తాతమామలు తమ మనవాళ్లతో ఎక్కువ సమయం గడిపినప్పుడు ఎక్కువ కాలం జీవిస్తారు

తరం మధ్య ఆప్యాయత

జూలై 26న తాతమామల దినోత్సవం జరుపుకుంటారు, ఇది మనకు ఈ ప్రత్యేక సంబంధం యొక్క ప్రాముఖ్యతపై ఆలోచించమని ఆహ్వానిస్తుంది. ఇంటివంటల సువాసన, తల్లిదండ్రులు కూడా ఆడాలని ధైర్యం చేయని ఆటలు ఆడటం లేదా ఎప్పుడూ ముగియని నిద్రలాంటివి ఎవరు ఆస్వాదించలేదు? ఈ క్షణాలు తాతమామలు మన జీవితాలకు తీసుకువచ్చే చిన్న భాగమే. కానీ, వారి ఉనికి ఆరోగ్యంపై కూడా ప్రభావం చూపుతుందని తెలుసా?

ఇటీవల జరిగిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం వృద్ధాప్యంలో సామాజిక పరస్పర చర్యలు తక్కువగా ఉండటం మరణ ప్రమాదాన్ని పెంచవచ్చు. ఆత్మను భయపెట్టే విధానం ఇది! యునైటెడ్ కింగ్‌డమ్‌లో 4,50,000 మందికి పైగా వ్యక్తులతో చేసిన పరిశోధనలో, తమ సన్నిహితుల సందర్శనలు లేని తాతమామలకు ఆరోగ్య సమస్యలు ఎదుర్కోవడానికి ఎక్కువ ప్రమాదం ఉందని నిరూపించింది. కాబట్టి, మీ తాతమామలను సందర్శించాలనుకున్నప్పుడు, గుర్తుంచుకోండి: మీరు జీవులను రక్షిస్తున్నట్లే!

శరీరం మరియు ఆత్మకు లాభాలు

తాతమామలు మరియు మనవాళ్ల మధ్య సంబంధం కేవలం కలిసి ఉండటానికి మించి ఉంటుంది. ఈ సంబంధం శారీరక మరియు భావోద్వేగ లాభాలతో నిండి ఉంటుంది. పాన్అమెరికన్ హెల్త్ ఆర్గనైజేషన్ (OPS) ఆరోగ్యకరమైన వృద్ధాప్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇది ఎక్కువ కాలం జీవించడం మాత్రమే కాదు, బాగా జీవించడం కూడా. ఇక్కడ మన తాతమామలు కీలక పాత్ర పోషిస్తారు.

65 సంవత్సరాల పైబడిన 80% మంది తాతమామలు, వారిలో చాలామంది వారానికి సుమారు 16 గంటలు తమ మనవాళ్ల సంరక్షణకు కేటాయిస్తారు. ఇది మనలో చాలామందికి కార్యాలయంలో గడిపే సమయంకంటే ఎక్కువ! ఈ సహజ సహజీవనం తాతమామలను చురుకుగా ఉంచడమే కాకుండా, మనవాళ్లకు జ్ఞానం, విలువలు మరియు సంప్రదాయాలను గ్రహించే స్థలాన్ని సృష్టిస్తుంది. ఎవరూ తమ తాతమామల నుండి విలువైన పాఠాలు నేర్చుకుని జీవితంలో మార్గదర్శకత్వం పొందలేదా?

ఒంటరితనంతో పోరాటం

ఒంటరితనం అనేది పెద్ద వయసు ప్రజలలో చాలా మందిని ప్రభావితం చేసే మౌన శత్రువు. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) అంచనా ప్రకారం సుమారు నాల్గవ భాగం వృద్ధులు సామాజికంగా వేరుపడిన వారు. ఇది వారి భావోద్వేగ సంక్షేమాన్ని మాత్రమే కాకుండా, గుండె సంబంధిత వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది.
ఇక్కడ మనవాళ్లతో పరస్పర చర్య భావోద్వేగ రక్షకంగా మారుతుంది. ఒక సాధారణ బోర్డు ఆట లేదా పాఠశాల గురించి సంభాషణ తాతమామల మానసిక స్థితిపై అద్భుత ప్రభావం చూపుతుంది. అదేవిధంగా, వారు తమ మనవాళ్లలో చురుకుదనం మరియు ప్రపంచంతో అనుసంధానం కొనసాగించడానికి ప్రేరణ పొందుతారు. నవ్వు మరియు ఆనందం ఒంటరితనాన్ని ఎదుర్కొనేందుకు సహాయపడతాయని ఆలోచించడం అందంగా లేదు?

జ్ఞాన వారసత్వం

తాతమామలు అనేక విధాలుగా కుటుంబ జ్ఞాపకాల రక్షకులు. వారు కథలు, సంప్రదాయాలు మరియు ముఖ్యంగా విలువలను తరగతారు. సంక్షోభ సమయంలో వారి మద్దతు కీలకం అవుతుంది. ఫ్యామిలీ గైడ్ ఐడా గాటికా ప్రకారం, ఈ బంధాలు చిన్నారుల భావోద్వేగ అభివృద్ధికి అవసరమైన స్థిరత్వం మరియు ప్రేమను అందిస్తాయి.

అదేవిధంగా, తాతమామలు అనుభవం మరియు సంస్కృతిని పెద్దగా ప్రసారం చేస్తారు, మనవాళ్లకు వారి మూలాలను అర్థం చేసుకోవడంలో సహాయపడతారు. చివరికి, తాతమామలు మరియు మనవాళ్ల మధ్య సంబంధం రెండు పక్షాలకు లాభదాయకమైన పరస్పర మార్పిడి. కాబట్టి, మీరు వచ్చే సారి స్మృతిమధురంగా ఉన్నప్పుడు, మీ తాతమామలు మీ గత భాగమే కాకుండా మీ వర్తమానంలో ఒక స్థంభమని గుర్తుంచుకోండి.

ఈ తాతమామల దినోత్సవంలో, వారికి కొంత సమయం కేటాయించండి ఎలా ఉంటుంది? ఒక ఆలింగనం, ఒక కాల్ లేదా ఒక సందర్శన రోజు వారికి ఇచ్చే ఉత్తమ బహుమతి కావచ్చు. ఎందుకంటే చివరికి వారు కేవలం తాతమామలు మాత్రమే కాకుండా మన జీవితాలలో అమూల్యమైన ధనసంపద.