సెక్స్సోమ్నియా అంటే ఏమిటి? ఆసక్తిని కలిగించే రాత్రి ఫెనామెనాన్
ఇది ఊహించుకోండి: మీరు లేచినప్పుడు మీ భాగస్వామి నిన్న రాత్రి మీరు కలలలో ఒక కాసానోవా లాగా ప్రవర్తించారని చెబుతారు. కానీ మీరు, ఏమీ తెలియదు. సెక్స్సోమ్నియా అనేది పారాసోమ్నియాలకు చెందిన నిద్రలేమి రుగ్మత, ఇది మనం కలలు కనేటప్పుడు విచిత్రమైన పనులు చేయించేది. ఇది ఒక సైన్స్ ఫిక్షన్ సినిమాకు పేరుగా వినిపించినప్పటికీ, ఈ ఫెనామెనాన్ నిజమే మరియు వ్యక్తి మోర్ఫియో యొక్క ఆడంబరంలో ఉన్నప్పుడు లైంగిక ప్రవర్తనలు కలిగిస్తుంది.
ఈ విషయం ఆసక్తికరమైనది ఏమిటంటే, వారు లేచినట్టు కనిపించినా, కళ్ళు తెరిచి ఉన్నా, సెక్స్సోమ్నియాతో బాధపడేవారు శీతాకాలంలో ఉన్న ఎలుగుబంటి లాగా పూర్తిగా నిద్రపోతారు. ఈ సంఘటనలు మృదువైన స్పర్శల నుండి మరింత వ్యక్తిగత క్షణాల వరకు ఉండవచ్చు, కానీ ఉదయం అవగాహనలో బాధితుడు ఏమీ గుర్తు చేసుకోడు. ఊహించుకోండి ఆ ఆశ్చర్యం!
సెక్స్సోమ్నియాను ఏం ప్రేరేపిస్తుంది? చలామణి రాత్రుల రహస్యం!
నిద్ర నిపుణులు ఈ ఫెనామెనాన్‌ను ప్రేరేపించే కారణాలను కనుగొనడానికి తలపెట్టారు. వారు కనుగొన్నది అనేక కారణాల మిశ్రమం, వీటిలో వీధి శబ్దం నుండి మధ్యరాత్రి మోగించే డ్రమ్ లాగా మనలను ఉత్కంఠలో ఉంచే ఒత్తిడి వరకు ఉన్నాయి. నిద్ర వైద్య నిపుణురాలు కీషా సలివాన్ ప్రకారం, మద్యం, కొన్ని మందులు మరియు ఒక చెడు రోజు కూడా సెక్స్సోమ్నియాను ప్రారంభించడానికి సరిపోతాయి.
కొన్నిసార్లు నిర్ధారణ సులభం కాదు ఎందుకంటే నిజాయతీగా చెప్పాలంటే, ఎవరికైనా నిద్రలో విచిత్రమైన ప్రవర్తనలు చేస్తున్నట్లు ఒప్పుకోవడం ఇష్టం ఉండదు. చాలా సార్లు, గది లేదా పడక భాగస్వాములు అలారం ఇస్తారు. ఇది ఒక నిద్ర డిటెక్టివ్ లాగా ఉంటుంది, కానీ తక్కువ గ్లామర్ తో.
సెక్స్సోమ్నియాను ఎలా ఎదుర్కోవాలి: శాంతిగా నిద్రపోవడం లక్ష్యం
సెక్స్సోమ్నియాను చికిత్స చేయడం చెస్ ఆట కంటే ఎక్కువ వ్యూహాత్మకత అవసరం. మొదట, నిపుణులు మనల్ని ఏది జాగ్రత్తగా ఉంచుతుందో గుర్తించమని సూచిస్తారు. ఉదాహరణకు క్లీవ్‌లాండ్ క్లినిక్ జీవనశైలి మార్పులు తేడా చూపవచ్చని సూచిస్తుంది. ఇందులో నిద్రకు ముందు ఆ ప్రకాశవంతమైన స్క్రీన్ ఆపడం నుండి ఒత్తిడి పడక వెలుపల ఉంచేందుకు లోతుగా శ్వాస తీసుకోవడం వరకు ఉన్నాయి.
అదనంగా, ఒంటరిగా నిద్రపోవడం మాత్రమే కాదు; మంచి సంభాషణ లేదా థెరపీ ఉత్తమ సహాయకులు కావచ్చు. సెక్స్సోమ్నియా సంబంధాలలో సమస్యలు సృష్టిస్తే, జంట సలహా సమాధానాలను అందించవచ్చు. మరియు, ఖచ్చితంగా, ప్రత్యేక వైద్య సహాయం పొందడానికి సిద్ధంగా ఉండటం మంచి ఆలోచన.
సెక్స్సోమ్నియా మరియు సామాజిక జీవితం: క్లిష్టమైన నీళ్లలో ప్రయాణం
సెక్స్సోమ్నియా బాధితుడినే కాకుండా, దాని ప్రభావాలు భాగస్వామి మరియు సామాజిక వలయానికి కూడా చేరవచ్చు. ప్రజలు లজ্জగా భావించవచ్చు, ఇతరుల అభిప్రాయాల భయం లేదా ఈ ప్రవర్తన వారి ప్రియమైన వారిపై ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందనే ఆందోళన కలగవచ్చు. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఈ అంశాలు చట్టపరమైన పరిధికి కూడా చేరవచ్చు, ఇది పరిస్థితిని మరింత క్లిష్టతరం చేస్తుంది.
అయితే, అంతా చీకటి కలలు కాదు. సరైన నిర్ధారణ మరియు అనుకూల చికిత్సతో సెక్స్సోమ్నియా సంఘటనలు తగ్గించవచ్చు మరియు ఉత్తమ పరిస్థితుల్లో పూర్తిగా తొలగించవచ్చు. ముఖ్య విషయం ఏమిటంటే అలసిపోవకుండా ప్రొఫెషనల్ సహాయం కోరడం. రోజంతా కాదు, రాత్రి ముగింపు సమయంలో, సంభాషణ మరియు నివారణ ఈ రుగ్మతను ఎదుర్కొనే ఉత్తమ ఆయుధాలు.
కాబట్టి, మీరు ఎప్పుడైనా ఈ రాత్రి ఫెనామెనాన్‌లో చిక్కుకున్నట్లయితే గుర్తుంచుకోండి: మీరు ఒంటరిగా లేరు, మరియు విజ్ఞానం అందరికీ ప్రశాంతంగా నిద్రపోవడానికి పరిశోధన కొనసాగిస్తోంది. శుభ రాత్రి!
