శీర్షిక: హృదయ ఆరోగ్యానికి ఎరిత్రిటోల్ అనే మధురపదార్థం ప్రమాదాలు కొత్త అధ్యయనం వెల్లడించింది
క్లీవ్‌ల్యాండ్ క్లినిక్ యొక్క కొత్త అధ్యయనం ప్రకారం, ఎరిత్రిటోల్ అధికంగా తీసుకోవడం రక్త గడ్డల ఏర్పడే ప్రమాదాన్ని పెంచి హృదయ ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపవచ్చు....రచయిత: Patricia Alegsa
13-08-2024 20:33
విషయ సూచిక
- ఎరిత్రిటోల్, హృదయానికి కొత్త శత్రువు?
- తీపి వెనుక ఉన్న శాస్త్రం
- ఎరిత్రిటోల్ సురక్షితమా లేదా?
- ఎరిత్రిటోల్ వివాదం మరియు భవిష్యత్తు
ఎరిత్రిటోల్, హృదయానికి కొత్త శత్రువు?
మధురపదార్థాల ప్రేమికులారా, జాగ్రత్త! క్లీవ్‌లాండ్ క్లినిక్ నుండి వచ్చిన కొత్త అధ్యయనం ఎరిత్రిటోల్ గురించి హెచ్చరిక చేస్తోంది. అవును, ఆ మధురపదార్థం మన పానీయాలు మరియు డెజర్ట్లలో దాని మాయాజాలమైన తీపితో ప్రాచుర్యం పొందింది.
డాక్టర్ స్టాన్లీ హేజెన్ నేతృత్వంలోని బృందం తెలిపినట్లుగా, సాధారణ పరిమాణంలో ఎరిత్రిటోల్ తీసుకోవడం మన హృదయ సంబంధ ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం కావచ్చు. ఊహించగలవా? నీ "డైట్" సాఫ్ట్ డ్రింక్ నీకు అనుకున్నదానికంటే ఎక్కువ హాని చేయవచ్చు.
గవేషకులు కనుగొన్నారు ఈ మధురపదార్థం రక్తంలో ప్లేట్‌లెట్‌ల కార్యకలాపాన్ని పెంచుతుంది, ఇది రక్త గడ్డల ఏర్పాటుకు దారితీస్తుంది.
గవేషకులు కనుగొన్నారు ఈ మధురపదార్థం రక్తంలో ప్లేట్‌లెట్‌ల కార్యకలాపాన్ని పెంచుతుంది, ఇది రక్త గడ్డల ఏర్పాటుకు దారితీస్తుంది.
ఇక్కడే పెద్ద ప్రశ్న వస్తుంది: మనం ఎరిత్రిటోల్ గురించి చక్కెర కంటే ఎక్కువ ఆందోళన చెందాలా?
అధ్యయనంలో, 20 ఆరోగ్యవంతులైన స్వచ్ఛందులు ఒక రొట్టె లేదా ఒక సాఫ్ట్ డ్రింక్‌లో ఉండే ఎరిత్రిటోల్ సమానమైన మోతాదును అందుకున్నారు.
తీపి వెనుక ఉన్న శాస్త్రం
అధ్యయనంలో, 20 ఆరోగ్యవంతులైన స్వచ్ఛందులు ఒక రొట్టె లేదా ఒక సాఫ్ట్ డ్రింక్‌లో ఉండే ఎరిత్రిటోల్ సమానమైన మోతాదును అందుకున్నారు.
ఆశ్చర్యం! వారి రక్తంలో ఎరిత్రిటోల్ స్థాయిలు 1,000 రెట్లు పెరిగాయి, ఇది రక్త గడ్డల ఏర్పాటును పెంచింది.
అధ్యయన సహ రచయిత డాక్టర్ డబ్ల్యూ. హెచ్. విల్సన్ టాంగ్ చెప్పారు ఇది తీవ్రమైన ఆందోళనలకు కారణమని. ఒక సాధారణ రొట్టె కూడా హృదయ సంబంధ ప్రమాదాన్ని కలిగించగలదని ఊహించగలవా?
అదనంగా, చక్కెరతో ఇదే ప్రభావం కనిపించలేదు. ఇది చక్కెర స్థానంలో ప్రత్యామ్నాయాలను ఉపయోగించడం గురించి ప్రజల జ్ఞానాన్ని ప్రశ్నించడానికి కారణమవుతుంది. హృదయ సంబంధ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మధురపదార్థాలు తీసుకోవాలని వైద్యులు మరియు వృత్తిపరమైన సంఘాల సూచనలను తక్షణమే పునఃసమీక్షించాల్సిన అవసరం ఉంది.
మీ హృదయ ఆరోగ్యాన్ని వైద్యుడు ఎందుకు పర్యవేక్షించాలి
FDA ఎరిత్రిటోల్‌ను “సాధారణంగా సురక్షితంగా గుర్తింపు పొందిన” పదార్థంగా వర్గీకరిస్తుంది. కానీ, ఒక ప్రసిద్ధ సామెత ప్రకారం: "ప్రతి మెరిసేది బంగారం కాదు".
అదనంగా, చక్కెరతో ఇదే ప్రభావం కనిపించలేదు. ఇది చక్కెర స్థానంలో ప్రత్యామ్నాయాలను ఉపయోగించడం గురించి ప్రజల జ్ఞానాన్ని ప్రశ్నించడానికి కారణమవుతుంది. హృదయ సంబంధ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మధురపదార్థాలు తీసుకోవాలని వైద్యులు మరియు వృత్తిపరమైన సంఘాల సూచనలను తక్షణమే పునఃసమీక్షించాల్సిన అవసరం ఉంది.
మీ హృదయ ఆరోగ్యాన్ని వైద్యుడు ఎందుకు పర్యవేక్షించాలి
ఎరిత్రిటోల్ సురక్షితమా లేదా?
FDA ఎరిత్రిటోల్‌ను “సాధారణంగా సురక్షితంగా గుర్తింపు పొందిన” పదార్థంగా వర్గీకరిస్తుంది. కానీ, ఒక ప్రసిద్ధ సామెత ప్రకారం: "ప్రతి మెరిసేది బంగారం కాదు".
డాక్టర్ హేజెన్ హెచ్చరిస్తున్నారు వినియోగదారులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి, ముఖ్యంగా అధిక రక్త గడ్డల ప్రమాదం ఉన్న వారు. చక్కెరతో తీపి చేసినది మరియు ఎరిత్రిటోల్‌తో తీపి చేసినది మధ్య ఎంపిక అంత సులభం కాకపోవచ్చు.
హృదయంలో సమస్యలు రాకుండా ఉండేందుకు ఒక బిస్కెట్ రుచి త్యాగం చేయగలవా?
హేజెన్ సూచన స్పష్టంగా ఉంది: "చక్కెరతో తీపి చేసిన స్వీట్స్‌ను చిన్న పరిమాణంలో తీసుకోవడం మంచిది, షుగర్ ఆల్కహాల్స్‌పై ఆధారపడటం కంటే". ఓ పెద్ద సంక్షోభం!
అనుకున్నట్లే, మధురపదార్థ పరిశ్రమ మౌనంగా ఉండదు. కాలరీస్ నియంత్రణ మండలి అధ్యక్షురాలు కార్లా సాండర్స్ ఈ అధ్యయనం పరిమితులు ఉన్నాయని వాదిస్తున్నారు. ఆమె ప్రకారం, ఇచ్చిన ఎరిత్రిటోల్ మోతాదు అధికంగా ఉంది, పానీయాల్లో అనుమతించిన మోతాదుకు రెండింతలు సమానం.
హేజెన్ సూచన స్పష్టంగా ఉంది: "చక్కెరతో తీపి చేసిన స్వీట్స్‌ను చిన్న పరిమాణంలో తీసుకోవడం మంచిది, షుగర్ ఆల్కహాల్స్‌పై ఆధారపడటం కంటే". ఓ పెద్ద సంక్షోభం!
ఎరిత్రిటోల్ వివాదం మరియు భవిష్యత్తు
అనుకున్నట్లే, మధురపదార్థ పరిశ్రమ మౌనంగా ఉండదు. కాలరీస్ నియంత్రణ మండలి అధ్యక్షురాలు కార్లా సాండర్స్ ఈ అధ్యయనం పరిమితులు ఉన్నాయని వాదిస్తున్నారు. ఆమె ప్రకారం, ఇచ్చిన ఎరిత్రిటోల్ మోతాదు అధికంగా ఉంది, పానీయాల్లో అనుమతించిన మోతాదుకు రెండింతలు సమానం.
మనం విషయాలను అతిగా పెంచుతున్నామా?
అసలు నిజం ఏమిటంటే హృదయ సంబంధ వ్యాధులు నిజమైన ప్రమాదం. ప్రతి ముక్క కూడా ముఖ్యం, మనం ఆరోగ్యకరంగా భావించే దాని వెనుక ప్రమాదాలు ఉండొచ్చు. కాబట్టి "చక్కెర లేని" బిస్కెట్ ప్యాకెట్ కొనుగోలు చేసేముందు రెండు సార్లు ఆలోచించండి.
అసలు నిజం ఏమిటంటే హృదయ సంబంధ వ్యాధులు నిజమైన ప్రమాదం. ప్రతి ముక్క కూడా ముఖ్యం, మనం ఆరోగ్యకరంగా భావించే దాని వెనుక ప్రమాదాలు ఉండొచ్చు. కాబట్టి "చక్కెర లేని" బిస్కెట్ ప్యాకెట్ కొనుగోలు చేసేముందు రెండు సార్లు ఆలోచించండి.
ఇది నిజంగా ఉత్తమ ఎంపికనా?
మొత్తానికి, ఎరిత్రిటోల్ కొన్ని ఆహారాల్లో హీరోగా ఉండవచ్చు, కానీ అనుకోని శత్రువుగా కూడా మారొచ్చు.
మొత్తానికి, ఎరిత్రిటోల్ కొన్ని ఆహారాల్లో హీరోగా ఉండవచ్చు, కానీ అనుకోని శత్రువుగా కూడా మారొచ్చు.
ఒక సాధారణ ఎంపిక మీ ఆరోగ్యాన్ని ప్రమాదంలో పడేయకుండా ఉండండి!
గవేషణ కొనసాగుతోంది మరియు ఎప్పుడూ లాగా, ఉత్తమ మార్గం సమాచారం పొందుతూ జాగ్రత్తగా ఉండటం. మీ ఆహారంలో మార్పులు చేయడానికి సిద్ధమా?
ఉచిత వారపు జ్యోతిష్య ఫలితాలకు సభ్యత్వం పొందండి
కన్య కర్కాటక కుంభ రాశి తులా ధనుస్సు మకర రాశి మిథునం మీనం మేషం వృశ్చిక వృషభ సింహం
-
పర్ఫెక్ట్ స్మైల్: తెల్లటి మరియు ఆరోగ్యకరమైన దంతాల కోసం సూచనలు మరియు ఆహారాలు
తెల్లటి దంతాలు మరియు ప్రకాశవంతమైన చిరునవ్వును ఎలా సాధించాలో తెలుసుకోండి. పర్యావరణ అనుకూల ఆహారాలు మరియు శుభ్రమైన మౌఖిక శుభ్రత కోసం సిఫార్సు చేయబడిన ఉత్పత్తుల గురించి తెలుసుకోండి. -
హార్వర్డ్ శాస్త్రవేత్తల ప్రకారం ఎక్కువ కాలం జీవించడానికి మరియు వ్యాధులను నివారించడానికి తప్పించుకోవాల్సిన ఆహారాలు
హార్వర్డ్ ఎక్కువ కాలం జీవించడానికి మరియు దీర్ఘకాలిక ప్రమాదాలను తగ్గించడానికి తప్పించుకోవాల్సిన ఆహారాలను వెల్లడించింది. ముఖ్యాంశాలు: రోజువారీగా ఎక్కువ పండ్లు మరియు కూరగాయలు తీసుకోవడం. GQ సిఫారసు చేసే జాబితాను తెలుసుకోండి. -
50 ఏళ్ల తర్వాత మసిల్స్ పెంచుకోవడం ఎలా
50 ఏళ్ల తర్వాత మసిల్స్ పెంచుకోండి: మీ ఎముకలను ఆస్టియోపోరోసిస్ నుండి రక్షించడానికి మీ శక్తిని పెంచండి. ఇది సాధ్యమే మరియు లాభదాయకం! -
తలపెట్టు మరియు శక్తి లేని వారా? డిటాక్స్ చేసి మీరేను పునరుద్ధరించుకునేందుకు గ్యారీ బ్రెక్కా యొక్క 5 దశల పద్ధతి
శక్తి లేని వారా? గ్యారీ బ్రెక్కా తన పోडकాస్ట్ "అల్టిమేట్ హ్యూమన్" లో సహజ డిటాక్స్ మరియు శక్తిని పునరుద్ధరించుకోవడానికి 5 దశలను పంచుకుంటున్నారు. మీరు పునరుద్ధరించుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా? -
ప్రసిద్ధులు దీర్ఘాయుష్సు కోసం ఉపయోగించే డిటాక్స్ విధానం
అలెజాండ్రో జుంజర్, నక్షత్రాల వైద్యుడితో ఎలా ఎక్కువ కాలం మరియు మెరుగ్గా జీవించాలో తెలుసుకోండి. అతని డిటాక్స్ విధానం పోషణ, సప్లిమెంట్లు మరియు ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను కలిపి ఉంటుంది.
నేను పట్రిషియా అలెగ్సా
నేను 20 సంవత్సరాలుగా ప్రొఫెషనల్‌గా జ్యోతిష్యం మరియు స్వీయ సహాయ వ్యాసాలు రాస్తున్నాను.
ఉచిత వారపు జ్యోతిష్య ఫలితాలకు సభ్యత్వం పొందండి
మీ ఈమెయిల్‌కు వారానికి ఒకసారి జ్యోతిష్య ఫలితాలు మరియు ప్రేమ, కుటుంబం, పని, కలలు మరియు మరిన్ని వార్తలపై మా కొత్త వ్యాసాలను పొందండి. మేము స్పామ్ పంపము.
ఖగోళ మరియు సంఖ్యాశాస్త్ర విశ్లేషణ
-
ఆన్‌లైన్ కలల అనువాదకుడు: కృత్రిమ మేధస్సుతో
మీ కలలు ఏమి అర్థం చేసుకుంటాయో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? కృత్రిమ మేధస్సుతో పనిచేసే మా ఆధునిక ఆన్‌లైన్ కలల అనువాదకుడితో మీ కలలను సెకన్లలోనే అర్థం చేసుకునే శక్తిని కనుగొనండి.
-
ప్లాస్టిక్ సర్జరీ యొక్క ప్రమాదకరమైన మార్గం: గౌరవంతో వృద్ధాప్యం
యువతపై ఆobsెషన్ ఎందుకు జాక్ ఎఫ్రాన్ వంటి ప్రసిద్ధ ముఖాలను చెడు ప్లాస్టిక్ సర్జరీ ఉదాహరణలుగా మార్చవచ్చు. గౌరవంతో వృద్ధాప్యం ఎలా చేయాలో నేర్చుకోండి. మిస్ అవ్వకండి! -
అల్ట్రాప్రాసెస్డ్ ఆహారాలు: జీవితం తగ్గించే ఆహారాలు మరియు దీర్ఘాయుష్సు సాధించడానికి మార్గాలు
అల్ట్రాప్రాసెస్డ్ ఆహారాలు మీ ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ముప్పు పెడతాయో మరియు జీవితం ఎలా తగ్గిస్తాయో తెలుసుకోండి. డాక్టర్ జార్జ్ డొట్టో ప్రకారం, ఎక్కువ కాలం జీవించడానికి ఎలాంటి ఆహారాలను ఎంచుకోవాలో నేర్చుకోండి. -
పోషణ సహాయకుడు మీ వంటగదిని మార్చివేస్తుంది
పోషణ ప్రయోజనాలు మరియు ప్రత్యేక రుచులతో కూడిన ఒక ఉత్పత్తిని కనుగొనండి, ప్రపంచ వంటకాలను మెరుగుపరచడానికి సరైన సహాయకుడు. దీన్ని మీ వంటగదిలో భాగం చేసుకోండి! -
అద్భుతం: ఇంట్లోనే మస్తిష్క ఉద్దీపన చికిత్స డిప్రెషన్‌ను ఉపశమనం చేస్తుంది
లండన్ కింగ్ కాలేజ్ పరీక్షించిన కొత్త ఇంట్లో మస్తిష్క ఉద్దీపన చికిత్స, మందులు లేదా మానసిక చికిత్సతో మెరుగుపడని వారికి ఆశను అందిస్తుంది. -
క్వినోవా, మీ ఆరోగ్యానికి ఒక సూపర్ ఫుడ్ అయిన ధాన్యం
అత్యుత్తమ పోషక విలువలతో కూడిన మరియు మీ ఆరోగ్యానికి అనేక లాభాలు కలిగించే ఒక ధాన్యాన్ని కనుగొనండి. మీ ఆహారంలో శక్తి మరియు సుఖసంతోషాన్ని చేర్చుకోండి! -
మెంబ్రిల్లో: తక్కువగా తినే పండు, కానీ పోషకాలలో చాలా సమృద్ధిగా ఉంటుంది
టానిన్లు మరియు విటమిన్ C లో సమృద్ధిగా ఉండే ఈ ఎంపిక మీ రోగ నిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేస్తుంది మరియు చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది, మీ ఆరోగ్యానికి అనేక లాభాలను అందిస్తుంది. -
24 ఏళ్ల వయసులో మోটা ప్రభావవంతుడు మరణించాడు
ఎఫెకాన్ కుల్తూర్‌కు వీడ్కోలు, ఆహార సవాళ్లలో ప్రసిద్ధి చెందిన టర్కిష్ ఇన్ఫ్లూయెన్సర్. ముక్బాంగ్ వీడియోలతో అభిమానులను గెలుచుకున్నాడు, కెమెరా ముందు ఛాంపియన్‌లా తినేవాడు. -
నాయోమీ క్యాంప్‌బెల్: ఆమె జీవితంలోని పెద్ద స్కాండళ్లు, వివాదాలు మరియు విజయాలు
నాయోమీ క్యాంప్‌బెల్ 55 సంవత్సరాలు పూర్తి చేసుకున్నారు: 90ల టాప్ ఐకాన్ నుండి స్కాండళ్లు, ఎప్స్టీన్ మరియు ఆశ్చర్యపరిచే వివాదాలలో ప్రధాన పాత్రధారి అయ్యారు. మీరు ఈ విషయాలను తెలుసుకున్నారా? -
పారిస్ 2024 ఒలింపిక్ గేమ్స్ పతకాలు వేగంగా పాడవుతున్నాయి!
ఒలింపిక్ స్కాండల్! పారిస్ 2024 పతకాలు పాడవుతున్నాయి. 100 కంటే ఎక్కువ ఫిర్యాదులు మరియు తొలగింపులు. పతకాలు చ్యూయింగ్ గమ్‌తో తయారయ్యాయా? ?? -
ప్రత్యేక తేదీలతో కలలు కనడం అంటే ఏమిటి?
ప్రత్యేక తేదీలతో కలలు కనడం వెనుక ఉన్న అర్థాన్ని తెలుసుకోండి. ఈ వ్యాసం మీ కలల వివరణలో మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది మరియు మీ భవిష్యత్తుపై ఒక ప్రత్యేక దృష్టిని అందిస్తుంది. -
అల్ట్రాప్రాసెస్డ్ ఆహారాలు: జీవితం తగ్గించే ఆహారాలు మరియు దీర్ఘాయుష్సు సాధించడానికి మార్గాలు
అల్ట్రాప్రాసెస్డ్ ఆహారాలు మీ ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ముప్పు పెడతాయో మరియు జీవితం ఎలా తగ్గిస్తాయో తెలుసుకోండి. డాక్టర్ జార్జ్ డొట్టో ప్రకారం, ఎక్కువ కాలం జీవించడానికి ఎలాంటి ఆహారాలను ఎంచుకోవాలో నేర్చుకోండి. -
క్యానన్లతో కలలు కనడం అంటే ఏమిటి?
క్యానన్లతో కలలు కనడం అంటే ఏమిటి? మా వ్యాసం ద్వారా కలల అర్థం యొక్క ఆకర్షణీయ ప్రపంచాన్ని తెలుసుకోండి. మీ అవగాహనకు మీ ఉపచేతనము పంపే సందేశాన్ని తెలుసుకోండి. -
శీర్షిక: సంతోషంగా ఒంటరిగా ఉన్నవార నుండి లైంగికంగా నిరాశపడ్డవార వరకు జ్యోతిష్య రాశిచక్ర చిహ్నాలు వర్గీకరించబడ్డాయి
ప్రతి జ్యోతిష్య రాశి యొక్క లైంగికత రహస్యాలను కనుగొనండి. మా వెల్లడించే వివరణలతో మీ కోరికలు మరియు కలలను అన్వేషించడానికి ధైర్యపడండి!