ఈ తప్పులను నివారించండి: ఇంట్లో ఒలివ్ ఆయిల్ ఎక్కడ ఉంచకూడదో
ఒలివ్ ఆయిల్‌ను నాశనం చేయకుండా ఉండండి: దాన్ని నిల్వ చేయడానికి సరైన స్థలాన్ని కనుగొనండి మరియు దాని రుచి మరియు పోషక విలువలను పరిరక్షించండి. దాన్ని వృథా చేయకండి!...రచయిత: Patricia Alegsa
13-08-2024 20:23
విషయ సూచిక
- ఒలివ్ ఆయిల్ నిల్వ యొక్క ప్రాముఖ్యత
- వేడి మరియు వెలుతురు మూలాలను నివారించండి
- సరైన ప్యాకేజింగ్
- తాజా ఆయిల్ వినియోగం
ఒలివ్ ఆయిల్ నిల్వ యొక్క ప్రాముఖ్యత
ఒలివ్ ఆయిల్ ఆరోగ్యానికి అత్యంత శక్తివంతమైన మరియు లాభదాయకమైన ఆహారాలలో ఒకటిగా ప్రసిద్ధి చెందింది. యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మరియు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులతో నిండి ఉన్న ఈ బంగారు ఎలిక్సిర్ మన ఆహారం మరియు శ్రేయస్సును మార్చగలదు.
అయితే, ఈ విలువైన ద్రవాన్ని ఎలా నిల్వ చేస్తామో అది దాని నాణ్యతపై పెద్ద తేడాను సృష్టించవచ్చు.
ఒలివ్ ఆయిల్‌ను అనుచిత స్థలంలో ఉంచడం దాని లక్షణాలను నాశనం చేయవచ్చు, దాని రుచి మరియు పోషక విలువలను తగ్గిస్తుంది.
స్టౌవ్ వంటి వేడి మూలాల దగ్గర లేదా కిటికీ వంటి వెలుతురు ఉన్న చోట ఒలివ్ ఆయిల్ ఉంచడం చాలా హానికరం.
వేడి మరియు వెలుతురు మూలాలను నివారించండి
స్టౌవ్ వంటి వేడి మూలాల దగ్గర లేదా కిటికీ వంటి వెలుతురు ఉన్న చోట ఒలివ్ ఆయిల్ ఉంచడం చాలా హానికరం.
ఫైన్ ఒలివ్ ఆయిల్ పంపిణీదారు ఎలిజబెత్ బర్గర్ వివరించేది ఏమిటంటే, ఉష్ణోగ్రత మార్పులు మరియు వెలుతురు ప్రతిబింబం ఆయిల్ ఆక్సిడేషన్‌ను వేగవంతం చేస్తాయి. ఇది దాని రుచి మాత్రమే కాకుండా పోషక లక్షణాలపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది.
బర్గర్ ప్రకారం, “మనం ఆయిల్‌ను ఉష్ణోగ్రత స్థిరంగా ఉండే చోట ఉంచాలి”. అందుకే, వేడి మూలాల నుండి దూరంగా చల్లని మరియు చీకటి గదిలో నిల్వ చేయడం మంచిది.
వేడి మరియు వెలుతురు మూలాలను నివారించడం తప్ప మరింతగా, బర్గర్ ఒలివ్ ఆయిల్ నిల్వ కోసం సరైన పాత్రలను ఉపయోగించాలని సూచిస్తారు. ఉత్తమం గాఢ రంగు గాజు బాటిల్, ఇది వెలుతురును నిరోధించి ఆక్సిడేషన్‌ను నివారిస్తుంది.
సరైన ప్యాకేజింగ్
వేడి మరియు వెలుతురు మూలాలను నివారించడం తప్ప మరింతగా, బర్గర్ ఒలివ్ ఆయిల్ నిల్వ కోసం సరైన పాత్రలను ఉపయోగించాలని సూచిస్తారు. ఉత్తమం గాఢ రంగు గాజు బాటిల్, ఇది వెలుతురును నిరోధించి ఆక్సిడేషన్‌ను నివారిస్తుంది.
ఈ రకమైన పాత్ర ఆయిల్‌లోని లాభదాయక సమ్మేళనాలను కాపాడటానికి కీలకం. పాత్ర ఎంపిక ఒలివ్ ఆయిల్ తాజాదనాన్ని లేదా దాని లక్షణాలు కోల్పోయిన ఆయిల్ మధ్య తేడాను సృష్టిస్తుంది.
చివరగా, ఒలివ్ ఆయిల్ వినియోగ సమయాన్ని పరిగణలోకి తీసుకోవడం ముఖ్యం. బర్గర్ చెప్పేది ఏమిటంటే, ఆరోగ్యానికి లాభదాయకమైన పొలిఫెనోల్స్ స్థాయిలు కోత తర్వాత ఎక్కువగా ఉంటాయి.
తాజా ఆయిల్ వినియోగం
చివరగా, ఒలివ్ ఆయిల్ వినియోగ సమయాన్ని పరిగణలోకి తీసుకోవడం ముఖ్యం. బర్గర్ చెప్పేది ఏమిటంటే, ఆరోగ్యానికి లాభదాయకమైన పొలిఫెనోల్స్ స్థాయిలు కోత తర్వాత ఎక్కువగా ఉంటాయి.
ఆయిల్ సేకరణ తర్వాత 18 నెలల్లో వినియోగించడం మంచిది, ఎందుకంటే ఆ తర్వాత చాలా పోషకాలు మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు గణనీయంగా తగ్గిపోతాయి.
ఈ అలవాటు మధ్యధరా ప్రాంతాల్లో సాధారణం, అక్కడ తాజా కోత ఆయిల్ వినియోగాన్ని ప్రాధాన్యం ఇస్తారు దీని తాజాదన మరియు నాణ్యతను నిర్ధారించడానికి.
సారాంశంగా, ఒలివ్ ఆయిల్ కేవలం మధ్యధరా ఆహారంలో అవసరమైన ఆహారం మాత్రమే కాకుండా, దాని సరైన నిల్వ దాని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను గరిష్టం చేస్తుంది.
సారాంశంగా, ఒలివ్ ఆయిల్ కేవలం మధ్యధరా ఆహారంలో అవసరమైన ఆహారం మాత్రమే కాకుండా, దాని సరైన నిల్వ దాని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను గరిష్టం చేస్తుంది.
ఈ నిల్వ మరియు వినియోగ సూచనలను పాటించడం ద్వారా, మనం ఉత్తమ నాణ్యత గల ఒలివ్ ఆయిల్‌ను ఆస్వాదించవచ్చు, తద్వారా మన శ్రేయస్సుపై దాని సానుకూల ప్రభావాలను పెంచుకోవచ్చు.
ఉచిత వారపు జ్యోతిష్య ఫలితాలకు సభ్యత్వం పొందండి
కన్య కర్కాటక కుంభ రాశి తులా ధనుస్సు మకర రాశి మిథునం మీనం మేషం వృశ్చిక వృషభ సింహం
-
-
-
శీర్షిక:
కొత్త ఆవిష్కరణ ఆస్టియోపోరోసిస్ చికిత్సలో విప్లవాత్మక మార్పులు తీసుకురావడానికి వాగ్దానం చేస్తోంది
ఆస్టియోపోరోసిస్ చికిత్సలో విప్లవాత్మక మార్పులు తీసుకురావడానికి వాగ్దానం చేసే కొత్త ఆవిష్కరణ, దీన్ని బాధపడుతున్న వారికి కొత్త ఆశను అందిస్తోంది. ఇక్కడ మరింత సమాచారం పొందండి! -
-
నేను పట్రిషియా అలెగ్సా
నేను 20 సంవత్సరాలుగా ప్రొఫెషనల్‌గా జ్యోతిష్యం మరియు స్వీయ సహాయ వ్యాసాలు రాస్తున్నాను.
ఉచిత వారపు జ్యోతిష్య ఫలితాలకు సభ్యత్వం పొందండి
మీ ఈమెయిల్‌కు వారానికి ఒకసారి జ్యోతిష్య ఫలితాలు మరియు ప్రేమ, కుటుంబం, పని, కలలు మరియు మరిన్ని వార్తలపై మా కొత్త వ్యాసాలను పొందండి. మేము స్పామ్ పంపము.
ఖగోళ మరియు సంఖ్యాశాస్త్ర విశ్లేషణ
-
ఆన్‌లైన్ కలల అనువాదకుడు: కృత్రిమ మేధస్సుతో
మీ కలలు ఏమి అర్థం చేసుకుంటాయో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? కృత్రిమ మేధస్సుతో పనిచేసే మా ఆధునిక ఆన్‌లైన్ కలల అనువాదకుడితో మీ కలలను సెకన్లలోనే అర్థం చేసుకునే శక్తిని కనుగొనండి.
-
శీర్షిక:
మీ ఆరోగ్యం మరియు విశ్రాంతికి వారానికి ఒకసారి మీ బెడ్ షీట్‌లను కడగడం కీలకం!
మీ బెడ్ షీట్‌లు బ్యాక్టీరియా మరియు డస్ట్ మైట్స్ యొక్క ప్రియమైన నైట్ క్లబ్ అని మీరు తెలుసా? ఈ వ్యాసంతో మీ పడకగదిలో శుభ్రతను ఎలా నిర్వహించుకోవాలో, మీ జీవన ప్రమాణాన్ని మెరుగుపరచడానికి వైద్య కారణాలు మరియు చిట్కాలు తెలుసుకోండి. బెడ్ షీట్‌లను మార్చకపోవడానికి ఇకపై ఎలాంటి కారణాలు ఉండవు! -
-
మూడవ వయస్సులో లైంగిక సంబంధాలు: మీరు తెలుసుకోవలసినవి
మూడవ వయస్సులో లైంగిక సంబంధాలను ఎలా ఎదుర్కోవాలి? వయసుతో పాటు లైంగిక సంబంధాలలో వచ్చే మార్పులు మరియు సవాళ్లను అర్థం చేసుకోవడానికి మీకు సహాయపడే 8 విషయాలను తెలుసుకోండి. నేను యువకుడిగా ఉన్నప్పుడు తెలుసుకోవాలనుకున్న విషయాలను నేర్చుకోండి! -
-
-
-
మీ నిద్రను మెరుగుపరచండి: గది ఉష్ణోగ్రత మీ విశ్రాంతిని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది
మీ గది ఉష్ణోగ్రత మీ నిద్ర నాణ్యతపై ఎలా ప్రభావం చూపుతుందో తెలుసుకోండి. మీ పరిసరాలను సర్దుబాటు చేసి రాత్రి విశ్రాంతిని మెరుగుపరచండి. ఈ రోజు మెరుగైన నిద్రపోండి! -
-
30 సంవత్సరాలకి ముందు పశ్చాత్తాపం చెందకుండా చేయవలసిన 25 మార్పులు
30 సంవత్సరాలకి ముందు మరియు మీ భవిష్యత్తు గురించి ఆందోళన చెందుతున్నారా? మీ మార్గాన్ని సరిచేయడానికి 25 ముఖ్యమైన సూచనలను తెలుసుకోండి. వాటిని తప్పక చూడండి! -
-
ఉదయం సూర్యరశ్మి ప్రయోజనాలు: ఆరోగ్యం మరియు నిద్ర
నేను ప్రతిరోజు ఉదయం సూర్యరశ్మిలో స్నానం చేసే ఈ సాదారణ అలవాటుతో నా జీవితం ఎలా మెరుగుపడిందో మీకు చెబుతాను. ఈ మంచి అలవాట్ల మానసిక మరియు శారీరక ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి! -
రాశిచక్రం ప్రకారం మీ రహస్య లైంగికతతో ఆరాటాన్ని విడుదల చేయండి
మీ భాగస్వామిని వారి రాశిచక్రం ప్రకారం పిచ్చిపడే మోర్బో లేదా రహస్య లైంగికతను వెల్లడించండి. ఆశ్చర్యపరచండి మరియు కొత్త అనుభవాలను కలిసి ఆస్వాదించండి! -
