శీర్షిక: మీ నఖాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి మరియు అవి సడలిపోయినప్పుడు గుర్తించడానికి 6 మార్గాలు

మరియు అవి థెరపీకి పంపలేము గానీ, వాటిని బలంగా మరియు అందంగా మార్చే మార్గాలు ఉన్నాయి.

కాబట్టి, మీ నఖాలకు వారు అర్హమైన ప్రేమను ఇవ్వడానికి సిద్ధంగా ఉండండి!

మీ నఖాలు ఎందుకు పగులుతాయి?

ముందుగా, మన నఖాలు ఎదుర్కొంటున్న సమస్యను అర్థం చేసుకుందాం. హ్యారీ పోటర్ మంత్రం లాగా వినిపించే ఒనికోస్క్విషియా అనేది నఖాల సడలిపోవడానికి కారణం. కానీ, ఈ నఖ సమస్యకు కారణమేమిటి? ఇక్కడ ప్రధాన కారణాలు ఉన్నాయి:


1. వయస్సు పెరగడం:

కాలక్రమేణా, నఖాలు మృదువుగా మరియు పలుచగా మారవచ్చు. ఇది వైన్ల లాంటిది, వయస్సుతో మెరుగవుతాయి కానీ కొన్నిసార్లు పగులుతాయి!


2. పోషణ లోపాలు:

మీ నఖాలు ఇనుము, కాల్షియం లేదా బయోటిన్ కోసం పిలుస్తున్నట్లయితే, ఏదో సరైనది కాదు. మీరు తినే ఆహారం ఆ చిన్న లామినాలపై ప్రతిబింబిస్తుంది.


3. నీటి కొరత:

చేతులు కడుక్కోవడం ఒక వీరత్వం కావచ్చు, కానీ వేడి నీరు మరియు సబ్బు హైడ్రేషన్ శత్రువులు. మీ నఖాలు పొడి కావాలని కోరుకోవు!


4. రసాయన పదార్థాలు:

డిటర్జెంట్లు మరియు తీవ్రమైన బ్యూటీ ఉత్పత్తులు మీరు తిరిగి చూడకూడని పాత విషపూరిత సంబంధాల్లా ఉంటాయి.


5. గాయాలు:

టైపింగ్ నుండి స్టీల్ లాంటి షూస్ ధరించడం వరకు, మీ నఖాలు మీరు ఊహించిన కన్నా ఎక్కువ బాధపడవచ్చు.


6. వ్యాధులు:

కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు మీ నఖాలను చెడు దశలో ఉన్నట్లు ప్రవర్తింపజేస్తాయి. అవసరమైతే డాక్టర్‌ను సంప్రదించండి!

మీ నఖాలను బలపర్చడానికి చికిత్సలు

ఇప్పుడు కారణాన్ని అర్థం చేసుకున్నాము, చర్య తీసుకుందాం. ఆ నఖాలను బలపర్చడానికి కొన్ని సులభమైన మరియు ప్రభావవంతమైన వ్యూహాలు ఇవి:

- సరైన మానిక్యూర్: మంచి పరికరాలను ఉపయోగించి మీ నఖాలను సూటిగా కత్తిరించండి. వంకరగా ఫైల్ చేయడం ఒక మసాజ్ లాంటిది. వారు అర్హులే!

- తక్షణ హైడ్రేషన్: చేతులు కడుక్కోవడం తర్వాత మాయిశ్చరైజర్ అప్లై చేయడం మర్చిపోకండి. నఖాలు కూడా తమ స్పాను కోరుకుంటాయి!

- నఖ బలపరిచే ఉత్పత్తులు: కేరటిన్ పునర్నిర్మాణానికి సహాయపడే పదార్థాలు ఉన్న ఉత్పత్తులను వెతకండి. ఇది మీ నఖాలకు జిమ్ లాంటిది!

- సమతుల్య ఆహారం: మీ నఖాలను బలపర్చే పోషకాలతో కూడిన ఆహారాలను చేర్చండి. విటమిన్లు మీ ఉత్తమ స్నేహితులు!

- రుగ్మత కలిగించే పదార్థాల నుండి దూరంగా ఉండండి: శుభ్రపరిచేటప్పుడు గ్లౌవ్స్ ధరించండి. మీ నఖాలు తీవ్రమైన డిటర్జెంట్లను ఇష్టపడవు!

రోజువారీ సంరక్షణ: విజయానికి కీలకం!

రోజువారీ సంరక్షణ చాలా ముఖ్యం. మీ నఖాలను శుభ్రంగా మరియు పొడిగా ఉంచండి. బ్యాక్టీరియా కి వీడ్కోలు! మరియు క్యూటికల్స్ పై క్రీమ్ తో మసాజ్ చేయడం మర్చిపోకండి. వారికి కూడా ప్రేమ అవసరం!

మీరు తప్పించుకోవాల్సిన తప్పులు

మీ నఖాలకు హాని కలిగించే కొన్ని అలవాట్ల బంధనంలో పడకండి:


- నఖాలను కొట్టుకోవడం:

కాదు! ఇది సంక్రమణలకు దారితీస్తుంది.

- పాడైన చర్మాన్ని తప్పుగా తొలగించడం:

జాగ్రత్తగా చేయండి, లేకపోతే బాధాకరమైన అనుభవంలో పడవచ్చు.

- ఎక్కువగా నెయిల్ పాలిష్ రిమూవర్ ఉపయోగించడం:

సున్నితమైన వెర్షన్లను ఎంచుకోండి మరియు ఉపయోగాన్ని పరిమితం చేయండి. మీ నఖాలు ధన్యవాదాలు చెప్పుకుంటాయి!

ఎప్పుడు సహాయం కోరాలి?

ఈ సూచనలు పాటించిన తర్వాత కూడా మీ నఖాలు మెరుగుపడకపోతే, డాక్టర్‌ను సంప్రదించడంలో సందేహించకండి. సహాయం అవసరమయ్యే కొన్ని సూచనలు:

- నఖ రంగు లేదా ఆకారంలో మార్పులు.
- రక్తస్రావం లేదా వాపు.
- వృద్ధి ఆగిపోవడం.

గమనించండి: మీ నఖాలకు ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం! కొంత సంరక్షణ మరియు శ్రద్ధతో, మీరు వాటి మార్పును చూడగలుగుతారు.