6 మానసిక చికిత్స గురించి మీరు నమ్మడం ఆపాల్సిన మిథ్యలు
నేను భావిస్తున్నాను, చికిత్సకు వెళ్లడం అనే విషయం 10 సంవత్సరాల క్రితం కంటే సామాజికంగా ఎక్కువగా అంగీకరించబడింది, కానీ దురదృష్టవశాత్తూ, ఇంకా చాలా మంది మందలింపు పద్ధతుల గురించి అనేక మిథ్యలను నమ్ముతున్నారు....
స్పష్టంగా, మానసిక చికిత్స ఒక దశాబ్దం క్రితం కంటే ఎక్కువ సామాజిక ఆమోదం పొందింది, అయినప్పటికీ, దాని గురించి ఇంకా అనేక పెద్ద మిథ్యలు ఉన్నాయి, వాటిని చాలా మంది నమ్ముతారు.
ఇక్కడ మేము ఆరు అబద్ధాలు మరియు నిజాలు అందిస్తున్నాము, ఇవి మానసిక చికిత్స మీ జీవితానికి అందించగల అనేక లాభాలను అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడతాయి.
1. మిథ్యం: మానసిక చికిత్సకు వెళ్ళడం అంటే కేవలం ఎవరో ఒకరికి వినిపించడానికి డబ్బు చెల్లించడం.
నిజం: మీ వ్యక్తిగత సమస్యలతో ఒక నైపుణ్యంతో కూడిన, 객观మైన నిపుణుడిని సంప్రదించడం మీ సమస్యలను మాట్లాడటానికి మరియు పరిష్కారాలను వెతకటానికి సహాయపడుతుంది.
2. మిథ్యం: "పిచ్చి"గా ఉండటం లేదా తీవ్రమైన పరిస్థితులను ఎదుర్కొనడం మాత్రమే మానసిక చికిత్సకు వెళ్ళడానికి అవసరం.
నిజం: వివిధ వ్యక్తులు వివిధ కారణాల వల్ల మానసిక చికిత్సకు వెళ్తారు, ఇందులో బాధాకరమైన ట్రామాలతో సంబంధం ఉన్న సమస్యలు కూడా ఉంటాయి, కానీ వారు తమ రోజువారీ జీవితంలో అదనపు మద్దతు అవసరం కావచ్చు.
3. మిథ్యం: స్నేహితుడు లేదా బంధువును సంప్రదించడం ఒక థెరపిస్ట్‌ను సంప్రదించడంకంటే ఎక్కువ సమర్థవంతం.
నిజం: స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులు మంచి మద్దతు వ్యవస్థలు కావచ్చు, కానీ నిజంగా, తక్కువ సంబంధం ఉన్న వ్యక్తి నుండి సలహా పొందడం ఎప్పుడూ మంచిది.
ఈ విధంగా, మీరు మీ గురించి లేదా మీ పరిస్థితి గురించి ముందస్తు అభిప్రాయం లేని వ్యక్తి నుండి నమ్మదగిన సిఫార్సులు పొందవచ్చు.
4. మిథ్యం: మానసిక చికిత్స మనస్సు బలహీనుల కోసం మాత్రమే.
నిజం: మానసిక చికిత్సకు వెళ్ళడం ఎవరికైనా బలహీనతను సూచించదు.
వాస్తవానికి, తమ మానసిక సమస్యలకు నిపుణుల సహాయం కోరే వ్యక్తులు గొప్ప ఆత్మజ్ఞానం కలిగి ఉంటారు, ఇది వారికి ప్రత్యేక మానసిక మద్దతు అవసరాన్ని గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది.
5. మిథ్యం: మానసిక చికిత్స చాలా ఖరీదైనది.
నిజం: ఆర్థికంగా అందుబాటులో ఉన్న అనేక మానసిక చికిత్స ఎంపికలు ఉన్నాయి.
కొన్ని సందర్భాల్లో, మీరు బీమా కలిగి ఉంటే, మీరు చిన్న కోపేమెంట్ మాత్రమే చెల్లించవచ్చు, మరికొన్ని సందర్భాల్లో ఉచితంగా కూడా చికిత్స పొందవచ్చు.
మీకు బీమా లేకపోయినా, ఇంకా అనేక ఎంపికలు ఉన్నాయి.
ఉదాహరణకు, వర్చువల్ థెరపీ సేవలు ఉన్నాయి, ఇవి సగటు సెషన్ ధర కంటే చాలా తక్కువ ధరలో వ్యక్తిగత సేవలను అందిస్తాయి.
6. మిథ్యం: మానసిక చికిత్స కేవలం తెల్లవారు ప్రజలకే.
నిజం: మానసిక చికిత్స ఎవరైనా మానసిక సహాయం కోరుకునే వ్యక్తికి అందుబాటులో ఉంటుంది.
మీడియా మరియు ఇతర ఆడియోవిజువల్ ప్రదర్శనల్లో సాధారణంగా తెల్లవారు థెరపిస్ట్‌లను చూపించినప్పటికీ, ఇతర జాతులు మరియు సంస్కృతుల నుండి వచ్చిన అనేక థెరపిస్ట్‌లు ఉన్నారు.
కాబట్టి, జాతి, సంస్కృతి లేదా వర్ణం ఏమైనా సంబంధం లేకుండా, అవసరం ఉన్న ప్రతి ఒక్కరికీ మానసిక చికిత్స అందుబాటులో ఉంది.
ఈ సమాచారం చదివేందుకు సమయం కేటాయించిన వారికి ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉందని ఆశిస్తున్నాము.
మా వ్యక్తిగత అనుభవం ప్రకారం, మానసిక చికిత్స ఒక వ్యక్తి జీవితంలో చాలా లాభదాయకంగా ఉండవచ్చు, అది వ్యక్తిగతంగా ఎదగడంలో మరియు మెరుగుపడడంలో సహాయపడుతుంది.
మీరు మానసిక చికిత్స గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటే, మీ అవసరాలకు ఉత్తమంగా సరిపోయే సమాచారాన్ని కనుగొనడానికి స్వయంగా పరిశోధించమని సూచిస్తున్నాము.
ఉచిత వారపు జ్యోతిష్య ఫలితాలకు సభ్యత్వం పొందండి
కన్య కర్కాటక కుంభ రాశి తులా ధనుస్సు మకర రాశి మిథునం మీనం మేషం వృశ్చిక వృషభ సింహం
-
శీర్షిక: ఆందోళన మరియు ఆత్రుతను జయించడానికి 10 ప్రభావవంతమైన సూచనలు
ప్రస్తుత ప్రపంచంలోని ఒత్తిడి మరియు పీడనలను ఎలా ఎదుర్కోవాలో తెలుసుకోండి, మీ స్వంత వ్యక్తిగత సవాళ్లను నిర్వహిస్తూ. ఈ మారుతున్న మరియు డిమాండ్ ఉన్న ప్రపంచంలో ఆందోళన మరియు ఆత్రుతను ఎలా అధిగమించాలో నేర్చుకోండి. -
భవిష్యత్తు భయాన్ని ఎలా అధిగమించాలి: వర్తమాన శక్తి
ఆశతో భవిష్యత్తు భయాన్ని ఎదుర్కోండి: రేపటి రోజు ఏమి జరుగుతుందో ఒక రహస్యం, కానీ అనిశ్చితిలో ఎప్పుడూ వెలుగు ఉంటుంది. -
నేను ఎవరో ఒకరినుండి దూరంగా ఉండాలా?: విషపూరిత వ్యక్తుల నుండి దూరంగా ఉండడానికి 6 దశలు
విషపూరిత వ్యక్తులను గుర్తించి, మీను రక్షించుకోవడం నేర్చుకోండి. వారి లక్షణాలను తెలుసుకోండి మరియు వారి ప్రతికూల ప్రభావం నుండి ఎలా దూరంగా ఉండాలో తెలుసుకోండి. మీ శ్రేయస్సును జాగ్రత్తగా చూసుకోండి! -
తనను ప్రేమించుకోవడం అనే కఠినమైన ప్రక్రియ
తనను ప్రేమించుకోవడం అనేది ఒక కఠినమైన ప్రక్రియ, ఇది కేవలం సమయం, సహనం, మృదుత్వం అవసరం కావడంతో కాకుండా, మనలో పెరుగుతున్నట్లు కనిపించే ఈ లాజ్జ కూడా కారణం. మనం ఆ ప్రేమను కనుగొనలేకపోతే అది మరింత పెరుగుతుంది. -
మీ జ్ఞాపకశక్తి మరియు దృష్టి సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచండి: బహుళ భాగాల ఫిట్‌నెస్ రహస్యం
మీ జ్ఞాపకశక్తి, దృష్టి సామర్థ్యం మరియు శారీరక నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచండి. నిపుణుడు మార్చో గ్రిగోలెట్టో ప్రకారం, బహుళ భాగాల కార్యకలాపం మీ జీవితం మరియు స్వతంత్రతను ఎలా పొడిగించగలదో తెలుసుకోండి.
నేను పట్రిషియా అలెగ్సా
నేను 20 సంవత్సరాలుగా ప్రొఫెషనల్‌గా జ్యోతిష్యం మరియు స్వీయ సహాయ వ్యాసాలు రాస్తున్నాను.
ఉచిత వారపు జ్యోతిష్య ఫలితాలకు సభ్యత్వం పొందండి
మీ ఈమెయిల్‌కు వారానికి ఒకసారి జ్యోతిష్య ఫలితాలు మరియు ప్రేమ, కుటుంబం, పని, కలలు మరియు మరిన్ని వార్తలపై మా కొత్త వ్యాసాలను పొందండి. మేము స్పామ్ పంపము.
ఖగోళ మరియు సంఖ్యాశాస్త్ర విశ్లేషణ
-
ఆన్‌లైన్ కలల అనువాదకుడు: కృత్రిమ మేధస్సుతో
మీ కలలు ఏమి అర్థం చేసుకుంటాయో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? కృత్రిమ మేధస్సుతో పనిచేసే మా ఆధునిక ఆన్‌లైన్ కలల అనువాదకుడితో మీ కలలను సెకన్లలోనే అర్థం చేసుకునే శక్తిని కనుగొనండి.
-
దుఃఖాన్ని మెరుగుపరచడానికి సమర్థవంతమైన వ్యూహాలు
ఈ వ్యాధితో జీవిస్తున్న వారిని అర్థం చేసుకోవడం మరియు సమర్థవంతంగా మద్దతు ఇవ్వడానికి ప్రత్యేక వ్యూహాలను కనుగొనండి. ఇప్పుడే సమాచారం పొందండి! -
మీ జీవితం మార్చుకోండి: రోజువారీ అలవాట్లలో చిన్న మార్పులు
సాధారణ అలవాట్ల మార్పులతో మీ జీవితం ఎలా మార్చుకోవచ్చో తెలుసుకోండి. ఈ వ్యాసం మీకు మరింత సంపూర్ణమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవితం వైపు మార్గదర్శకంగా ఉంటుంది. -
శాస్త్రం ప్రకారం సహజంగా డోపమైన్ ఉత్పత్తి చేయడానికి 5 మార్గాలు
మీ డోపమైన్‌ను సహజంగా పెంచుకోండి! ఆహారం నుండి మీ రోజువారీ అలవాట్ల వరకు ప్రేరణ మరియు శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడానికి శాస్త్రం ఆధారిత అలవాట్లను కనుగొనండి. -
అల్జీమర్స్‌ను ఎలా నివారించాలి: జీవన నాణ్యత సంవత్సరాలను పెంచే మార్పులను తెలుసుకోండి
అల్జీమర్స్‌ను ఎలా నివారించాలో మరియు జీవన నాణ్యత సంవత్సరాలను ఎలా పెంచుకోవాలో తెలుసుకోండి! మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు సహాయపడే మార్పులను కనుగొనండి. -
శీర్షిక: మీరు ప్రోత్సహించకపోతే స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యుల నుండి మద్దతు పొందడానికి 5 మార్గాలు
మీరు తప్పిపోయినట్లు అనిపిస్తుందా మరియు సహాయం అవసరమా? ఆందోళన చెందకండి, మనందరం ఆ పరిస్థితిలో ఉన్నాము. అసౌకర్యం కలిగించకుండా సహాయం ఎలా కోరాలో తెలుసుకోండి మరియు మీ సమస్యలు మరియు అవసరాలలో మద్దతు ఇవ్వగల సరైన వ్యక్తులను కనుగొనండి. -
సంతోషాన్ని కొలవగలమా? నిపుణులు ఏమి అంటున్నారు
సంతోషాన్ని కొలవగలమా? నిపుణులు ఏమి అంటున్నారు మరియు అసాధ్యమైన ఆశలను నివారిస్తూ అలవాట్ల ద్వారా దాన్ని ఎలా పెంచుకోవచ్చో తెలుసుకోండి. ఇక్కడ సమాచారం పొందండి! -
మీ జ్యోతిష్య రాశి ప్రకారం మీ కలలను చేరుకోకుండా నిరోధించే తప్పులు
మీ కలలను చేరుకోలేకపోతున్నట్లు అనిపిస్తున్నదా? జీవితం చాలా క్లిష్టంగా అనిపిస్తున్నదా? ఇవి మీ రాశి ప్రకారం కారణాలు కావచ్చు. -
ప్రతీకాలతో కలలు కనడం అంటే ఏమిటి?
ప్రతీకాలతో కలల వెనుక ఉన్న అర్థాన్ని కనుగొనండి. ఈ వ్యాసం మీ కలలను అర్థం చేసుకోవడంలో మరియు అవి మీ రోజువారీ జీవితాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేయగలవో అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. -
70 ఏళ్ల వయసులో జిమ్‌లో తన శరీరాన్ని పునరుజ్జీవితం చేసిన మనిషి రహస్యం
వోజ్చెక్ 70 ఏళ్ల వయసులో, సంవత్సరాల నిర్జీవత తర్వాత 30 ఏళ్ల శరీరాన్ని ఎలా తీర్చిదిద్దుకున్నాడో తెలుసుకోండి. తన కుమారుడితో జిమ్‌కు తిరిగి రావడం అతన్ని మార్చేసింది. ఎప్పుడూ ఆలస్యం కాదు! -
తుఫాన్ల గురించి కలలు చూడటం అంటే ఏమిటి?
తుఫాన్ల గురించి కలలు చూడటానికి వెనుక ఉన్న అర్థాన్ని కనుగొనండి మరియు అవి మీ అంతర్గత భావాలను ఎలా ప్రతిబింబిస్తాయో తెలుసుకోండి. వాటిని ఎలా అర్థం చేసుకోవాలో నేర్చుకోండి మరియు మీ జీవితంలో మెరుగైన నిర్ణయాలు తీసుకోండి. -
పూర్తిగా జీవించండి: 60 తర్వాత సక్రియ ఆరోగ్యానికి నాలుగు కీలకాలు
60 తర్వాత సక్రియ మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవితం కోసం నాలుగు కీలకాలను కనుగొనండి. దీర్ఘాయుష్య నిపుణుల సలహాలతో శారీరక, మానసిక మరియు సామాజిక సమతౌల్యం సాధించండి. -
శీర్షిక:
మీ సంయుక్తాలు వర్షాన్ని ముందుగానే చెప్పగలవా? విజ్ఞానం అభిప్రాయం
తుఫాను గుర్తించడానికి సంయుక్త నొప్పి? సంయుక్తాలు వర్షాన్ని ముందుగానే చెప్పగలవు. ఇది విజ్ఞానం లేదా పురాణం? ఒత్తిడి మరియు వ్యాయామం సమాధానం కావచ్చు. ?️? -
బీరు, దాని వివిధ రకాలు మరియు ఆరోగ్యం
అమెరికాలోని ఒక చిన్న బార్‌లోని సంప్రదాయం ఎలా ప్రపంచవ్యాప్తంగా పానీయాల వైవిధ్యం, నిర్మాణం మరియు చరిత్రను జరుపుకునే వేడుకకు మారిందో తెలుసుకోండి.