పాట్రిషియా అలెగ్సా జ్యోతిష్య ఫలితాలకు స్వాగతం

శీర్షిక: నిద్రపోవడానికి మీ నోరు మూసుకోవడం తప్పించుకోవాలి

ఇంగ్లీష్‌లో దీనిని మౌత్ టేపింగ్ అంటారు: నోరు టేప్‌తో మూసి ముక్కు ద్వారా శ్వాస తీసుకోవడానికి ప్రేరేపించే ఒక వైరల్ పద్ధతి. మీరు దీన్ని ఎందుకు తప్పించుకోవాలి....
రచయిత: Patricia Alegsa
20-05-2024 15:43


Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest






వైరల్ ఫెనామెనాలు మన రొటీన్‌లను పూర్తిగా మార్చివేయవచ్చు, ఇంగ్లీష్‌లో "mouth taping" అని పిలవబడే పద్ధతితో కూడా ఇదే జరుగుతుంది, ఇది నిద్ర సమయంలో నోరు మీద టేప్ పెట్టి ముక్కు ద్వారా శ్వాస తీసుకోవడానికి ప్రోత్సహించే విధానం.

"mouth taping" ప్రోత్సాహకులు ముక్కు శ్వాస తీసుకోవడం అనేక లాభాలు కలిగి ఉందని, ఉదాహరణకు మానసిక స్థితి మెరుగుదల, జీర్ణక్రియ మెరుగుదల మరియు నోరు సమస్యలను తగ్గించడం వంటి వాటిని హైలైట్ చేస్తారు, అయితే ఈ వాదనలు సరిపడా శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు.

నిపుణులు ఈ పద్ధతికి సంబంధించిన ప్రమాదాల గురించి హెచ్చరిస్తూ, దీని లాభాలపై బలమైన సాక్ష్యాలు లేనట్టుగా సూచిస్తున్నారు.

ఈ సాంకేతికత పెరుగుతున్న ప్రాచుర్యం ఆరోగ్య నిపుణులలో ఆందోళన కలిగించింది, వారు ముక్కు శ్వాస ఉపయోగకరమని గుర్తించినప్పటికీ "mouth taping" ప్రభావాన్ని ప్రశ్నిస్తున్నారు. అదనంగా, చర్మ రుగ్మతలు మరియు ఇతర సంబంధిత ప్రమాదాలు ఉండవచ్చు.

నిద్రలో ఆప్నియా ఉన్న రోగులకు "mouth taping" కొన్ని పరిమిత అధ్యయనాల్లో కొంత మెరుగుదల చూపినప్పటికీ, నిపుణులు వైద్యం పద్ధతులు, ఉదాహరణకు శరీరాన్ని వైపు ఉంచడం, మద్యం తాగకుండా ఉండటం మరియు తీవ్రమైన సందర్భాల్లో CPAP వాడకం వంటి నిరూపిత చికిత్సలను సూచిస్తున్నారు.

నిద్ర ఆప్నియా, ఒక సాధారణంగా కనిపించే కానీ తక్కువగా గుర్తించబడే పరిస్థితి, సరైన చికిత్స లేకపోతే తీవ్రమైన సమస్యలకు దారితీయవచ్చు.

వివిధ వైద్యులు "mouth taping" కొంతమంది తేలికపాటి ఆప్నియా కేసుల్లో మధ్యంతర ఎంపికగా ఉండవచ్చని అంగీకరించారు, కానీ సరైన వైద్య పరీక్ష అవసరం మరియు హైపోక్సియా వంటి తీవ్రమైన సంక్లిష్టతల ప్రమాదాల గురించి హెచ్చరించారు.

2022లో జాతీయ ఆరోగ్య సంస్థలు (NIH) ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనంలో నోరు ద్వారా శ్వాస తీసుకునే ఆప్నియా ఉన్న రోగులపై "mouth taping" ప్రభావాన్ని విశ్లేషించారు.

ఫలితాలు తేలికపాటి కేసుల్లో ముక్కు శబ్దం మరియు ఆప్నియా తగ్గుదల వంటి కొన్ని లాభాలను చూపించాయి, ఇది CPAP లేదా శస్త్రచికిత్స వంటి మరింత ఆగ్రహమైన చికిత్సలకు ముందు ఒక ప్రాథమిక ప్రత్యామ్నాయంగా ఉండవచ్చని సూచించింది. అయితే, అధ్యయన నమూనా చిన్నది మరియు నిద్ర నాణ్యతపై సమగ్ర మూల్యాంకనం లేదు.

వైద్యులు కొన్ని ప్రత్యేక తేలికపాటి ఆప్నియా కేసుల్లో కొంత లాభం ఉండవచ్చని పేర్కొన్నారు, కానీ శాస్త్రీయ సాక్ష్యాలు పరిమితమని మరియు మరింత పరిశోధన అవసరమని చెప్పారు.

అదనంగా, గ్యాస్ట్రోఈసోఫాజియల్ రిఫ్లక్స్ లేదా ఇతర శ్వాస సంబంధ సమస్యలున్న రోగుల్లో ప్రమాదాల గురించి హెచ్చరించారు.

అమెరికాలోని విశ్వవిద్యాలయాలు మరియు ఆసుపత్రుల నుండి "mouth taping" సైద్ధాంతికంగా వాగ్దానాలు చూపించినప్పటికీ, శాస్త్రీయ సాహిత్యం ఇంకా తక్కువగా ఉందని మరియు దీని ప్రభావం మరియు భద్రతను నిర్ధారించడానికి మరిన్ని అధ్యయనాలు అవసరమని పేర్కొన్నారు.

నిపుణులు ఇది ఒక సర్వత్ర పరిష్కారం కాదని మరియు జాగ్రత్తగా పరిగణించాల్సిన విషయం అని గమనిస్తున్నారు.



ఉచిత వారపు జ్యోతిష్య ఫలితాలకు సభ్యత్వం పొందండి



Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest



కన్య కర్కాటక కుంభ రాశి తులా ధనుస్సు మకర రాశి మిథునం మీనం మేషం వృశ్చిక వృషభ సింహం

  • శీర్షిక: బ్యాక్టీరియాతో కలలు కనడం అంటే ఏమిటి? శీర్షిక: బ్యాక్టీరియాతో కలలు కనడం అంటే ఏమిటి?
    బ్యాక్టీరియాలతో కలల వెనుక దాగున్న అర్థాన్ని మరియు అవి మీ భావోద్వేగ మరియు శారీరక స్థితిని ఎలా ప్రతిబింబిస్తాయో తెలుసుకోండి. వాటిని ఎలా అర్థం చేసుకోవాలో ఇక్కడ నేర్చుకోండి!
  • సినిమా గురించి కలలు కాబోవడం అంటే ఏమిటి? సినిమా గురించి కలలు కాబోవడం అంటే ఏమిటి?
    సినిమాలతో కలలు కాబోవడంలో దాగున్న అర్థాన్ని తెలుసుకోండి. ఏ భావోద్వేగాలు పాత్రలో ఉన్నాయి? మీ అవగాహనలోని సందేశాలు ఏమిటి? మా వ్యాసాన్ని ఇప్పుడే చదవండి!
  • తలపులు కలలు కనడం అంటే ఏమిటి? తలపులు కలలు కనడం అంటే ఏమిటి?
    తలపులు కలలు కనడం అంటే ఏమిటి? మనం కలలు కనడం యొక్క రహస్య ప్రపంచాన్ని మా వ్యాసం ద్వారా తెలుసుకోండి - తలపులు కలలు కనడం అంటే ఏమిటి? సాధారణ అర్థాలు మరియు అవి మీ జీవితంపై ఎలా ప్రభావితం చేయగలవో తెలుసుకోండి.
  • జాంబీలతో కలలు కనడం అంటే ఏమిటి? జాంబీలతో కలలు కనడం అంటే ఏమిటి?
    జాంబీలతో కలల వెనుక దాగి ఉన్న అర్థాన్ని కనుగొనండి. మా వ్యాసాన్ని చదవండి మరియు ఈ కలను ఎలా అర్థం చేసుకోవాలో, మీ జీవితంలో మెరుగైన నిర్ణయాలు ఎలా తీసుకోవాలో తెలుసుకోండి!
  • గిటార్ వాయించడాన్ని కలలలో చూడటం అంటే ఏమిటి? గిటార్ వాయించడాన్ని కలలలో చూడటం అంటే ఏమిటి?
    మీ కలల వెనుక ఉన్న అర్థాన్ని మా మార్గదర్శకంతో తెలుసుకోండి: గిటార్ వాయించడాన్ని కలలలో చూడటం అంటే ఏమిటి? మీ లక్ష్యాలను సాధించడానికి సలహాలు మరియు ప్రేరణ పొందండి. ఇప్పుడే చదవండి!

ALEGSA AI

ఏఐ అసిస్టెంట్ మీకు సెకన్లలో సమాధానాలు ఇస్తుంది

కృత్రిమ మేధస్సు సహాయకుడు కలల వివరణ, రాశిచక్రం, వ్యక్తిత్వాలు మరియు అనుకూలత, నక్షత్రాల ప్రభావం మరియు సాధారణంగా సంబంధాలపై సమాచారంతో శిక్షణ పొందాడు.


నేను పట్రిషియా అలెగ్సా

నేను 20 సంవత్సరాలుగా ప్రొఫెషనల్‌గా జ్యోతిష్యం మరియు స్వీయ సహాయ వ్యాసాలు రాస్తున్నాను.

ఉచిత వారపు జ్యోతిష్య ఫలితాలకు సభ్యత్వం పొందండి


మీ ఈమెయిల్‌కు వారానికి ఒకసారి జ్యోతిష్య ఫలితాలు మరియు ప్రేమ, కుటుంబం, పని, కలలు మరియు మరిన్ని వార్తలపై మా కొత్త వ్యాసాలను పొందండి. మేము స్పామ్ పంపము.

ఖగోళ మరియు సంఖ్యాశాస్త్ర విశ్లేషణ

  • Dreamming ఆన్‌లైన్ కలల అనువాదకుడు: కృత్రిమ మేధస్సుతో మీ కలలు ఏమి అర్థం చేసుకుంటాయో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? కృత్రిమ మేధస్సుతో పనిచేసే మా ఆధునిక ఆన్‌లైన్ కలల అనువాదకుడితో మీ కలలను సెకన్లలోనే అర్థం చేసుకునే శక్తిని కనుగొనండి.

సంబంధిత ట్యాగ్లు

కలల అర్థం ఆరోగ్యం