వర్షాకాలం: మీ సంయోజనలు వాతావరణాన్ని ఎందుకు అనుభూతి చెందుతాయి?

ఉదాహరణకు, సిడ్నీ విశ్వవిద్యాలయం చేసిన ఒక అధ్యయనం ఈ భావనను సవాలు చేసింది, ప్రకాశవంతమైన సూర్యుడు లేదా తుఫాను ఉన్నా వాతావరణం మన దెబ్బలకు ప్రత్యక్ష సంబంధం లేదని వాదించింది.

ప్రొఫెసర్ మనుయెలా ఫెర్రెరా 15,000 మందికి పైగా పాల్గొన్న వారి డేటాను విశ్లేషించిన తర్వాత, వాతావరణ మార్పులు వెన్ను, మోకాళ్లు లేదా నడుము బాధలతో స్పష్టమైన సంబంధం కనుగొనలేదని వివరించారు. ఇది ఆశ్చర్యకరం!

బారోమెట్రిక్ ప్రెషర్ మరియు నొప్పి: ఏదైనా ఉందా?

చాలా పరిశోధనలు ప్రత్యక్ష సంబంధాన్ని నిరాకరిస్తున్నప్పటికీ, కొన్ని చిన్న సంబంధాలను కనుగొన్నాయి. ఉదాహరణకు, 2007లో American Journal of Medicineలో ప్రచురించిన ఒక పరిశోధన ప్రకారం, కొన్ని ఆస్టియోఆర్తరైటిస్ రోగులు వాతావరణ ఒత్తిడి తగ్గినప్పుడు ఎక్కువ నొప్పి అనుభవిస్తారు.

మన సంయోజనాలలో తుఫాను గుర్తించే డిటెక్టర్ ఉందా? అయితే, ఈ నిర్ణయాలు వ్యక్తిగత అనుభవాలపై ఆధారపడి మారుతుంటాయి. కొందరు తక్కువ ఒత్తిడి వద్ద ఎక్కువ నొప్పి అనుభవిస్తే, మరికొందరు ఎలాంటి మార్పు గమనించరు. ఇది నొప్పి లాటరీలా ఉంటుంది!

చలి, తేమ మరియు వాటి ఆటలు

చలి మరియు తేమ సాధారణంగా కఠినత్వం మరియు సంయోజన నొప్పికి ప్రధాన కారణాలు. శారీరకంగా, చలి మసిల్స్ కుదుర్చుకోవడానికి మరియు టెండన్లు ఇలాస్టిసిటీ కోల్పోవడానికి కారణమవుతుంది, కఠినత్వాన్ని పెంచుతుంది. మరోవైపు, బారోమెట్రిక్ ప్రెషర్ సంయోజనాల సైనోవియల్ ద్రవంపై ప్రభావం చూపవచ్చు.

కొన్ని అధ్యయనాలు ఒత్తిడి తగ్గడం వల్ల వాపు ఉన్న కణజాలాలు విస్తరించి అసౌకర్యాన్ని కలిగించవచ్చని సూచిస్తున్నాయి. కాబట్టి, ఇది వాతావరణమేనా లేక మనమే మార్పుకు ప్రతిస్పందిస్తున్నామా?

నొప్పిని అధిగమించడానికి వ్యూహాలు, వర్షం పడినా మెరుపు పడినా

వాతావరణం సంయోజన నొప్పిలో పాత్ర పోషించినా లేకపోయినా, నిపుణులు నొప్పి నిర్వహణకు నిరూపిత వ్యూహాలపై దృష్టి పెట్టాలని సూచిస్తున్నారు. నియమిత శారీరక కార్యకలాపాలు, బరువు నియంత్రణ మరియు సమతుల్య ఆహారం ముఖ్యమైనవి. అదనంగా, చల్లటి వాతావరణంలో సరైన దుస్తులు ధరించడం మరియు వ్యక్తిగత చికిత్సలను అనుసరించడం లక్షణాలను ఉపశమింపజేయగలదు. ఎప్పుడూ గుర్తుంచుకోండి: కదలికలో ఉండటం కీలకం!

ప్రస్తుతం, శాస్త్రం వాతావరణం మరియు నొప్పి మధ్య సంబంధాన్ని ఇంకా పరిశీలిస్తోంది. అంతవరకు, మీరు కదిలుతూ ఉండండి, వేడిగా ఉండండి మరియు వాతావరణం మీను నిరుత్సాహపర్చకుండా ఉండండి. మన సంయోజనాలతో వాతావరణాన్ని ఊహించలేము కానీ వాటిని మెరుగ్గా సంరక్షించగలము!