విషయ సూచిక
- మీకు చాలా నేర్పించే ఒక కవిత్వ కథనం
- గమ్యాన్ని ప్రవహించనివ్వడం
మీకు చాలా నేర్పించే ఒక కవిత్వ కథనం
మా జీవితం యొక్క అంతర్గత భాగంగా నిర్ణయాలు ఉంటాయి, అవి కొన్నిసార్లు సరైన మార్గాలను తీసుకెళ్తాయి, మరికొన్నిసార్లు అంతగా కాదు.
మా ఎంపికలు కాలంతో పాటు మనతో ఉంటాయి, మరియు వాటిని ఎప్పుడూ మనదే అని తెలుసుకున్నట్లుగా మేము వాటిని భరించుకుంటాము.
మరియు నిజంగా, అలా జరిగింది.
నా ఎంపిక సరైనదా అని నాకు తెలియదు, మీది సరైనదా అని కూడా నేను నిర్ణయించలేను.
నిజం ఏమిటంటే మనం ఇక్కడ ఉన్నాము, మరియు విషయం ఏమిటంటే ఏమి సరైనది లేదా తప్పు అని తీర్పు ఇవ్వడం కాదు. జీవించడం గురించి.
ఆ జీవితం ఇంకా మన ముందుకు విస్తరించింది, అన్వేషించడానికి సిద్ధంగా ఉంది. ఒక జీవితం, మళ్ళీ మనమే ఎంచుకున్నది, మన కోసం మరియు మనతో.
అందుకే ఇప్పుడు నేను మీకు సూచిస్తున్నాను:
తీసుకున్న నిర్ణయాల కోసం స్వీయ నిందను ఆపే సమయం వచ్చింది.
గత ఆలోచనల కోసం నిరంతరం క్షమాపణలు కోరడం ఆపండి, ఎందుకంటే అవి మీ కోరికల ప్రకారం వ్యవహరించలేదు.
మీరు జరిగిన అన్ని విషయాలను తొలగించలేరు, లేదా మీ హృదయాన్ని చీల్చే వారి మాటల నుండి దూరంగా ఉండలేరు: "సంతోషంగా ఉండండి".
ప్రేమను సమతుల్యం చేయడానికి బలవంతం చేయలేరు లేదా ఒక విరిగిన హృదయాన్ని నివారించడానికి కాలంలో తిరిగి వెళ్లలేరు.
మీ జీవితాన్ని వారి జీవితంతో మీ ఇష్టానికి వ్యతిరేకంగా కలపలేరు.
ఇప్పుడు మీరు వారి కళ్ళను మరియు ఆ పరిపూర్ణంగా అసంపూర్ణమైన చిరునవ్వును దాటి ముందుకు పోవాలి.
వారు మీకు ఎలా చూస్తున్నారో మీరు గుర్తుంచుకుంటారు కానీ గతాన్ని ఆదర్శవాదం చేయడం కన్నా మీ సమయాన్ని మెరుగ్గా ఉపయోగించుకోవాలి.
వేరువేరు చోట్ల ముగిసినది మంచిదే; అది దివ్య విధానం.
నేను నమ్ముతున్నాను మీరు మీ పక్కన స్థిరమైన ఎవరో ఒకరిని పొందడానికి అర్హులు; మీపై శాతం శాతం నమ్మకంతో ఉన్నవారు.
ప్రపంచాంతం వరకు మీరు ప్రేమించగలిగే వారు; పరిస్థితులు ఏమైనా ఉన్నా మీతో ఉండేవారు - మీరు మీ లోతైన సంక్లిష్టతల్లో మునిగిపోయినప్పుడు కూడా.
మీకు కారణం లేకుండా ఏడుస్తున్నప్పుడు; గాయపడిన ఆత్మను విడుదల చేస్తూ అరుస్తున్నప్పుడు; మరియు రోజును ఎదుర్కొనే సమయంలో ఒక భారమైన అలసటను అనుభవించినప్పుడు - ఆ రోజు మీ అంతర్గత దుఃఖాలను వెలికి తీయడానికి అవసరం.
మీ లోపల ఇంకా విశ్వాసం ఉందని నాకు తెలుసు - మళ్ళీ పంచుకునేందుకు సిద్ధంగా ఉన్న ప్రేమ.
బహుశా మీరు మీకు స్వంత స్థలం ఇవ్వాలి.
కళ్ళజలాలు స్వేచ్ఛగా ప్రవహించనివ్వండి.
ప్రతి భావోద్వేగ భాగాన్ని దాచుకోకండి, అది ఇతరులకు అసౌకర్యంగా లేదా బలహీనంగా కనిపించినా కూడా
దాన్ని ఎదుర్కోండి
ధైర్యంగా ఉండండి
మీకు కావాలంటే కవిత్వం రాయడానికి అనుమతించుకోండి
పుస్తకాల దుకాణాలను అన్వేషించండి అసాధారణ пераల క్రింద జన్మించిన విశ్వాలను అనుభూతి చెందండి
ఆ ప్రపంచాలను తెరవండి పంక్తుల మధ్య చదవండి ఆ జీవితాల్లో మునిగిపోండి
సృష్టించిన విశ్వంలో శాంతిని కనుగొనండి
నవ్వండి మరియు మీ వ్యక్తిగత కాలక్రమాన్ని మరొకరిపై బలవంతం చేయకూడదని అర్థం చేసుకోండి
మీ సమయం వస్తుంది, అక్కడ మార్గాలు మీలాంటి అసాధారణ వ్యక్తితో కలుస్తాయి – అది గమ్యం
గమ్యాన్ని ప్రవహించనివ్వడం
మన ప్రతి అడుగులో ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన మన వెంటనే ఉంటున్నట్లు కనిపించే ప్రపంచంలో, గమ్యాన్ని బలవంతంగా చేయకుండా ప్రవహించనివ్వడం అనేది చాలా మందికి జీవన తత్వశాస్త్రంగా మారింది. ఈ మానసికతను ఎలా స్వీకరించాలో మెరుగ్గా అర్థం చేసుకోవడానికి, నేను మైండ్ఫుల్నెస్ మరియు వ్యక్తిగత అభివృద్ధిలో నిపుణురాలు డాక్టర్ ఆనా మారియా గోంజాలెజ్తో మాట్లాడాను.
"గమ్యాన్ని ప్రవహించనివ్వడం అనే ఆలోచన," అని డాక్టర్ గోంజాలెజ్ ప్రారంభించారు, "మన కోరికలు లేదా ఆశయాలను వదిలిపెట్టడం కాదు. దీని అర్థం జీవితం లో ఓపెన్ మైండ్తో, స్వీకరణతో ప్రయాణించడం, నిర్దిష్ట ఫలితాలకు అధికంగా అంటుకునే బంధం నుండి విముక్తి పొందడం." ఈ తేడా ముఖ్యమైనది ఎందుకంటే ఇది మనం జీవితానికి పాసివ్గా ఉండాల్సిన అవసరం లేదని సూచిస్తుంది; బదులుగా, మనం ఉద్దేశపూర్వకంగా చర్యలు తీసుకుంటూ వివిధ అవకాశాలకు తెరుచుకుని ఉండవచ్చు.
నేను ఈ ప్రక్రియను ఎలా ప్రారంభించాలో అడిగినప్పుడు, ఆమె సమాధానం స్పష్టంగా ఉంది: "మొదటి అడుగు స్వీకరణ సాధన. బయటి సంఘటనలపై పూర్తి నియంత్రణ మన వద్ద లేదని అంగీకరించడం మన జీవితంలోని ప్రతి అంశాన్ని నియంత్రించడానికి ప్రయత్నించే భారాన్ని తగ్గిస్తుంది." డాక్టర్ గోంజాలెజ్ ప్రకారం, ఈ స్వీకరణ మన బాధను తగ్గించి అనుకోని సవాళ్లకు ఎదురు నిలబడే సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది.
మరొక ముఖ్యమైన అంశం ప్రస్తుతంలో ఉండటం. "ప్రస్తుతం జీవించడం," ఆమె చెప్పారు, "గమ్యాన్ని ప్రవహించనివ్వడానికి కీలకం. మనం ఇప్పుడున్న క్షణంలో నిలిచినప్పుడు, భవిష్యత్తు గురించి ఆందోళనలు లేదా గతంపై పశ్చాత్తాపాలలో చిక్కుకునే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుంది." మైండ్ఫుల్నెస్ సాధన ఈ నైపుణ్యాన్ని పెంపొందించడంలో సహాయపడుతుంది.
కానీ, కఠినమైన నిర్ణయాలు లేదా సంక్షిప్త మార్గాల్లో ఎదురైనప్పుడు ఏమవుతుంది? డాక్టర్ గోంజాలెజ్ సూచించినది మన అంతర్గత భావనపై ఎక్కువ నమ్మకం పెట్టుకోవడం: "మన అంతర్గత స్వరం శక్తిని మేము తరచుగా తక్కువగా అంచనా వేస్తాము. మన భావన వినడం మన వ్యక్తిగత అభివృద్ధికి సరైన మార్గాలను చూపుతుంది, అవి లాజికల్గా ప్రమాదకరంగా లేదా అర్థం కానివిగా కనిపించినా సరే."
చివరగా, మార్పు లేదా తెలియని విషయాల భయంపై నేను ఒక ప్రశ్న అడిగాను, ఇది గమ్యాన్ని ప్రవహించనివ్వడంలో సాధారణ భావన. ఆమె సలహా ప్రేరణాత్మకం: "మార్పు జీవితం యొక్క సహజ భాగమని అంగీకరించడం దానిని భయంతో ప్రతిఘటించే బదులు ఆసక్తితో స్వీకరించడంలో సహాయపడుతుంది. ప్రతి మార్పు కొత్త అవకాశాలను తీసుకొస్తుంది నేర్చుకోవడానికి మరియు ఎదగడానికి."
గమ్యాన్ని ప్రవహించనివ్వడం అంటే చర్య మరియు నిరాకరణ మధ్య సున్నితమైన సమతుల్యత; ప్రణాళికలు చేయడం మరియు అనుకోని వాటికి తెరుచుకుని ఉండటం మధ్య సమతుల్యత. డాక్టర్ గోంజాలెజ్ చెప్పినట్లుగా: "ఇది కంట్రోల్ వదిలిపెట్టడం కాదు, కానీ జాగ్రత్తగా మరియు విశ్వాసంతో జీవితం మారుతున్న నీళ్లలో ప్రయాణించడం."
ఈ భావన మన రోజువారీ జీవితంలో చేర్చుకోవడానికి అత్యంత విముక్తి కలిగించే మరియు సవాలుగా ఉండే వాటిలో ఒకటి కావచ్చు; అయినప్పటికీ, డాక్టర్ గోంజాలెజ్ పంచుకున్న ఈ మార్గదర్శకాలను అనుసరిస్తే మనం ఒక సంపూర్ణమైన మరియు పరిసరాలతో సౌహార్దమైన జీవితం వైపు దారి కనుగొంటాము.
ఉచిత వారపు జ్యోతిష్య ఫలితాలకు సభ్యత్వం పొందండి
కన్య కర్కాటక కుంభ రాశి తులా ధనుస్సు మకర రాశి మిథునం మీనం మేషం వృశ్చిక వృషభ సింహం