వాస్తవిక ఆశ: ఆప్తిమిస్టిక్ నిరాశ ఎలా జీవితాలను మార్చుతుంది

ఈ విషయం ముఖ్యమైనది ఎందుకంటే ఇది ప్రపంచంపై నెగటివ్ దృష్టిలో నిలిచిపోవడం మరియు ఆ దృష్టిని వ్యక్తిగత అభివృద్ధికి ప్రేరణగా ఉపయోగించుకోవడంలో తేడాను సూచిస్తుంది.

కానీ దీన్ని రోజువారీ చర్యల్లో ఎలా అనువదించాలి? డాక్టర్ పెట్రోవ్ కొన్ని ప్రాక్టికల్ సూచనలు ఇస్తారు: "నీకు సవాలు ఇచ్చే కానీ సాధ్యమైన వాస్తవిక లక్ష్యాలను మొదలుపెట్టండి. తరువాత, ప్రతిరోజూ కృతజ్ఞతాభావాన్ని అభ్యాసించండి; నీ వద్ద ఉన్న వాటిపై దృష్టి పెట్టడం సమతుల్యమైన దృష్టిని నిలబెట్టడంలో సహాయపడుతుంది".

మా సంభాషణ ముగింపులో, డాక్టర్ పెట్రోవ్ ఆప్తిమిస్టిక్ నిరాశ శక్తి గురించి ఆలోచిస్తారు: "ప్రతి సవాలును నేర్చుకునే మరియు ఎదగడానికి ఒక అవకాశంగా చూడటం ప్రారంభిస్తే, మన జీవితం మాత్రమే కాకుండా ప్రపంచంతో మన సంబంధాలు కూడా మారతాయి". ఈ మాటలు మన ఆశలను పునఃపరిశీలించమని మరియు జీవితంలోని ఎత్తు దిగువలను ఎలా ఎదుర్కోవాలో పిలుపుగా వినిపిస్తాయి.

ఆప్తిమిస్టిక్ నిరాశ మొదట్లో విరుద్ధంగా అనిపించవచ్చు, కానీ డాక్టర్ అలెక్సీ పెట్రోవ్ చూపించినట్లుగా, వాస్తవికత మరియు ఆశ యొక్క ఈ ప్రత్యేక కలయిక మనకు మరింత సంపూర్ణమైన మరియు ప్రతిఘటన కలిగిన జీవితం వైపు విలువైన మార్గదర్శకత్వాన్ని అందిస్తుంది.

వాస్తవిక ఆశ: ఒక కొత్త ఉదయం

జ్యోతిష్య శాస్త్రజ్ఞురాలిగా మరియు మానసిక శాస్త్రజ్ఞురాలిగా నా ప్రయాణంలో, నేను అద్భుతమైన మార్పులను ప్రత్యక్షంగా చూశాను. ఈ రోజు నేను "ఆప్తిమిస్టిక్ నిరాశ" గురించి చెప్పాలనుకుంటున్నాను, ఇది జీవితాలను మార్చిన ఒక దృష్టికోణం. ఈ తత్వశాస్త్రం మొదట్లో విరుద్ధంగా అనిపించవచ్చు, కానీ దాని శక్తి ఆ ద్వంద్వత్వంలోనే ఉంది.

ఈ భావనతో బలంగా అనుసంధానమైన ఒక కథనం డేనియల్ అనే రోగి గురించి.

డేనియల్ తన జీవితంలో ఒక ప్రత్యేకంగా కష్టమైన సమయంలో నాకు వచ్చాడు; అతను ఉద్యోగం కోల్పోయాడు మరియు తన సంబంధంలో సమస్యలు ఎదుర్కొంటున్నాడు.

మా సెషన్లలో, మేము "ఆప్తిమిస్టిక్ నిరాశ" దృష్టిని స్వీకరించడంపై పని చేశాము. ఈ దృష్టి అంటే చెడు జరగాలని ఆశించడం కాదు, కానీ సవాళ్లను గుర్తించి ఆశను నిలబెట్టుకుని వాస్తవిక లక్ష్యాల వైపు చర్యలు తీసుకోవడం అని నేను వివరించాను.

డేనియల్ తన ఉద్యోగ శోధనలో ఈ దృష్టిని అనుసరించడం ప్రారంభించాడు. అతను వెంటనే ఉన్నత స్థాయి స్థానాలకు ఆశపడకుండా (మరియు ప్రతికూల ప్రతిస్పందనలతో నిరాశ చెందకుండా), తన వృత్తిని మెట్లు మెట్లు తిరిగి నిర్మించడానికి సాధ్యమైన అవకాశాలపై దృష్టి పెట్టాడు. అదే సమయంలో, అతను దీర్ఘకాలిక అభివృద్ధి కోసం ఆశను నిలబెట్టుకున్నాడు.

వ్యక్తిగతంగా, ఈ విధానం అతని భాగస్వామితో మెరుగైన కమ్యూనికేషన్‌కు సహాయపడింది. నిజమైన సమస్యలను గుర్తించి, విపరీత భావోద్వేగాలకు లోన కాకుండా వారు కలిసి తమ సంబంధాన్ని బలోపేతం చేసుకున్నారు.

కొన్ని నెలల తర్వాత, డేనియల్ స్థిరమైన ఉద్యోగాన్ని పొందాడు, అది ఎదగడానికి అవకాశాలను అందించింది. అతని సంబంధం కూడా మరింత తెరవెనుక మరియు సమర్థవంతమైన కమ్యూనికేషన్ వల్ల పుష్పించింది.

ఈ అనుభవం నాకు ఒక విలువైన పాఠం నేర్పింది: "ఆప్తిమిస్టిక్ నిరాశ" అనేది కేవలం వాస్తవిక ఆశలతో పరిసరాలకు అనుగుణంగా ఉండటం మాత్రమే కాదు; ఇది ఆశను జీవితం లో ఉంచి మనలను ముందుకు నడిపించే శక్తివంతమైన మార్గం కూడా.

ఆశలు మనలను నిరాశకు తీసుకెళ్తాయి

చాలా ముందుగానే కలలు కనకండి. నిజానికి, నేను ఏదైనా ఖచ్చితమైన విషయం గురించి కాకుండా సాధారణంగా మాట్లాడుతున్నాను.

ఆశలు తరచుగా మనలను నిరాశకు తీసుకెళ్తాయని ఇది సాధారణమే.

నేను ఎప్పుడూ చెడు పరిణామాలను ముందుగానే ఊహించాలని చెప్పడం కాదు, కానీ ఏ పరిస్థితిలోనైనా సమతుల్యమైన మరియు జాగ్రత్తగా ఉండాలని ప్రోత్సహిస్తున్నాను: సానుకూల ఫలితాలపై అంధ విశ్వాసం పెట్టకుండా వివిధ అవకాశాలకు మనసు తెరవండి.

ఫలితం నీ ఆశించినంత మంచిది కాకపోతే, నీకు పెద్ద ఇబ్బంది లేకుండా నిర్వహించగలుగుతావు ఎందుకంటే నీ మనసు ఇప్పటికే ఒక నిరాశకు సిద్ధంగా ఉంది; మరోవైపు ఫలితం నీ ఆశలను మించి ఉంటే -అద్భుతం!- అది నీకు అప్రత్యాశిత బహుమతి అవుతుంది.

ముగింపులో; చివరి దశలో ఏమి జరుగుతుందో తెలియకుండానే గగనచుంబి కోటలు నిర్మించకుండా జాగ్రత్త పడండి. అయినప్పటికీ, ఆనందంతో నిండిన అదృష్టపు మలుపులకు సిద్ధంగా ఉండండి.

ఇంకొక వ్యాసం మీకు ఆసక్తికరం కావచ్చు:

ఆందోళన మరియు ఉత్కంఠను అధిగమించడానికి 10 సమర్థవంతమైన సూచనలు

నీ ఒక్క ఆశపై మాత్రమే ఆధారపడకు

అంధ విశ్వాసంతో ఆశను పట్టుకోవడం ఎప్పుడూ ఉత్తమ మార్గం కాదు మరియు అది ఒక అడ్డంకిగా కూడా మారొచ్చు.

మీ జీవితం సానుకూల ఫలితాల కోసం ఎదురుచూస్తూ గడిపితే, మీరు నిజానికి ఇలా భావిస్తున్నారు: "నిరాశ నుండి తప్పుకోవడం నాకు ఇష్టం".

ఇది ఒక అసంతృప్తితో కూడిన జీవితం వైపు నడిపిస్తుంది, మీరు "ఖచ్చితంగా నేను సంపద సంపాదించి నా స్వంత చిపోట్లతో కోటలో నివసిస్తానని అనుకున్నాను" అని ఆలోచిస్తారు.

అందుకే చాలామంది వ్యతిరేక వ్యూహాన్ని సూచిస్తారు: చెడ్డదానికి సిద్ధంగా ఉండండి.

అయితే, కొందరికి ఈ ప్రతిపాదన చాలా తీవ్రంగా అనిపించవచ్చు.

అప్పుడు, మీరు సమతుల్యమైన దృష్టిని కోరుకుంటే మరో ఎంపిక ఉంది: మంచి లేదా చెడు రెండింటినీ ముందుగానే ఊహించకండి.

ఇది ఏమిటి? దీన్ని స్వీకరించడం ద్వారా మీరు ఏమి పొందుతారు? కొందరు మీ విజయాన్ని తీవ్రంగా ఊహించడం ద్వారా మీరు దాన్ని సాధిస్తారని వాదిస్తారు.

ఈ దృష్టికోణం ఆశాజనకంగా కనిపిస్తుంది కానీ అది ఆధార రహితంగా ఉంటుంది మరియు ఫలితాలను హామీ ఇవ్వదు.

చాలా మంది కష్టపడే వారు ఉన్నారు కానీ వారు ఎప్పుడూ ఫలితాలు చూడలేదు; వారి కథలను ఒప్రా చెప్పలేదు లేదా అమెరికన్ ఐడల్ ఆడిషన్లలో విజయం సాధించలేదు.

కాబట్టి మనం అర్థం చేసుకోవాలి అసాధ్యమైన ఆశలు మన లక్ష్యాలకు దగ్గరగా తీసుకురావడం అరుదుగా జరుగుతుంది; కొన్ని సందర్భాల్లో ప్రణాళికలు విఫలమవుతాయి అయినప్పటికీ మొత్తం ప్రక్రియలో అపారమైన ఆప్తిమిజమ్ ఉంటుంది.

విజయం తరచుగా అదనపు శ్రమ మరియు స్వీయ విశ్వాసంతో కూడిన నమ్మకాన్ని కోరుతుంది, అడ్డంకులను ఎదుర్కొన్నప్పటికీ ముందుకు సాగడానికి.

వ్యక్తిగత విజయం ముందస్తుగా ఊహించగలమా?

చాలా కలలు కనేవారు తమ విజయానికి నిశ్చితార్థమై ఉన్నారని నమ్ముతారు.

అయితే, సవాళ్లను ఎదుర్కొనే ముందు ఫలితాన్ని ముందుగానే ఊహించడం సాధ్యమేనా? చిన్న సమాధానం: కాదు.

ఫలితాల అనిశ్చితత్వం మరియు ముందస్తు సంతృప్తి కొన్ని కారణాలు విజయాన్ని ముందుగానే హామీ చేయలేవు.

విజయంపై నమ్మకం ప్రేరణగా ఉపయోగపడుతుంది కానీ అధిక ఆప్తిమిజమ్ "మాంత్రిక టోపీ ప్రభావం" అనే పందిలో పడే ప్రమాదం ఉంది.

ఇది నిజంగా సాధించకుండా ఉన్న విజయంతో తృప్తిగా భావించడం.

ఈ దృష్టికోణం కఠినంగా పనిచేయడానికి ప్రేరణ తగ్గిస్తుంది మరియు నిజమైన మరియు స్థిరమైన విజయాన్ని సాధించే అవకాశాలను తగ్గిస్తుంది.

మరోవైపు, వాస్తవిక వ్యూహాన్ని ఎంచుకున్న వారు తమ సహనం మరియు పట్టుదలలో ఫలితాలను పొందుతారు.

చివరికి, వారు అర్థం చేసుకుంటారు అడ్డంకులు విజయానికి మెట్లు మాత్రమే; దీని ద్వారా దీర్ఘకాలిక విజయాలు సాధించబడతాయి.

నీ ప్రస్తుత శక్తి నీ విజయానికి కీలకం

భవిష్యత్తుపై సానుకూల దృష్టిని కలిగి ఉండటం మంచిది, అయితే ఈ క్షణంలో మీరు వెలిబుచ్చే శక్తి మీ లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి అత్యంత ముఖ్యమైనది.

ఇది సమర్థవంతంగా పనిచేయడం మరియు మీ సామర్థ్యాలను పూర్తిగా వినియోగించడం అంటే, పూర్వాగ్రహాలు మరియు ఆశలను పక్కన పెట్టడం.

ఆశలు భవిష్యత్తు గురించి ఏదైనా తెలుసుకున్నట్టు భావించే ఒక వృథా ప్రయత్నమే; నిజానికి మనకు భవిష్యత్తు పై ఏ నియంత్రణ లేదు.

కాబట్టి మీ ప్రస్తుత పనులపై తీవ్రంగా దృష్టి పెట్టండి: ప్రాజెక్టులను ప్లాన్ చేయడం నుండి మీ పనితీరు నైపుణ్యాలను మెరుగుపర్చడం వరకు.

ఆలస్యం లేదా సంతృప్తితో ఉండటం మీకు కావాల్సిన ఫలితాలను పొందడంలో చోటు లేదు.

అదే విధంగా ఆశలకు బంధపడటం కూడా పనికి రాదు; మీరు మార్గాన్ని ఖచ్చితంగా ఊహించలేరు. మీ విధానం మీ చేతుల్లో ఉంది మరియు మీ శక్తిని ఉత్పాదక చర్యలకు ఎలా మారుస్తారో మీరు నిర్ణయించాలి.

ఇంకా చదవండి:

మీ మూడ్ మెరుగుపర్చడానికి, శక్తిని పెంచడానికి మరియు అద్భుతంగా అనిపించడానికి 10 తప్పకుండా ఉపయోగపడే సూచనలు

మన తప్పుల్లో పాఠాలు కనుకుందాం

ప్రతి ఒక్కరూ విజయం సాధించే విధిగా పుట్టలేదు, అయినప్పటికీ కృషి మరియు పట్టుదల ద్వారా మనం ఎదుర్కొన్న విఫలతల నుండి విలువైన పాఠాలు నేర్చుకోవచ్చు. మన విలువ మన విజయాలలో కాదు; వాటిని సాధించే ప్రయత్నంలో వ్యక్తిగత మార్పులోనే ఉంది.

మనము నిరంతరం పోరాడుతున్న లక్ష్యాలు మన వ్యక్తిగత అభివృద్ధికి కీలకం: అది ఒక ప్రముఖ వృత్తి విజయమో లేదా క్రీడా రంగంలో మెరుగుదల కావచ్చు, ఆ ప్రయాణమే విజయంతో సమానంగా ముఖ్యమైనది.

మన నియంత్రణలో లేని పరిస్థితుల ముందు కూడా, లాటరీ వంటి (అక్కడ గెలిచే అవకాశాలు తక్కువ), మన చర్యలు మరియు నిర్ణయాల ద్వారా మన జీవితంపై ఎన్నో ప్రభావాలు చూపగలం.

కాబట్టి ఆ ధైర్యమైన కలలు మరియు ఆదర్శాలను వెంబడించడంలో సంకోచించకండి - ఎవరు చెప్పగలరు ఏ అద్భుతాలు వెలుగులోకి వస్తాయో? - మీ లోతైన కోరికలను అనుసరించడం మీకు అవసరమైన అద్భుతాలను వెలికి తీసేందుకు కావచ్చు.

ఇంకా చదవండి:

ఎవరినైనా దూరంగా ఉంచాలా?: విషపూరిత వ్యక్తుల నుండి దూరంగా ఉండేందుకు 6 అడుగులు