నార్సిసిస్టును అర్థం చేసుకోవడం: ప్రశంస అవసరమైన జంతువు
నార్సిసిస్టులు, మనకు తెలిసినట్లుగా, దృష్టి కేంద్రంగా ఉండడంలో నిపుణులు. వారు నిజంగా అది సాధిస్తారు! తమ మోహంతో తమ బలహీనులను మెరిసిపించి, వారు మేఘాలపై నడుస్తున్నట్లు అనిపించేలా చేస్తారు... కనీసం కొంతకాలం. కానీ, మంత్రం కరిగిపోయినప్పుడు ఏమవుతుంది?
నార్సిసిజం పరిశోధకురైన ఎమీ బ్రునెల్ సూచిస్తారు, నార్సిసిస్టులు తమ ప్రభావం గురించి పూర్తిగా అవగాహన లేనివారు కాదని. ఆశ్చర్యకరం గా, వారు తమ ప్రతిష్ట మంచిది కాదని తెలుసుకుంటారు, కానీ సమస్య ఇతరుల్లోనే ఉందని భావించడానికి ఇష్టపడతారు. ఆహ్, స్వయంస్మరణ మాయాజాలం!
నార్సిసిస్టు ప్రవర్తన, కొన్నిసార్లు ఒక ఆకర్షణీయమైన ప్రదర్శనగా కనిపించినప్పటికీ, ప్రమాదకరం కావచ్చు. ఎన్రికే డి రోజా అలబాస్టర్ దీన్ని సైకోపాథిక్ నిర్మాణాలతో పోల్చారు, అక్కడ నిజమైన సంబంధాలు లేవు. కాబట్టి, మీరు ఇలాంటి వ్యక్తితో సంబంధంలో ఉంటే, మీరు వారి చెస్ బోర్డులో ఒక పావుగా భావించబడే అవకాశం ఉంది.
గ్రే రాక్ టెక్నిక్: నిర్లక్ష్య నింజగా మారండి!
మీరు ఎప్పుడైనా కనిపించకుండా ఉండాలని అనుకున్నారా? బాగుంది, నార్సిసిస్టులతో మీరు దాదాపు కనిపించకుండా ఉండవచ్చు. "గ్రే రాక్" టెక్నిక్ అంటే రాయి లాగా నిరసన లేకుండా ఉండటం. వారి డిమాండ్లు మరియు ప్రశంసలకు స్పందించకపోవడం వలన, నార్సిసిస్టు ఆసక్తి కోల్పోతాడు. ఇది శబ్దమైన ఆటబొమ్మ నుండి బ్యాటరీ తీసివేతలా ఉంటుంది!
మానసిక శాస్త్రజ్ఞురాలు గాబ్రియెలా మార్టినెజ్ కాస్ట్రో అంటున్నారు, నార్సిసిస్టు యొక్క ఎగోను పోషించకపోవడం కీలకం. ఇది సవాలు కావచ్చు, ఎందుకంటే వారు సానుకూలమైనదైనా ప్రతికూలమైనదైనా దృష్టితో పెరుగుతారు. కాబట్టి, మీరు ఒకరిని ఎదుర్కొన్నప్పుడు గుర్తుంచుకోండి: రాయి అవ్వండి!
ఇప్పుడు, నేను మీకు అబద్ధం చెప్పను; ఈ టెక్నిక్ సులభమైనది కాదు. మొదట్లో, ఇది ప్రతికూల భావోద్వేగాల తుఫాను సృష్టించవచ్చు. ఎవరు అప్పుడప్పుడు అరవకుండా లేదా తలుపు తట్టకుండా ఉండగలరు? కానీ కీలకం శాంతిగా ఉండటం మరియు నార్సిసిస్టు మిమ్మల్ని మరిదాగా నియంత్రించకుండా ఉండటం.
సరిహద్దులు ఏర్పాటు చేయడం: "లేదు, ధన్యవాదాలు" అని చెప్పే కళ
నార్సిసిస్టులు మరియు సరిహద్దులు నీరు మరియు నూనె లాంటివి. కలవవు. కానీ మీ శ్రేయస్సును రక్షించడానికి స్పష్టమైన సరిహద్దులు ఏర్పాటు చేయడం చాలా ముఖ్యం. మీ నార్సిసిస్టు భాగస్వామి అగ్నిపర్వతంలా పేలితే ఏమవుతుంది? ఎమీ బ్రునెల్ సూచిస్తారు, ఇది ఎప్పుడూ సులభం కాకపోయినా, జాగ్రత్తగా మరియు నిజమైన ఆందోళనతో పరిస్థితిని ఎదుర్కోవడం దెబ్బను మృదువుగా చేస్తుంది.
మీరు ఒక నార్సిసిస్టు బాస్ తో వ్యవహరిస్తున్నట్లు ఊహించుకోండి. ఎంత ఆనందం! బ్రునెల్ సలహా ఇస్తున్నారు మీ స్వంత లక్ష్యాలపై దృష్టి పెట్టండి మరియు వారి ప్రవర్తన మీను నిరుత్సాహపరచకుండా ఉండండి. బహుమతిపై దృష్టి పెట్టండి మరియు నార్సిసిస్టును మార్చడం మీ బాధ్యత కాదని గుర్తుంచుకోండి.
మీ గురించి జాగ్రత్త తీసుకోండి: మీ శ్రేయస్సును ప్రాధాన్యం ఇవ్వండి
నార్సిసిస్టుతో సహజీవనం అలసటగా ఉంటుంది, మనసుకు మాత్రమే కాదు, మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యానికి కూడా. సంబంధం మీ శ్రేయస్సును ప్రభావితం చేస్తే, సంకోచించకుండా మానసిక సహాయం కోరండి. గుర్తుంచుకోండి, మీ ఆరోగ్యం మొదటిది!
కాబట్టి, ప్రియమైన పాఠకుడా, మీరు ఎప్పుడైనా ఒక నార్సిసిస్టు జాలిలో చిక్కుకున్నట్లయితే, "పరిమితి" అని చెప్పే శక్తి మీకు ఉందని గుర్తుంచుకోండి. వారి మానసిక ఆటలు మీను పట్టుకోకుండా ఉండండి. రాయి అవ్వండి, మీ సరిహద్దులను ఏర్పాటు చేయండి మరియు మీ స్వంత కథలో ప్రధాన పాత్రధారి లాగా మీ గురించి జాగ్రత్త తీసుకోండి!
