తాతమామలు తమ మనవాళ్లతో ఎక్కువ సమయం గడిపినప్పుడు ఎక్కువ కాలం జీవిస్తారు
ఒక అధ్యయనం చూపిస్తుంది कि తక్కువ సామాజిక పరస్పర చర్య మరణాల రేటును పెంచుతుంది. తాతమామల దినోత్సవంలో తరాల మధ్య బంధం యొక్క లాభాలను తెలుసుకోండి....రచయిత: Patricia Alegsa
26-07-2024 14:12
విషయ సూచిక
తరం మధ్య ఆప్యాయత
జూలై 26న తాతమామల దినోత్సవం జరుపుకుంటారు, ఇది మనకు ఈ ప్రత్యేక సంబంధం యొక్క ప్రాముఖ్యతపై ఆలోచించమని ఆహ్వానిస్తుంది.
ఇంటివంటల సువాసన, తల్లిదండ్రులు కూడా ఆడాలని ధైర్యం చేయని ఆటలు ఆడటం లేదా ఎప్పుడూ ముగియని నిద్రలాంటివి ఎవరు ఆస్వాదించలేదు?
ఈ క్షణాలు తాతమామలు మన జీవితాలకు తీసుకువచ్చే చిన్న భాగమే. కానీ, వారి ఉనికి ఆరోగ్యంపై కూడా ప్రభావం చూపుతుందని తెలుసా?
ఇటీవల జరిగిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం వృద్ధాప్యంలో సామాజిక పరస్పర చర్యలు తక్కువగా ఉండటం మరణ ప్రమాదాన్ని పెంచవచ్చు. ఆత్మను భయపెట్టే విధానం ఇది!
ఇటీవల జరిగిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం వృద్ధాప్యంలో సామాజిక పరస్పర చర్యలు తక్కువగా ఉండటం మరణ ప్రమాదాన్ని పెంచవచ్చు. ఆత్మను భయపెట్టే విధానం ఇది!
యునైటెడ్ కింగ్‌డమ్‌లో 4,50,000 మందికి పైగా వ్యక్తులతో చేసిన పరిశోధనలో, తమ సన్నిహితుల సందర్శనలు లేని తాతమామలకు ఆరోగ్య సమస్యలు ఎదుర్కోవడానికి ఎక్కువ ప్రమాదం ఉందని నిరూపించింది.
కాబట్టి, మీ తాతమామలను సందర్శించాలనుకున్నప్పుడు, గుర్తుంచుకోండి: మీరు జీవులను రక్షిస్తున్నట్లే!
తాతమామలు మరియు మనవాళ్ల మధ్య సంబంధం కేవలం కలిసి ఉండటానికి మించి ఉంటుంది. ఈ సంబంధం శారీరక మరియు భావోద్వేగ లాభాలతో నిండి ఉంటుంది.
శరీరం మరియు ఆత్మకు లాభాలు
తాతమామలు మరియు మనవాళ్ల మధ్య సంబంధం కేవలం కలిసి ఉండటానికి మించి ఉంటుంది. ఈ సంబంధం శారీరక మరియు భావోద్వేగ లాభాలతో నిండి ఉంటుంది.
పాన్అమెరికన్ హెల్త్ ఆర్గనైజేషన్ (OPS) ఆరోగ్యకరమైన వృద్ధాప్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇది ఎక్కువ కాలం జీవించడం మాత్రమే కాదు, బాగా జీవించడం కూడా. ఇక్కడ మన తాతమామలు కీలక పాత్ర పోషిస్తారు.
65 సంవత్సరాల పైబడిన 80% మంది తాతమామలు, వారిలో చాలామంది వారానికి సుమారు 16 గంటలు తమ మనవాళ్ల సంరక్షణకు కేటాయిస్తారు.
65 సంవత్సరాల పైబడిన 80% మంది తాతమామలు, వారిలో చాలామంది వారానికి సుమారు 16 గంటలు తమ మనవాళ్ల సంరక్షణకు కేటాయిస్తారు.
ఇది మనలో చాలామందికి కార్యాలయంలో గడిపే సమయంకంటే ఎక్కువ!
ఈ సహజ సహజీవనం తాతమామలను చురుకుగా ఉంచడమే కాకుండా, మనవాళ్లకు జ్ఞానం, విలువలు మరియు సంప్రదాయాలను గ్రహించే స్థలాన్ని సృష్టిస్తుంది.
ఎవరూ తమ తాతమామల నుండి విలువైన పాఠాలు నేర్చుకుని జీవితంలో మార్గదర్శకత్వం పొందలేదా?
ఒంటరితనం అనేది పెద్ద వయసు ప్రజలలో చాలా మందిని ప్రభావితం చేసే మౌన శత్రువు. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) అంచనా ప్రకారం సుమారు నాల్గవ భాగం వృద్ధులు సామాజికంగా వేరుపడిన వారు.
ఒంటరితనంతో పోరాటం
ఒంటరితనం అనేది పెద్ద వయసు ప్రజలలో చాలా మందిని ప్రభావితం చేసే మౌన శత్రువు. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) అంచనా ప్రకారం సుమారు నాల్గవ భాగం వృద్ధులు సామాజికంగా వేరుపడిన వారు.
ఇది వారి భావోద్వేగ సంక్షేమాన్ని మాత్రమే కాకుండా, గుండె సంబంధిత వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది.
ఇక్కడ మనవాళ్లతో పరస్పర చర్య భావోద్వేగ రక్షకంగా మారుతుంది. ఒక సాధారణ బోర్డు ఆట లేదా పాఠశాల గురించి సంభాషణ తాతమామల మానసిక స్థితిపై అద్భుత ప్రభావం చూపుతుంది. అదేవిధంగా, వారు తమ మనవాళ్లలో చురుకుదనం మరియు ప్రపంచంతో అనుసంధానం కొనసాగించడానికి ప్రేరణ పొందుతారు.
ఇక్కడ మనవాళ్లతో పరస్పర చర్య భావోద్వేగ రక్షకంగా మారుతుంది. ఒక సాధారణ బోర్డు ఆట లేదా పాఠశాల గురించి సంభాషణ తాతమామల మానసిక స్థితిపై అద్భుత ప్రభావం చూపుతుంది. అదేవిధంగా, వారు తమ మనవాళ్లలో చురుకుదనం మరియు ప్రపంచంతో అనుసంధానం కొనసాగించడానికి ప్రేరణ పొందుతారు.
నవ్వు మరియు ఆనందం ఒంటరితనాన్ని ఎదుర్కొనేందుకు సహాయపడతాయని ఆలోచించడం అందంగా లేదు?
తాతమామలు అనేక విధాలుగా కుటుంబ జ్ఞాపకాల రక్షకులు. వారు కథలు, సంప్రదాయాలు మరియు ముఖ్యంగా విలువలను తరగతారు. సంక్షోభ సమయంలో వారి మద్దతు కీలకం అవుతుంది.
జ్ఞాన వారసత్వం
తాతమామలు అనేక విధాలుగా కుటుంబ జ్ఞాపకాల రక్షకులు. వారు కథలు, సంప్రదాయాలు మరియు ముఖ్యంగా విలువలను తరగతారు. సంక్షోభ సమయంలో వారి మద్దతు కీలకం అవుతుంది.
ఫ్యామిలీ గైడ్ ఐడా గాటికా ప్రకారం, ఈ బంధాలు చిన్నారుల భావోద్వేగ అభివృద్ధికి అవసరమైన స్థిరత్వం మరియు ప్రేమను అందిస్తాయి.
అదేవిధంగా, తాతమామలు అనుభవం మరియు సంస్కృతిని పెద్దగా ప్రసారం చేస్తారు, మనవాళ్లకు వారి మూలాలను అర్థం చేసుకోవడంలో సహాయపడతారు. చివరికి, తాతమామలు మరియు మనవాళ్ల మధ్య సంబంధం రెండు పక్షాలకు లాభదాయకమైన పరస్పర మార్పిడి.
అదేవిధంగా, తాతమామలు అనుభవం మరియు సంస్కృతిని పెద్దగా ప్రసారం చేస్తారు, మనవాళ్లకు వారి మూలాలను అర్థం చేసుకోవడంలో సహాయపడతారు. చివరికి, తాతమామలు మరియు మనవాళ్ల మధ్య సంబంధం రెండు పక్షాలకు లాభదాయకమైన పరస్పర మార్పిడి.
కాబట్టి, మీరు వచ్చే సారి స్మృతిమధురంగా ఉన్నప్పుడు, మీ తాతమామలు మీ గత భాగమే కాకుండా మీ వర్తమానంలో ఒక స్థంభమని గుర్తుంచుకోండి.
ఈ తాతమామల దినోత్సవంలో, వారికి కొంత సమయం కేటాయించండి ఎలా ఉంటుంది?
ఈ తాతమామల దినోత్సవంలో, వారికి కొంత సమయం కేటాయించండి ఎలా ఉంటుంది?
ఒక ఆలింగనం, ఒక కాల్ లేదా ఒక సందర్శన రోజు వారికి ఇచ్చే ఉత్తమ బహుమతి కావచ్చు. ఎందుకంటే చివరికి వారు కేవలం తాతమామలు మాత్రమే కాకుండా మన జీవితాలలో అమూల్యమైన ధనసంపద.
ఉచిత వారపు జ్యోతిష్య ఫలితాలకు సభ్యత్వం పొందండి
కన్య కర్కాటక కుంభ రాశి తులా ధనుస్సు మకర రాశి మిథునం మీనం మేషం వృశ్చిక వృషభ సింహం
-
డిస్నీ పాత్రలుగా ప్రసిద్ధులు ఎలా కనిపించేవారు
డిస్నీ అభిమానుల కోసం: ప్రసిద్ధులు డిస్నీ యానిమేటెడ్ పాత్రలుగా ఉంటే ఎలా కనిపించేవారో నేను చూపిస్తున్నాను. -
కియానూ రీవ్స్: 60 సంవత్సరాల జీవితం, ప్రేమ, కుమార్తెని కోల్పోవడం మరియు ఆయన వారసత్వం
కియానూ రీవ్స్ 60 సంవత్సరాలు పూర్తి చేసుకున్నారు: ఆయన కుమార్తెని మరియు తన అత్యంత స్నేహితుడిని కోల్పోవడం నుంచి బయటపడ్డారు, మరియు అలెగ్జాండ్రా గ్రాంట్ తో ప్రేమను కనుగొన్నారు. ప్రేమించే వాటికి ప్రాధాన్యత ఇచ్చే ఒక వీరుడు. -
కుమారుడు కన్య: ఈ చిన్న వాస్తవవాది గురించి మీరు తెలుసుకోవలసినది
ఈ పిల్లలు చాలా ఆసక్తికరమైనవారు మరియు అంతర్దృష్టి కలిగినవారు, వారి భావోద్వేగాలు పెరుగుతాయి మరియు వారు ప్రేమ మరియు సానుభూతి కోసం లోతైన అవసరం కలిగి ఉంటారు. -
శీర్షిక:
యువుల్లో గంజాయి వాడకం హృదయపోటు మరియు స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని ఆరు రెట్లు పెంచుతుంది
50 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సున్నవారిలో గంజాయి పొగ త్రాగడం హృదయపోటు మరియు స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని ఆరు రెట్లు పెంచుతుంది. జాగ్రత్త! హృదయ సంబంధిత చరిత్ర లేకపోయినా, ఇది మీపై ప్రభావం చూపవచ్చు. -
ద్రాక్ష గింజలు తినడం ద్వారా అద్భుతమైన లాభాలు
ద్రాక్ష గింజలు నిద్రను మెరుగుపరుస్తాయి, వృద్ధాప్యాన్ని ఎదుర్కొంటాయి మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లను అందిస్తాయి. మనం సాధారణంగా విసిరేస్తున్న వాటి, అవి ఒక సూపర్ ఆహారం! వాటిని ప్రయత్నించండి మరియు మీ ఆరోగ్యంలో తేడాను అనుభవించండి.
నేను పట్రిషియా అలెగ్సా
నేను 20 సంవత్సరాలుగా ప్రొఫెషనల్‌గా జ్యోతిష్యం మరియు స్వీయ సహాయ వ్యాసాలు రాస్తున్నాను.
ఉచిత వారపు జ్యోతిష్య ఫలితాలకు సభ్యత్వం పొందండి
మీ ఈమెయిల్‌కు వారానికి ఒకసారి జ్యోతిష్య ఫలితాలు మరియు ప్రేమ, కుటుంబం, పని, కలలు మరియు మరిన్ని వార్తలపై మా కొత్త వ్యాసాలను పొందండి. మేము స్పామ్ పంపము.
ఖగోళ మరియు సంఖ్యాశాస్త్ర విశ్లేషణ
-
ఆన్‌లైన్ కలల అనువాదకుడు: కృత్రిమ మేధస్సుతో
మీ కలలు ఏమి అర్థం చేసుకుంటాయో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? కృత్రిమ మేధస్సుతో పనిచేసే మా ఆధునిక ఆన్‌లైన్ కలల అనువాదకుడితో మీ కలలను సెకన్లలోనే అర్థం చేసుకునే శక్తిని కనుగొనండి.
-
కాలజెన్‌ను పెంచేందుకు మరియు ముడతలను తగ్గించేందుకు జామకాయ పండ్లను తినండి
కాలజెన్‌ను పెంచి ముడతలను తగ్గించే పండును తెలుసుకోండి. మీ చర్మాన్ని మెరుగుపర్చండి మరియు ఈ ముఖ్యమైన సూపర్‌ఫుడ్‌తో యవ్వనాన్ని కాపాడుకోండి. మిస్ అవ్వకండి! -
జెమినై రాశి మరియు పిల్లల మధ్య సంబంధం
జెమినై తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలను పూర్తిగా అర్థం చేసుకుంటారు. -
శీర్షిక: అఖరోట్ల ఆశ్చర్యకరమైన లాభాలు మరియు వాటిని మీ రోజువారీ ఆహారంలో ఎలా చేర్చుకోవాలో తెలుసుకోండి
ఓమెగా-3, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మరియు ఫైబర్ లో సమృద్ధిగా ఉండే ఈ అద్భుతాలు హృదయం మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని పోషిస్తాయి, ఒత్తిడి మరియు కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గిస్తాయి. మీ ఆరోగ్యాన్ని సమగ్రంగా కాపాడే ఒక రుచికరమైన ఆహారం! -
కొలెస్ట్రాల్‌ను పప్పులతో ఎలా నియంత్రించాలి: ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్ల లాభాలు.
చిక్కుడు, పప్పు, పచ్చి మినుములు, బఠాణీలు మరియు సోయాబీన్ల ఆరోగ్యానికి అనేక లాభాలను తెలుసుకోండి! మీరు మిస్ కాకూడని అద్భుత పోషకాహార ఆహారాలు! -
నిద్రలేమి మరియు విద్యా ప్రదర్శన: పిల్లలు మరియు యువతులపై ప్రభావం
నిద్రలేమి పిల్లలు మరియు యువతుల విద్యా ప్రదర్శనపై ఎలా ప్రభావం చూపుతుందో తెలుసుకోండి, ఇది దృష్టి, జ్ఞాపకం మరియు మానసిక స్థితిపై ప్రభావం చూపుతుంది. ఇక్కడ మరింత సమాచారం పొందండి! -
మేష రాశి తల్లిదండ్రులు వారి పిల్లలతో అనుకూలత
మేష రాశి తల్లిదండ్రులు వారి పిల్లలతో అద్భుతమైన సంబంధం కలిగి ఉంటారు. వారి కోసం, పిల్లలతో ఉన్న సంబంధం అత్యంత ప్రత్యేకమైనది. -
శీర్షిక: ఎరోసోల్ పురుగుమందులు గోకర్లపై ఎందుకు విఫలమవుతాయి?
ఎరోసోల్ పురుగుమందులు అన్ని గోకర్లను, ముఖ్యంగా జర్మన్ గోకర్లను పూర్తిగా నాశనం చేయవు. కెంటుకీ మరియు ఆబర్న్ విశ్వవిద్యాలయాల శాస్త్రవేత్తలు కొత్త నియంత్రణ వ్యూహాల అవసరాన్ని హైలైట్ చేస్తున్నారు. -
శీర్షిక: బిడ్డల జననం గురించి కలలు చూడటం అంటే ఏమిటి?
బిడ్డల జననం గురించి కలలు చూడటానికి అర్థం ఏమిటి తెలుసుకోండి. ఇది మార్పు సంకేతమా లేదా మీ జీవితంలో కొత్త దశ ప్రారంభమా? మా వ్యాసాన్ని ఇప్పుడే చదవండి! -
రాజుతో కలలు కాబోవడం అంటే ఏమిటి?
రాజుతో కలలు కాబోవడం అంటే ఏమిటి? అనే మా మార్గదర్శకంతో కలల అద్భుత ప్రపంచాన్ని కనుగొనండి. మీ కలలను అర్థం చేసుకోవడం నేర్చుకోండి మరియు మీ జీవితాన్ని నియంత్రించుకోండి. -
తలతో కలలు కాబోవడం అంటే ఏమిటి?
ఈ వ్యాసంలో తలతో కలలు కాబోవడం యొక్క అర్థాన్ని తెలుసుకోండి. ఇది మీ అవగాహనలోని సందేశాలను మీరు ఎలా గ్రహించాలో మరియు వాటిని మీ దైనందిన జీవితంలో ఎలా ఉపయోగించాలో సహాయపడుతుంది. -
మ్యాగ్నీషియం మరియు విటమిన్ C, పరిపూర్ణ పోషక జంట
మ్యాగ్నీషియం మరియు విటమిన్ C కలిసి? ఈ ప్రాచుర్యం పొందిన పోషక జంటపై నిపుణులు సందేహాలను తొలగిస్తున్నారు. ప్రమాదాలు ఉన్నాయా? ఇక్కడ తెలుసుకోండి. -
సబ్బులతో కలలు కనడం అంటే ఏమిటి?
సబ్బులతో కలల వెనుక దాగున్న అర్థాన్ని కనుగొనండి. అవి శుభ్రత, పవిత్రత లేదా ఇంకేమైనా సూచిస్తున్నాయా? మా వ్యాసంలో సమాధానాలను తెలుసుకోండి. -
మనం ఎదగడం: చిన్న అడుగులు వేయడంలో శక్తి
మనం కొన్ని పనులు చేస్తే లేదా ప్రతిరోజూ జాబితాలను గుర్తిస్తే, అప్పుడు మనం మన జీవితాలతో సంతృప్తిగా మరియు సంతోషంగా ఉంటాము.