్ల గురించి ఆందోళన చెందకండి; అవి ప్రయాణ భాగమే, మరియు ఎంత అద్భుతమైన ప్రయాణమో!
ఇంకా చెప్పాలంటే, నేను మరొక సంబంధిత వ్యాసాన్ని రాశాను ఎలా మరింత సానుకూల వ్యక్తిగా మారాలి మరియు ఇతరులను ఆకర్షించాలి:6 మార్గాలు మరింత సానుకూలంగా ఉండటం మరియు ఇతరులకు ప్రేరణ ఇవ్వడం.
ఉచిత వారపు జ్యోతిష్య ఫలితాలకు సభ్యత్వం పొందండి
కన్య కర్కాటక కుంభ రాశి తులా ధనుస్సు మకర రాశి మిథునం మీనం మేషం వృశ్చిక వృషభ సింహం
-
తక్కువ నిద్ర దెమెన్షియా మరియు తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది
నిద్రపై తాజా శాస్త్రీయ అధ్యయనాలు నిద్ర సమస్యలు మరియు దెమెన్షియాకు మధ్య సంబంధాన్ని సూచిస్తున్నాయి. ఈ తీవ్రమైన సమస్యను ఎలా మెరుగుపరచుకోవచ్చో తెలుసుకోండి. -
ప్రేమ మీ రాశి చిహ్నం ప్రకారం ఎలా వెల్లడవుతుంది
మీ రాశి చిహ్నం ప్రకారం ప్రేమ యొక్క అర్థాన్ని తెలుసుకోండి. లోపలికి వచ్చి మరింత చదవండి! -
మీ ఇంట్లో నెగటివ్ ఎనర్జీని గుర్తించడానికి మరియు శుభ్రం చేసుకోవడానికి సులభమైన మార్గాలు
మీ ఇంట్లో భారాన్ని, వాదనలు లేదా దురదృష్టాన్ని అనుభవిస్తున్నారా? నెగటివ్ ఎనర్జీ మీ ఇంటిని ప్రభావితం చేస్తున్నదో లేదో గుర్తించడానికి మరియు దాన్ని మార్చుకోవడానికి 10 సులభమైన చిట్కాలను తెలుసుకోండి. -
మీరు మొత్తం రోజు అలసిపోయినట్లుగా అనిపిస్తున్నారా? దాని కారణాలు మరియు దాన్ని ఎలా ఎదుర్కోవాలో తెలుసుకోండి
మీరు నిరంతరం అలసిపోయినట్లుగా అనిపిస్తున్నారా? అస్తేనియా లేదా తీవ్ర అలసట సిండ్రోమ్ అంటే ఏమిటి, దాని లక్షణాలు, కారణాలు మరియు మీ శక్తిని తిరిగి పొందడానికి ఉత్తమ వ్యూహాలు ఏమిటి తెలుసుకోండి. మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి మరియు సంపూర్ణంగా జీవించండి! -
శీర్షిక:
మీ జ్యోతిష్య రాశి ప్రకారం మీరు వినవలసిన హెచ్చరిక ఇది
మీ రాశి ప్రకారం మీ సమీప భవిష్యత్తుకు సంబంధించిన హెచ్చరికలను తెలుసుకోండి. ఈ అవసరమైన వ్యాసాన్ని మిస్ అవ్వకండి!
నేను పట్రిషియా అలెగ్సా
నేను 20 సంవత్సరాలుగా ప్రొఫెషనల్‌గా జ్యోతిష్యం మరియు స్వీయ సహాయ వ్యాసాలు రాస్తున్నాను.
ఉచిత వారపు జ్యోతిష్య ఫలితాలకు సభ్యత్వం పొందండి
మీ ఈమెయిల్‌కు వారానికి ఒకసారి జ్యోతిష్య ఫలితాలు మరియు ప్రేమ, కుటుంబం, పని, కలలు మరియు మరిన్ని వార్తలపై మా కొత్త వ్యాసాలను పొందండి. మేము స్పామ్ పంపము.
ఖగోళ మరియు సంఖ్యాశాస్త్ర విశ్లేషణ
-
ఆన్‌లైన్ కలల అనువాదకుడు: కృత్రిమ మేధస్సుతో
మీ కలలు ఏమి అర్థం చేసుకుంటాయో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? కృత్రిమ మేధస్సుతో పనిచేసే మా ఆధునిక ఆన్‌లైన్ కలల అనువాదకుడితో మీ కలలను సెకన్లలోనే అర్థం చేసుకునే శక్తిని కనుగొనండి.
-
శీర్షిక: మీరు సిగ్గుపడేవారు లేదా శాంతంగా ఉన్నప్పుడు ప్రజలు మీకు గౌరవం చూపించేందుకు ఎలా సాధించాలి
మీరు గౌరవించబడాలి, కానీ మీరు చాలా సిగ్గుపడేవారు, అలసటగా ఉన్నారు లేదా శాంతంగా ఉన్నారు: మీరు ఎలా చేయగలరు? ఇక్కడ నేను మీకు కొన్ని సలహాలు ఇస్తున్నాను, ఇవి మీకు మెరుగైన ప్రతిమను ఇవ్వడంలో మరియు మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంపొందించడంలో సహాయపడతాయి. -
ప్రతి రాశి చిహ్నంతో ఆరోగ్యకరమైన సంబంధం ఎలా కలిగి ఉండాలి
మీ ప్రేమ సంబంధం ఆరోగ్యకరమా అని తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? మీరు ఎవరి రాశి చిహ్నంతో ఉన్నారో ఆధారంగా మీ సంబంధం ఇలా ఉండాలి. -
శీర్షిక: హాబీలు మానసిక ఆరోగ్యం మరియు సంతోషాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి
సృజనాత్మక హాబీలు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ఎలా మెరుగుపరుస్తాయో తెలుసుకోండి: ఒక బ్రిటిష్ అధ్యయనం కళలు మరియు చేతి పనులు సంతోషం మరియు భావోద్వేగ శ్రేయస్సును ప్రోత్సహిస్తాయని వెల్లడించింది. -
మీ జ్యోతిష్య రాశి ప్రకారం మీకు ఏం ఒత్తిడి కలుగుతుంది మరియు దాన్ని ఎలా పరిష్కరించాలి
మీ జ్యోతిష్య రాశి ప్రకారం మీకు ఏం ఒత్తిడి కలుగుతుందో తెలుసుకోండి మరియు దాన్ని తగ్గించడానికి సరైన పరిష్కారాన్ని కనుగొనండి. ఆందోళన చెందడం మానేసి జీవితం ఆనందించటం ప్రారంభించండి! -
శీర్షిక:
మీ మూడ్‌ను మెరుగుపరచడానికి, మీ శక్తిని పెంచడానికి మరియు అద్భుతంగా అనిపించుకోవడానికి 10 నిర్భయమైన సూచనలు
మీ మూడ్‌ను ఎలివేట్ చేయడం మరియు సానుకూల శక్తితో నిండుకోవడం ఎలా తెలుసుకోండి, గరిష్టంగా మబ్బుగా ఉన్న రోజుల్లో కూడా. మీ సంక్షేమాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు మరింత సంపూర్ణమైన, సంతోషకరమైన జీవితం ఆస్వాదించడానికి తాళం కనుగొనండి, మీ మూడ్‌ను మార్చడానికి ఇక ఆలస్యం చేయకండి! -
శవర్ ప్రభావం: మెరుగైన ఆలోచనలు మరియు సమస్యల పరిష్కారానికి కీలకం
"శవర్ ప్రభావం"ని కనుగొనండి: కుక్కను నడిపే వంటి పాసివ్ కార్యకలాపాలు ఎలా మెరుగైన ఆలోచనలను ప్రేరేపించి మీ సృజనాత్మకతను పెంచుతాయో తెలుసుకోండి. సమస్యలను పరిష్కరించడానికి దీన్ని ఉపయోగించండి! -
తలపులు ఎలా సరిగ్గా నిర్వహించాలి: హార్వర్డ్ నిరూపించిన సాంకేతికత
90 సెకన్ల నియమం: భావాలను శాంతింపజేసేందుకు హార్వర్డ్ సాంకేతికత. న్యూరోసైంటిస్ట్ జిల్ బోల్ట్ టేలర్ ప్రకారం, ఇది అసౌకర్యాన్ని నిర్వహించడానికి కీలకం. -
తలపులు కలలు కనడం అంటే ఏమిటి?
మీ తలపులలో బ్రోచెస్ ఉన్నప్పుడు దాని వెనుక దాగి ఉన్న అర్థాన్ని తెలుసుకోండి. ఈ వస్తువు మీ సంబంధాలు మరియు భావోద్వేగాలతో ఎలా సంబంధం కలిగి ఉండవచ్చో తెలుసుకోండి! -
మీ ఆహారంలో మీరు చాలా ఎక్కువగా గింజలు చేర్చుకుంటున్నారా?
ఈ ఆహారాలను మీ రోజువారీ ఆహారంలో ఎలా చేర్చుకోవచ్చో తెలుసుకోండి, ఇది మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో మరియు సాధారణ వ్యాధులను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. మీ ఆరోగ్యాన్ని ఈ రోజు మార్చుకోండి! -
శీర్షిక: భవనాలతో కలలు కనడం అంటే ఏమిటి?
భవనాలతో కలలు కనడం అంటే ఏమిటి? మా వ్యాసం ద్వారా కలల రహస్య ప్రపంచాన్ని తెలుసుకోండి. దీని అర్థం మరియు ఇది మీ రోజువారీ జీవితంపై ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో తెలుసుకోండి. -
ఈ తప్పులను నివారించండి: ఇంట్లో ఒలివ్ ఆయిల్ ఎక్కడ ఉంచకూడదో
ఒలివ్ ఆయిల్‌ను నాశనం చేయకుండా ఉండండి: దాన్ని నిల్వ చేయడానికి సరైన స్థలాన్ని కనుగొనండి మరియు దాని రుచి మరియు పోషక విలువలను పరిరక్షించండి. దాన్ని వృథా చేయకండి! -
శీర్షిక: గొర్రెలతో కలలు కనడం అంటే ఏమిటి?
గొర్రెలతో కలల వెనుక ఉన్న అర్థాన్ని తెలుసుకోండి. ఈ వ్యాసంలో మేము వాటిని ఎలా అర్థం చేసుకోవాలో మరియు అవి మీ జీవితం మరియు భావోద్వేగాల గురించి ఏమి వెల్లడిస్తాయో వివరిస్తాము. -
కత్తులతో కలలు కనడం అంటే ఏమిటి?
ఈ వ్యాసంలో కత్తులతో కలలు కనడం యొక్క సాధ్యమైన అర్థాలను తెలుసుకోండి. ఇది ఒక ముప్పా సూచనా? ఇది శక్తి యొక్క చిహ్నమా? ఇక్కడ తెలుసుకోండి!