సంతోషాన్ని కనుగొనడం: స్వీయ సహాయానికి అవసరమైన మార్గదర్శకం

నేను మీకు ఈ మరో వ్యాసాన్ని చదవాలని సూచిస్తున్నాను:

ప్రతి రోజూ మీను మరింత సంతోషంగా మార్చే 7 సులభ అలవాట్లు

కల్పించిన ఆనందాన్ని తిరిగి కనుగొనడం

ఆనందం ఒక మార్గంలా ఉంటుంది, అది ఒకప్పుడు అన్వేషించబడింది, కానీ కాలక్రమేణా దెబ్బతిన్నది మరియు వెనక్కి వదిలింది.

అయితే, అది ఇంకా తన మాయాజాలాన్ని కలిగి ఉంది, మరచిపోయిన ఆశ్రయం లాగా ఇది ఇంకా తన శాంతిని నిలుపుకుంటుంది.

అక్సిలేటర్ నొక్కినప్పుడు, మీరు ఆ మార్గంలో ప్రయాణం ప్రారంభిస్తారు, అది ఒకప్పుడు ఎవరికో అర్థం కలిగింది. మీరు వేగాన్ని పెంచి 95 కి.మీ/గంటకు చేరుకుంటారు.

గాలి మీ జుట్టును బలంగా కదిలిస్తుంది.

సూర్యుడు మీకు ఒక శాంతియుత వాతావరణంలో చుట్టుముట్టాడు, ఇది మీ కళ్ళద్దాలలో కూడా కనిపిస్తుంది.

రేడియో సంగీతం మీ ఆత్మను తాకి మీ లోతైన ఆలోచనలను విడుదల చేస్తుంది.

ఆ మెలోడీలు నేరుగా మాట్లాడుతాయి, ఇప్పుడు అన్నీ బాగున్నాయని మీకు హామీ ఇస్తాయి.

వారు మంచి రోజుల వాగ్దానాలను ఫుసఫుసిస్తారు.

కొన్ని నెలల తర్వాత, మీరు అంతర్గత శాంతిని పొందగలుగుతారు.

మార్గంలోని పసుపు రంగు గుర్తులు మీ కళ్ళ క్రింద ప్రకాశిస్తాయి.

అటవీ పరిసరాలు మీ చుట్టూ సహజ అందాన్ని ప్రదర్శిస్తాయి.

ఇది ఒక ఆకర్షణీయ ప్రదర్శన, దీన్ని ముగించాలనుకోరు. మీరు సాయంకాలానికి డ్రైవ్ చేస్తూ కొనసాగుతారు.

మీరు ఆశ్చర్యకరమైన మరియు ఆశ్చర్యాలతో నిండిన తెలియని భూముల వైపు ముందుకు సాగుతారు.

మీ వేగం పెరిగేకొద్దీ, మీరు మానసిక శాంతిని పొందుతారు.

ఈ సమయంలో మీరు సంపూర్ణ ప్రశాంతతను అనుభవిస్తారు.

ఆ శాంతి ఎప్పుడూ మీతో ఉంటుంది.

ఆ అన్వేషణ భావనను మీలో నిలుపుకోండి.

తీవ్ర సందర్భాల్లో, కళ్ళు మూసుకుని ఆ స్వేచ్ఛ మరియు స్వచ్ఛ గాలిని ఊహించండి.

ఆ శాంతి మీలో ఎప్పుడూ మాయం కాకుండా ఉండాలి.

సంతోషం ఇసుక విగ్రహంలా ఉంటుంది

ఇసుక విగ్రహాన్ని సృష్టించడం ఒక కలగలుపు చర్య, ఇది ప్రారంభం నుండే విఫలమయ్యేలా కనిపిస్తుంది.

మీ బకెట్‌ను తడి ఇసుకతో నింపి మోడల్ చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు ఎక్కడ ప్రారంభించాలో స్పష్టంగా తెలియకపోవచ్చు.

మీ చుట్టూ ఉన్న వారి గమనికల్లో మీరు తప్పిపోవచ్చు మరియు మీరు తిరిగి ప్రారంభ బిందువుకు వచ్చినప్పుడు మీరు నిర్మించినది ఆకారం లేకుండా ఉంటుందని గ్రహిస్తారు.

అయితే, అన్ని కోల్పోయినట్లు కాదు అని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం.

నిరాశ చెందకండి. అద్భుతమైనదాన్ని సాధించే వరకు మీ ప్రయత్నాలను పునరావృతంగా కొనసాగించండి.

సూర్యాస్తమయం మరియు రాత్రి ప్రారంభం వరకు వేచి ఉండండి.

మీ కుటుంబం అక్కడ ఉండి మీ విజయానికి ప్రతి అడుగును జరుపుతుంది.

మీరు ఆ ఇసుక విగ్రహాన్ని పూర్తి చేసినప్పుడు, చివరి టచ్‌లను జోడించి, ఆ క్షణాన్ని చిరస్థాయిగా నిలుపుకునేందుకు చివరి ఫోటో తీస్తారు.

తర్వాత మీరు మీ చిన్న విజయాలను జరుపుకుంటూ ఇంటికి తిరిగి వెళ్తారు.

మీ భవిష్యత్ ఇంటిలో ఆ ఫోటోను ఫ్రేమ్‌లో పెట్టాలని వాగ్దానం చేస్తారు, ఆ అద్భుత సాయంత్రాన్ని ప్రేమతో గుర్తు చేసుకోవడానికి.

నిఘంటువు సంతోషానికి అధికారిక నిర్వచనం ఇస్తుంది: "సంతృప్తిగా భావించే స్థితి లేదా పరిస్థితి".

కానీ ఈ వివరణ ఈ భావనతో సంబంధించి తీవ్రమైన మరియు వ్యక్తిగత అనుభూతులను పూర్వాపరంగా అర్థం చేసుకోలేకపోతుంది. సంతోషం ఈ అధికారిక పదాల కంటే ఎక్కువగా అనుభవించబడుతుంది; అది తక్కువగా ప్రయాణించిన మార్గాల్లో, ఇసుక విగ్రహాలలో మరియు రాత్రిని వెలిగించే చిన్న కీటకాలలో ఉంటుంది.

ఈ స్పష్టమైన అనుభవాలు మనకు సంతోషం అంటే ఏమిటి అనే విషయంపై మరింత సంపన్నమైన చిత్రం గీయగలవు, లోతైన భావోద్వేగాలను ప్రేరేపిస్తూ.

అప్పుడు నేను మీకు అడుగుతున్నాను: మీ నిజమైన భావోద్వేగ స్థితి ఏమిటి? ఈ రూపకాల ద్వారా మీ ఆత్మను నింపే నిజమైన విషయాలను కనుగొనండి.

మీరు ఈ మరో వ్యాసంలో మరింత చదవవచ్చు:

అంతర్గత సంతోషాన్ని కనుగొనడం

సంతోషం వైపు ప్రయాణంలో, నేను మా గ్రహాలతో సంబంధం ఎలా సంపూర్ణ జీవితం వైపు నడిపించగలదో వెలిగించే కథలను ఎదుర్కొన్నాను. ఈ కథల్లో ఒకటి Marina అనే Aries మహిళతో జరిగిన మరచిపోలేని సమావేశం నుండి వచ్చింది.

Marina నాకు మార్గదర్శనం కోసం వచ్చింది; ఆమె Aries కు స్వభావమైన ఉత్సాహభరితమైన ఆత్మ మరియు ఉత్సాహం ఆమె కెరీర్‌లో చాలా దూరం తీసుకెళ్లింది, కానీ ఏదో లోపముంది. "నేను అర్థం చేసుకోలేకపోతున్నాను", ఆమె చెప్పింది, "నేను ఎందుకు సంపూర్ణంగా అనిపించట్లేదు?". ఇది నా సెషన్లలో సాధారణ సమస్య: విజయవంతులైన వ్యక్తులు కూడా ఆ సంతోషపు మెరుపును వెతుకుతున్నారు.

నేను Marina కి పని తప్ప మరింతగా ఆమె లోపలి అగ్ని పోషించే కార్యకలాపాలను అన్వేషించాలని సూచించాను. ధ్యానం మరియు మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ గురించి చెప్పాను, ఇవి సమతుల్యత మరియు అంతర్గత శాంతిని కనుగొనడానికి సమర్థవంతమైన పద్ధతులు, ముఖ్యంగా ఆమె లాంటి చురుకైన వ్యక్తికి. మొదట Marina సందేహపడ్డది. "నేను? నిశ్చలంగా?" అని నవ్వుతూ చెప్పింది.

కానీ ఆమె ప్రయత్నించింది. అద్భుతమైన విషయం జరిగింది. ఆమె నిశ్శబ్దంలో ఒక స్థలం కనుగొంది, అక్కడ ఆమె శక్తి ఎటువంటి అంచనాలు లేదా బాహ్య ఒత్తిడిలేకుండా స్వేచ్ఛగా ప్రవహించగలిగింది. ఇది Marina కి వెలుగునిచ్చింది. ఆమె బాహ్య విజయాల వెతుకుదల భావోద్వేగ మరియు మానసిక సంక్షేమం ప్రాముఖ్యతను మర్చిపోయింది.

నేను ఈ ఉదాహరణను మా చర్యలను భావోద్వేగ మరియు మేధో సంక్షేమంతో సరిపోల్చుకోవడం యొక్క ప్రాముఖ్యతపై ప్రేరణాత్మక ప్రసంగంలో పంచుకున్నాను. Marina ని ఉదాహరించడం శక్తివంతంగా ఉంది; ఆమె Aries యొక్క పోరాటాత్మక మరియు ఉత్సాహభరిత ఆత్మను ప్రతిబింబించింది కానీ అత్యధిక ధైర్యవంతులు కూడా అంతర్గత ప్రశాంతత మరియు ప్రతిబింబానికి సమయం అవసరం అని చూపించింది.

ఈ ఉదాహరణ ఒక విశ్వవ్యాప్త నిజాన్ని హైలైట్ చేస్తుంది: మన జన్మించిన రాశి ఏదైనా అయినా సరే, సంతోషాన్ని కనుగొనడం అంతర్గత ప్రయాణమే. జ్యోతిష్యశాస్త్రజ్ఞురాలిగా మరియు మానసిక శాస్త్రజ్ఞురాలిగా నేను గమనించాను రాశుల లక్షణాలు మన అభిరుచులు మరియు ప్రవర్తనలను ప్రభావితం చేయగలవు, కానీ స్వీయ సహాయం వంటి సాధనాలు సమతుల్యత మరియు సంపూర్ణత కోసం మన వెతుకుదలలో విశ్వవ్యాప్తంగా ఉపయోగపడతాయి.

కాబట్టి నేను మీ భావోద్వేగ మరియు మేధో సంక్షేమానికి వివిధ మార్గాలను అన్వేషించాలని ప్రోత్సహిస్తున్నాను. సంభేదనాత్మక Pisces కోసం కళ ద్వారా లేదా జిజ్ఞాస Gemini కోసం మేధో చర్చల ద్వారా; ముఖ్యమైనది మీ ఆత్మను కంపింపజేసే దానిని కనుగొనడం.

సంతోషాన్ని కనుగొనడం వ్యక్తిగతమైన మరియు బదిలీ చేయలేని మార్గం అయినప్పటికీ దాని అన్ని పరిమాణాలను అన్వేషించడానికి మనకు అవకాశం ఇచ్చినప్పుడు చాలా సమృద్ధిగా ఉంటుంది.